高一體育彎道跑教案

彎道跑教學設(shè)計

一、指導思想

本課以“健康第一”為指導思想，突出“健身育人”的課程理念，充分發(fā)揮體育教育的綜合功能，提高學生的素質(zhì)，使每一個學生能在輕松愉快的氛圍中積極主動地參與鍛煉，力求在學生獲得新知，增強體育的同時，培養(yǎng)他們勇敢、頑強的意志品質(zhì)，樹立終身體育的思想。

二、學情分析

現(xiàn)代的高中學生大部分是獨生子女，生活條件好，在家缺少勞動鍛煉，田勁課本來就枯燥，又比較累人，選這樣的教材上課，可以說是一種挑戰(zhàn)，對此，在教學中先以游戲來激發(fā)學生的學習興趣，并在游戲分組時，把男、女混合兩大隊，這樣做游戲時，搭起學生展現(xiàn)自我的平臺，在彎道跑教學中，讓學生帶著“彎道跑和直道有什么不一樣的”問題去進行探究教學，提高學生的主觀能動性。

三、教學內(nèi)容

本課的教學內(nèi)容是學習彎道跑技術(shù)，最后用400米比賽來鞏固教學效果。

四、學習目標

1、初步學習彎道跑技術(shù)和原理，要求90%以上的學生能掌握彎道跑技術(shù)，能夠理解

速度和向心力的正比關(guān)系，并能說出彎道跑的技術(shù)要點。

2、通過學習和練習彎道跑，使多數(shù)學生能掌握彎道跑的正確的身體姿勢和正確的腳

步動作及擺臂動作。

3、讓學生在學習和練習中逐步形成堅毅、頑強的良好品質(zhì)。

五、教學重難點

教學重點：彎道跑的身體姿式

教學難點：彎道跑的手臂和腳步動作

六、教學準備

1、紅磚10塊，多備幾塊，以防折斷

2、在田徑場內(nèi)用劃線器畫一個“8”字形的兩圓，半徑10米和一個半徑為15米的圓，再畫上間隔15米的平行線。

七、教學過程

1、游戲：踩著墊磚過河。游戲方法：游戲者分成人數(shù)相等的兩隊，各隊再分成甲、乙組，甲、乙兩級各成縱隊，面相對站在兩條平行線外，游戲開始前甲組第一人兩腳踏在磚上做好準備，發(fā)令后，甲級第一人用雙平將第三塊磚向前移

動，再向前移一步，直到移至對岸，將磚交2組排頭后站到乙組隊尾，乙組排頭以相同的方法移回對岸，按此方法依次進行，直到全隊做完，以告完成的隊為勝。

2、學習彎道跑技術(shù)

①教師啟發(fā)，增強學生的求知欲

A、教師提出問題，彎道跑和直道跑有什么不同

B、學生繞“8”字彎道跑以慢跑、中速跑、快速跑進行練習。

C、教師觀察學生的練習。

D、教師讓學生說出自己對彎道跑的體會，并讓學生代表說出彎道跑和直道跑的區(qū)別。 ②教師進行彎道跑的教學

A、教師總結(jié)學生對彎道跑的體會。

B、教師講解彎道跑途中動作方法及技術(shù)特點。

C、教師示范動作。

D、學生在一個半徑15米的圓圈上跑，體會彎道跑。

E、教學比賽400米跑。

3、放松練習。

4、布置作業(yè)

課后自己安排時間進行中長跑練習，認真體會彎道跑。

彎道跑課時計劃

授課教師：張家界天門中學石祥文 高中一年級 45人

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