怎樣養(yǎng)成嬰幼兒良好睡眠習(xí)慣 -資料

良好的睡眠習(xí)慣是保證嬰幼兒足夠睡眠的前提，要養(yǎng)成寶寶好的睡眠習(xí)慣須注意以下幾點(diǎn)，

怎樣養(yǎng)成嬰幼兒良好睡眠習(xí)慣

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養(yǎng)成寶寶好的睡眠習(xí)慣
首先要抓早，嬰兒出生后即可訓(xùn)練，日間除了喂奶、清潔衛(wèi)生外，均為睡眠時(shí)間，夜間則應(yīng)任其熟睡，勿因喂奶而將其弄醒，

資料

《怎樣養(yǎng)成嬰幼兒良好睡眠習(xí)慣》(http://www.msguai.com)。
其次不要形成不良的條件反射，如睡覺用搖籃或固定一個(gè)姿勢，或抱在手中抖動(dòng)，或口含奶頭，咬著被子、手絹等壞習(xí)慣。

三是要?jiǎng)?chuàng)造安靜宜人的睡眠環(huán)境，家長或保姆應(yīng)態(tài)度和藹，動(dòng)作輕柔。室內(nèi)溫度適宜，空氣清新，被褥勿太厚太重。

此外睡前勿使過度興奮，盡量讓其自動(dòng)入睡，勿用“老虎來了，狼來了”來嚇孩子，造成小兒恐懼及睡眠障礙。

 

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