怎樣緩解孕早期疲憊反應(yīng)現(xiàn)象 -資料

　　1、想象：想象自己喜歡去的地方，例如公園、海邊、小溪、高山、一望無(wú)際的草原等

　　2、聊天：聊天是一種排解煩惱，交流體會(huì)的好方法

　　3、按摩：閉目先養(yǎng)神片刻，然后用手指尖按摩前額、雙側(cè)太陽(yáng)穴及后脖頸，每處16次，可健腦養(yǎng)顏

　　5、發(fā)展興趣：動(dòng)手制作一些小玩具或?qū)W習(xí)插花藝術(shù)，以自尋樂(lè)趣

　　6、散步：去潔靜、安全、鳥(niǎo)語(yǔ)花香的公園或其他場(chǎng)所散步，

怎樣緩解孕早期疲憊反應(yīng)現(xiàn)象

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