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《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感

時(shí)間:2024-05-17 01:28:39 讀后感 我要投稿

《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感(精選16篇)

  在閱讀完一本名著以后,能夠給我們不少啟示,不妨坐下來(lái)好好寫(xiě)寫(xiě)讀后感吧。千萬(wàn)不能認(rèn)為讀后感隨便應(yīng)付就可以,以下是小編收集整理的《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感,僅供參考,歡迎大家閱讀。

《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感(精選16篇)

  《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感 篇1

  終于把這本書(shū)讀完了,很詭異的是,我有點(diǎn)時(shí)曾相識(shí)的感覺(jué)。說(shuō)說(shuō)我的總體體會(huì)吧。 首先,這是一本勵(lì)志的書(shū)。因?yàn)樗珜?dǎo)是積極生活。 其次,它不同于常規(guī)的勵(lì)志的書(shū),因?yàn)樗v究的是認(rèn)識(shí)自我,不折磨自己。要通過(guò)正確的觀察自己,才獲得積極的生活。而不是懸頭梁,錐刺股的感受。 再次,我慢慢的感受到這也是一種類似宗教的思想。比如,你要接受已發(fā)生的事實(shí)。你要祈禱。你要愛(ài)自己。 大概是我曾經(jīng)有個(gè)非常積極向上的朋友,她信仰基督。常灌輸?shù)囊恍┬拍钣幸恍┫嘧R(shí)。 再其次,文中一直強(qiáng)調(diào)能量定理。這一次,我自己實(shí)踐了一下積極的`力量。果然是非常的強(qiáng)大,讓平時(shí)懶惰的狀況得以調(diào)整。 最后,要接受事實(shí)。并放下。想明白自己追求的理想,越明確越容易靠近。

  《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感 篇2

  前世500次的回眸才獲得今生的1次遇見(jiàn),誰(shuí)遇見(jiàn)誰(shuí)都是一種緣分,何況是自己呢?其實(shí)你了解自己?jiǎn)幔科鋵?shí)你有真正的遇見(jiàn)過(guò)自己?jiǎn)?其?shí)你沒(méi)有。你還擁有你的未知。

  總有些喜歡難以言喻?對(duì)于這本書(shū)——《遇見(jiàn)未知的自己》,就是喜歡。看著這本書(shū),你的心情會(huì)莫名的沉靜。

  在讀這本書(shū)前我就明白了這樣的一個(gè)道理:生命來(lái)無(wú)影去無(wú)蹤,無(wú)法臆測(cè)也難以捉摸,無(wú)論身處力爭(zhēng)上游的快跑階段,或逢人生變故減速慢行的彷徨時(shí)刻,或是看盡千山萬(wàn)水絢麗歸于平淡的躊躇關(guān)頭,都會(huì)遇到悲歡離合喜怒哀樂(lè),但卻從來(lái)沒(méi)有去深究人為什么會(huì)有那些情緒,那就好比是知道了機(jī)器是怎樣運(yùn)轉(zhuǎn)卻不知道原理。

  讀了之后,知道了人喜怒哀樂(lè)的源頭,知道了我們要什么,我覺(jué)得書(shū)里說(shuō)的很正確,人類所追求的東西,像權(quán)利、財(cái)富、健康,最終的目的還是追求喜悅和內(nèi)心的平和。

  愛(ài),喜悅,和平是全書(shū)的主題。這本書(shū)以主人公若菱的'感情和工作為主線,將心靈的思考、人生的哲學(xué)這些道理通過(guò)若菱與一位老人的對(duì)話融會(huì)在故事里,并在不知不覺(jué)中跟隨著作者的引領(lǐng),不自覺(jué)地深入淺出的對(duì)自己的心靈進(jìn)行了深刻的探索:我是誰(shuí)?我想要的是什么?我應(yīng)該怎樣調(diào)試自己的心情?

  這本書(shū)讓我明白了愛(ài),喜悅,和平是從內(nèi)心,由內(nèi)至外的散發(fā),而不是靠外物來(lái)獲得;讓我明白了我們喜歡某個(gè)人或某件事情,或討厭某個(gè)人某個(gè)事物,其實(shí)都是內(nèi)心的一種投射和需要。

  它教會(huì)我健康的呼吸方式,它教會(huì)當(dāng)我產(chǎn)生不好的情緒時(shí),要往內(nèi)看,看看自己是否是沒(méi)有去接納臣服或者沒(méi)有成長(zhǎng)到足夠強(qiáng)大的內(nèi)心,才是真正產(chǎn)生不好的情緒的原因,讓自己在困境中不再糾結(jié)。

  它告訴我“每個(gè)發(fā)生在你身上的事件都是一個(gè)禮物,只是有的禮物包裝得很難看,讓我們心懷怨憤或是心存恐懼。

  所以,它可以是一個(gè)災(zāi)難,也可以是一個(gè)禮物。如果你能帶著信心,給它一點(diǎn)時(shí)間,耐心細(xì)心地拆開(kāi)這個(gè)慘不忍睹的外殼包裝,你會(huì)享受到它內(nèi)在蘊(yùn)含著豐盛美好,而且是精心為你量身打造的禮物。所以,雖然現(xiàn)在我們正在低谷,請(qǐng)你開(kāi)始感恩,因?yàn)槲覀円呀?jīng)開(kāi)始拆開(kāi)那個(gè)禮物了,請(qǐng)讓我們繼續(xù)勇敢的、樂(lè)觀的去面對(duì),我們會(huì)看到那個(gè)不一樣的驚喜!”

  我們往往看清了他人,卻看不清楚自己。其實(shí)親愛(ài)的,外面沒(méi)有別人。其實(shí)一切都只是自己的心境。這世界的事只有三件事,老天的事,我的事,他的事;蛘咭恢闭J(rèn)為是自己的事情,結(jié)果發(fā)現(xiàn)都不是。所以我們最需要做的就是認(rèn)清自己,做最真的自己。

  《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感 篇3

  《遇見(jiàn)未知的自己》,這本書(shū)是上次跟X去錦漢展覽中心逛書(shū)展時(shí)買(mǎi)的。第一次逛書(shū)展,感受最深就是人好多,想不到喜歡看書(shū)的人還真不少呵。逛了一上午,也沒(méi)啥收獲,就買(mǎi)了幾份香港的英文報(bào),一本考公的理論熱點(diǎn)書(shū),還有就是這本張德芬的《遇見(jiàn)未知的自己》。

  斷斷續(xù)續(xù)翻了幾天,總算讀完一遍?赐曜詈笠恍凶郑仙蠒(shū)時(shí),再仔細(xì)想想里面講什么,卻都很模糊了,也記不起幾句完整的句子。不是里面的故事不精彩,只是有不少挺專業(yè)的,也懶得去多領(lǐng)悟。書(shū)的封面寫(xiě)著“都市身心靈修行課”、“華語(yǔ)世界第一部身心靈小說(shuō)”等字樣,標(biāo)榜的內(nèi)容似乎很大,但其實(shí)就講了一都市白領(lǐng)偶遇一老人的故事。跟大多數(shù)心靈勵(lì)志書(shū)籍一樣,這本書(shū)無(wú)非也是告訴我們要尋找真正本我,要追求崇尚愛(ài)、喜悅、和平。但它通過(guò)講故事的形式,讓讀者更深體會(huì)內(nèi)心世界的變化,是可以改變很多現(xiàn)實(shí)的東西。

  說(shuō)句實(shí)在話,確實(shí)也有點(diǎn)像在推崇“唯心論”的意思,但是,一定程度上的“唯心”確實(shí)也是必需的.呀,人很多時(shí)候,就真的需要好好審視下自己的內(nèi)心,看看是否有哪些被扭曲了。太現(xiàn)實(shí),會(huì)很辛苦的。想要簡(jiǎn)單的快樂(lè),平凡的幸福,從“心”開(kāi)始,從意識(shí)上稍作些改變,其實(shí)可以變得更容易。

  書(shū)中有一句話,“外面沒(méi)有別人,只有你自己”。第一次看到這句話時(shí),沒(méi)有多大的感觸。但看完整個(gè)故事,才知道這話的意思:外面沒(méi)有別人,所有的外在事物都是你內(nèi)在投身出來(lái)的結(jié)果。意思也就跟“吸引力法則”差不多,積極樂(lè)觀的意識(shí)可以吸引到積極的光芒,很多不好的東西都是自己的消極想法招惹過(guò)來(lái)的。所以,要關(guān)心內(nèi)在,要勇敢一點(diǎn),做更好的自己。

  看這本書(shū)時(shí),喜歡泡杯綠茶,聽(tīng)著柔柔的鋼琴曲,安靜地翻動(dòng)書(shū)頁(yè),放松自己,享受著寧?kù)o,享受屬于自己的一份娛樂(lè)。

  《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感 篇4

  我想推薦的這本書(shū),是作家張德芬的《遇見(jiàn)未知的自己》?赐赀@本書(shū),就好像上了一堂精彩紛呈的身心靈修行課,醍醐灌頂;又好像是練完一次高難度的瑜伽,酣暢淋漓。這本書(shū)其實(shí)是作者自身經(jīng)歷的一種影射,她用主人公的故事暗示了自己的蛻變過(guò)程,在這過(guò)程中領(lǐng)悟與透析人生,看似受高人指點(diǎn),實(shí)際上她完全依靠自己,實(shí)現(xiàn)與自己的心靈對(duì)話,最終找回那個(gè)陌生又熟悉的自我。

  書(shū)中分享了幾個(gè)有趣的實(shí)驗(yàn),共同說(shuō)明了一個(gè)道理——吸引力法則。一個(gè)人充滿快樂(lè)、充滿正能量,那么好的人、事、物都會(huì)和他共鳴,被吸引過(guò)來(lái)。同樣,一個(gè)人如果總是帶著悲觀、帶著憤世嫉俗的負(fù)能量,那么經(jīng)常有倒霉的事情發(fā)生他身上也就不足為奇了。

  那么我們應(yīng)該怎樣去召喚好的事情呢?首先總結(jié)一下我們內(nèi)心追求的是什么,或者說(shuō)這世界上大多數(shù)人追求的是什么?無(wú)非就是追求快樂(lè)、幸福、健康、美麗、金錢(qián)、權(quán)力等等,但是這些快樂(lè)是建立在外在基礎(chǔ)上的,比如老年人追求身體健康,生病了就不快樂(lè)了;男人追求事業(yè)有成,一事無(wú)成就不快樂(lè)了;女人追求幸福的婚姻,離婚就不快樂(lè)了。全世界的人都在追求快樂(lè),都追求到了嗎,為什么真正快樂(lè)的人那么少?書(shū)中有句話:我們?nèi)祟愃惺芸嗟母矗褪莵?lái)自于我們不清楚自己是誰(shuí),而盲目地去攀附和追求那些不能代表我們的東西。比如前面說(shuō)的那些人。

  那么我們到底追求什么呢?書(shū)中用3個(gè)詞概括出來(lái):愛(ài)、喜悅、和平(擁有愛(ài)、喜悅、和平的“真我”)。這里的愛(ài)不是狹隘的愛(ài)情,而是無(wú)私的不求回報(bào)的愛(ài)。這里的喜悅不同于快樂(lè),喜悅是從內(nèi)心油然而生的,由內(nèi)而外散發(fā)出來(lái),不依附于任何事物,不會(huì)因?yàn)橥庠谑挛锏娜笔ФА?/p>

  那怎樣去追求“愛(ài)、喜悅、和平”呢,以“真我”為圓心,往外不停的畫(huà)同心圓,一層一層往外,分別代表身體、情緒、思想、身份認(rèn)知等等。

  同心圓的第一層代表身體,不同于我們的思想,思想通常都在過(guò)去或者未來(lái),但身體和呼吸永遠(yuǎn)是在當(dāng)下的,是最直接的,所以我們要做的就是與身體對(duì)話,傾聽(tīng)身體發(fā)出的信息。任何能讓你專心一致、活在當(dāng)下的運(yùn)動(dòng)都可以幫助你與身體建立聯(lián)結(jié)。比如跑步、快走、游泳、太極、瑜伽等等,不喜歡運(yùn)動(dòng)的朋友,可以嘗試最簡(jiǎn)單的靜坐冥想,采用腹式呼吸法,來(lái)聯(lián)結(jié)自己的身體和呼吸。

  通過(guò)與身體聯(lián)結(jié)開(kāi)始,慢慢的,你就會(huì)感知自己的身體,感知自己的內(nèi)心,你真正追求的、需要的就會(huì)漸漸明朗起來(lái),你吸引的、你召喚的都會(huì)慢慢跟著你來(lái)了,或者說(shuō)相同頻率的人事物被你吸引了。

  當(dāng)然了,我們需要更多更長(zhǎng)遠(yuǎn)的修煉,所以不能僅僅停留在與身體聯(lián)結(jié)的淺層,不能單單依靠跑步、冥想,應(yīng)向深層次發(fā)展。同心圓往外,下一層就是情緒,情緒就像能量一樣,每天圍繞我們、牽引著我們。這世界上確實(shí)有很多人一輩子都被自己的情緒所牽引,比如新聞里經(jīng)常看到的,類似去面館吃面發(fā)現(xiàn)漲價(jià)了,就把老板給砍了;在醫(yī)院和人發(fā)生口角,結(jié)果年輕小夫妻一死一傷;新手媽媽因?yàn)楸焕瞎?zé)罵把孩子扔下5樓,然后自己也跳下去等等。這些人,就是沒(méi)有真正成為情緒的主人。

  如何管理我們自己的`情緒呢,在另一本書(shū)中看到過(guò),人的情緒與認(rèn)知有著很大的關(guān)聯(lián),認(rèn)知層面越高,越容易管理情緒,所以單純地學(xué)習(xí)掌控情緒不如說(shuō)努力提高認(rèn)知,有多種方法,讀書(shū),健身,冥想等等。這本書(shū)中介紹了一個(gè)簡(jiǎn)單的方法,把世界上的事情分成了三類:“上天的事”、“他人的事”、“自己的事”,我們只要做好自己的事就可以了。比如堵車(chē),這是上天的事,你沒(méi)有辦法改變,所以堵車(chē)著急也沒(méi)用,不如聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),或者呼吸呼吸。對(duì)于“他人的事”,無(wú)需改變也盡少去干涉。已經(jīng)發(fā)生的事實(shí),要全面接受,因?yàn)槭聦?shí)最大,沒(méi)法改變。但是如果你的情緒真的受影響,真的是“自己的事”帶來(lái)的煩惱,那么臣服于他,接納他,不要抗拒,越抗拒的越來(lái),不要試圖去驅(qū)趕心里的陰影,只要把光帶進(jìn)來(lái)照亮它就好了。

  情緒往外是思想、身份等,是對(duì)未知的自己的深入探究。

  當(dāng)然,在追求愛(ài)、喜悅、和平的“真我”道路上,要做到“身、心、靈”的修行合一不會(huì)一帆風(fēng)順,世界上有太多的誘惑、阻礙、困難、荊棘,不是僅僅靠跑步靠呼吸可以解決的,人的習(xí)慣也不是一朝一夕建立的,不可能因?yàn)榭戳艘槐緯?shū),或是參加一次讀書(shū)分享會(huì)就破除了一個(gè)行之有年的模式。如果你覺(jué)得需要重新認(rèn)識(shí)自己,重新遇見(jiàn)自己,可以看一看這本書(shū)。希望每一個(gè)人都可以遇見(jiàn)更好地自己。

  《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感 篇5

  我在暑假里閱讀了老師摧薦的這本《遇見(jiàn)未知的自己》,說(shuō)實(shí)在的,只讀了一遍,對(duì)書(shū)的內(nèi)容也沒(méi)能真正地理解透徹,只知道讀完后,心靈變得寧?kù)o了。

  書(shū)中提到,這天底下就三種事:老天的事、他人的事、我的.事。說(shuō)得多好啊!我且不說(shuō)老人講得多有道理,就拿自己來(lái)說(shuō)吧,暑假偶爾去打打麻將,這不就有了以上的三種結(jié)果了:去打麻將是我的事,能否贏錢(qián)輸錢(qián)是老天的事,別人是否從我這贏到錢(qián)是他人的事。反正我把打麻將當(dāng)成是娛樂(lè)的一種方式,它也是我其中的一項(xiàng)興趣愛(ài)好。這樣一來(lái),不管結(jié)果如何,我都成不了“自己思想和情緒的奴隸”。因此感悟:心態(tài)很重要!

  在我們?nèi)粘I钪,?jīng)常會(huì)遇到各種麻煩和困擾:工作環(huán)境不稱心,事情處理不公平,期望中的事情落空,先進(jìn)評(píng)比沒(méi)有份,自己工作辛苦沒(méi)有得到領(lǐng)導(dǎo)的認(rèn)可,受冤枉挨批評(píng)等等。對(duì)這類事情,如能保持積極心態(tài),心里就會(huì)想得開(kāi),心胸也就會(huì)豁達(dá),這樣就能妥善對(duì)待、處理好這些事情,使工作順利,心情舒暢。

  我們享受生活,要建立積極的心態(tài),多從正面看問(wèn)題,樂(lè)觀地對(duì)待人生,樂(lè)觀地接受挑戰(zhàn)。這對(duì)一個(gè)人的為人處事至關(guān)重要。心態(tài)是后天修煉的,我們完全可以通過(guò)修煉我們的心態(tài)來(lái)成就我們的事業(yè),改變我們的人生,讓生活的每個(gè)角落都鋪滿陽(yáng)光!

  《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感 篇6

  平靜,是我讀這本書(shū)時(shí)一直保持的心情。這本書(shū)教會(huì)我學(xué)習(xí)內(nèi)在思維,在日常的工作和生活中,我們會(huì)被很多東西所影響,從而心情或好或壞。雖說(shuō)情緒的轉(zhuǎn)變是我們內(nèi)在真實(shí)的心情寫(xiě)照,但是細(xì)想下,心情的好和壞都是表示我們對(duì)某件事情是否在乎。我們常常感到越是在乎的事情,就越容易失去。其實(shí)在很大程度上,我們僅僅看到了成與否這兩個(gè)簡(jiǎn)單的結(jié)果。殊不知,我們已經(jīng)忽略了這件他們的本質(zhì),那些我們忽略的才是真實(shí)的體現(xiàn)。當(dāng)事情發(fā)生的時(shí)候,我們有沒(méi)有先沉下心來(lái),冷靜地看待這件事情,然后才決定要以何種態(tài)度來(lái)對(duì)待這件事情。

  在遇見(jiàn)未知的`自己這本書(shū)中,女主人公通過(guò)無(wú)意間遇見(jiàn)的一位神秘老人,進(jìn)行了一系列貌似離奇的探尋真我的路程。這段旅途一路走來(lái),有痛苦也有失去,但是女主人公最終找尋到了自己真正要走的路,F(xiàn)在的我們還年輕,正是汲取知識(shí)和塑造發(fā)展自己的時(shí)間,但此時(shí)的我們也因此顯得不夠安定。我們有著很多很多的理想渴望去實(shí)現(xiàn),但是卻太多、太雜,不經(jīng)意間,就悄然迷失了自己。我經(jīng)歷過(guò),我迷失過(guò),我也有不知道自己想要什么,想干什么的時(shí)候。或者說(shuō),我都想要,都想做,結(jié)果卻不知道該怎么做了。魚(yú)和熊掌不可兼得,漸漸地我學(xué)會(huì)了選擇和放棄。我開(kāi)始思考自己真正想要什么,做什么才能使自己安定、成長(zhǎng),F(xiàn)在的我明白了,遇事先擺正自己的位置,然后再將要全力以赴的事情做好,活在當(dāng)下,一步一個(gè)腳印,這或許就是一種提升。

  一本好書(shū),需要反復(fù)品讀。她給我?guī)?lái)了人生的哲理,更引領(lǐng)我走過(guò)了一段人生必經(jīng)的心路歷程。感激這本書(shū),也感謝公司在生日之時(shí)將她贈(zèng)與了我。

  《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感 篇7

  人所有受苦的根源就是來(lái)自于不清楚自己是誰(shuí),而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西。當(dāng)死亡來(lái)臨的時(shí)候,會(huì)把所有不能代表我們的東西被席卷一空,而真正的自己,是不會(huì)隨時(shí)間、甚至死亡而改變的。我不應(yīng)該受苦的!边@個(gè)思想會(huì)讓你更加地受苦。它是對(duì)事實(shí)的扭曲,始終是自我矛盾的。真相就是:你必須對(duì)受苦說(shuō):“是的!”然后才能去超越它。生活中永遠(yuǎn)只有兩種人--強(qiáng)者和弱者。如果你認(rèn)為自己是一只老鼠,那么最后的結(jié)果只有一個(gè),就是成為貓的食物。

  《遇見(jiàn)未知的自己》故事從“冬天的雨夜,在荒郊野外的山區(qū),一個(gè)沒(méi)有手機(jī)、沒(méi)有汽油的孤單女人”開(kāi)始。

  女主角李若菱的生活是不幸的,雖然她有美麗的外貌,在公司里身居要職,擁有高質(zhì)量的生活,但她并不開(kāi)心,由于婚后多年不孕,遭到了婆婆小姑的嘲諷和丈夫的不理解,在公司里又有小人的爾虞我詐。。。。。她腦海里時(shí)刻都閃過(guò)輕生的念頭,在一次和丈夫吵架離家出走后她遇到一個(gè)老人,在與老人的一次次智慧的交流后,她終于找到自己生命的價(jià)值,找到自己人生的定位……

  “你是誰(shuí)?”這是第一次見(jiàn)面時(shí)老人問(wèn)李若菱的第一個(gè)問(wèn)題,“我叫李若菱!”“我問(wèn)的不是這個(gè),名字只是個(gè)代號(hào)!薄拔以谝患彝馄笥(jì)算機(jī)公司上班,我是負(fù)責(zé)軟件產(chǎn)品的營(yíng)銷經(jīng)理”“那也不能代表你是誰(shuí),如果你換了工作,這個(gè)‘你是誰(shuí)’的內(nèi)容不就要改了嗎”很多時(shí)候,我們都會(huì)忘記自己是誰(shuí)?我們很多人每天生活的都不開(kāi)心,即使我們擁有了很多財(cái)富、金錢(qián)、美色等。我們?nèi)怂惺芸嗟母淳褪莵?lái)自于不清楚自己是誰(shuí),而盲目地去攀附,追求那些不能代表我們的東西,以為我們就是財(cái)富、金錢(qián)、美色等的代表。我們追求的到底是什么?什么是世界上所有的人都想要的東西呢?我們總是習(xí)慣地去觀察模仿別人,卻忘記了自己到底最希望擁有什么。很多時(shí)候,我們大多數(shù)人尋找的地方,表面看起來(lái)好像比較容易讓我們找到我們需要的東西,所以我們費(fèi)勁地在別人身上,在這個(gè)外在的物質(zhì)世界中尋找解答和快樂(lè),結(jié)果都是徒勞無(wú)獲的,主要是我們找錯(cuò)了方向,找錯(cuò)了位置。

  在這個(gè)物欲橫流的社會(huì)里,我們很多人都習(xí)慣戴上了很多面具,每天每天都在不停地更換著,最后失落了真實(shí)的自己,當(dāng)哪一天,我們逐漸的把目光從外界世界轉(zhuǎn)向我們的內(nèi)心世界時(shí),我們會(huì)可悲地發(fā)現(xiàn),其實(shí)我們很多人都不是自己生命的主人,更糟的是。我們是自己思想和情感的奴隸,它時(shí)刻束縛著我們,使我們生活在了不快樂(lè)中……周?chē)娜、事、景、物常常?huì)在我們不同的想法下產(chǎn)生著不同的變化。其實(shí)不是他們?cè)谧,而是看的人在變。所以我們(cè)谟龅绞虑榈臅r(shí)候不能憑借著主觀想法去臆斷,要追根溯源,多想想藏在這個(gè)想法背后的原因。就像書(shū)中的老人所說(shuō)的:所有發(fā)生在我們身上的事情都是一個(gè)經(jīng)過(guò)仔細(xì)包裝的`禮物。只要我們?cè)敢饷鎸?duì)它有時(shí)有點(diǎn)丑惡的包裝,帶著耐心和勇氣一點(diǎn)一點(diǎn)地拆開(kāi)包裝的話,我們會(huì)驚喜地看到里面珍藏的禮物。

  以前我總是抱怨為什么這么多煩事都來(lái)找我,為什么有那么多的背叛,欺騙,爭(zhēng)奪,為什么我的心情會(huì)因?yàn)橥庠诘娜嘶蚴缕鸱F(xiàn)在我學(xué)會(huì)了臣服,由于在不同的環(huán)境中角色的不同以及對(duì)外界事物的追求產(chǎn)生了小我而我們?cè)诿鎸?duì)外界時(shí)有時(shí)我們需要臣服,我們的抱怨和痛苦改變不了什么。讓我們臣服不是讓我們做軟弱的人。當(dāng)我們真正放開(kāi)的時(shí)候,你就會(huì)覺(jué)得一切都是另外一種結(jié)局

  《遇見(jiàn)未知的自己》我們應(yīng)該給自己一個(gè)機(jī)會(huì),讓自己和自己的內(nèi)心情感交流一下,看看自己真正需要的是什么,自己的人生位置到底在哪里,我們每個(gè)客體其實(shí)都是“李若菱”,我們都迷茫過(guò),我們都徘徊過(guò),但請(qǐng)給自己一個(gè)機(jī)會(huì),和“智者”來(lái)番對(duì)話吧……

  《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感 篇8

  很偶然的機(jī)會(huì)接觸了這本書(shū),只是單純地喜歡它的封面。沒(méi)帶太多的興致,因?yàn)樾南胍膊贿^(guò)是一本很普通的關(guān)于勵(lì)志心理的書(shū)籍…

  上了大學(xué)后,很少有機(jī)會(huì)坐下來(lái)靜靜地看書(shū),不是沒(méi)有時(shí)間,只是少了那份心境,淡淡地,淡淡地,如同手擎一樽美酒,細(xì)細(xì)品味,沁…入心脾。校園里刮起了一陣讀書(shū)月的風(fēng)潮,于是整個(gè)校園沉浸在了這片書(shū)的海洋中。我,慢慢地讀著這本書(shū),發(fā)現(xiàn)它與我以往接觸的這類型書(shū)是那么不同。

  《遇見(jiàn)未知的自己>這本書(shū)主要是環(huán)繞了女主人公白領(lǐng)李若菱與智者老人的一次次對(duì)話,揭示了人身心靈的奧秘。這本書(shū)突破了大多數(shù)傳統(tǒng)書(shū)籍對(duì)這方面心理理論知識(shí)的直接論述,采用了講故事的方式,一步步的引導(dǎo)讀者走進(jìn)作者論述的觀點(diǎn)里,進(jìn)而走進(jìn)了自己內(nèi)心中真實(shí)的自己。

  女主角李若菱的生活是不幸的,雖然她有美麗的外貌,在公司里身居要職,擁有高質(zhì)量的生活,但她并不開(kāi)心,由于婚后多年不孕,遭到了婆婆小姑的嘲諷和丈夫的不理解,在公司里又有小人的.爾虞我詐。她腦海里時(shí)刻都閃過(guò)輕生的念頭,在一次和丈夫吵架離家出走后她遇到一個(gè)老人,在與老人的一次次智慧的交流后,她終于找到自己生命的價(jià)值,找到自己人生的定位……

  “你是誰(shuí)?”這是第一次見(jiàn)面時(shí)老人問(wèn)李若菱的第一個(gè)問(wèn)題,“我叫李若菱!”“我問(wèn)的不是這個(gè),名字只是個(gè)代號(hào)!薄拔以谝患彝馄笥(jì)算機(jī)公司上班,我是負(fù)責(zé)軟件產(chǎn)品的營(yíng)銷經(jīng)理”“那也不能代表你是誰(shuí),如果你換了工作,這個(gè)‘你是誰(shuí)’的內(nèi)容不就要改了嗎”。很多時(shí)候,我們都會(huì)忘記自己是誰(shuí)?我們很多人每天生活的都不開(kāi)心,即使我們擁有了很多財(cái)富、金錢(qián)、美色。我們?nèi)怂惺芸嗟母淳褪莵?lái)自于不清楚自己是誰(shuí),而盲目地去攀附,追求那些不能代表我們的東西,以為我們就是財(cái)富、金錢(qián)、美色。的代表。我們追求的到底是什么?什么是世界上所有的人都想要的東西呢?我們總是習(xí)慣地去觀察模仿別人,卻忘記了自己到底最希望擁有什么。很多時(shí)候,我們大多數(shù)人尋找的地方,表面看起來(lái)好像比較容易讓我們找到我們需要的東西,所以我們費(fèi)勁地在別人身上,在這個(gè)外在的物質(zhì)世界中尋找解答和快樂(lè),結(jié)果都是徒勞無(wú)獲的,主要是我們找錯(cuò)了方向,找錯(cuò)了位置。

  在這個(gè)物欲橫流的社會(huì)里,我們很多人都習(xí)慣戴上了很多面具,每天每天都在不停地更換著,最后失落了真實(shí)的自己,當(dāng)哪一天,我們逐漸的把目光從外界世界轉(zhuǎn)向我們的內(nèi)心世界時(shí),我們會(huì)可悲地發(fā)現(xiàn),其實(shí)我們很多人都不是自己生命的主人,更糟的是。我們是自己思想和情感的奴隸,它時(shí)刻束縛著我們,使我們生活在了不快樂(lè)中……

  《遇見(jiàn)未知的自己》我們應(yīng)該給自己一個(gè)機(jī)會(huì),讓自己和自己的內(nèi)心情感交流一下,看看自己真正需要的是什么,自己的人生位置到底在哪里,我們每個(gè)客體其實(shí)都是“李若菱”,我們都迷茫過(guò),我們都徘徊過(guò),但請(qǐng)給自己一個(gè)機(jī)會(huì),和“智者”來(lái)番對(duì)話吧……

  《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感 篇9

  第一次接觸到這本被譽(yù)為“華語(yǔ)世界第一部心靈小說(shuō)”的書(shū),是在20xx年的深秋,時(shí)值我順利通過(guò)保送研究生的面試不久,課業(yè)告一段落之際,和好友兩人在學(xué)校附近的一家小書(shū)店當(dāng)?shù)陠T。那時(shí)書(shū)店里常常進(jìn)購(gòu)一些比較暢銷的勵(lì)志類書(shū)籍,《遇見(jiàn)未知的自己》(為行文方便,以下簡(jiǎn)稱為《遇見(jiàn)》)便是其中的一本。不過(guò)當(dāng)時(shí)志得意滿的我對(duì)這種“心靈雞湯”類讀物嗤之以鼻,只顧埋頭看自己喜歡的小說(shuō),甚至不曾將它拿起來(lái)在手上翻閱。

  直至今年5月底,也就是我“裸辭”后賦閑在家的一天,本打算在書(shū)店找?guī)妆居腥さ男≌f(shuō)打發(fā)時(shí)間,卻機(jī)緣巧合地撞見(jiàn)了這本書(shū)?粗圃嘧R(shí)的封面,我有一種與故知暌違多年的錯(cuò)覺(jué)。至今我仍然記得那個(gè)有些涼意的午后,自己坐在書(shū)店窗前,一口氣讀完《遇見(jiàn)》那種酣暢淋漓的心情。

  就像各大讀書(shū)網(wǎng)站介紹的那樣,故事是從“冬天的雨夜,在荒郊野外的山區(qū),一個(gè)沒(méi)有手機(jī)、車(chē)子又沒(méi)汽油的孤單女人”開(kāi)始的。名校畢業(yè)、收入豐富的都市“白骨精”若菱,在一個(gè)下雨的冬夜巧遇一名智慧老人,在與老人及他的學(xué)生的數(shù)次交談中,她漸漸學(xué)會(huì)把眼光從外在的世界轉(zhuǎn)向內(nèi)在世界,填補(bǔ)自己不快樂(lè)、挫敗的心靈缺口,最終尋回最真實(shí)勇敢的自己。這種寫(xiě)作思路雖然明顯借鑒了美國(guó)前世界級(jí)蹦床冠軍得主、斯坦福大學(xué)體操教練丹·米爾曼的半自傳體小說(shuō)《深夜加油站遇見(jiàn)蘇格拉底》的寫(xiě)法,好在閱歷豐富的作者還是寫(xiě)出了新意。本文無(wú)意討論兩書(shū)孰優(yōu)孰劣,旨在與讀者諸君分享《遇見(jiàn)》給自己帶來(lái)的感受和啟發(fā)。

  《遇見(jiàn)》里最廣為人知的那句話是“親愛(ài)的,外面沒(méi)有別人,只有你自己”。在作者看來(lái),所有的外在事物都是我們內(nèi)在投射出來(lái)的結(jié)果。讓我們心理上受苦的,不是事件本身,而是我們對(duì)事件的想法,和圍繞著這個(gè)事件所編造的`“故事”。我們費(fèi)勁地在別人的身上、在這個(gè)外在的物質(zhì)世界中尋求解答和快樂(lè),結(jié)果卻徒勞無(wú)功,因?yàn)槲覀冋义e(cuò)了方向,答案不在外界,而在內(nèi)心。乍看覺(jué)得作者是在倡導(dǎo)唯心主義,過(guò)分強(qiáng)化心智的力量,通讀全文后才知道,作者真正的用意是要我們通過(guò)聯(lián)結(jié)、臣服、定靜、觀照、覺(jué)察等方法,破譯身體的滯礙、化解情緒的癮頭、檢視思想的謬誤、放掉無(wú)謂的身份認(rèn)同,最終回歸真我的自然狀態(tài)。

  在這個(gè)經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展、人性私欲極度膨脹的世界里,人很容易陷入貪婪和占有的漩渦之中。在追求財(cái)富、權(quán)力、健康、愛(ài)和快樂(lè)的路途上,人們殫精竭慮,但真正快樂(lè)的人卻少之又少。其實(shí)我們痛苦的根源就在于不清楚自己是誰(shuí),而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西。用書(shū)中老人的話說(shuō)就是“失落了真實(shí)的自己”。這個(gè)“真實(shí)的自己”或者叫做“內(nèi)在真我”,不會(huì)隨我們的身體而生,也不隨著死亡而消失,它可以觀察人世百態(tài),欣賞日出月落,云起云滅,而歲月的流轉(zhuǎn),環(huán)境的變遷,都不會(huì)改變它。那么它究竟是什么呢?書(shū)中揭示的答案是——真我就是愛(ài)、喜悅、和平。而且還特別強(qiáng)調(diào)了快樂(lè)和喜悅的差別。我們追求權(quán)力也好,財(cái)富也罷,都認(rèn)為是在追求快樂(lè),但快樂(lè)是由外在事物引發(fā)的,它的先決條件就是一定要有一個(gè)使我們快樂(lè)的事物,所以追求快樂(lè)勢(shì)必是個(gè)由外向內(nèi)的過(guò)程。既然快樂(lè)取決于外在的東西,那么一旦令我們快樂(lè)的情境或事物不存在了,我們的快樂(lè)也就隨之消失了。而喜悅則不同,它是由內(nèi)向外的綻放,是從我們內(nèi)心深處油然而生的。所以我們一旦擁有了它,外界是奪不走的。

  如果用一個(gè)同心圓來(lái)表示人的心理機(jī)制,那么“真我”則會(huì)被放在最中間的那個(gè)圓圈里,它是被團(tuán)團(tuán)包圍起來(lái)的,很難碰觸得到。因?yàn)樵诂F(xiàn)實(shí)的沖擊下,我們?cè)缫咽チ伺c真我的聯(lián)結(jié)。為了尋找自我感,我們就發(fā)展出了小我,每天汲汲營(yíng)營(yíng),在這個(gè)世界上抓取所有我們能抓取到的東西,好證明自己的存在。而只有那些能夠丟棄自己不實(shí)的身份認(rèn)同,而且不被自己的思想、情緒以及身體所限制和阻礙的人,才能展現(xiàn)出真我的特質(zhì)。

  看到這里我們自然會(huì)問(wèn),那么如何才能突破這些限制和障礙,重新找到真我呢?

  為此,作者一一提供了破譯之道。其中讓我印象最深刻的是如何從情緒的桎梏中解脫出來(lái)。書(shū)中提到,我們從小到大體驗(yàn)過(guò)許多負(fù)面情緒,比如天生的恐懼、所求不得的憤怒、希望落空的悲傷等等,這些情緒常常被否定和壓抑,滯留在我們的身體里,形成了“痛苦之身”。這個(gè)痛苦之身在我們的身體里,是自成一家的能量場(chǎng),有它自己的生命力。它以痛苦為食,如果我們不喂養(yǎng)它想要的食物的話,它就會(huì)制造一些事端來(lái)產(chǎn)生它所需要的情緒,并以此維生。所以我們的遭遇常常是配合我們需要的那種情緒而產(chǎn)生的。其實(shí),情緒只是生命能量的自然流動(dòng)而已,它會(huì)來(lái),就一定會(huì)走。我們要做的,不是去阻止或否定,不是去批判或抗拒,而應(yīng)該去接納,去臣服。

  很多時(shí)候,我們以為情緒上的抗拒和反對(duì),可以改變我們不想要的事實(shí),但其實(shí)這樣的抗拒就像是拿腦袋在撞墻,真的是“徒勞無(wú)功”,而且對(duì)事情的后續(xù)發(fā)展一點(diǎn)幫助都沒(méi)有。因?yàn)槲覀兏杏X(jué)很不好的時(shí)候,會(huì)一直想要從這個(gè)泥沼中掙扎地逃出來(lái),借由很多逃避策略不去面對(duì)它、壓抑它、否定它,排斥它,但“凡是你抗拒的,都會(huì)持續(xù)”,當(dāng)我們抗拒某件事情或是某種情緒的時(shí)候,我們會(huì)聚焦在那種情緒或事件上,這樣就賦予它更多的能量,它就更強(qiáng)大了。而臣服的好處就是,當(dāng)我們接納了當(dāng)下,不徒然浪費(fèi)力氣去抗?fàn)幍臅r(shí)候,事情往往會(huì)有意想不到的轉(zhuǎn)機(jī)出現(xiàn),那時(shí)我們才發(fā)現(xiàn)原來(lái)的掙扎真的是白費(fèi)力氣。而且,正因?yàn)槲覀儼涯芰砍浞株P(guān)注于眼前的事物上,有的時(shí)候反而會(huì)發(fā)現(xiàn)更好的解決之道,幫助我們脫離眼前的困境,或是自己不喜歡的情境。

  書(shū)的結(jié)尾處再次強(qiáng)調(diào),所有的人、事、物都是我們內(nèi)在的投射,就像鏡子一樣地反映我們的內(nèi)在。當(dāng)外境有任何東西觸動(dòng)我們的時(shí)候,記得要往內(nèi)看。看看自己哪個(gè)地方的舊傷又被碰觸了,看看自己有哪些陰影還沒(méi)有整理好。不要浪費(fèi)能量在那些外在的、不可改變、不可抗拒的東西上,先在內(nèi)在層面做一個(gè)調(diào)和整理,然后再集中精力去應(yīng)付外在可以改變的部分!捌刑岜緹o(wú)樹(shù),明鏡亦非臺(tái)。本來(lái)無(wú)一物,何處惹塵埃。”作為一個(gè)凡人,我們中的大部分人都還無(wú)法領(lǐng)悟個(gè)中玄機(jī),無(wú)法參透萬(wàn)物皆空的道理,但我們依然能夠力求像曾子那樣,做到“三省吾身”。而反躬自身,其實(shí)也就是要學(xué)會(huì)把目光從外部世界轉(zhuǎn)向內(nèi)在世界。

  讀到《遇見(jiàn)》的那段日子,是我比較迷茫和脆弱的階段?荚嚾温浒竦慕(jīng)歷讓一向樂(lè)觀自信的我也開(kāi)始對(duì)生活不滿,對(duì)自己的人生產(chǎn)生懷疑。讀過(guò)《遇見(jiàn)》后,我突然明白自己之所以那么缺乏安全感,把幸福的籌碼全都加諸在工作上,全是因?yàn)槲襾G了自己,失掉獨(dú)立行走的力量。于是,我嘗試著找回自己。試著安靜看書(shū),通過(guò)閱讀更加理性、智慧地認(rèn)識(shí)這個(gè)世界;試著在練瑜伽的過(guò)程中慢慢靜定心神,學(xué)會(huì)無(wú)念無(wú)擾,然后填滿佛陀智者的心緒睡著;試著和各種負(fù)面的情緒共處,讓它們消融在愛(ài)和理解中;試著在生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴中,讓微小瑣碎的事物帶給自己喜悅和平的感受——路邊開(kāi)得正艷的小花、鄰居寶寶純真的微笑、陽(yáng)光下閃閃發(fā)亮的樹(shù)葉、甚至是路人無(wú)意的善舉,都會(huì)讓我心頭涌起一股暖流。

  漸漸地,我終于重新邂逅那個(gè)每天笑著醒來(lái)的自己,不再像從前那樣,一旦陷進(jìn)情緒深淵,就拼命打電話叨絮擾人,或者拼命買(mǎi)東西,連累家人朋友和我一樣精疲力竭。一個(gè)月后,我徹底走出悲傷的陰影,找到現(xiàn)在的這份工作,遇到親如家人的同事,展開(kāi)人生的新篇章。

  我也漸漸明白,其實(shí)人生真的是一個(gè)找自己的過(guò)程,只不過(guò)有的人很厲害也很幸運(yùn),很快就能找到那個(gè)真實(shí)的自己,活出自己想要的人生;有的人比較波折,歷經(jīng)千辛萬(wàn)苦才和自己打了個(gè)照面;還有的人則更可憐,他們也許耗盡一生都沒(méi)有和那個(gè)真正的自己說(shuō)聲“嗨”。

  我很想知道,正在看這篇文的你,是否找到了自己。希望你們的答案是yes。不過(guò)就算是no也沒(méi)關(guān)系,只要你還有呼吸,人生就還沒(méi)到頭。勇敢地承認(rèn),并且動(dòng)身去尋找吧。總有一天,你會(huì)興奮得淚流滿面,會(huì)感謝自己當(dāng)初的這份勇敢,以及過(guò)程中付出的堅(jiān)持和努力。

  我毫不懷疑,那個(gè)時(shí)候的你,一定會(huì)笑得比現(xiàn)在更美麗。

  期待那個(gè)綻放美麗笑容的你、你,還有你。

  這一路,讓我們并肩同行。

  《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感 篇10

  這本書(shū)雖然是在我急需的時(shí)刻買(mǎi)的,但買(mǎi)來(lái)之后,未敢急著去讀,怕這一頓溫馨柔情的盛宴被饕餮得杯盤(pán)狼藉;或者僅是草草吃完,勉強(qiáng)充饑。我不是想用來(lái)充饑的,而是想從中吸取豐富的營(yíng)養(yǎng),受益一生。想使自己這“無(wú)心”之人,讀完后,能夠?yàn)樽约赫一匾活w鮮活的“心”。

  發(fā)現(xiàn)這本書(shū)是作者20xx年秋完成的,20xx年1月出版。所幸在我迫切需要成長(zhǎng),需要破繭而出的20xx年,有朋友推薦給我,感覺(jué)自己真的很幸運(yùn)!

  它以小說(shuō)的形式,講述女主人公經(jīng)過(guò)偶遇的一位老人的指點(diǎn),從煩惱的工作生活中找到快樂(lè),并取得生活事業(yè)雙豐收的故事。它通俗易懂,少了純心理學(xué)書(shū)籍的深?yuàn)W枯燥,講解和詮釋一個(gè)個(gè)耐人尋味又貼近生活的道理。

  生活中,我們會(huì)遇到許多煩惱,比如對(duì)某人的討厭、對(duì)工作的煩惱、對(duì)待遇的不滿等等,都是我們自己人為地在放大。沒(méi)有任何事情可以造成心理上的痛苦。痛苦是來(lái)自你對(duì)事情的解釋。痛苦是你創(chuàng)造出來(lái)的,因?yàn)槟莻(gè)是你對(duì)事情的.解釋。

  這本書(shū)告訴我們:我們?nèi)怂惺芸嗟母淳褪莵?lái)自于不清楚自己是誰(shuí),而盲目地去攀附、追求那些不能代表我們的東西!我們?yōu)槭裁床豢鞓?lè)?那是因?yàn)槲覀兪淞苏鎸?shí)的自己。學(xué)會(huì)用潛意識(shí)的方式去處理情緒。

  我們所背負(fù)的一切都是我們自己帶來(lái)的,別人是無(wú)法強(qiáng)壓給我們的,因?yàn)槲覀兛梢圆唤邮堋?偸钦J(rèn)為自己的苦惱時(shí)因誰(shuí)或其他什么而帶來(lái)的,其實(shí)不然,真正讓自己苦惱的是我們自身,過(guò)于看重那些會(huì)讓自己苦惱的事。

  我們多少人是因?yàn)榕c別人攀比而疲于奔波,為財(cái)富為地位,可一旦擁有了所追求的財(cái)富地位卻并沒(méi)有感到幸福反而有些人更懷念以前清苦的日子。因?yàn)槟遣皇钦嬲约簝?nèi)心想要的東西,那是外在的東西。就象作者在書(shū)中所談到的快樂(lè)和喜悅的區(qū)別,快樂(lè)是取決于外在的東西,一旦那個(gè)令你快樂(lè)的情境或事物不存在了,你的快樂(lè)也隨之消失了。而喜悅是由內(nèi)向外的綻放,從你內(nèi)心深處油然而生的。所以一旦你擁有了它,外界是奪不走的。所以因與別人攀比去追求財(cái)富地位過(guò)程會(huì)帶來(lái)快樂(lè),但一旦實(shí)現(xiàn)了快樂(lè)也就消失了。而如果是自己真正想擁有財(cái)富和地位且明確擁有了財(cái)富和地位就會(huì)造福社會(huì)讓更多人幸福那就不一樣了,那就達(dá)到了喜悅的境界。

  每個(gè)人都有自己的最頂端,不要為虛榮追求那遙遠(yuǎn)的不現(xiàn)實(shí),自己會(huì)被自己活活壓垮。是你的終究是你的你逃也逃不掉,不是你的得到了也會(huì)失去至少失去原有的光澤。那么你得到的意義又是什么呢?

  外在環(huán)境影響著我們的內(nèi)心世界,我們所處的社會(huì)環(huán)境和自然環(huán)境讓我們?nèi)菀资湔鎸?shí)的自我;認(rèn)識(shí)真我,從自身做起。因?yàn)橥饷鏇](méi)有別人。這本書(shū)讀了之后讓人受益頗深,要試著學(xué)會(huì)放下,當(dāng)我們真正放開(kāi)的時(shí)候,你就會(huì)覺(jué)得一切都是另外一種結(jié)局,要試著看開(kāi)看淡一切,學(xué)著清心,靜心,修心,做個(gè)小小的真我!

  《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感 篇11

  讀完《遇見(jiàn)未知的自己》這本現(xiàn)代修心的書(shū),感觸良多,雖然明白很多道理,但能幫助自己找到自己還不是那么容易,或者自己是逃避現(xiàn)實(shí),不愿意直接面對(duì),或者不敢直面真相,因?yàn)楹ε赂淖,但無(wú)論如何,這是一本很好的關(guān)于身心靈修行的書(shū)。

  本書(shū)中有一句話說(shuō)得很好親愛(ài)的,外面沒(méi)有別人,只有自己。生命來(lái)無(wú)影去無(wú)蹤,無(wú)法臆測(cè)也難以捉摸。無(wú)論身處力爭(zhēng)上游的快跑階段,或逢人生變故減速慢行的彷徨時(shí)刻,或是看盡千山萬(wàn)水絢麗歸于平淡的躊躇關(guān)頭,面臨其中的悲歡離合喜怒哀樂(lè),唯有抱持觀照內(nèi)心并惜福感恩的心態(tài),一切的真相才會(huì)自動(dòng)還原水落石出。

  書(shū)里面有一段話很有用很多時(shí)候,我們感覺(jué)很不好的時(shí)候,像你現(xiàn)在的悲傷、低落,我們會(huì)一直想要從這個(gè)泥沼中掙扎地逃出來(lái)。所以我們籍由很多逃避策略不去面對(duì)它,壓抑它,否定它,排斥它。你記住凡是你抗拒的,都會(huì)持續(xù)。因?yàn)楫?dāng)你抗拒某件事情或是某種情緒的時(shí)候,你會(huì)聚焦在那種情緒或事件上,這樣就會(huì)賦予它更多的能量,它就更強(qiáng)大了。所以這些情緒就是一些能量,就像你以前說(shuō)的,它們會(huì)來(lái),就一定會(huì)走,我們?nèi)斡伤鼈儊?lái)來(lái)去去,不加干涉。這些負(fù)面情緒就像黑暗一樣,你驅(qū)散不走它們的。唯一可做的,就是帶進(jìn)光來(lái)。光出現(xiàn)了,黑暗就消融了,這是千古不變的定律。那怎么帶進(jìn)光來(lái)呢?喜悅是消融負(fù)面情緒最好的光。喜悅是發(fā)自內(nèi)心的。

  最后,還是那句話記住,親愛(ài)的,外面沒(méi)有別人,只有你自己。&rdqu;所有的任何人事物都是你內(nèi)在的`投射,就像鏡子一樣地反映你的內(nèi)在。當(dāng)外境有任何東西觸動(dòng)的時(shí)候,記得,要往內(nèi)看?纯醋约耗膫(gè)地方的舊傷又被碰觸了,看看自己有哪些陰影還沒(méi)有整理好。不要浪費(fèi)能量在那些外在的、不可改變、不可抗拒的東西上。先在內(nèi)在層面做一個(gè)調(diào)和整理,然后再集中精力去應(yīng)付外在可以改變的部分。記得,每個(gè)發(fā)生在你身上的事件都是一個(gè)禮物,只是有的禮物包裝得很難看,讓我們心懷怨憤或是心存恐懼。所以,它可以是一個(gè)災(zāi)難,也可以是一個(gè)禮物。如果你能帶著信心,給它一點(diǎn)時(shí)間,耐心、細(xì)心地拆開(kāi)這個(gè)慘不忍睹的外殼包裝,你會(huì)享受到它的內(nèi)在蘊(yùn)含著豐盛美好、而且是精心為你量身打造的禮物。

  《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感 篇12

  最近看了張德芬的暢銷書(shū)——《遇見(jiàn)未知的自己》,在看這本書(shū)之前,我先看了作者寫(xiě)的序——你想要的人生,文章以一位都市白領(lǐng)階級(jí)的女性為主角,經(jīng)由每天都可能遭遇的種種事件,逐漸把眼光從外在的世界轉(zhuǎn)向我們內(nèi)在的世界,進(jìn)而發(fā)先我們大多數(shù)人竟然都不是自己生命的主人,更糟的是我們是思想和情緒的奴隸。一個(gè)不經(jīng)遇的機(jī)會(huì)下遇到一位老者,老者就像一位智者,女主人公在一位老者的指引下,改善內(nèi)在的狀態(tài),進(jìn)而改變了外在的世界。最終尋得內(nèi)心的平和,就像春繭破繭而出,迎風(fēng)飛揚(yáng)。

  〈遇見(jiàn)未知的自己〉這是一本關(guān)于都市身,心,靈修行的書(shū)。看后很受啟發(fā)。這本書(shū)告訴了我們什么是小我,什么是真我。所謂的小我,就是受外界的一切而影響的自己,什么是外界的一切呢,也就是說(shuō)金錢(qián),名利,地位,權(quán)勢(shì),以及一切身邊發(fā)生的事情,包括別人對(duì)自己的看法,自己的虛榮,這些都是小我的表現(xiàn),小我會(huì)被身體里的潛意識(shí)所控制,也就是說(shuō)時(shí)候有些事情你會(huì)不由自主的去想,去爭(zhēng)。而做到了也未必就會(huì)得到真正的快樂(lè),即使是快樂(lè),也是來(lái)自外界的,一旦外界的讓你感覺(jué)快樂(lè)的源頭不在了,自己會(huì)很痛苦的。而身體里的那個(gè)真我呢?那個(gè)真我不會(huì)隨著一切的改變而改變,甚至于有一天我們離開(kāi)了,這個(gè)真我也不會(huì)消失!而通常能做到真我的人我想是沒(méi)有吧!

  令我印象深刻的一點(diǎn)是,書(shū)中一直在強(qiáng)調(diào)尋找真實(shí)的自我,確實(shí)我相信大多數(shù)人對(duì)于“我是誰(shuí)”這個(gè)問(wèn)題的回答都停留在名字這個(gè)代號(hào)上,我也是這樣認(rèn)為的,我很少去認(rèn)識(shí)真我是怎樣的,事實(shí)上每當(dāng)我想去想這個(gè)問(wèn)題的時(shí)候內(nèi)心是茫然的,就連自己也不知道真正的自己是怎樣的,我發(fā)現(xiàn)認(rèn)清自我也是一件很難的事,像書(shū)中所說(shuō)那有一個(gè)很長(zhǎng)的過(guò)程,外在環(huán)境影響著我們的內(nèi)心世界,我們所處的社會(huì)環(huán)境和自然環(huán)境讓我們?nèi)菀资湔鎸?shí)的自我,人所有受苦的根源就是來(lái)自于不清楚自己是誰(shuí),而盲目的去攀附、追求那些不能代表我們的東西。在我讀書(shū)的城市,那是一個(gè)節(jié)奏步劃都很快的城市,稍不留神就會(huì)被落下,那里交通格外擁擠,速食店到處都是,人人都生活在名利角逐戰(zhàn)中。是一個(gè)躁動(dòng)的城市,真的是:忙碌,忙碌,每個(gè)人都忙碌;追求,追求,每個(gè)人都追求。為了生活,為了夢(mèng)想,我們每個(gè)人天天都在演戲,扮演好員工,好朋友,好妻子,好媳婦,好父母,甚至是好人!有些是心甘情愿的,能夠從中獲得快樂(lè),然而在不愿意的時(shí)候,為了演好這些戲份,我們每個(gè)人都要因時(shí)因地的戴上一些面具,正是這些面具遮住了真實(shí)的.自我。當(dāng)然還有我們那種小我的虛榮心也會(huì)讓我們失落自我。然而也不是說(shuō)生活在這樣的社會(huì)就很難找會(huì)真我了,書(shū)中介紹了一些實(shí)用性和靈性的生活指南,我們可以通過(guò)觀察我們周?chē)笥眩聛?lái)初步認(rèn)識(shí)自我,因?yàn)槲覀冎車(chē)齺?lái)的人和事物,他們的思想和情感帶著一定的能量震動(dòng)和我們的震動(dòng)頻率相近。

  這本書(shū)讀了之后讓我受益頗深,以前我總是說(shuō)自己的心態(tài)有多么的好,其不然,我的心態(tài)沒(méi)有自己想的那么好,我會(huì)為外界的事或喜或悲的,而且有些事情我沒(méi)有真正的看開(kāi),也沒(méi)有學(xué)會(huì)放下,對(duì)思想方面,更是不會(huì)考慮,對(duì)于以發(fā)生的事情不會(huì)學(xué)著接受,更別得什么與身體聯(lián)結(jié)了!我要試著看開(kāi)看淡一切,學(xué)著清心,靜心,修心,做個(gè)小小的真我!

  《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感 篇13

  “親愛(ài)的,外面沒(méi)有別人,只有你自己。”

  最初看到這句話的時(shí)候,我淺顯的把它理解為兩個(gè)意思。(1)外面只有你一個(gè)人,所有的事情都要靠你獨(dú)立完成。(2)不要在意別人的眼光,我走我的路,讓別人去說(shuō)吧!

  讀完本書(shū)后才知道其意是:外面沒(méi)有別人,所有的外在事物都是你內(nèi)在投身出來(lái)的結(jié)果。

  然“唯心論”一詞在心中慢慢滋長(zhǎng)。一瞬間,似乎是擊中了要害,潰不成軍。但轉(zhuǎn)念一想,唯心又怎么樣?誰(shuí)能證明唯物又是絕對(duì)正確的?

  無(wú)論如何,我還是覺(jué)得這本書(shū)不錯(cuò),至少在某些方面給我們一些提示,讓我們做更好更快樂(lè)的人。它告訴我們真我就是愛(ài)、喜悅、和平。

  書(shū)中的老人真好,不遺余力的去幫助每個(gè)受傷的人。真希望自己也可以遇見(jiàn)他?墒聦(shí)上,如果能夠勇敢一點(diǎn),其實(shí)可以拯救我們的老人就是自己,對(duì)么?所有的人事物都是你內(nèi)在的投射,就像鏡子一樣反射你的內(nèi)在。當(dāng)外部環(huán)境改變時(shí),發(fā)生各位不如意之事時(shí),記得,要往內(nèi)看?纯醋约耗膫(gè)地方的舊傷又被碰觸了,看看自己有哪些陰影還沒(méi)有整理好。不要浪費(fèi)能量在那些外在的、不可改變、不可抗拒的外在東西上。現(xiàn)在內(nèi)在層面做一個(gè)調(diào)和整理,然后再集中精力去應(yīng)付外在可以改變的部分。多么平和、樂(lè)觀、現(xiàn)實(shí)而健康的心態(tài)!

  記得,每個(gè)發(fā)生在你身上的事件都是一個(gè)禮物,只是有的`禮物包裝很難看,讓我們心懷怨憤或是心存恐懼。所以,它可以是一個(gè)災(zāi)難。也可以是一個(gè)禮物。如果你能帶著信心,給它一點(diǎn)時(shí)間,耐心、細(xì)心地拆開(kāi)這個(gè)慘不忍睹的外殼包裝,你也許會(huì)享受到它內(nèi)在蘊(yùn)含著豐盛美好、而且是精心為你量身打造的禮物。 讀著讀著,突然發(fā)現(xiàn)與塞翁失馬焉知禍福卻是同理。

  于是印證了一個(gè)理論就是“心想事成的秘密”,通俗的說(shuō)就是想什么就會(huì)有什么。那么,好吧,只希望我們所有的遇見(jiàn)都是禮物。

  親愛(ài)的,外面沒(méi)有別人,只有你自己。

  《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感 篇14

  近兩周來(lái),通過(guò)在寧?kù)o中的思考和對(duì)一些零散記憶的回憶聯(lián)想,我心里如釋重負(fù)的同時(shí)還油然升起了一種仿若新生感。早先就一直聽(tīng)說(shuō)這本書(shū),但卻在最近兩周才開(kāi)始閱讀。

  開(kāi)始我用了一周時(shí)間只讀了50頁(yè),我把自己對(duì)書(shū)中文字的理解,加上了一些對(duì)自己以往回憶碎片的串聯(lián)和反思,使用辯證的思考方法和對(duì)以往閱讀過(guò)的一些書(shū)籍、看過(guò)的一些電影等等之類的聯(lián)想,沒(méi)想到我在一周內(nèi)就把自己在以往一直沒(méi)想明白的一些事情想通了,使我有一種如釋重負(fù)的輕松愉悅感。

  再次拿起這本書(shū)時(shí),用了一個(gè)晚上看完了剩下的150頁(yè),發(fā)現(xiàn)剩下的內(nèi)容竟然和我這一周心里想的東西不謀而合,這種驚喜使我在半個(gè)月中一下成長(zhǎng)了很多,我開(kāi)始變得輕松自信,也不會(huì)再以取悅別人而生活。感謝這本書(shū)讓我找回了自己在童年時(shí)那個(gè)簡(jiǎn)單快樂(lè)的自己,也感謝曾經(jīng)傷害過(guò)我和曾經(jīng)愛(ài)過(guò)我的人,因?yàn)樾腋:蛡炊甲屛页砷L(zhǎng)。傷痛是一把通往成熟的直梯,可以直接戳到我內(nèi)心深處,進(jìn)而使我在逆境和孤獨(dú)中學(xué)會(huì)反思和覺(jué)悟。痛苦,未必是永久的,我相信迎接我的將會(huì)是一種成熟和幸福。

  剛剛讀完第一本就已經(jīng)有這么多的感悟,還有剩下的四本,我準(zhǔn)備在未來(lái)三個(gè)月內(nèi)讀完。第一次,我感到了一種自己對(duì)未來(lái)生活的期待和向往,我已經(jīng)在迫不及待中期盼著遇見(jiàn)“未知的自己”那天的來(lái)臨。

  最后還要感謝,去年在我生命里最脆弱和迷茫時(shí)期,出現(xiàn)的那些人和事。很多人想教我的.,和書(shū)中很多東西歸屬同宗,只因當(dāng)時(shí)自己的執(zhí)迷和一種慣性思維把自己包裹的太厚,沒(méi)能看到自己內(nèi)心深處的訴求,F(xiàn)在我向大家推薦這本書(shū),我覺(jué)得這本書(shū)需要一頁(yè)一頁(yè)反復(fù)琢磨,如果沒(méi)經(jīng)歷過(guò)一些人生中的痛苦,可能很那領(lǐng)悟書(shū)中講述的那些東西,不過(guò)至少可以使我們對(duì)生命有些釋然。

  人生其實(shí)就是一場(chǎng)戲,白天我們扮演各種角色應(yīng)付各類人群,可是我們知道自己其實(shí)并不快樂(lè)。只有在夜幕降臨一個(gè)人靜坐在電腦前時(shí),那種迷茫的失落,才讓我們開(kāi)始反思,人生到底是什么?我們是不是都在取悅別人而生活?外物并不能讓我們幸福,想擁有的那些東西,其實(shí)也都是給外人看的,其實(shí)我們并不快樂(lè)。有很多東西,擺著沒(méi)有任何意義,用過(guò)才算是擁有,做過(guò)才是得到。

  《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感 篇15

  《遇見(jiàn)未知的自己》是一部關(guān)于身心成長(zhǎng)的小說(shuō),作者張德芬以其簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的寫(xiě)作風(fēng)格揭示了人們煩惱和痛苦的深層原因,以其簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的文字詮釋了深刻的人生真理。

  書(shū)中解釋了我們?nèi)祟悓?duì)生活的追求,也是五個(gè)字可以表達(dá)的,那就是愛(ài)、喜悅、和平。

  為什么付出努力后我們還追求不到我們想要的幸福?真我和愛(ài)、喜悅、和平之間的關(guān)系是什么?為什么我們要遠(yuǎn)離真實(shí)的自我?我們不是每天都在演戲嗎?扮演各種各樣的主角,但是在場(chǎng)景中,我們心甘自愿扮演的有多少呢?這是我們看不到真實(shí)自我的原因之一嗎?我想是的。

  所有的人和事都是你內(nèi)心的.反映,就像一面反映你內(nèi)心的鏡子。當(dāng)外界的任何東西接觸到你時(shí),記得看看自己的內(nèi)心,看看自己的哪一面被再次觸摸,看看自己的哪些陰影沒(méi)有被整理好。不要把精力浪費(fèi)在外部的、不可改變的、不可抗拒的事物上。首先在內(nèi)心層面達(dá)成和解,然后專注于外部能夠改變什么。

  因?yàn)槲覀兯型纯嗟母炊紒?lái)自不知道自己是誰(shuí),盲目地執(zhí)著于不代表我們的東西。快樂(lè)依賴于外在的事物,一旦讓你快樂(lè)的環(huán)境或事物不復(fù)存在,你的快樂(lè)就會(huì)消失。另一方面,快樂(lè)來(lái)自內(nèi)心。所以一旦你擁有了它,這個(gè)世界無(wú)法將其奪走。

  因此,如果一個(gè)人充滿了快樂(lè)、積極的想法,那么好人好事就會(huì)與他產(chǎn)生共鳴,被他吸引。同樣的,如果一個(gè)人有悲觀和憤世嫉俗的傾向,壞事就會(huì)發(fā)生在他身上。這可能是書(shū)中提到的意氣相投,物以類聚。

  《遇見(jiàn)未知的自己》讀后感 篇16

  看了《遇見(jiàn)未知的自己》我很感動(dòng),這本書(shū)使用小說(shuō)深入淺出的方式,表達(dá)生命成長(zhǎng)的藍(lán)圖,很棒,給讀者很多具體可行的建議,可以縮短茫茫摸索的階段。

  這本書(shū)主要介紹女主角生活上的起伏和沖擊,很多人生的課題和智慧也隨之展開(kāi)。女主角最后能夠在智者的指點(diǎn)之下,改善內(nèi)在的狀態(tài),進(jìn)而改變了外在的世界,就像春蠶破繭而出,迎風(fēng)飛揚(yáng)。我看完這書(shū),給我深刻印象的一點(diǎn)是要學(xué)會(huì)接受自己的不快樂(lè),也要接受人生的不完美,而甘心情愿地學(xué)習(xí)“臣服”的功課。

  如何學(xué)會(huì)接受自己的'不快樂(lè),我就有非常多的感悟。我覺(jué)得要真正做起來(lái)都很難的。因?yàn)槿说囊簧,遇到的不快?lè)的事情真的很多很多,在學(xué)習(xí)上,在生活上,在工作上,在家庭上都有很多很多的煩心事,累得自己夠嗆的。那樣難道我們就要活在不快樂(lè)之中嗎?我以前都常;畹貌婚_(kāi)心,我討厭自己為什么要長(zhǎng)大,自己的身份越來(lái)越復(fù)雜,是老師,是媽媽,是別人的女兒,是別人的媳婦,是別人的。很多角色,很多責(zé)任,壓得自己很累,很不開(kāi)心,我覺(jué)得有時(shí)真的很想回到兒時(shí),那就好了,可是隨著年年的過(guò)去,自己的思想漫漫成熟起來(lái),我對(duì)自己說(shuō),善待自己,善待別人,不要難為自己,做好自己本分的事就好了,要讓自己快樂(lè)起來(lái),我終于基本能做到了。

  無(wú)論發(fā)生什么事,要學(xué)會(huì)去接受,這一點(diǎn)相信我能做得到,你呢?

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