野外拓展訓(xùn)練項(xiàng)目：斷橋

　　名稱：斷橋

　　項(xiàng)目培訓(xùn)目標(biāo)：

　　1. 培養(yǎng)學(xué)員認(rèn)識(shí)自我，戰(zhàn)勝自我，不斷進(jìn)取的精神;

　　2.培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)和集體意識(shí);

　　3. 培養(yǎng)學(xué)員激勵(lì)他人的意識(shí);

　　項(xiàng)目回顧

　　一、培養(yǎng)學(xué)員認(rèn)識(shí)自我，戰(zhàn)勝自我，不斷進(jìn)取的精神; 提問：

　　1.如果斷橋是自選項(xiàng)目，你選擇跳還是不跳?為什么?

　　2.大家能夠克服恐懼、敢于跳過去的驅(qū)動(dòng)力是什么?

　　3.人為什么會(huì)害怕，會(huì)產(chǎn)生恐懼?

　　4.為什么平地輕易跳過的距離，到了空中就不敢跳過去?

　　5.為什么有人在下面覺得容易，而上去感覺很難?

　　6.為什么大家習(xí)慣性的去抓繩子?

　　引導(dǎo)：

　　1.人最大的敵人不是別人而是自己

　　2.斷橋一小步，人生一大步

　　3.適應(yīng)改變是現(xiàn)代人必須具備的素質(zhì)之一

　　4.人與生俱來都有自我保護(hù)的本能，保護(hù)自己的本能有時(shí)會(huì)阻擋我們向前，妨礙我們探索未知世界，畏縮原地而一無所獲�？朔�身體和頭腦中的本能是可以做到的，是為了前進(jìn)必須做到的。

　　5.現(xiàn)代人應(yīng)具備良好的心理素質(zhì)，心理素質(zhì)經(jīng)常是決勝的關(guān)鍵，只有勇于不斷面對(duì)困難，接受挑戰(zhàn)，才能培養(yǎng)出良好心理素質(zhì)，克服心理障礙，在遇到危險(xiǎn)刺激時(shí)，沉著冷靜地對(duì)待。

　　6.拋除雜念，淡化周圍的干擾，以一顆平常心來面對(duì)種種困難，內(nèi)心寧靜而后可以致遠(yuǎn)。

　　7.環(huán)境發(fā)生改變的情況下，敢于正視問題，充分發(fā)揮個(gè)人的潛能，不因客觀條件的改變而影響個(gè)人能力的發(fā)揮。

　　8.有些事情不是不能做，而是不敢做，將跨越斷橋之間的距離看成現(xiàn)實(shí)生活中的困難，在現(xiàn)實(shí)生活中不敢面對(duì)困難的人就不會(huì)取得真正的成功;

　　學(xué)員表現(xiàn)：

　　兩腿哆嗦，還是勇敢跳過去;

　　上斷橋前因害怕而哭泣，站在斷橋上毫不猶豫一跳而過;

　　總是重復(fù)1、2，就是喊不出3;

　　培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)和集體意識(shí);

　　提問：

　　1、此項(xiàng)目的成功有賴于哪些因素?

　　2、如果今天只有你一個(gè)人來跳，你會(huì)跳嗎?

　　引導(dǎo)：

　　團(tuán)隊(duì)建設(shè)和發(fā)展及團(tuán)隊(duì)作用的發(fā)揮離不開團(tuán)隊(duì)成員的相互關(guān)心與理解，安慰和鼓勵(lì)可以使成員有歸屬感,增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力。

　　學(xué)員表現(xiàn)：跳完后感慨道：“如果不是為了團(tuán)隊(duì)榮譽(yù)，我是不會(huì)跳的�！� 一位學(xué)員站了很久，已到吃飯時(shí)間，所有隊(duì)員堅(jiān)持等他完成后一起去吃飯。 培養(yǎng)學(xué)員自我激勵(lì)、激勵(lì)他人的意識(shí);

　　提問：

　　1.促使你主動(dòng)完成這成功一跳的動(dòng)力來自哪里?你/他們是如何激勵(lì)你的?

　　2.看到隊(duì)友遇到困難的時(shí)候，你是如何激勵(lì)他們的?

　　引導(dǎo)：

　　1、上帝只救助那些愿意自救的人;

　　2、他人對(duì)我們的激勵(lì)固然重要，最終的結(jié)果掌握在我們自己手里;

　　3、關(guān)鍵時(shí)刻給別人一聲喝彩或者得到別人一聲喝彩，都是至關(guān)重要的; 經(jīng)典案例：

　　惠普公司的一名學(xué)員在斷橋上遇到困難，所有隊(duì)員積極鼓勵(lì)，甚至退掉了離京的返程機(jī)票，一直等到他完成。

　　有位學(xué)員認(rèn)為跳不過去是距離問題，告訴培訓(xùn)師縮短20公分就可以跳過去，培訓(xùn)師縮短距離后他還是不能跳，認(rèn)識(shí)到不是距離而是心理問題，要求培訓(xùn)師恢復(fù)到開始時(shí)的距離后一跳而過。有位學(xué)員因?yàn)楹ε虏桓姨�，與培訓(xùn)師換位置的時(shí)候失足落下斷橋吊在空中，回到斷橋上后已經(jīng)不害怕了，一跳而過。

　　故事：

　　古代老將軍摔玉杯。

　　1999年，煙臺(tái)——大連“大順號(hào)”沉船前的乘客表現(xiàn)。

　　有一個(gè)人不小心掉進(jìn)墳地的坑中，第二天被發(fā)現(xiàn)嚇?biāo)涝诳又�，而坑的深度是他站起來就可以出來的�?/p>

　　風(fēng)動(dòng)?幡動(dòng)?動(dòng)者，心也。

　　理論基礎(chǔ)

　　認(rèn)知理論：社會(huì)心理學(xué)研究認(rèn)為，心理活動(dòng)對(duì)個(gè)體行為產(chǎn)生影響，主要表現(xiàn)在認(rèn)知上。因?yàn)槿说男袨楫a(chǎn)生，首先依賴于主體對(duì)環(huán)境的看法，這個(gè)看法是通過知覺過程完成的。就斷橋項(xiàng)目而言，天空中橋與橋之間的距離比我們?cè)诘孛嫠�能跳躍的距離要近，但是站在斷橋上看，它們之間的距離遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于在地面的距離，加之高空、危險(xiǎn)、恐懼等一系列因素，組合成人的認(rèn)知判斷 ——我不能。認(rèn)知決定行為。不是“我不能”，而是“我認(rèn)為我不能”。斷橋項(xiàng)目告訴我們，在實(shí)際生活中不能僅僅根據(jù)個(gè)人的認(rèn)知做出判斷和決策。

　　態(tài)度理論：態(tài)度通常是指?jìng)�(gè)體對(duì)環(huán)境中獨(dú)立于主體之外的人或事務(wù)的認(rèn)識(shí)系統(tǒng)、情緒反應(yīng)及行為傾向。態(tài)度是一種內(nèi)在的心理結(jié)構(gòu)，是一種行為的趨勢(shì)。根據(jù)態(tài)度表現(xiàn)可以預(yù)測(cè)一個(gè)人的行為傾向，這一點(diǎn)在斷橋項(xiàng)目上表現(xiàn)的特別明顯：那些覺得自己肯定跳不過去的學(xué)員所獲得的成績(jī)比那些認(rèn)為自己肯定能跳得很好的學(xué)員要差。態(tài)度理論告訴我們，要想取得好的行為結(jié)果，一定要保持積極的態(tài)度。

　　社會(huì)刺激理論：社會(huì)刺激有兩種效力，一是使刺激對(duì)象產(chǎn)生行為反應(yīng)，或者叫做引起動(dòng)作;二是當(dāng)這些行為已經(jīng)引起動(dòng)作時(shí)，再加心理助長(zhǎng)。這兩種作用統(tǒng)稱為“社會(huì)促進(jìn)作用”。這種社會(huì)心理促進(jìn)作用早在1897年就已經(jīng)被一些心理學(xué)家所發(fā)現(xiàn)，研究表明：?jiǎn)为?dú)一個(gè)孩子放風(fēng)箏比同其他孩子一同放風(fēng)箏要行動(dòng)遲緩。心理學(xué)家阿爾伯特教授指出：個(gè)人單獨(dú)完成任務(wù)與別人在場(chǎng)時(shí)完成任務(wù)相比，如果是完成同樣的任務(wù)，單獨(dú)完成趕不上在別人面前完成的效果。在斷橋項(xiàng)目上，不少學(xué)員反應(yīng)，如果不是因?yàn)橛腥嗽趫?chǎng)的話，自己肯定不會(huì)跳得這么快，或根本不可能跳遠(yuǎn)成功。這就表明了該理論的正確性。在我們的日常工作中，為了提高員工的工作績(jī)效，有必要利用社會(huì)刺激理論，讓合適的人群在一塊工作，產(chǎn)生相互推動(dòng)力。

　　目標(biāo)設(shè)置理論：困難的目標(biāo)比容易的目標(biāo)能帶來更高的個(gè)體績(jī)效;具體的目標(biāo)比沒有目標(biāo)或者籠統(tǒng)的目標(biāo)能帶來更高的績(jī)效;反饋會(huì)帶來更高的績(jī)效。

　　在斷橋項(xiàng)目上，那些目標(biāo)明確的學(xué)員比那些目標(biāo)不明確的學(xué)員猶豫徘徊的時(shí)間要短，那些試圖跳得更遠(yuǎn)的學(xué)員比那些準(zhǔn)備跳到即定距離的學(xué)員表現(xiàn)要好。因此，為了提高管理和工作的績(jī)效，有必要將目標(biāo)設(shè)置的具體一些，比實(shí)際要求更高一些。 團(tuán)隊(duì)與群體壓力理論：不少學(xué)員表示，是在看到自己的同事圓滿完成跳躍的條件下，自己迫不得已而完成的。這就體現(xiàn)出了群體壓力的作用。需要注意兩點(diǎn)：一是群體壓力的正面效應(yīng)，如我們?cè)跀鄻蝽?xiàng)目上所體現(xiàn)出來的，這對(duì)組織發(fā)展來說是有利的;但另一方面，有時(shí)候群體壓力也會(huì)帶來負(fù)面影響，正確做事的人會(huì)被不正確做事的人所帶動(dòng)。在日常工作中，一定要注意發(fā)揮群體壓力的正面效應(yīng)，盡量避免群體壓力所帶來的負(fù)面效應(yīng)。

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