幫寶寶降火氣的三種蔬菜 -資料
幫寶寶降火氣的三種蔬菜
1.豆芽菜
豆芽具有清熱的功效，有利于肝氣疏通、健脾和胃，
幫寶寶降火氣的三種蔬菜
。綠豆芽具有清熱解毒、利尿除濕的`作用，適合口干口渴、小便赤熱、便秘、目赤腫痛等人群食用。黃豆芽健脾養(yǎng)肝，有助于預(yù)防口角發(fā)炎。
推薦吃法：豆芽肉沫湯，
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《幫寶寶降火氣的三種蔬菜》(http://www.msguai.com)。2.韭菜
韭菜是養(yǎng)陽的蔬菜，春天氣候冷暖不一，可以多吃一些，而且多吃韭菜還可增強(qiáng)寶寶的脾胃功能，對肝功能也有益處。
推薦吃法：韭菜煮面條。
3.菠菜
菠菜具有滋陰潤燥、舒肝養(yǎng)血等作用，是春天里最適合養(yǎng)肝的蔬菜，而且菠菜利于腸胃，有助于人體排毒，對口臭、大便干硬的上火癥狀會較好的緩解效果。
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