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懷孕3個(gè)月要注意什么 -資料
懷孕第１２周的時(shí)候胎兒身長(zhǎng)可達(dá)到6.5厘米，現(xiàn)在寶寶已經(jīng)初具人形，
懷孕3個(gè)月要注意什么
。透過(guò)子宮拍攝的相片顯示，胎兒看起來(lái)已經(jīng)非常像個(gè)小人了�，F(xiàn)在，胎兒頭部的增長(zhǎng)速度開(kāi)始放慢，而身體其他部位的增長(zhǎng)速度逐漸加快了。手指和腳趾已經(jīng)完全分開(kāi)，部分骨骼開(kāi)始變得堅(jiān)硬，并出現(xiàn)關(guān)節(jié)雛形。胎兒身體的姿勢(shì)變得不那么彎曲而是更直了，他可以做出打哈欠的動(dòng)作，或許這就是自然之母的神奇之處：胎兒似乎知道，再出生之前只有練習(xí)好打哈欠，那么出生后，他才能順暢地呼吸。
孕媽媽的子宮隨著寶寶的長(zhǎng)大逐漸增大，妊娠12周時(shí)在肚臍和恥骨聯(lián)合之間可以摸到子宮上緣。現(xiàn)在，你的胃部的肌肉開(kāi)始消退，大便更硬，更干燥且體內(nèi)充滿氣體。由于子宮太大了，不再能適應(yīng)它正常的位置——骨盆，它正在向腹部平和地推進(jìn)。
過(guò)去寬松的衣服，現(xiàn)在雖然還可以穿，但是你會(huì)明顯感覺(jué)到腰變粗了，同時(shí)你的臀部正在變寬，這是為子宮的生長(zhǎng)騰出更多的空間。現(xiàn)在你的皮膚可能有些變化，臉和脖子上不同程度出現(xiàn)黃褐斑，從肚臍到恥骨出現(xiàn)一條垂直黑褐色妊娠線。如果你白天基本上都是坐著，你會(huì)覺(jué)得尾骨有些疼痛。由于體內(nèi)血液增多，心跳也會(huì)加快。呼吸時(shí)，你比平常多吸入40%-50%的空氣，你的肋骨架也在擴(kuò)展，這也就是說(shuō)，胸罩的尺寸要比平常再大一號(hào)。
本周重要事項(xiàng)
1、孕檢檔案：還沒(méi)有建立孕檢檔案的孕媽媽，現(xiàn)在要準(zhǔn)備建檔了。孕檢檔案對(duì)整個(gè)孕期來(lái)說(shuō)非常重要，醫(yī)生為每位孕媽媽做各項(xiàng)產(chǎn)檢時(shí)，會(huì)依據(jù)手冊(cè)內(nèi)記載的檢查項(xiàng)目分別進(jìn)行并做記錄，
資料
《懷孕3個(gè)月要注意什么》(http://www.msguai.com)。一般來(lái)說(shuō)，孕媽媽大多會(huì)在建檔的醫(yī)院分娩，因此，要選擇最適合自己的醫(yī)院。2、尾骨疼痛：白天經(jīng)常坐著的準(zhǔn)媽，會(huì)感覺(jué)尾骨疼痛，可以試試熱敷或冷敷尾骨部位，一次15分鐘，或者試試熱淋浴，但水溫不要過(guò)高。
3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：現(xiàn)在你可以放心地參加一些輕度的活動(dòng)了或者做一些簡(jiǎn)單的家務(wù)，對(duì)孕媽媽的身心很有益，對(duì)胎兒來(lái)說(shuō)，這也是一種非常有益的運(yùn)動(dòng)胎教！
4、需要補(bǔ)充維生素嗎：孕婦該不該補(bǔ)充維生素和微量元素的藥品和保健品，要在做完微量元素檢查后才能確定，一般醫(yī)生會(huì)根據(jù)孕婦個(gè)人實(shí)際情況給出合理的指導(dǎo)。
5、頭暈眼花：如果經(jīng)常感到頭暈以至于暈倒或看到光暈，或者感覺(jué)1天小睡超過(guò)2小時(shí)，就要向醫(yī)生咨詢。引起孕期頭暈的原因很多，如果感覺(jué)過(guò)度頭暈和疲勞，可能是孕期貧血的征兆。
6、隱形眼鏡：孕媽媽最好避免戴隱形眼鏡，否則引發(fā)角膜炎和結(jié)膜炎的可能性將比平時(shí)增大很多。孕媽媽?xiě)?yīng)改戴框架眼鏡，使角膜能有機(jī)會(huì)休息。
7、摘下戒指：在孕期，孕媽媽很容易出現(xiàn)身體浮腫，醫(yī)生建議最好將戒指之類(lèi)的飾物取下，避免因手指浮腫而被戒指夾手。
8、告訴上級(jí)懷孕的消息：當(dāng)你在工作中開(kāi)始感到疲勞和不適時(shí)，就要開(kāi)始考慮何時(shí)將懷孕的消息告訴你的老板了。實(shí)際上，職場(chǎng)女性懷孕必然會(huì)影響到你的工作。準(zhǔn)媽媽要合理規(guī)劃，這樣才能確保證二者兼顧。
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