1.1　適應(yīng)不良

    適應(yīng)是個(gè)人與環(huán)境之間的互動(dòng)關(guān)系，即個(gè)人與環(huán)境方面的要求取得協(xié)調(diào)一致所表現(xiàn)的狀態(tài)與過(guò)程，

新時(shí)期教師的心理與調(diào)適

。適應(yīng)不良也就是個(gè)人與環(huán)境不能取得協(xié)調(diào)一致。教師的社會(huì)地位不高、待遇也很低、工作又繁雜辛苦，商品經(jīng)濟(jì)大潮的來(lái)臨，價(jià)值觀念和生活態(tài)度的改變，給教師內(nèi)心造成了很大的沖擊，但教師職業(yè)的相對(duì)穩(wěn)定性還稍稍給人以安慰，新時(shí)期許多政策不穩(wěn)定，教師也隨時(shí)面臨著“落聘”、“下崗”等考驗(yàn)，這種高付出與低回報(bào)的矛盾，造成教師心理的不平衡。

    1.2　挫折感

    中國(guó)有句老話“人生不如意之事十之八九”也就是說(shuō)生活中沖突和挫折隨時(shí)都會(huì)發(fā)生，心理專家為挫折下的定義是：“個(gè)體的動(dòng)機(jī)行為受到阻礙或干擾，而無(wú)法依從事者的愿望達(dá)成預(yù)定目標(biāo)，所產(chǎn)生的沮喪失意的心理現(xiàn)象”，

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《新時(shí)期教師的心理與調(diào)適》(http://www.msguai.com)。引起教師挫折感有兩個(gè)方面的原因，一是思想觀念對(duì)新時(shí)期的變化適應(yīng)不良；二是本身的生理、能力、知識(shí)結(jié)構(gòu)與現(xiàn)實(shí)需要不符。

    1.3　焦慮狀態(tài)

    焦慮是人類的一種平靜心情受到威脅而被激起的狀態(tài)，是為了調(diào)適威脅的一種情緒反應(yīng)。每個(gè)人都有焦慮的經(jīng)驗(yàn)，有時(shí)適當(dāng)?shù)慕箲]反而是發(fā)揮潛能、解決問(wèn)題、渡過(guò)難關(guān)或有效學(xué)習(xí)的動(dòng)力之一。但若其反應(yīng)在強(qiáng)度上過(guò)高或持續(xù)時(shí)間過(guò)久，就會(huì)引發(fā)精神或身體的癥狀，形成焦慮癥。它包括三種不同層面的癥狀表現(xiàn)：情緒層面，包含緊張不安、壓力感等不適的感覺(jué)；生理層面，包含顫抖、心悸、冒汗、頭痛、呼吸困難、泌尿道或胃腸道不適等身體癥狀；認(rèn)知層面，包含注意力不集中、記憶力減退、疏解壓力的功能降低等。

    1.4　人際關(guān)系不協(xié)調(diào)

    人是社會(huì)的動(dòng)物，不能離開(kāi)社會(huì)而獨(dú)居，生活在社會(huì)里，就必須與人接觸和 ，這種人與人關(guān)系的存在與建立，就是所謂的“人際關(guān)系”。人需要?jiǎng)e人的關(guān)心，需要友誼，需要?jiǎng)e人的支持與合作。良好的人際關(guān)系應(yīng)該彼此坦誠(chéng)地溝通、接納；關(guān)心他人的幸福和成長(zhǎng)；了解自己和客觀地了解他人；尊重他人的自由而不是企圖控制他人，在此原則和基礎(chǔ)上，才能建立和諧穩(wěn)定的人際關(guān)系，如果違背上述原則，過(guò)多地要求他人，就會(huì)造成人際關(guān)系的不協(xié)調(diào)。