《在辦公室外思考》讀后感

　　《在辦公室外思考》讀后感

　　近段時間我都在閱讀這本書，文章包含了大量與效率有關(guān)的信息，但是大多數(shù)都指向特定的工作場合。這些絕佳的方法中基本都沒告訴我們?nèi)绻�還有一份朝九晚五的工作，我們該怎么提高效率，縮短用時。如果你正在為自己工作，或打算為自己工作，這本書必須讀一讀。

　　第一章：教我們?nèi)绾胃鎰e朝九晚五的工作作息。這一章我覺得自己比較適用的是每周和每日目標(biāo)法；調(diào)整每日目標(biāo)；勞逸結(jié)合；每周任務(wù)回顧；每周給自己放一天假。因為平時總覺得自己時間不夠用，完成任務(wù)的時間長效率也不高，如果每天都給自己設(shè)定一個目標(biāo)，在什么時間段干什么事情，那么我覺得我的工作時間和效率會有很大的改變，始而變得更加井然有序；在工作時，有時候會覺得自己有些疲勞，但是工作量又有很多，就會繼續(xù)埋頭苦干，可是這樣并不會提高工作效率，并且人的精神也會變得很疲乏，也有可能工作效率變得更低，所以這個時候就應(yīng)該好好休息一下，聽會兒音樂或者趴著休息十分鐘，休息期間不要想和看有關(guān)于工作的任何消息，就這樣拋開愧疚感，好好放松一會兒，又會覺得渾身打滿了雞血充滿了能量，就會更有效率的完成后半部分的工作。每到星期五可以回顧一下本周的工作，看看自己都完成了哪些工作，或者哪些還需改進的地方，想想應(yīng)該如何改進，這是一個很好的習(xí)慣。每周必須給自己放一天假，這一天里要拋開所有關(guān)于工作的一切，盡情玩耍，像我平時周末會約上閨蜜一起吃個飯逛逛街看看電影什么的，我覺得玩的時候就應(yīng)該好好玩，工作的時候就應(yīng)該全身心投入。拋棄朝九晚五的工作制。將精力集中在任務(wù)中，而不是工作的時間上。測出產(chǎn)出極限，按照每日目標(biāo)和每周目標(biāo)開展工作。一旦完成目標(biāo)，就結(jié)束工作，不給自己添加額外任務(wù)。學(xué)會放松并享受生活。

　　第二章：無須咖啡因，照樣精力充沛。我們所擁有的時間是十分充足的，而我們真正缺乏的是利用好這些時間所需的注意力和精力。相比時間，我們更加缺乏的是精力。因此，提高工作效率的關(guān)鍵在于有效管理精力，而非時間。要做的不是爭取每天擠出更多的時間，而是擠出更多的精力。何為精力?第一是體力。增強體力的策略：保持健康的飲食習(xí)慣，確保充足的睡眠以及鍛煉身體。對于上班族來說應(yīng)該有計劃地休息，有規(guī)律的三餐以及制訂健身計劃�？戳诉@一章我覺得我該改變我的作息習(xí)慣了，要做到每天按時休息，不熬夜，按時吃飯，這樣第二天就有足夠的精神，甚至把工作完成得又快又高效。第二是增強動力。寫下目標(biāo)是激勵自己的第一步，將目標(biāo)寫在紙上，便表明了自己欲為之奮斗的決心，這種做法的訣竅就在于讓自己的目標(biāo)印在潛意識中，使得更加專注。另一個方法就是建立一個慣用日程。要找出哪些元素能增強工作動力，隨后將這些元素變?yōu)橐环N日常習(xí)慣。每一天都能像狀態(tài)最好的那一天一樣工作。要建立一個日程習(xí)慣，最基本的一個要點就是要堅持30天。30天之后就自然養(yǎng)成了新習(xí)慣。

　　第三章：學(xué)會偷懶。這一章告訴我們的是，我們應(yīng)該學(xué)會偷懶，并時常思考如何有效利用時間。如：你的有效工作時間與你的目標(biāo)是否相符？你是否將目標(biāo)和實現(xiàn)目標(biāo)需開展的項目分別列在不同的清單上?你每天是否將時間用在了長期項目和重要項目上？你是否缺乏長遠(yuǎn)目標(biāo)，將時間浪費在偶然事項上？

　　第四章，增強創(chuàng)造力。這一章我學(xué)到了增強創(chuàng)造力我們應(yīng)該大量積累信息，不管是哪個行業(yè)大量的積累都將起到很重要的作用；在腦中創(chuàng)建一個文件夾，想要獲得更多的創(chuàng)意，必須參透更多觀點之間的聯(lián)系，而參透這種聯(lián)系的前提是你腦中的“文件夾”里要有足夠多的想法。欲求產(chǎn)出，必須先有所投入；循序漸進的訓(xùn)練可以使操作技能更熟練，不斷訓(xùn)練自己，逐漸延長操作時間，減少創(chuàng)意障礙。這些都是提高產(chǎn)出的技巧。畢竟，提高產(chǎn)量有時就是擴展業(yè)務(wù)，發(fā)展客戶群和提高成績最有效的策略。成功多源自勤奮和高產(chǎn)。你可以采用雙流原理來增加你的產(chǎn)出能力。切記將創(chuàng)造與后期的完善工作分離開來。還要多吸收新思想，廣泛積累各類新知識，同時也要深入鉆研專業(yè)領(lǐng)域的知識。通過漸進式的訓(xùn)練你便可提高自己的產(chǎn)出能力。最后，可以自行選擇多產(chǎn)或者求精。

　　第五章：精準(zhǔn)測量�？赐赀@一章我決定從現(xiàn)在開始每天都寫工作日志，工作日志看似一件極為簡單的事情，但在幫你弄清自己工作效率上卻效果非凡，只需每天隨身攜帶卡片和筆，記錄每一項工作的名稱和開始以及完成的時間。要關(guān)注完成目標(biāo)任務(wù)所需的時間還有“偽工作”所浪費的時間，以及生產(chǎn)率。精準(zhǔn)測量意味著明確知道手術(shù)刀與棒球棍之間的差別。

　　第六章：馴服互聯(lián)網(wǎng)。馴服互聯(lián)網(wǎng)的真正目的是將網(wǎng)絡(luò)的利和弊進行分離，消除網(wǎng)絡(luò)讓人沉迷，浪費精力的一面。我發(fā)覺自己竟在網(wǎng)絡(luò)上浪費了不少時間，讀了本章后，這些虛度的時間定會減少。如果毫無節(jié)制地使用網(wǎng)絡(luò)，那么會付出很多代價，如果一天的工作時間是8小時，而其中三四個小時卻浪費在了互聯(lián)網(wǎng)上，那么，相比30~60分鐘的網(wǎng)絡(luò)使用，工作效率降低了近一半。當(dāng)然，社交網(wǎng)絡(luò)也有無可否認(rèn)的益處，尤其是當(dāng)需要開展合作項目時。有時，我們在網(wǎng)絡(luò)上耗費了大量的時間，并不是因為這些事意義重大，而是因為它們做起來毫不費力，而且網(wǎng)絡(luò)觸手可及。使用網(wǎng)絡(luò)會使我們無時無刻受到干擾，還影響精力的恢復(fù)。

　　第七章：工作之余，享受生活。這一章的重點在于放下工作。花時間休息并不會降低工作效率，而是工作中的必要環(huán)節(jié)。提高產(chǎn)量，享受更多的休息時間；設(shè)計屬于自己的工作方法；將固定產(chǎn)量法與每日目標(biāo)法相結(jié)合。每周花一天時間休整，好好放松。如果你提前對工作進行定義，你可以確保自己的生活不會被工作吞噬。放下工作能讓你獲得充足的休息時間，如此一來，當(dāng)繼續(xù)工作時，便會充滿活力。休息時間還有一個作用，那就是讓你在工時更有效率，我們可以鍛煉，閱讀和社交。你身邊的人也能幫助你提高效率，有時，他們能為你提供不同的思路。此外，工作圈之外的朋友能讓你轉(zhuǎn)換心境，暫時與工作拉開距離。這種距離感能讓你以另一種視角來看待問題。

　　這本書一共有七個核心原理，本書作者建議我們按照為期30日的實驗法，倘若你一個月嘗試踐行其中一個原理，那么，你就可以在七個月內(nèi)改變自己的工作模式。

　　第一個月：每周/每日目標(biāo)法；開始給自己設(shè)定每周目標(biāo)以及每日目標(biāo)。每周末，將下一周的目標(biāo)列在紙上。每晚將每周目標(biāo)清單上的部分任務(wù)和項目作為第二天的工作目標(biāo)。

　　第二個月：增強精力；只需采取一種方法即可，只要這種方法能讓你每天不斷增強精力。

　　第三個月：不同任務(wù)搭配進行；要找到屬于自己的最理想的任務(wù)搭配方式。

　　第四個月：雙流原理；可以通過將產(chǎn)生創(chuàng)意和修改創(chuàng)意的過程分隔開，來提高自己的創(chuàng)造力。

　　第五個月：記錄工作日志；月初，可以利用第一個工作日志來測量自己的工作效率，當(dāng)找到自己的工作系統(tǒng)的缺陷并做出改進后，月末時，則可以通過第二個工作日志來檢驗工作效率是否有提高。

　　第六個月：限制網(wǎng)絡(luò)使用；對自己使用網(wǎng)絡(luò)的時間做出限制，并堅持在一個月內(nèi)遵守自己制定的規(guī)則。

　　第七個月：制定每日每周的工作量；你需對結(jié)束工作的時間做出規(guī)定，并確保到了時間之后不要過度工作。這一條原則的重點不是提高效率，而是讓你在工作之余，享受生活。

　　讀完這本書，我知道該如何合理安排時間，從現(xiàn)在開始實行每周/每日目標(biāo)法，使工作更高效，讓時間不再不夠用，讓自己以前那些懶惰，拖拉的習(xí)慣通通改正。

　　最后，非常感謝經(jīng)理贈送了《在辦公室外思考》這本書給我，使我受益匪淺。

　　20170716 中國-長沙  徐意

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