《幸福課》觀后感
認(rèn)真觀看完一部影視作品以后，從中我們可以吸收新的思想，讓我們好好寫份觀后感，把你的收獲感想寫下來(lái)吧。那要怎么寫好觀后感呢？下面是小編幫大家整理的《幸福課》觀后感，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
《幸福課》觀后感1
“幸福是什么”是一個(gè)人類社會(huì)中被廣泛討論的話題，常識(shí)和滿書架的自助類書籍告訴我們，只要努力學(xué)習(xí)、工作、積累財(cái)富、經(jīng)營(yíng)婚姻、養(yǎng)育子女、健康飲食，我們就能擁有幸福的未來(lái)。如果有人告訴你這只是關(guān)于幸福的錯(cuò)覺(jué)，你作何感想？這個(gè)人就是人稱“幸福教授”的哈佛大學(xué)社會(huì)心理學(xué)家吉爾伯特。他摒棄了有關(guān)幸福的傳統(tǒng)觀念，從科學(xué)的角度為我們上了一堂新穎生動(dòng)的幸福課。 作者關(guān)于幸福最鮮明的觀點(diǎn)是：人類與其他動(dòng)物的根本區(qū)別在于人類可以預(yù)見(jiàn)未來(lái)，因此，人類也就有了區(qū)別于其他所有動(dòng)物的幸福感；但是，人類對(duì)于未來(lái)自己的情感預(yù)期，往往和實(shí)際有著很大的“預(yù)測(cè)偏差”。他列舉了大量怪誕的實(shí)驗(yàn)，引用了大量的心理學(xué)和行為科學(xué)方面的研究成果，證明了這樣一個(gè)事實(shí)：你以為中大獎(jiǎng)可以讓你幸福無(wú)比，被解雇會(huì)讓你一蹶不振。但事實(shí)上，中獎(jiǎng)的幸福感遠(yuǎn)沒(méi)有你預(yù)期的那樣強(qiáng)烈持久，被解雇的失落感也遠(yuǎn)沒(méi)有你想象的那么痛苦。我們都有一個(gè)與生俱來(lái)的“幸�；A(chǔ)值”，生活中的成就與挫折，往往只是短暫地改變我們的幸福水平。很快地，我們就會(huì)回歸自己的“幸�；A(chǔ)值”。那么，如何才能撞上幸福呢？吉爾伯特認(rèn)為，現(xiàn)代社會(huì)的人們擁有自主的選擇權(quán)，有史以來(lái)第一次，我們的幸福掌握在自己手中，所以人們應(yīng)當(dāng)“智慧地購(gòu)買”幸福，提升自己的“幸福基礎(chǔ)值”。如果想擁有幸福，必須做到以下幾點(diǎn)：
1、遵從你內(nèi)心的熱情。選擇對(duì)你有意義并且能讓你快樂(lè)的課，不要只是為了輕松地拿一個(gè)A而選課， 或選你朋友上的課，或是別人認(rèn)為你應(yīng)該上的課。
2、多和朋友們?cè)谝黄稹２灰蝗粘９ぷ骼p身，親密的人際關(guān)系，是你幸福感的信號(hào)，最有可能為你帶來(lái)幸福。
3、學(xué)會(huì)失敗。成功沒(méi)有快捷方式，歷史上有成就的人，總是敢于行動(dòng)，也會(huì)經(jīng)常失敗。不要讓對(duì)失敗的恐懼，絆住你嘗試新事物的腳步。
4、接受自己全然為人。失望、煩亂、悲傷是人性的一部分。接納這些，并把它們當(dāng)成自然之事，允許自己偶爾的失落和傷感。 然后問(wèn)問(wèn)自己，能做些什么來(lái)讓自己感覺(jué)好過(guò)一點(diǎn)。
5、簡(jiǎn)化生活。更多并不總代表更好，好事多了，也不一定有利。你選了太多的課嗎？參加了太多的活動(dòng)嗎？應(yīng)求精而不在多。
6、有規(guī)律地鍛煉。體育運(yùn)動(dòng)是你生活中最重要的事情之一。每周只要3次，每次只要30分鐘，就能大大改善你的身心健康。
7、睡眠。雖然有時(shí)熬通宵是不可避免的，但每天7到9小時(shí)的睡眠是一筆非常棒的投資。 這樣，在醒著的時(shí)候，你會(huì)更有效率、更有創(chuàng)造力，也會(huì)更開(kāi)心。
8．慷慨。現(xiàn)在，你的錢包里可能沒(méi)有太多錢，你也沒(méi)有太多時(shí)間。但這并不意味著你無(wú)法助人。給予和接受是一件事的兩個(gè)面。當(dāng)我們幫助別人時(shí)，我們也在幫助自己； 當(dāng)我們幫助自己時(shí)，也是在間接地幫助他人。
9、勇敢。勇氣并不是不恐懼，而是心懷恐懼，仍依然向前。
10、表達(dá)感激。生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等這一切當(dāng)成理所當(dāng)然的。它們都是你回味無(wú)窮的禮物。記錄他人的點(diǎn)滴恩惠，始終保持感恩之心。
做到這幾點(diǎn)，相信你一定是個(gè)非常幸福的人。
《幸福課》觀后感2
幸福的關(guān)鍵在于轉(zhuǎn)變
心理學(xué)所經(jīng)歷的發(fā)展和轉(zhuǎn)變軌跡——積極心理學(xué)的興起使心理學(xué)從僅僅關(guān)注人類心理的消極和缺陷方面轉(zhuǎn)變?yōu)楦雨P(guān)注人類心理的健康和良好方面——為我們?nèi)绾谓?gòu)個(gè)體的幸福和快樂(lè)提供了重大的啟示：我們要變得更積極、更樂(lè)觀、更幸福的關(guān)鍵在于能夠轉(zhuǎn)變——思維方式的轉(zhuǎn)變。
Tal認(rèn)為，對(duì)積極和幸福的真正困擾不在于人們生活中遭遇的負(fù)性事件，而在于個(gè)體對(duì)負(fù)性事件的固執(zhí)、對(duì)負(fù)性情緒的固著。當(dāng)我們僅僅將注意力聚焦于一個(gè)問(wèn)題，那我們會(huì)偏執(zhí)于問(wèn)題的一面而無(wú)法自拔，會(huì)錯(cuò)失許多現(xiàn)實(shí)的重要部分而看不到全面的真實(shí)的現(xiàn)實(shí)。
正如泰勒·本·沙哈爾所舉得例子，一個(gè)人失戀了，被女友拋棄，他會(huì)非常的.難過(guò)，想想自己哪里不好，開(kāi)始自卑，反省反省反省，然后變成惱羞成怒，怨女友，怨老板，怨政府和總統(tǒng)……他的世界變得只有這一件事，看待這件事的眼界只集中在這一點(diǎn)。其實(shí)，他并不是不能幸福、不能快樂(lè)，失戀?zèng)]有限制他的積極，而是他自己限制了自己的積極。。
現(xiàn)在得到普遍認(rèn)可的幸福概念是主觀幸福感，其首要的特點(diǎn)就是主觀性。因此說(shuō)，一個(gè)人幸福與否的評(píng)價(jià)更大程度上依賴的是個(gè)體內(nèi)定的標(biāo)準(zhǔn)，那么幸福就在于個(gè)體能否適時(shí)地改變、從而建立起一個(gè)恰當(dāng)?shù)男腋?biāo)準(zhǔn)。
實(shí)現(xiàn)轉(zhuǎn)變的前提是內(nèi)心的安靜
泰勒·本·沙哈爾也指出，內(nèi)心的平靜是十分重要的，平靜一直是東方哲學(xué)所追求的境界，無(wú)論佛學(xué)的“空”還是中國(guó)土長(zhǎng)宗教——道教追尋的“無(wú)”、“無(wú)我無(wú)相”。有學(xué)者指出[，積極心理學(xué)的哲學(xué)基礎(chǔ)就可以追溯到古老的東方哲學(xué)，主要是佛教的哲學(xué)文化。
不禁想起一部電影——《KungfuPandaⅡ》，似乎正是演繹了這一點(diǎn)。這是一部帶有濃重東方色彩和元素，尤其是中國(guó)傳統(tǒng)文化特色的電影。電影的主角是一只熱愛(ài)功夫的熊貓——阿寶，它為了捍衛(wèi)中國(guó)功夫，勇敢承擔(dān)起與邪惡作斗爭(zhēng)的重任。但是就在此時(shí)，阿寶心中深埋的痛苦回憶卻復(fù)蘇了——小時(shí)候父母慘遭殺害、自己被遺棄在冰天荒野中，他深陷其中，無(wú)法自拔。這時(shí)一個(gè)人指點(diǎn)他：“不要掙扎了，讓它自然的流動(dòng)”，“你人生的開(kāi)始或許不算好，但是這并不能決定你是誰(shuí)，你的其他部分的人生才能決定”。記憶慢慢展開(kāi)，如水般流淌，阿寶面對(duì)災(zāi)難的記憶，學(xué)會(huì)了勇敢而平靜的接受，他領(lǐng)悟到了心如止水（innerpeace）——功夫最高境界。此時(shí)，涌現(xiàn)在腦海中的是養(yǎng)父的關(guān)愛(ài)、師傅的教導(dǎo)、自己對(duì)功夫的追求，他終于認(rèn)識(shí)到了自己心中的夢(mèng)想和身上的使命，最終捍衛(wèi)了中國(guó)功夫。“你得讓過(guò)去的事情過(guò)去，因?yàn)槟且呀?jīng)不重要了，唯一重要的是你選擇現(xiàn)在成為什么�！卑毴缡钦f(shuō)。
阿寶的遭遇是現(xiàn)實(shí)中人生的隱喻：只有接受現(xiàn)實(shí)，獲得安靜，才能實(shí)現(xiàn)轉(zhuǎn)變，才能從悲觀和負(fù)性事件中走出來(lái)，才能關(guān)注到生活中積極的因素。這些都是實(shí)現(xiàn)思維、視角轉(zhuǎn)變的前提。
安靜源于對(duì)事實(shí)的主動(dòng)接受和個(gè)體內(nèi)隱信念的正確
安靜是如此的重要，但是令人沮喪的是，安靜的獲得是那么的艱難和不易。
一方面，安靜的獲得需要主動(dòng)接受事實(shí)。正如泰勒·本·沙哈爾所言，有些事我們不完美，我們能夠改變；有些事我們不能改變，我們必須理解并主動(dòng)接受它的存在——我們必須接受人性，接受自我，接受我們自然產(chǎn)生的情緒。
另一方面，當(dāng)我們?cè)噲D壓抑自然痛苦時(shí)，只會(huì)強(qiáng)化它；拒絕人性時(shí)，只會(huì)導(dǎo)致次優(yōu)的表現(xiàn)。只有發(fā)自內(nèi)心的接受，思維才不會(huì)僵化而會(huì)流動(dòng)，就如同流淌的渾水會(huì)在流淌中隨著泥沙的沉積而變得清澈，內(nèi)心會(huì)隨著思維的流動(dòng)才能獲得安靜。
電影中阿寶的內(nèi)隱信念是它對(duì)中國(guó)武術(shù)的摯愛(ài)、是捍衛(wèi)功夫的強(qiáng)烈使命感、是父親的關(guān)愛(ài)、朋友的支持和師傅的教導(dǎo)等，LizMurray的內(nèi)隱信念是小時(shí)候父母的關(guān)愛(ài)和自己對(duì)未來(lái)的信心。我們可以發(fā)現(xiàn)，這些健康的信念，其實(shí)都是一些積極的生活沉淀和感情記憶，是經(jīng)驗(yàn)智慧的結(jié)晶。
這些內(nèi)隱信念屬于人類高級(jí)的精神現(xiàn)象，但是它們的重要性或許要比我們想象的還要重要。
《幸福課》觀后感3
看完了開(kāi)學(xué)那天的《開(kāi)學(xué)第一課——幸�！分�，我被那些人物的真實(shí)事跡感動(dòng)了，熱淚盈眶，泣不成聲。思緒萬(wàn)千，感觸頗深之中，我情不自禁地問(wèn)道：“我所認(rèn)為的幸福是什么？”
我所認(rèn)為的幸福是什么？請(qǐng)問(wèn)是有美味的食物，或許是有漂亮的衣服，又還是有享用不盡的金錢……所謂的吃喝玩樂(lè)就是幸福嗎？只要你聽(tīng)了下面的故事，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)，幸福很簡(jiǎn)單，幫助別人，分享快樂(lè)，有一顆寬容善良的心也是一種幸福。
有一個(gè)老人，他雙目失明，周圍事物他都看不見(jiàn)。在一個(gè)月黑風(fēng)高的夜晚，他拄著拐杖走在馬路上，手里提著一盞油燈，閃爍著耀眼光芒，給孤獨(dú)寂靜的街道帶來(lái)一片光明。這時(shí)候，有位年輕人走過(guò)來(lái)，問(wèn)老人：“先生，恕我直言，你既然看不見(jiàn)了，又何苦還要費(fèi)力地提盞油燈呀？”老人笑了笑，回答道：“雖然這燈對(duì)我沒(méi)有任何用處，但是，它可以為行走往來(lái)的人們照亮前進(jìn)的路，同時(shí)，別人看到了我，也不會(huì)再撞倒我了，兩全其美。你說(shuō)不是嗎？”年輕人啞口無(wú)言、慚愧不已。
這故事生動(dòng)形象地訴說(shuō)著一個(gè)道理：幸福需要分享，有付出就會(huì)有收獲與回報(bào)。有時(shí)，不光為了自己，做人處事也需想好別人，助人為樂(lè)時(shí)，那幸福會(huì)更加美好甜蜜的。
這些，就是在我眼里的幸福。
《幸福課》觀后感4
幸福是什么？漸漸長(zhǎng)大的我開(kāi)始了探尋。
夜晚，趴在窗邊，望著遠(yuǎn)方，遠(yuǎn)方是遙遠(yuǎn)的星空，寧?kù)o而又安詳，一如我平靜的生活。早已習(xí)慣了母親勞累的身影，從不知曉來(lái)到這個(gè)世界的艱辛；早已習(xí)慣了老師伏案工作的背影，更不會(huì)了解老師背后的無(wú)奈——在親人的呵護(hù)下，我平靜而又心安理得的過(guò)了9個(gè)春夏秋冬。幸福對(duì)于我來(lái)說(shuō)，是看不見(jiàn)摸不到的神秘的東西。于是我開(kāi)始幻想：幸福是一把永不折回的大傘，籠罩在每個(gè)人的心田；幸福是一顆常青樹(shù)，成長(zhǎng)于心田，永不凋零；幸福是一縷永不熄滅的燭光，來(lái)自于生生不息的生命的心靈——打開(kāi)一本書，《提醒幸�！分信骷耶吺缑粽f(shuō)："幸福絕大多數(shù)是樸素的，它不會(huì)像信號(hào)彈似的，在很高的天際閃爍紅色的光芒。它披著本色外衣，親切溫暖地包裹起我們。"
在一個(gè)陽(yáng)光明媚的早晨，我悠閑地走在馬路上，忽然看到一只大貓和一只小貓?jiān)诼分行凶�。小貓很小，看起�?lái)只有一兩個(gè)月大，而大貓聲音嘶啞，似乎歷盡滄桑。這時(shí)行駛過(guò)來(lái)一輛疾馳的卡車，馬上就要撞到兩只在路中的貓了，司機(jī)來(lái)不及剎車，使勁按住喇叭。大貓?bào)@奇地往后一看，叼起小貓就往路邊跑，這樣它們才躲過(guò)一劫。而我再看看無(wú)動(dòng)于衷的小貓，它已經(jīng)嚇得不知所措了�？吹竭@里，我終于明白：原來(lái)，愛(ài)就是最大的幸福。小貓因?yàn)橛辛舜筘埖膼?ài)，才有了生命的安全，有了一片安全、純凈的天空，此時(shí)的小貓和自己的媽媽在一起是幸福的。
我們的生活也絕不缺少這樣的愛(ài)，寧?kù)o的夜空般的生活里，有如同那皎潔的月光般的父母的愛(ài)，為徘徊在黑暗中的我?guī)?lái)光明；又如那鑲嵌在天幕中的北極星似的恩師的愛(ài)，為我的人生指引方向；有像那劃過(guò)天際的流星般的朋友的愛(ài)，在我的前進(jìn)之路上伴隨著我，放射出耀眼的光輝 。
在生活中，有許多人問(wèn)過(guò)我幸福是什么，我告訴他們，幸福就在你身邊。我堅(jiān)信，有愛(ài)就有幸福。
曾經(jīng)讀過(guò)這樣一則故事：在一個(gè)小山村里，有一對(duì)殘疾夫婦，女人雙腿癱瘓，男人雙目失明。春夏秋冬：播種、管理、收獲…一年四季，女人用眼睛觀察世界，男人用雙腿丈量生活。時(shí)光如水，卻始終未沖刷掉洋溢在他們臉上的幸福。當(dāng)有人問(wèn)他們?yōu)槭裁葱腋r(shí)，他們異口同聲地反問(wèn)："我們?yōu)槭裁床恍腋Ｄ兀?男人說(shuō)："我雖然雙目失明，但她的眼睛看得見(jiàn)啊！"女人說(shuō)："我雖然雙腿癱瘓，但他的雙腿能走路啊！"這就是幸福，一種樂(lè)觀豁達(dá)的胸懷，一種左右逢源的人生佳境！擁有了這種胸懷，心靈猶如有了源頭活水，時(shí)時(shí)滋潤(rùn)靈動(dòng)的眼睛，去發(fā)現(xiàn)幸福，發(fā)現(xiàn)美，欣賞美：姹紫嫣紅、草長(zhǎng)鶯飛是美；大漠孤煙、長(zhǎng)河落日是美。荷敗菊謝就大煞風(fēng)景了嗎？為什么不用心去品味"留得殘荷聽(tīng)雨聲"，"菊殘猶有傲霜枝"的優(yōu)美意境呢？在城市，有霓裳倩影車水馬龍高樓大廈的繁華熱鬧；在鄉(xiāng)村，有小橋流水麥浪滾滾蛙聲一片的淳樸寧?kù)o。這就是樂(lè)觀，這就是幸福。擁有了這種胸懷，心靈則空明澄澈，超然于名利紛爭(zhēng)之外，感到寧?kù)o與滿足。身居高位，鐘鳴鼎食掌印管符，可謂榮華富貴。人在陋室，"可以調(diào)素琴，閱金經(jīng)"，逗蟲(chóng)魚(yú)養(yǎng)花鳥(niǎo)，自怡心性淡泊明志。擁有一份平常的工作，能感受到生活的平和安逸。"芙蓉如面柳如眉"，是先天的驕傲；"腹有詩(shī)書氣自華"的浸潤(rùn)，更能使你出類拔萃卓而不群；即便是遇到挫折"行到水窮處"，也要坦然地迎難而上，瀟灑地"坐看云起云涌"。這就是樂(lè)觀，這就是幸福。
擁有樂(lè)觀的人生態(tài)度是幸福的支柱。而幸福是樂(lè)觀抵達(dá)的目的地，要想自己幸福，就要首先具備樂(lè)觀的精神。
生活是多姿多彩的，關(guān)鍵是看你用什么樣的眼光看待它：擁有一個(gè)正確的視角，你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活原來(lái)如此的美好。讓我們像那對(duì)夫婦一樣，擁有這種生活態(tài)度，去發(fā)覺(jué)美，發(fā)覺(jué)幸福吧！
《幸福課》觀后感5
今年《開(kāi)學(xué)第一課》的主題是——幸福在哪里。就像主題上所說(shuō)的一樣。你們都找到幸福了嗎？我認(rèn)為有些幸福是可以用自己的雙手創(chuàng)造出來(lái)的，也可以分享他人的幸福。幸福是一種心靈的振顫。幸福常常是朦朧的，很有節(jié)制地向我們噴灑甘霖。你也不要企圖把水龍頭擰得更大，使幸福很快地流失。而需靜靜地以平和之心，體驗(yàn)幸福的真諦。
看了《開(kāi)學(xué)第一課》這個(gè)節(jié)目，每個(gè)節(jié)目都讓我很感動(dòng)，其中最讓我感動(dòng)的是一個(gè)叫劉浩的同學(xué)，他是一個(gè)年僅十歲的盲人，他彈奏的鋼琴曲是那么的動(dòng)聽(tīng)，你知道嗎，他曾經(jīng)參加過(guò)德國(guó)舒曼國(guó)際青少年鋼琴大賽，并且獲得了第三名的可喜成績(jī)�？赡銈冎浪娜松�(jīng)歷是那么坎坷嗎？他從四歲開(kāi)始練電子琴，到了七歲的時(shí)候開(kāi)始練習(xí)鋼琴。在他練習(xí)鋼琴的生涯里面，在他的求學(xué)過(guò)程中經(jīng)歷了太多太多的坎坷。因?yàn)樗凶约旱男拍钣袌?jiān)忍不拔的精神，把鋼琴上面的八十八個(gè)琴鍵，三十六個(gè)黑鍵和五十二個(gè)白鍵，他都清楚的知道哪個(gè)音在什么地方。其中看到了劉浩在琴行里面偷偷的練了三個(gè)小時(shí)的鋼琴，最后還是哭著離開(kāi)了琴行。你們知道嗎，劉浩在琴行里面偷偷的練了三個(gè)小時(shí)的鋼琴，他覺(jué)得這樣就是幸福。
其實(shí)幸福就在我們身邊。讓我們?cè)谏钪姓业叫腋�，在學(xué)習(xí)中找到幸福，我們應(yīng)該珍惜自己的每一天，讓每一天都過(guò)的幸福。
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