如果，在公眾場合初次遇到敏子，一般人都會覺得她是一個充滿朝氣、陽光、有干勁的姑娘，
放下防御，更近親密
。如果，在敏子家里看到她，又會覺得她是一個不愛說話，甚至有點冷漠的女兒，其實，敏子的爸爸媽媽和妹妹，都像是一個模子里刻出來的，都裹著一層厚厚的玻璃，坐在飯桌前吃飯，不是默默無語，就是一問一答，一般家庭飯桌上熱烈而融洽的談話，在這里從未出現(xiàn)過。
所以，表面上朝氣、陽光、有干勁的敏子，很難和他人進行深度的交往，熟悉她的人都說：“敏子是個時而冷漠、時而熱情的人，摸不透啊。”
敏子的老公，也經常受不了她的忽冷忽熱，尤其當兩個人因為小事鬧別扭時，敏子總是選擇冷戰(zhàn)，不高興也不說，只是拉著臉悶著。每當這樣的時候，敏子的老公總是說：“你家祖?zhèn)鞯拿∮址噶耍?rdquo;
家庭的親密關系的確影響一個人性格的形成，特別是影響我們與他人建立親密關系的能力。敏子的父母與孩子之間的心理距離十分遙遠，彼此之間不相互關心，缺乏心靈交流，在這樣的環(huán)境中成長的敏子，內心會習慣性的防御他人，和再熟悉的人交流也會有所保留，即使內心渴望超越這種疏離的寒冷，卻也不太會把握親密距離，時而開放自己，時而關閉心門。
敏子的父母很愛她，但沒有教會她如何與人親密，
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《放下防御，更近親密》(http://www.msguai.com)。已經長大成人的敏子需要用自己的力量去補上這一課。是的，親密也可以在成人之后學習，現(xiàn)在開始，也并不晚。每一天，都可以往前做一點：先從現(xiàn)在的小家開始，從每天面對的老公開始做起。嘗試認真聽他說話，不插嘴；飯桌上睡覺前和他聊一會兒天；鬧別扭生氣了可以學會和他吵架，甚至大哭一場…… 當敏子可以和這一個人，這一個要和自己走完下面的人生的人，漸漸親密了起來，就會獲得更大的力量，去面對父母，低溫的家庭，朋友、同事……
當敏子開始真的去開放自己，去信任一個人，她的安全感不必再用“防御和封閉”來守護，就可以用愛與信任來守護了……
最終，當她再和父母、妹妹坐在那個無人說話的飯桌上時，她就能成為傳播“親密關系”的天使了，換她來教她的父母了，這是她愛他們的方式。比如，對某件事發(fā)表自己的看法；比如，直接問一下：“爸爸，你對這件事有什么想法”……甚至是一個突如其來的擁抱。
最初，一定會有些艱難，但只要做了，就會有意想不到的改變。
多很多事情，力量其實都在我們自己手上，在我們的行動間。
親密關系大學堂：重新?lián)肀О踩?（一）
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