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小學(xué)生冬季注意事項(xiàng)
冬季是安全事故的多發(fā)季節(jié)。作為小學(xué)生我們在這個(gè)時(shí)節(jié)應(yīng)該注意些什么呢？下面是小編整理的小學(xué)生冬季注意事項(xiàng)，參考一下。
一、是注意交通安全。
冬天寒風(fēng)凜冽，我們會(huì)戴上了帽子和口罩御寒，但要注意別遮住眼睛，要保證我們有足夠的視野看清道路前面及周圍的交通情況，以免發(fā)生交通事故。此外，在有霜凍或雨雪的時(shí)候，地面上會(huì)結(jié)起一層冰，道路又濕又滑，走路、騎車稍不留神，就會(huì)摔跤，所以，行走時(shí)要輕走慢行，不能急奔快跑，更不能互相追逐打鬧，如果遇到有冰凍厲害的地面要繞道行走。如果下了大雪，同學(xué)們不免會(huì)有玩雪的念頭，像堆雪人、打雪仗和滾雪球等。有這種想法，可以理解，因?yàn)槎歼�是小孩子嘛，可是，我們能不能在道路上玩？（不能，因?yàn)檫@樣會(huì)影響交通，甚至?xí)l(fā)交通事故。）那我們能不能在校園里玩？（不能，因?yàn)樵谛@里人多，容易發(fā)生砸傷、摔傷等意外傷害。）那我們可以在哪里玩？（可以在自己家的院子里或田野的空地上，但必須有成年人的陪護(hù)才行。）
二、是注意防寒保暖。
冬季寒冷，要注意添加衣服，預(yù)防感冒，不要只要風(fēng)度不要溫度。在寒冷的冬季外出活動(dòng)，有時(shí)手腳會(huì)凍僵了，這時(shí)該怎么辦？有的人回到家就馬上在爐火上烤或者在熱水中浸泡，以為這樣可以暖和得快一些，其實(shí)這樣做是不科學(xué)的，很容易形成凍瘡甚至潰爛。那么正確的方法應(yīng)該怎樣呢？
1．應(yīng)該回到溫暖的環(huán)境中去，使凍僵部位的溫度慢慢回升。
2．如果在野外，應(yīng)當(dāng)設(shè)法用大衣等將手腳包裹起來，還可以互相借助體溫使凍僵的手腳暖和過來。
3．最有效的方法是用手搓，通過摩擦增加溫度，促進(jìn)自身的血液循環(huán) ，以恢復(fù)正常。
三、注意課間安全。
課間可適當(dāng)開展一些有益的健身運(yùn)動(dòng)，如跳繩、踢毽子等，但不能做快跑等劇烈運(yùn)動(dòng)，以防太累無法正常上課和出汗后感冒。冬天的皮膚擦傷之后比較難愈合，即使是簡單的運(yùn)動(dòng)和走路也要注意預(yù)防跌倒摔傷，注意自己腳底下要走穩(wěn)，同學(xué)之間不要追跑和推搡，走在有冰凍的路面上要特別小心，尤其不能到有冰凍的地方像操場、乒乓球場地追跑。在教學(xué)樓內(nèi)更要注意安全。萬一從樓梯上摔倒，要記住用手和胳膊護(hù)住身體最重要的部位——頭部。希望同學(xué)們要足夠重視教學(xué)樓安全。
四、注意午間安全。
中午有的同學(xué)不回家吃飯，有的是和家長在街上餐館或是家長把飯菜送到校門口，然后學(xué)生就在校門口就餐后，我們一定不要到處亂逛，要在家長的陪同下在餐館或親朋好友家休息，到上學(xué)時(shí)間后再來上學(xué)，以免發(fā)生危險(xiǎn)。
五、是注意防火、防電、防煤氣中毒。
冬季氣候較干燥，我們小學(xué)生嚴(yán)禁攜帶打火機(jī)、火柴等火種，嚴(yán)禁玩火；如果是科學(xué)實(shí)驗(yàn)或其它課堂需要，必須在老師或家長指導(dǎo)和看護(hù)下使用。另外，很多家庭中用的是煤炭爐取暖、做飯，也有不少家庭用煤氣灶做飯，因?yàn)槎咎炖�，室�?nèi)通風(fēng)不好，很容易造成室內(nèi)煤氣中毒，所以，我們要定時(shí)給居室通風(fēng)，要在使用完煤氣灶后關(guān)好閥門，煤炭爐有生炭在燃燒時(shí)不要敞開爐子蓋兒，晚上睡前不要給爐子填很多炭沫子。如果，在有煤氣灶或煤炭爐的屋子里覺得頭暈、惡心等，就有可能是煤氣中毒，這時(shí)要室外或門窗口呼吸新鮮空氣，并打開屋子的門窗進(jìn)行通風(fēng)。 冬季要注意的安全事項(xiàng)還有很多，例如不到結(jié)冰的水面上行走或玩耍，不燃放煙花爆竹，不坐有安全隱患的車輛，注意流行病的預(yù)防等，希望老師和同學(xué)們通過各種途徑多了解一些冬季安全的知識，做到嚴(yán)加防范、安全過冬。
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小學(xué)生冬季長跑注意事項(xiàng)
一、小學(xué)生長跑前，應(yīng)做“熱身”活動(dòng)，如深呼吸，做做下蹲運(yùn)動(dòng)，活動(dòng)一下膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、腰部，防止因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)引起運(yùn)動(dòng)損傷。
二、起跑時(shí)，不要驟然加速，應(yīng)先慢后快。對于那些體質(zhì)差、不經(jīng)常鍛煉的學(xué)生，剛開始可走一段跑一段，讓身體有個(gè)適應(yīng)過程。
三、有霧天不適合長跑，霧中的塵埃吸入體內(nèi)，會(huì)對人體造成損害。
四、長跑時(shí)要保護(hù)好足部。不要穿過硬的鞋，以免造成踝關(guān)節(jié)損傷。
五、跑步過程中，要深呼吸，且呼吸要有節(jié)奏。根據(jù)每個(gè)人肺活量情況及步伐的大小，可采用兩步一呼吸、三步一呼吸方法，即跑兩三步，一直保持吸氣，再跑兩三步，一直呼氣。
六、冬季寒冷，跑步時(shí)不要張大嘴呼吸，冷空氣進(jìn)入氣管，會(huì)對身體造成傷害。應(yīng)半張嘴，并用舌頭頂住上牙堂，口鼻共同呼吸。
七、起跑后，兩臂隨跑的節(jié)奏自然擺動(dòng)。前腳掌或前腳掌外側(cè)先著地，然后過渡到全腳掌著地。跑步過程中，如感到不適，腿發(fā)沉、胸發(fā)悶，不想繼續(xù)跑下去時(shí)，要適當(dāng)降低跑速，調(diào)節(jié)好呼吸。
八、跑完后，不要急于回教室坐下休息，最好壓壓腿、踢踢腿，或原地蹦跳，然后捶打大腿和小腿肚，使肌肉充分放松。
九、保持充足睡眠。每天晚上臨睡前，最好用熱水泡腳，可消除疲勞。
十、長跑前后，忌大量喝水與進(jìn)食，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)。長跑后大量出汗、口渴，更忌立即飲水，應(yīng)休息一會(huì)兒再慢慢喝水，且不能一次喝得過飽。
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