如何保持健康的職場心態(tài)

  　每個人在職場上或多或少都會有挫折感，或覺得自己懷才不遇，沒有得到應得的賞識，

如何保持健康的職場心態(tài)

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有些人遇到挫折時會想辦法自我開解，但有些人則傾向于鉆牛角尖，老是裝了一肚子情緒。

事實上，健康的心態(tài)才是迎接挑戰(zhàn)的武器，因此職場中要懂得自我放松，也不要任意發(fā)泄情緒。

對于那些習慣性發(fā)泄情緒者，可以包容就包容，盡量將自己的胸懷放寬些，真的忍無可忍，則采取敬而遠之的態(tài)度，

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要抒發(fā)情緒可從一些有“對手”的運動下手，例如各種球類運動有助于訓練及培養(yǎng)性情，職場中人不妨選擇其中一種作為定期運動，因為這些運動會培養(yǎng)起運動者積極的心態(tài)，很少打球的人不希望打贏對手，取得勝利，這樣的人往往情緒較為正面，而一個人只要有積極的人生態(tài)度就不會總是往負面去想，也較不會老是活在怨氣中。

職場激勵法

1.抓住空當，磨煉你的熱情。

即使一天只有15分鐘也好，每天花一點時間在自己最喜歡的興趣上，比如利用上班前和另一半吃頓早餐;晚飯后整理陽臺的花花草草;或上網和計算機玩15分鐘的圍棋。如此會讓你更容易找回對工作的熱情。