秋天女人補(bǔ)血吃什么好 -資料

　　轉(zhuǎn)眼又到了秋冬進(jìn)補(bǔ)季節(jié)，氣血虛弱的女性在這個(gè)季節(jié)更要積極采取行動(dòng)，因?yàn)樾Ч�是加倍的�?h3>秋天女人補(bǔ)血吃什么好。但是，女人在秋冬季節(jié)補(bǔ)氣血也要講究科學(xué)合理，不要盲目進(jìn)補(bǔ)。比較值得注意的是不管補(bǔ)氣還是補(bǔ)血，都不要選擇過于溫補(bǔ)的材料，容易產(chǎn)生燥熱現(xiàn)象，請根據(jù)自身狀況采用適合自己的補(bǔ)血方子和補(bǔ)血食療，

資料

　　這里介紹幾種適合女性在秋冬季補(bǔ)血的中藥藥材：阿膠、枸杞、黨參、當(dāng)歸、川芎、桃仁、玫瑰花、熟地、紅花、山藥、丹參、黃芪、何首烏等天然中藥。

　　這些補(bǔ)血藥材并不是完完全全適合每個(gè)人，可直接詢問中醫(yī)或在藥房抓藥時(shí)詢問醫(yī)生，根據(jù)實(shí)際需要來搭配補(bǔ)血藥材。這些中藥很多是可以和補(bǔ)血的食物一起做成美味的藥膳的，補(bǔ)血效果顯著。

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