《知道更要做到》讀后感

暑假我讀了著名的大眾演講家、習(xí)慣研究專(zhuān)家周士淵教授的《知道更要做到》。。   這本書(shū)最大特色在于它抓住了當(dāng)下的國(guó)人尤其是年輕人認(rèn)識(shí)的誤區(qū)，針對(duì)中國(guó)人的生活和思維方式提出了有效的行動(dòng)建議。   這本書(shū)對(duì)知道更要做到的破解之謎很簡(jiǎn)單，就是習(xí)慣！“習(xí)慣”這二個(gè)字，對(duì)我們來(lái)說(shuō)太過(guò)熟悉，所以很多人沒(méi)有深究過(guò)它的確切定義、科學(xué)內(nèi)涵、內(nèi)在規(guī)律----“最厲害的就是習(xí)慣” 周士淵教授告訴我們千萬(wàn)別忽略這句話，我也有同感。世界上每個(gè)人都關(guān)心自己的命運(yùn)和前程，而命運(yùn)當(dāng)然是有你的行為造成的。好的行為造就好的命運(yùn)，壞的行為造就壞的命運(yùn)，習(xí)慣是影響我們命運(yùn)諸多因素中“最厲害”的一種。   習(xí)慣問(wèn)題不是一個(gè)新話題，人類(lèi)對(duì)它的研究和探討大概一直未曾中斷過(guò)，近年末，國(guó)內(nèi)外關(guān)于習(xí)慣的經(jīng)典著作也是層出不窮，例如：《習(xí)慣的力量》、《高效能人士的七個(gè)習(xí)慣》等，這些作品都從不同的角度探討了習(xí)慣的本質(zhì)、如何改變習(xí)慣以及哪些是真正好的習(xí)慣，值得我們一輩子去歷練和培養(yǎng)。近年來(lái)，隨著成功學(xué)在國(guó)內(nèi)的興起和勵(lì)志類(lèi)圖書(shū)的泛濫成災(zāi)，加之網(wǎng)絡(luò)的迅猛發(fā)展和“快速成功”之類(lèi)理念的侵害，一種有些浮躁的心態(tài)和眼高手低的風(fēng)氣正彌散于有些青年人中間。對(duì)于成功，很多人止于“知道”一些觀念和行動(dòng)準(zhǔn)則，然后就把它們當(dāng)作一種“知識(shí)”來(lái)了解、記憶和談?wù)�，不知不覺(jué)地跌入了一個(gè)“成功學(xué)陷阱”——那就是一種“我已經(jīng)很卓越”或是“我一定會(huì)很成功”的錯(cuò)覺(jué)，而事實(shí)上你還是以前的你，單純的“知道”而不去“做到”，一切都不會(huì)有改觀。     一、好習(xí)慣:開(kāi)啟成功之門(mén)的鑰匙 周教授指出：目標(biāo)+習(xí)慣=天仙配，目標(biāo)就像織女，是你所追求的漂亮的東西，而習(xí)慣則像是牛郎，很勤懇、踏實(shí)，目標(biāo)和習(xí)慣加起來(lái)就是“天仙配”。    在解釋“天仙配”時(shí)他說(shuō)道：“有了目標(biāo)，你一定要為這個(gè)目標(biāo)設(shè)定一些習(xí)慣，等習(xí)慣養(yǎng)成了，離目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)也就不遠(yuǎn)了。而有了好的習(xí)慣，你也可以為這個(gè)習(xí)慣找一個(gè)目標(biāo)，使自己更有成就感。當(dāng)然這里說(shuō)的目標(biāo)一定要切實(shí)可行，習(xí)慣也要數(shù)字化。因?yàn)榱?xí)慣是抽象的東西，只有量化后才好執(zhí)行，比如每天跑步半小時(shí)等。 周老師有很多好習(xí)慣，早晨五點(diǎn)起床，十公里徒步行走，科學(xué)嚴(yán)格的飲食習(xí)慣……他說(shuō)培養(yǎng)幾個(gè)做事的習(xí)慣，幾個(gè)生活的習(xí)慣，幾個(gè)學(xué)習(xí)的習(xí)慣，這些習(xí)慣共同打造出一個(gè)健康向上的人格。有高尚的人格作后盾，將能向人生一個(gè)又一個(gè)的高峰攀登。 二、積極的心態(tài)是成功的黃金定律  “積極的心態(tài)是挑戰(zhàn)人生、獲得成功的最重要習(xí)慣。”周老師說(shuō)：“人生在最艱難困苦的時(shí)候千萬(wàn)不要喪失信心，因?yàn)槭�敗的時(shí)候正是孕育成功的關(guān)鍵時(shí)期�！狈e極的心態(tài)可以使人發(fā)現(xiàn)生活中美好的一面，讓人拋開(kāi)自卑、憂愁和煩惱，變得開(kāi)朗自信，即使在人生最黑暗的歲月，也可以幫助人調(diào)整心態(tài)，轉(zhuǎn)換心態(tài)，改變命運(yùn)。    三、愛(ài)是萬(wàn)能“通行證”    這本書(shū)是周老師用十幾年的身心體驗(yàn)的真理，早已溶入他的靈魂，成為他的行動(dòng)指南。他說(shuō)愛(ài)心是又一個(gè)重要的習(xí)慣。培養(yǎng)愛(ài)心，學(xué)會(huì)表達(dá)愛(ài)心，愛(ài)自己更要愛(ài)別，愛(ài)別人尤其要以人為本，了解人，尊重人，取信人，關(guān)愛(ài)人，欣賞人。愛(ài)，會(huì)使你成為優(yōu)秀的伴侶，可親的家人，可愛(ài)的伙伴，愛(ài)是你萬(wàn)能的“通行證”。即使才疏智短，也會(huì)因愛(ài)而獲得成功。    四、毅力是培養(yǎng)習(xí)慣的關(guān)鍵因素    麥當(dāng)勞創(chuàng)始人克羅克的座右銘是：“世界上，毅力是無(wú)法替代的。天賦無(wú)法替代它，教育無(wú)法替代它，才能無(wú)法替代它，只有毅力是無(wú)所不能，所向披靡的。”李開(kāi)復(fù)說(shuō)：“夢(mèng)想加毅力是幾乎所有著名企業(yè)永恒的成功之道�！币懔Γ�是培養(yǎng)習(xí)慣的先決條件，習(xí)慣的培養(yǎng)需要毅力，毅力也會(huì)在習(xí)慣的培養(yǎng)中得以增強(qiáng)。習(xí)慣的培養(yǎng)是滴水穿石的過(guò)程，每一步的努力并不需要多少勇氣，就在這樣一步，再一步，再一步的努力中，習(xí)慣變得根深蒂固，每當(dāng)松懈時(shí)告訴自己，再堅(jiān)持一下，日久天長(zhǎng)習(xí)慣就像一根纜繩，牢不可破。周教授總結(jié)道：培養(yǎng)習(xí)慣必須熬過(guò)前三天，養(yǎng)成一個(gè)習(xí)慣的平均周期為二十一天，而前三天最關(guān)鍵，比如減肥、早起，熬過(guò)前三天你就不會(huì)覺(jué)得是種痛苦，一星期后你就會(huì)產(chǎn)生興趣，二十一天后你做這些事就成了理所當(dāng)然�！�   “就像燒開(kāi)水一樣�！敝苁繙Y接著說(shuō)，“燒燒停停水永遠(yuǎn)不會(huì)開(kāi)，剛熱了又涼了，只有一股勁將它燒到100℃，你就成功了,所以習(xí)慣還要堅(jiān)持“五動(dòng)“，即啟動(dòng)、恒動(dòng)、自動(dòng)、永動(dòng)和樂(lè)動(dòng)。”      讓我們銘記周教授送給我們的這些話，并不斷付諸行動(dòng)，從我做起，從小事做起,培養(yǎng)好習(xí)慣,改變自己，影響他人： “播下一個(gè)行動(dòng)，收獲一種習(xí)慣；播下一種習(xí)慣，收獲一種性格；播下一種性格，收獲一種命運(yùn)�！� “高效人士的七個(gè)好習(xí)慣：積極主動(dòng)，明確目標(biāo)，掌握重點(diǎn)，利人利己，設(shè)身處地，集思廣益，綜合平衡。” “簡(jiǎn)單的事天天做，就成了不簡(jiǎn)單，容易的事認(rèn)真做，就成了不容易�！�   “培養(yǎng)好習(xí)慣，要知道，更要做到。” 總之，知道，更要做到。當(dāng)我們把我們所知道的各種最重要的觀念、原則、美德、態(tài)度、方法都化為習(xí)慣，我們就不僅知道，而且一定會(huì)做到，必然會(huì)做到，肯定會(huì)做到。這是習(xí)慣的各種基本特性所產(chǎn)生的必然結(jié)果。

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