如何預防孕期便秘？ -資料

孕婦預防便秘的方法有：

1.蜂蜜有潤腸通便的作用，可調(diào)水沖服，

如何預防孕期便秘？

。

2.適當進行一些輕量活動，促進腸管運動增強，縮短食物通過腸道的時間，并能增加排便量，

資料

《如何預防孕期便秘？》(http://www.msguai.com)。

3.可在每天早晨空腹飲一杯開水或涼開水，這也是刺激腸管蠕動的好方法，有助于排便。

4.養(yǎng)要注意調(diào)理好膳食，多吃一些含纖維素多的綠葉蔬菜和水果。

如果采取以上方法仍發(fā)生便秘者，立即就醫(yī)，以免引起l流產(chǎn)。

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