兒童學(xué)游泳的好處及注意事項
游泳是人在水的浮力作用下產(chǎn)生向上漂浮，憑借浮力通過肢體有規(guī)律的運動，使身體在水中有規(guī)律運動的技能。接下來由小編為大家整理出兒童學(xué)游泳的好處及注意事項，僅供參考，希望能夠幫助到大家！
兒童學(xué)游泳的好處及注意事項1
兒童學(xué)游泳是生存的需要！而且可以在游泳池中得到鍛煉，并且對他們身心發(fā)展的益處是很大：
1、游泳運動對兒童最大的好處是可以促進其呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機能的提高。如游泳組鍛煉后幼兒的肺活量可提高74%。
2、游泳還能提高幼兒抗御疾病的能力。顯然這是由于長期游泳，幼兒適應(yīng)了冷水的刺激，身體對于外界溫度變化的調(diào)節(jié)能力相應(yīng)提高，對于突變性氣溫能較快地適應(yīng)。而且常游泳的幼兒血液中免疫球蛋白的指標較高，不易生病。
3、兒童游泳時，能充分地接觸陽光、水、空氣，促進機體對維生素D的吸收，有利于兒童的體格發(fā)育。
4、游泳能鍛煉孩子的神經(jīng)系統(tǒng)，從而為發(fā)展孩子心理品質(zhì)創(chuàng)造了物質(zhì)基礎(chǔ)。學(xué)習(xí)游泳的好處有很多，但是也必須注意：
首先，安全第一，必須有游泳教練或會游泳的家長、老師給予保護，要有一個適合孩子特點的循序漸進的學(xué)習(xí)計劃，使孩子對游泳產(chǎn)生興趣，這樣才能帶動鍛煉的目的。
其次，孩子在下水前要做好準備活動，如活動活動四肢，模仿一些游泳動作，用冷水擦身，以便適應(yīng)水的溫度。
最后，在水中的時間不宜過長，一旦發(fā)現(xiàn)孩子感覺不舒服，就馬上帶孩子上岸，以免意外事故的'發(fā)生。選擇游泳的時間段及注意事項
1、選在夏季開始學(xué)游泳，水溫高，孩子容易適應(yīng)。父母可先帶孩子到50—80厘米深的娃娃池內(nèi)熟悉水性，一來，娃娃池的水溫相對比其它池高；二來，水淺，孩子的心理恐懼稍微好些。
2、孩子入水池前不易塞食物給他吃。人到水中，水對人體會產(chǎn)生壓力，往往食物還未進孩子的胃里，就被水壓出來倒溢進氣管，造成窒息。建議在游泳前半小時可以給孩子吃點食物，做到不餓、不飽脹。
3、選擇游泳帽時，要選游泳帽繩子不是固定在頸部的。女孩穿背帶式的游泳褲時，不易將繩帶系在頸部。
4、教會孩子看游泳池內(nèi)的標記，以免誤入深水池內(nèi)。
5、入水池前，帶領(lǐng)孩子做熱身活動，并養(yǎng)成習(xí)慣。
6、孩子在大汗淋漓時不易馬上進入水池，應(yīng)先用干毛巾擦干汗水，待毛孔收縮后再入水池中。
7、孩子感冒痊愈后1至2周內(nèi)不易游泳，應(yīng)觀察孩子有否胸痛癥狀，怕孩子隱患著感冒引起的心肌炎去游泳會產(chǎn)生意外。對于兒童學(xué)游泳學(xué)到什么程度，能算在水中有生存的能力的問題，現(xiàn)在沒有一個統(tǒng)一的標準。有人認為，在水中能浮起，會換氣，并能游20至50米的距離算會游了，能夠在水中生存了；又有人認為，會蛙泳、會自由泳、會仰泳、會潛泳才算會游泳，能應(yīng)付突發(fā)事件。
總之，從學(xué)游泳是學(xué)會一種生存技能來說，每個兒童都應(yīng)該去學(xué)。至于學(xué)到什么程度，父母還應(yīng)根據(jù)孩子的個體情況而定。父母也不要有太急的心理，學(xué)不會游泳不要去責(zé)怪自己的小孩。[能培養(yǎng)出小孩的水感已經(jīng)是比較成功了。至少碰到水不怕就可以了，學(xué)不會下次也可以學(xué)。
兒童學(xué)游泳的好處及注意事項2
必須保證有成人看護。
孩子練習(xí)游泳的時候，一定要有家長在兒童旁邊進行看護照料，如果家長不會游泳或者水性不好的話，可以請專業(yè)的游泳教練或者是水性好的親戚朋友，專門來教孩子游泳，同時還能起到照看的作用。
選擇適合孩子的水域。
家長帶孩子游泳，要根據(jù)兒童自身的年齡、身高和泳技等情況的不同，選擇適合孩子的水域，從而讓兒童起到鍛煉身體、增強體質(zhì)的目的。家長千萬不要選擇讓孩子到太深的水域去游泳，以免發(fā)生危險。
要掌握好游泳的時間。
兒童畢竟還沒有太強的體力，因此，讓兒童在水里游泳，千萬不要讓孩子在水里游太長時間，大約20—30分鐘即可，當(dāng)兒童感覺疲勞的時候，或者突然感到不舒服，就應(yīng)該立即讓孩子上岸，避免意外事故的發(fā)生。
要做好游泳前的準備。
家長在孩子下水游泳之前，要告訴孩子一些基本常識以及呼救的方法，做好四肢準備活動，并用水擦拭身體。要使用合身的泳衣和泳帽，最好配上耳塞和鼻夾，以免發(fā)生溺水等意外事故。
不要空腹也不要過飽。
在兒童游泳前，不要空腹，否則容易頭暈迷糊，相反，也不要吃的過飽，否則，食物一旦壓到氣管，非常容易導(dǎo)致兒童窒息。因此，如果想給兒童補充體力的話，可以適當(dāng)間隔一點時間給孩子吃點食物作以能量的補充。
注意選擇游泳的時機。
在孩子出汗的時候，特別是大汗淋漓的時候，或者孩子感冒的時候以及感冒痊愈的一星期之內(nèi)，最好不要選擇游泳，否則容易導(dǎo)致寶寶生病。如果出汗的情況下還想游泳，家長一定要先幫助兒童將汗擦干凈再游泳。
游泳后記得做好護理。
孩子在游泳之后，家長可以用專門的眼藥水幫兒童清理一下眼睛，保護眼睛生理健康。同時，還要做好皮膚的清潔，最好用清水給孩子徹底洗個澡，將水里的細菌或者是化學(xué)物質(zhì)清理掉，避免損傷兒童的皮膚。
【兒童學(xué)游泳的好處及注意事項】相關(guān)文章：
兒童學(xué)游泳注意事項 -資料01-01
兒童學(xué)跆拳道的好處 -資料01-01
嬰兒游泳的好處 -資料01-01
學(xué)齡前兒童游泳注意事項 -資料01-01
夏季孕媽游泳的好處 -資料01-01
游泳對身體的好處有哪些 -資料01-01
寶寶游泳的注意事項 -資料01-01
兒童游泳的安全知識 -資料01-01