花生米燉豬蹄 -資料

　　花生米含較高的蛋白質(zhì)、脂肪、氨基酸、卵磷脂和多種維生素，具有補(bǔ)血健脾、潤(rùn)肺化痰、止血增乳、潤(rùn)腸通便的功效，配以補(bǔ)血通乳的豬蹄常用于婦女產(chǎn)后少乳，或體虛、貧血，

花生米燉豬蹄

。

原料：

花生米150克，豬蹄250克，胡椒粉2克，料酒10克，鹽3克，姜片10克，蔥段10克，肉湯適量，

資料

《花生米燉豬蹄》(http://www.msguai.com)。

制作：

一、將花生米去雜洗凈；豬蹄洗凈、去毛后，放沸水中氽一段時(shí)間撈出。

二、鍋置火上，放入豬蹄、花生米、料酒、鹽、胡椒粉、姜、蔥、肉湯，旺火燒開(kāi)，文火燉至肉熟爛，揀去蔥、姜即成。

特點(diǎn)：

豬蹄軟爛，湯稠香醇。
 

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