產(chǎn)后的保健注意事項 -資料
當胎兒娩出后，可略休息一下，約3～5分鐘，再輕微用力，使胎盤、臍帶等全部娩出，
產(chǎn)后的保健注意事項
。生產(chǎn)后仍需要在產(chǎn)房觀察，并注意以下幾點。孕媽順產(chǎn)后的保健注意事項
第一，要調整好自己的心態(tài)。
有些產(chǎn)婦看到自己的`寶寶會心花怒放，情緒高漲，還有一些產(chǎn)婦因寶寶性別或寶寶有不好，情緒低落，甚至沮喪，這都會影響子宮收縮，引起產(chǎn)后出血。
第二，要好好休息。-------
分娩是體力消耗較大的過程，會感到疲倦，會不知不覺地睡意襲來，這時要抓緊時間休息，可閉目養(yǎng)神或打個盹兒，但不要熟睡，因為你還要照顧寶寶，要給寶寶喂第一次奶。
第三，要進行母乳喂養(yǎng)。
寶寶出生后半小時內就要給寶寶喂第一次奶，同時跟寶寶進行皮膚接觸。這有利于刺激乳腺分泌，對母親子宮的恢復很有好處。
第四，注意觀察出血情況。
分娩后2小時內在分娩室觀察，此期間最易出血，所以特別要注意，分娩后2～24小時在病房觀察，仍有出血的可能，你可以自己按摩子宮，能減少出血，
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《產(chǎn)后的保健注意事項》(http://www.msguai.com)。這天會陰傷口和子宮收縮會引起疼痛，可采取仰臥位休息。第五，注意飲食。
生孩子后會感到饑腸轆轆，可吃些不刺激又容易消化的食物，如紅糖小米粥、紅棗大米粥、雞湯面條、鯽魚湯面葉、煮雞蛋等。吃過食物后，可美美地睡上一覺。
第六，要及時大小便。
順產(chǎn)的產(chǎn)婦，分娩后4小時就要排尿，產(chǎn)后6小時要排出尿，24～48小時排大便�！ �
第七，盡早下床活動。
產(chǎn)后就要在床上活動，如翻身、抬腿、收腹、提肛等，順產(chǎn)8～12小時即可下床活動�！】傊�，上述是一個正常分娩的完整過程，但其在目前現(xiàn)實中僅占少部分，因為孕產(chǎn)婦中有約60%有高危因素，40%有正常頭位，其中還有1/3存在頭位不正，所以分娩中異常產(chǎn)程較多見。
同時，在目前醫(yī)學水平上，產(chǎn)程中不可預料的變化太多太快，且難以解釋，如胎兒是否有宮內缺氧，就沒有很好的手段診斷，有時只能通過觀察來診斷;頭位不正在產(chǎn)程中是可變的，醫(yī)生將盡可能幫助其轉變?yōu)轫槷a(chǎn)，因此，多溝通隨時了解產(chǎn)程進展十分重要。
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