產(chǎn)后如何防止脫發(fā) -資料

　　   經(jīng)常梳頭——經(jīng)常梳頭能夠刺激頭皮，使頭部血液循環(huán)通暢，有利于頭發(fā)的新陳代謝，

產(chǎn)后如何防止脫發(fā)

。此外，還要經(jīng)常洗頭，這樣能去除頭發(fā)和頭皮上的污垢，保持頭發(fā)的清潔。

適當(dāng)服藥——在醫(yī)生指導(dǎo)下，產(chǎn)后適當(dāng)服用一些維生素B1、維生素B6、谷維素、養(yǎng)血生發(fā)膠囊及鈣片等，這些藥物對(duì)于防治產(chǎn)后脫發(fā)有一定療效。

心情舒暢——新媽媽要保持心情舒暢、樂觀，避免出現(xiàn)緊張、焦慮、恐懼等不良情緒，使頭皮得到更多的保養(yǎng)，

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均衡飲食——新媽媽要注意膳食均衡全面，不要挑食，新鮮蔬菜、水果、肉類、魚類、蛋類、谷物等都要攝入。

生姜生發(fā)妙方——用生姜片擦拭頭發(fā)，能夠促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，防止脫發(fā)，還有美發(fā)、養(yǎng)發(fā)之功效。

服用黑芝麻——眾所周之，黑芝麻的有烏發(fā)美發(fā)的效果，新媽媽可以吃點(diǎn)黑芝麻糊，或是將黑芝麻炒熟、搗碎，加入適量糖拌均食用。

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