孕婦能吃葡萄嗎 -資料
孕婦當然能吃葡萄，只要是新鮮的就好，孕婦要多吃新鮮的水果和蔬菜!
葡萄,營養(yǎng)成分
葡萄含糖量高達10%-30%，以葡萄糖為主，
孕婦能吃葡萄嗎
。葡萄中的多量果酸有助于消化，適當多吃些葡萄，能健脾和胃。葡萄的含糖量達8%～10%、維生素A、B1、B2、C、蛋白質、礦物質鉀、磷、鐵等,此外它還含有多種具有生理功能的`物質。吃葡萄注意事項
一般人群均可食用葡萄。
1、以下人群尤其適宜食用：
腎炎、高血壓、水腫患者，兒童、孕婦、貧血患者，神經衰弱、過度疲勞、體倦乏力、未老先衰者，肺虛咳嗽、盜汗者，風濕性關節(jié)炎、四肢筋骨疼痛者，癌癥患者尤其適合食用；
2、以下人群不宜食用：
糖尿病患者，便秘者不宜多吃；脾胃虛寒者不宜多食，多食則令人泄瀉，
資料
《孕婦能吃葡萄嗎》(http://www.msguai.com)。葡萄、蘋果、香蕉、橙子等新鮮水果富含維生素和膳食纖維，并且屬堿性食物，能使血液保持中性或弱堿性，對維護機體健康很有好處。孕婦要保證每天都吃適量的水果，可以在兩餐之間食用，種類可以經常變換一下，以保證能攝取到各種營養(yǎng)。水果是正餐之外孕婦不可缺少的絕佳食品。水果中也含有很多糖分，但是孕婦不可過量吃；患妊娠糖尿病的孕婦要遵醫(yī)囑食用水果。
孕婦可以吃葡萄干嗎？
也可以吃，如果沒有新鮮的葡萄，孕婦可以以葡萄干代替
葡萄干中的鐵和鈣含量很豐富，還含有大量葡萄糖及多種礦物質、維生素和氨基酸。懷孕至生產這段時間，每日需要30~50毫克的鐵質。鐵質是造血所必須的物質，鐵質不足，會導致貧血，胎兒發(fā)育也會受到影響，而葡萄干含有豐富的鐵質，所以準媽媽嘴饞時不妨抓一把葡萄干來解饞。
【孕婦能吃葡萄嗎 -資料】相關文章：