- 相關推薦
孩子補鈣該吃些什么 -資料
孩子補鈣關系到孩子的身高和骨骼的生長，父母都不希望孩子輸在起跑線上，給孩子補鈣成了眾多媽媽的首先，但是不是所有的孩子都要補鈣呢?
其實，并不是每個孩子都缺鈣，只有當孩子出現(xiàn)下列癥狀時，家長才要考慮給孩子補鈣，
孩子補鈣該吃些什么
。一是孩子夜間哭鬧不止;二是孩子夜間睡覺時，頭左右來回搖晃，并且已經(jīng)磨成枕禿;三是孩子顱腦上方的前囟門過大、不閉合;四是孩子出現(xiàn)雞胸或肋緣外翻的情況。人體內的鈣屬于微量元素，在體內的需求量本來就不大，吸收的量也有限，補鈣是需要一個過程的，很多家長一看到孩子缺鈣就立馬買一堆補鈣產(chǎn)品的做法很不靠譜。專家說：“前一段時間我接診過一個孩子，他的前囟門已經(jīng)出現(xiàn)隆起，做了CT檢查，沒發(fā)現(xiàn)問題，又排除了腦炎的可能性，最后才發(fā)現(xiàn)是補鈣補過了頭，已經(jīng)出現(xiàn)維生素D中毒的情況。
其實補鈣過量導致維生素D中毒的病例在臨床上并不少見。由于廣告的強大攻勢，很多家長在選補鈣產(chǎn)品時，都會購買添加了維生素D的鈣片，認為這樣才能最大限度地促進鈣質吸收，其實這種做法并不可取。“孩子缺鈣后，很多家長會大量買藥，趕緊補鈣，這往往會造成過度保健。正確的做法應該是家長帶孩子來醫(yī)院做檢查，由醫(yī)生來確定補鈣的方法，
資料
《孩子補鈣該吃些什么》(http://www.msguai.com)。一般來說補上10天的鈣就要停一段時間再服藥，但家長往往急于求成，并不讓孩子停藥，這就容易造成維生素D中毒。”那怎樣才能讓孩子不缺鈣呢?“最好的方法就是讓孩子好好吃飯。很多家長覺得缺鈣是造成孩子厭食的原因，我認為因果關系應該反過來，分明是孩子挑食、厭食造成了缺鈣。孩子還是嬰幼兒的時候，喝的母乳或奶粉里就含有足夠的鈣，根本無需補鈣;幼童期的孩子開始正常飲食，鈣質從食物中吸收，現(xiàn)在生活條件這么好，飲食里完全能提供足量的鈣。因此只要孩子好好吃飯，體內的鈣含量是足夠的。”
有了足量的鈣還要考慮吸收的問題，大家都知道，維生素D是促進鈣質吸收的有效成分。很多家長為此給孩子買富含維生素D的營養(yǎng)品，專家說，“不需要。每天早晚帶孩子出門曬兩個小時的太陽，比什么牌子的魚肝油都好。”陽光的照射可以讓人體內產(chǎn)生維生素D，家長可以在上午10點鐘以前、下午4點鐘之后帶孩子出來曬太陽，既能讓孩子呼吸新鮮空氣，又能促進體內鈣質吸收，一舉兩得。
給孩子補鈣要因人而異，一味的補鈣只會適得其反，而且孩子補鈣也不一定要吃藥，普通的食補也可以哦。
【孩子補鈣該吃些什么 -資料】相關文章：
選擇博客程序的一些建議 -管理資料04-07
會議活動策劃早餐該注意的事項 -管理資料04-07
中秋美食無錫吃芋頭的習俗資料10-11
送情侶應該選擇什么戒指 -資料03-13
七夕節(jié)里吃巧食 -資料07-30
大年初一吃什么 -資料03-13