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千頭萬(wàn)緒是多少
一位女友,“丈夫外遇十年,兒子高考砸了,科研項(xiàng)目進(jìn)展到了關(guān)鍵時(shí)刻,高血壓卻又犯了,整天頭暈,昨天上又被偷走了上千元錢(qián)……千頭萬(wàn)緒,真想一死了之!”
我說(shuō):“我能體會(huì)到你心中的痛楚和無(wú)奈。你想改變這一切,但感到自己絕望和孤獨(dú)。我們先找一張紙,把你最感痛苦煩惱的事件寫(xiě)下來(lái),看有什么辦法可以解決�！�
潔白的A4紙鋪在桌面,如同一片無(wú)暇的雪地。女友提筆寫(xiě)下:
1.丈夫外遇十年。
我定定神問(wèn),你最近才知道嗎?她嘶啞著聲音答,早知道了。
我說(shuō),你打算最近徹底解決這個(gè)問(wèn)題嗎?她思忖著說(shuō),時(shí)機(jī)還不成熟。無(wú)論是離婚還是敦促他痛改前非,都需要時(shí)間。我說(shuō),那目前采取的對(duì)策是從長(zhǎng)計(jì)議。
2.昨天丟了1000元錢(qián)。
你報(bào)案了嗎?她說(shuō),報(bào)了,但是沒(méi)寄什么希望。我說(shuō),那你覺(jué)得這是不可挽回的啦。她回答,是啊。
我說(shuō),這筆損失并不因你我痛楚而有復(fù)原的可能。
女友想了想,就把這一條劃掉了,重寫(xiě)了一個(gè):2.孩子考不上大學(xué)。
我陪著深深地嘆了一口氣,然后問(wèn)她,你是直到今天才意識(shí)到孩子上大學(xué)無(wú)望嗎?
她搖搖頭說(shuō),他學(xué)習(xí)成績(jī)一直不好。我說(shuō),沒(méi)有考上大學(xué),并不意味著孩子永遠(yuǎn)失去了接受高等教育的機(jī)會(huì)。
她沉默了很長(zhǎng)的時(shí)間,然后一字一頓地說(shuō),是啊,孩子已經(jīng)18歲了,教會(huì)他如何應(yīng)付困境,也許更重要。于是她寫(xiě)下對(duì)策――重新來(lái)。
3.高血壓。
我說(shuō),我相信你的高血壓只要按時(shí)吃藥,是可以控制的。女友規(guī)規(guī)矩矩地寫(xiě)上對(duì)策――遵醫(yī)囑。
女友的臉色漸漸平穩(wěn),但還是愁腸百結(jié)地寫(xiě)下了最后一條:
4.科研任務(wù)緊迫。
我說(shuō),關(guān)于此項(xiàng)艱巨的任務(wù),你是否已經(jīng)對(duì)自己?jiǎn)适Я诵判?她很堅(jiān)定地回答,沒(méi)有。只是我的心情不好。
我一拍她的手掌說(shuō),心情是純屬你精神領(lǐng)域的感覺(jué),你為什么不使自己的心情明亮起來(lái)呢?
她說(shuō),我這里千頭萬(wàn)緒,怎么亮得起來(lái)?
我含笑說(shuō),看看你的千頭萬(wàn)緒,還剩下了多少:
丈夫外遇――從長(zhǎng)計(jì)議。
丟錢(qián)――自認(rèn)倒霉。
兒子未考上大學(xué)――重新來(lái)。
高血壓――遵醫(yī)囑。
科研攻關(guān)――好心情。
她看了一遍又一遍,好像不相信自己的千頭萬(wàn)緒,已細(xì)化成如此簡(jiǎn)明扼要的條款。看來(lái),我只要今晚吃上兩片安眠藥,明早醒來(lái),陽(yáng)光就依舊燦爛?她有些半信半疑。
我說(shuō),當(dāng)所有的頭緒都攪在一起的時(shí)候,的確很可怕。它們使我們的心情變得極為千頭萬(wàn)緒是多少惡劣,智力陡然下降,判斷連續(xù)失誤,于是事情就進(jìn)入了一個(gè)更糟糕的怪圈。把它們理清――列出對(duì)策,就可以逐一攻克了。好心情并不來(lái)源于一帆風(fēng)順,而是生長(zhǎng)于從容和堅(jiān)定的勇氣中。
(摘自《養(yǎng)心妙藥》
時(shí)代文藝出版社)
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