在白領(lǐng)一族的日常生活中，加班就像一日三餐一樣必不可少：廣告公司做文案要加班，電腦公司做軟件要加班，貿(mào)易公司陪客戶要加班……“忘我下班”取代“忘我加班”
“忘我工作”是個(gè)很老套的詞，但是“忘我下班”，卻是一個(gè)正在辦公室中流行的新概念，
“忘我下班”取代“忘我加班”
。指標(biāo)、加班、壓力——工作似乎永遠(yuǎn)和“沉重”聯(lián)系在一起。彈簧繃得越緊，反彈力也就越大。在下班后徹底放松、徹底忘卻工作，成為許多人如饑似渴的需求。一種加班的庸俗經(jīng)濟(jì)學(xué)說法認(rèn)為，加班有助于體現(xiàn)勤勞努力的工作態(tài)度，在比別人多付出的這段時(shí)間里，實(shí)際上有效地減輕了日后工作的壓力，也能使加班費(fèi)更多，但并不是所有的上司都喜歡愛加班的下屬。有些公司規(guī)定一定級(jí)別的管理人員即使加班也沒有加班費(fèi)，所以他們通常是準(zhǔn)時(shí)下班的最忠實(shí)號(hào)召者，到了周末還會(huì)干脆拉上下屬一起泡泡吧。
“我們的上班時(shí)間是上午九點(diǎn)到下午五點(diǎn)半，如果你五點(diǎn)四十分到我們辦公室來的話，保證看到的已經(jīng)是鐵將軍把門了�！痹谀迟Q(mào)易公司供職的汪琦說：“我們老板是個(gè)極力宣揚(yáng)不加班的人，他要求我們?cè)谝?guī)定時(shí)間內(nèi)完成工作，五點(diǎn)半以后就要‘忘我下班’，沒有事不準(zhǔn)在辦公室滯留�！�
辦公室的管理文化正變得越來越溫情。周末要快點(diǎn)離開辦公樓，單身員工應(yīng)該準(zhǔn)時(shí)下班多多約會(huì)，或者和朋友去酒吧閑聊小坐；成了家的則應(yīng)該趕快回家和家人共進(jìn)晚餐，并且積極響應(yīng)上司發(fā)起的周末家庭派對(duì)�，F(xiàn)在，就連許多公司也不再要求員工在周末加班，不希望他們?cè)陔p休日的前一天晚上還孤獨(dú)地對(duì)著電腦做企劃、逐字逐句核對(duì)數(shù)據(jù)、挖空心思地寫文案。
在IT業(yè)員工瘋狂加班的時(shí)代，身在IBM公司的大偉卻并不是每天加班，特別就是在星期五，晚上6點(diǎn)以后，公司的音樂就會(huì)響起，那是告訴大家可以下班了，可以盡情地支配屬于自己的時(shí)間，享受屬于自己的生活。公司希望員工有個(gè)輕松的周末，不主張員工將每個(gè)周六周日都無償?shù)胤瞰I(xiàn)給公司。
你和你的老板其實(shí)都明白：一個(gè)人真正的工作能力，絕對(duì)不是用工作時(shí)間的長短來衡量的，最重要的是效率，就是爭取如何在有限的時(shí)間內(nèi)達(dá)到目標(biāo)。加班不是事業(yè)成功的唯一法寶，什么事都要講究方式方法，能不加班就別加班。
有人列舉了加班的三大壞處：
——老板對(duì)你的加班習(xí)以為常如果你加班時(shí)常常讓你的老板看到，當(dāng)然有可能是你故意的，他固然會(huì)認(rèn)為你工作勤奮，但他更加會(huì)認(rèn)為你很愿意加班，時(shí)間久了就變成你應(yīng)該加班，
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《“忘我下班”取代“忘我加班”》(http://www.msguai.com)。如果哪天看不到你加班了，他有可能就認(rèn)為你偷懶了。還有一種可能就是老板認(rèn)為你的工作效率太低了。不要讓老板以工作時(shí)間的長短來評(píng)估你的表現(xiàn)。——加班會(huì)成為習(xí)慣當(dāng)你漸漸習(xí)慣在哪一天加班時(shí)，你自然會(huì)產(chǎn)生一種惰性，不到該下班的時(shí)候，你不會(huì)投入工作。而且，你愈是加班，愈覺得事情做不完；愈覺得事情做不完，工作時(shí)間就拖得愈長，往往是弄得人心力交瘁、精神萎靡，工作效率和生活質(zhì)量大大降低。這樣的惡性循環(huán)遲早會(huì)讓你崩潰。
——加班不是生活的全部如果有一個(gè)選擇題，放在你的面前，你會(huì)選擇什么？家庭或是工作？如果要給這個(gè)選擇加個(gè)年限，那會(huì)是多少年呢？當(dāng)然嘍，拼命加班、拼命工作，可能讓你有許多表現(xiàn)機(jī)會(huì)，加薪與升遷。但是，到了四五十歲，你會(huì)不會(huì)突然覺得愧對(duì)家人，愧對(duì)自己的生命�！巴蚁掳唷钡钠叽罄碛�
1.讓工作時(shí)間效率更高
別把工作一拖再拖，也不要把來不及完成的工作希望于在加班時(shí)間內(nèi)完成。心里對(duì)下班時(shí)間有個(gè)明確的認(rèn)識(shí)，然后在早晨就可以為自己一天的工作進(jìn)度制定計(jì)劃，要求自己在有限的時(shí)間內(nèi)高效率的完成工作，不打疲勞戰(zhàn)。
2.避免讓“加班”變得理所應(yīng)當(dāng)
別以為每個(gè)上司都會(huì)賞識(shí)每天埋頭加班的員工，他們有時(shí)會(huì)認(rèn)為你沒有工作能力，無法在既定時(shí)間內(nèi)完成工作；有時(shí)則認(rèn)為你樂于加班，久了就變成你應(yīng)該加班。
3.使你更明白自己的人生觀
企管顧問觀察到一個(gè)趨勢，這兩年愈來愈多的人認(rèn)為，生命中比工作重要的東西還有許多，工作時(shí)間長的人不再被視為英雄，反而被看成不懂生命的人。現(xiàn)在懂得拒絕長時(shí)間工作的人，更可能是未來的領(lǐng)導(dǎo)人物。
4.避免惡性循環(huán)式的“加班”
今天加班，明天加班，事情永遠(yuǎn)無法按時(shí)完成，越是這樣越讓人覺得事情做不完，加班時(shí)間就拖得越長。這樣的惡性循環(huán)遲早會(huì)讓你崩潰。
5.享受下班后的休閑時(shí)間
“朝九晚五”式的工作時(shí)間已經(jīng)夠機(jī)械化了，工作之余難道不該好好的放松一下？無論是約三五好友吃飯泡吧，還是去健身房活動(dòng)活動(dòng)筋骨，甚至只是早點(diǎn)回家看看小說或電視也都是一種享受。
6.按時(shí)作息有助于健康
無限制的加班使得正常的生活規(guī)律必然被打破，無法正常的作息會(huì)嚴(yán)重的損害到身體健康，而按時(shí)上下班，合理的安排自己的作息，會(huì)使你更精神，也更健康。
7.有時(shí)間和家人在一起
“工作狂人”并不是一個(gè)值得炫耀的綽號(hào)，加班費(fèi)、升職雖然很重要，但是有足夠的時(shí)間陪伴家人卻是一件更重要的事。不要把生命中最好的時(shí)間百分百的留給工作，還是多用些時(shí)間和心思在家人身上吧。