關(guān)于跑步的日記(12篇)

　　一天即將過去了，相信大家這一天里都收獲頗豐吧，是時候用心地寫一篇日記了。但是卻發(fā)現(xiàn)不知道該寫些什么，以下是小編為大家整理的關(guān)于跑步的日記，僅供參考，歡迎大家閱讀。

關(guān)于跑步的日記1

　　每當測驗跑步時，就是我最痛苦的時候，因為我在班中跑步倒數(shù)第三。

　　老師的哨聲一響，我們就開始測驗800米了。我在男生隊伍中漸漸落后，風傳來同學(xué)的嘲笑聲，我的.心靈好像被一把尖刀捅了一下。

　　繼續(xù)奔跑，嘲笑聲還是緩緩傳來，我忍著淚水前行，前方是跑得像一頭獵豹的同學(xué)，我心仿佛被無情地轟擊。這樣的差距，真是天差地別呀!只見后面一句同學(xué)沖刺。啊!比我快了整整一圈，望著身邊搖曳著的小樹，感覺小樹在做著鬼臉，吐著舌頭，放肆地笑話我。一步一步都像灌了鉛一般的沉重，汗水布滿我的額頭，一滴一滴順著臉頰落下。

　　望著已在休息的一部分同學(xué)，我使足了勁，加快速度沖沖沖!到了最后一圈，我喘著粗氣，費力地跑著，現(xiàn)在的我，渾身無力，大口地喘著氣，喉嚨非常不舒服像馬上要裂開一樣。眼下只剩下最后的150米，凝望前面，那短短的距離，我卻怎么跑也跑不到，周邊同學(xué)的譏諷聲不絕于耳，刺耳的如同一把斧頭砍在我沉重的腿上。

　　我一咬牙，把僅存的力氣全部用出來，一步步地沖向終點，發(fā)瘋似地沖去，我費盡全力跑完了全程，卻依舊只是勉強及格。

　　靠在地上，讓一顆顆淚水滾下。何時我才能在跑步上突飛猛進?不要成為別人嘲笑的對象。

關(guān)于跑步的日記2

　　今天是運動會，我參加了100×4跑步比賽。我已經(jīng)站在了起跑線上，用“黃金眼”直盯著前方。我心跳得很快，腿變得有些發(fā)軟。

　　“各選手準備！”只聽一聲高喊，突然一聲槍響直沖云霄。

　　我猛地跨了一大步往前飛奔，眼睛死死盯著前方，不看旁邊。到拐彎口我速度不減，腿往旁邊一撒，繼續(xù)用我那吃奶的力氣飛奔。

　　還剩最后50米，我努力地向前沖去。旁邊的觀眾大喊“加油！”

　　我爆發(fā)我的'腳步，似乎比風還快。只剩最后30米了，我看見有一位運動員在我前面一點點。我緊盯著他的背，用我那飛毛腿徑直沖去。離終點越來越近，20米，10米，5米……

　　我感覺我的體力已經(jīng)沒有了，風灌進我的口鼻，我好像已經(jīng)不會呼吸，只顧得上憋著一口氣，憋得胸口很疼。但不知怎的，我怎么也減不了自己的速度。

　　離終點只有一米了，我使出我最后的力量，像是最后一步跨了10米一樣遠，然后撲倒在地。

　　比賽結(jié)束了，我遲遲在地上躺著，帶著微笑想著剛剛的跑步比賽。

關(guān)于跑步的日記3

　　晴朗的下午，媽媽帶著我去工商大學(xué)跑步。

　　盡管我體力充沛，可是我跑了兩圈就莫名其妙跑不動了，而且感覺胸口疼痛難忍我想：是不是天氣太熱，身體內(nèi)消耗的卡路里比較多?我想了好久，也沒得到一個可以令人信服的.答案。

　　等到回了家，我打開了電腦，在網(wǎng)上搜起了答案。瀏覽了很多網(wǎng)頁，我終于找到了答案。

　　運動時胸口痛可能是長期沒有做劇烈運動，或者運動的太突然導(dǎo)致的心肌缺血。一般來說突然大量運動，身體難以適應(yīng)，會出現(xiàn)嚴重的疲勞感或渾身酸痛，甚至引發(fā)嘔吐。

　　此外，我還搜到了正確的運動方法：從小運動量、小幅度和簡單動作開始，讓自己的身體有一個適應(yīng)的過程，這個過程也叫疲勞期，等身體適應(yīng)了以后，逐漸增加運動量，加大幅度，動作也要漸漸地由簡單到困難。我將這些“秘籍”暗暗地記在了腦子里。

　　第二天，天氣依然晴朗，媽媽照常帶我去跑步。我用著昨天查到的方法，先慢慢地跑，當作是熱身，等身體適應(yīng)了以后，漸漸加快跑步速度。果然，跑起來比昨天輕松多了，胸口也不痛了。

　　做事不能盲目地求結(jié)果，掌握方法才是第一位的。

關(guān)于跑步的日記4

　　腿蹬著地，肌肉很緊，腿有麻又吃力，感覺這條路永遠都跑不完，我的手臂用用力地擺著，耳邊傳來同學(xué)們大聲的吶喊聲：“宋宜樂，你一定要加油呀！”我覺得這哪像400米呀，就像800米一樣……

　　我和同學(xué)們比得不分上下，我的腳步非常的堅定，大步往前跑，手臂使勁地擺著，臉上的表情非常的沉著。陽光也好像不肯放過我，陽光格外的大，也格外的刺眼。突然，我聽到我的好朋友刑瀚月的加油聲：“宋宜樂，你是最棒的`，快點沖��！”我已經(jīng)聽到了體育老師粗粗的聲音，我緊張地往前面一看，原來已經(jīng)有同學(xué)到達終點了，我突然屏息向前使勁沖，心理一直想著好朋友邢瀚月說過的話“加油，你是最棒的！”這句話仍然在我的耳邊回蕩。我望著已在終點的第一名，心想：我一定要拿到這個第二名。我奮力地向終點沖去，終于沖過了終點。

　　我剛一沖過終點就跌倒在地上，感覺呼吸很急促，心跳立刻變得更快，手乎乎熱，頭也覺得昏昏的，燙燙的，我的臉也突然變得紅潤起來，好像自己發(fā)燒了。一群同學(xué)都圍上來，有的拿毛巾給我擦汗，有的拿著水杯給我拿水喝……。我一定要拿一個第一名，為班級的榮譽而爭光。

　　我們做什么事情都要堅持到底，不要半途而廢：“堅持就是勝利！”

關(guān)于跑步的日記5

　　我最喜歡的運動是跑步。每次我跑步就會全身流汗，洗完澡后就會感覺全身舒暢，好像變成一只很輕的小鳥。

　　有一次假日的下午，這天天氣非常晴朗，我們?nèi)�家人都在，有爸爸、媽媽還有我，爸爸提議，我們一起到大操場跑步、放風箏。于是我們著運動服裝，搭上爸爸的車，我們就前往目的地了。當我們到達時，好多人都在一起做運動，只是太多人在放風箏了，我和爸爸、媽媽就一起開始跑步，我們有玩接力賽、也有玩鬼抓人，我們玩得很開心。從那時候開始我就喜歡跑步，尤其是跟我的爸爸、媽媽一起跑步。

　　跑步的.好處實在很多，媽媽因為常跑步變得苗條，爸爸因為常跑步變得更健康，我也愛跑步，因為可以變瘦、變健康。

　　今天下午上體育課時，孟老師讓我們來一個跑步比賽，同學(xué)們都分成小組，兩人一組。我和羅婧藝一組，比賽輪到我們了，我們做好準備。等孟老師哨子一吹，就跑起來了。開始羅婧藝跑在我的前面，我落在后面，突然全班男同學(xué)對我喊加油，侯文韜加油！侯文韜加油！我聽到了加油聲，我對自己有信心了，速度加快了，很快就追上了羅婧藝，到達了終點。我心里真要感謝為我加油的同學(xué)們。

關(guān)于跑步的日記6

　　“各就各位，預(yù)備——”原來嘈雜的操場瞬間鴉雀無聲，我站在起跑線上，做好準備，心在砰砰地跳著，忐忑地等待著開跑的號令�！芭椤�—”發(fā)令槍聲響起，蓄勢待發(fā)的我便如離弦之箭沖向終點，令人期盼已久的校男子400米跑步比賽正式開始，整個操場立即隨沸騰了起來！

　　剛開始，我一直遙遙領(lǐng)先，邊跑邊幻想著走上領(lǐng)獎臺的喜悅�？墒桥芰税肴�后，我漸漸感到后繼無力，手腳開始發(fā)麻，呼吸急促，心臟劇烈跳動，喉嚨像冒火一樣……突然，一個身影從我身邊掠過，我被超越了。緊接著，兩個、三個、四個……越來越多的.選手從我身邊呼嘯而過，而此時的我已心有余而力不足，邁著仿佛不是我的腿機械地跑著，“呼——呼——”呼吸越來越急促，速度越來越慢，心情越來越糟。再這樣下去，比賽肯定要輸了。

　　一直在我身邊加油鼓勁的老師和同學(xué)們似乎察覺了我的沮喪，他們更加賣力地給我加油打氣，“徐以勒，加油，你可以的！”“徐以勒，你是最棒的！”“徐以勒，別怕，我陪你跑！”那些聲音震撼著我的耳膜。是啊，我有這么堅強的后盾，一定可以的！我重新鼓足勁，打起精神，使出全身的力氣追了上去。

　　終于，我第一個到達了終點，獲得第一名的好成績。沖過終點線的那一剎那，同學(xué)們蜂擁而上，有的給我擦汗，有的給我遞水，有的給我拍照留念，這時的我別提有多開心了，是大家的鼓勵讓我嘗到了成功的喜悅。

關(guān)于跑步的日記7

　　跑步比賽開始了。

　　只聽裁判一聲哨響，同學(xué)們便如箭離弦似地飛奔起來。他們你追我趕，不相上下。大豆一樣，是晶瑩的汗珠；獵豹一樣，是快速的奔跑；狂牛一樣，是強健的體魄；火花一樣，是堅毅的目光；回聲一樣，是觀眾連綿起伏的“加油”聲。

　　這場激烈的跑步比賽，使冷清的操場立即變得熱鬧了；使安靜的隊伍立即變得沸騰了；使同學(xué)們困倦的心立即變得亢奮了。

　　同學(xué)們對自己班上同學(xué)的加油聲碰撞在高大的教學(xué)樓上，大樓驀然會說話了，只聽見：加油！加油！加油！

　　同學(xué)們對自己班上同學(xué)的加油聲碰撞在青翠挺拔的大樹上，大樹也驀然會說話了，也是：加油！加油！加油！

　　比賽中的同學(xué)聽了如此鼓舞人心的話，越跑越有勁了，他們的.雙腿努力的奔跑著，有力的奔跑著，快速的奔跑著。他們激烈的比拼使人神弦緊繃，看得出神，以至忘記了鼓掌。

　　每個人都對自己充滿了自信；每個人都十分堅定；每個人都凝聚力量向終點沖刺！

　　比賽結(jié)束了，像梭子一樣，快極了。一切也都從喧鬧轉(zhuǎn)為了平靜，操場平靜了，班級平靜了，人們平靜了，但那精彩而又激烈的場面卻使人久久不能忘懷。

關(guān)于跑步的日記8

　　我是一個愛運動的小姑娘，聽媽媽說：我剛會走時就從這個沙發(fā)蹦向那個沙發(fā)，把大凳子、小椅子排成火車來拉。

　　長大后，我在爸爸媽媽的帶動下，喜歡上了跑步。

　　每天清晨，天剛蒙蒙亮，四周靜悄悄的。居民樓里絕大多數(shù)人還在夢鄉(xiāng)的時候，我就悄悄起床，穿上心愛的運動鞋去跑步。我沿著林蔭小道跑向音樂廣場，我繞著廣場的小路慢慢地跑，

　　環(huán)繞廣場的人工湖水里映著我矯健的身姿，一波一波向前游動，路邊多情的枝條像在拉扯著我，輕拂著我，像是給我加油、鼓勁；正在忙碌的.清潔工阿姨向我伸出大拇指：哇！好棒。跑在路上，我身上濕乎乎的，但感覺好爽。通常，我跑完3圈后，太陽公公就露出了笑臉，于是我就順著小路跑回家。這時，媽媽已做好了早飯，爸爸也上班去了。

　　現(xiàn)在，我已經(jīng)是四年級的學(xué)生了，我的個子猛長，身輕如燕，跑起來健步如飛，像插上了翅膀，這全是鍛煉的結(jié)果。自從我迷上了跑步，疾病遠離了我，學(xué)習成績也越來越好，渾身有使不完的勁兒。跑步，使我精神舒暢，信心倍增。跑步，使我耐心位增，學(xué)再有困難都被一一攻克了。

　　總之，運動使人健康，我愛運動，更愛跑步。

關(guān)于跑步的日記9

　　最近，我市又在進行中小學(xué)生質(zhì)量測試，從小學(xué)一年級到現(xiàn)在。還記得小學(xué)時跑50m×8時，當時都要“死”的感覺才跑了2分45秒。而現(xiàn)在，雙倍的距離我也跑出了雙倍的成績。

　　沒錯，自九年級開學(xué)以來，這周將會是我第二次800m測試。上次測800m時，體育老師對我期望很高，我也很驕傲，因為七八年級每次都是優(yōu)秀。然而上一次我卻失誤了，大概是因為感冒或者一暑假很少訓(xùn)練的緣由吧。朋友和爸爸媽媽都說讓我下次努力，跑出好成績不再讓老師失望。今天就是我展現(xiàn)真實能力的時候了。

　　當老師的.哨聲響起，我就像風一樣沖出起點線，雖然是第二名，但我在第一名后面也不算太累。我吸取了上次的失敗教訓(xùn)，心中一直默唱gd的歌，還時不時地看看手中同老師一起按下的秒表。果然，這次跑的特別好，每跑一圈都會聽到老師喊：“很好，這速度保持住，加油！”別班體育老師也在旁邊給我加油。雖然，最后100米沖刺時沒有力氣了，但我還是跑了優(yōu)秀。3分23秒，不錯的成績！

　　盡管跟八年級的巔峰成績3分11秒相比還差很多，不過我會很快進入狀態(tài)的，爭取下次比巔峰還好！

關(guān)于跑步的日記10

　　今天的天氣十分晴朗，藍藍的天空上飄著朵朵白云。在這個好天氣里，我們班舉行了一場跑步比賽。

　　老師帶著我們來到寬闊的操場上，給我們簡單地講解了比賽規(guī)則以及注意事項，同學(xué)們都躍躍欲試、十分期待。有的同學(xué)在做熱身運動，有的同學(xué)在討論待會兒跑步的技巧，有的同學(xué)緊張得直抖……我很開心，卻又害怕輸給其他同學(xué)，內(nèi)心十分忐忑。

　　比賽開始了，首先上場的是我，隨著一聲哨響，我猶如離弦般的箭一樣從起跑線上沖了出去。此時，在一旁的同學(xué)們激烈地喊著：“加油！加油！”我拼盡全力地跑著，心想著一定要拿到第一名。跑著跑著，我看到了其他班的`一位男同學(xué)超過了我，我心里開始有點慌了，突然又聽到我同班同學(xué)的鼓勵聲：“昂灝！加油！你可以的！不要放棄，堅持��！”有了同學(xué)們的鼓勵，我信心倍增，便加了把勁，繼續(xù)向前跑去，最后我和那位男同學(xué)齊平都拿了第一名。我的老師和同學(xué)們都為我喝彩，全場歡呼聲一片，我感到十分開心。我覺得這是一次有趣的跑步賽，既鍛煉了身體，又獲得了勝利的滿足。

　　通過這次跑步比賽，我也明白了，做事情一定要堅持，特別是在緊要關(guān)頭更加不能放棄，要努力堅持下去就會有取得勝利的希望。就像我們平常學(xué)習一樣，遇到難題時不要心慌，不要放棄，要努力思考，想出解決方法，相信自己一定可以解決難題。

關(guān)于跑步的日記11

　　今天，我和往常一樣，來到學(xué)校。老師在上課之前突然對我們說：“我們學(xué)校要舉行年級的跑步比賽，我們班也要參加。同學(xué)們一聽到這個消息，教室里立刻就沸騰起來了，大家都很興奮。最后他們都一致推選我去代表我們班參加比賽，因為我是我們班的“跑步大元帥”

　　比賽那天終于到了，同學(xué)們都特別興奮。操場上，笑聲、吶喊聲不絕于耳，真是熱鬧極了。等到裁判員一聲哨響，我就像一只離弦的劍一樣沖出去了。我狂奔了一會兒，回頭一看，同學(xué)們基本上都落在我后面，只有一位同學(xué)和我并駕齊驅(qū)。我心想：他可真不錯，居然可以跑得和我這個‘跑步大元帥’一樣快。但是我不怕，嘿嘿，因為我有必勝秘訣。我開始慢慢減慢了一點速度，積蓄一點體力，這樣子一直狂跑下去，只會讓自己的體力不支。等我的體力恢復(fù)了一點之后，我開始沖刺了。很快，我就超過了那位同學(xué)。可是，他也不甘示弱，也加緊追上來了�，F(xiàn)在離終點站只剩下一小段距離了，勝利在望了�？墒�，此刻我卻感覺自己快要跑不動了，雙腳像灌了鉛一樣。此時，我忽然聽到了我們班上同學(xué)的加油聲，“加油，羅潔，加油，羅潔”他們一聲接一聲的，看著他們的'眼神，我感覺自己又有動力了。我用盡全力，終于，我第一個跑到了終點。我是冠軍，耶！

　　我勝利了，我非常高興。我的同學(xué)們每天都練習跑步，就是想跑過我，可是······怎么可能那么容易，我可是‘跑步大元帥’呢！

關(guān)于跑步的日記12

　　十一月中旬，學(xué)校又迎來了一年一度的跑步比賽，我被選出去跑800米。

　　比賽那天，運動場上擠滿了人，連一根針都插不進去。我和小莊、小范一起去領(lǐng)號，領(lǐng)完號就開始排隊了。聽裁判安排，小莊一組，我和小范二組。

　　時間過得飛快，很快就臨近了比賽的時間。小莊迅速地排在內(nèi)道，裁判吹了一口哨，舉起了槍，運動員們一個個神情緊張，盯緊著槍，這場沒有硝煙的“戰(zhàn)場”一觸即發(fā)。只見一位運動員太過于緊張，裁判還沒開槍，他就跑了出去。突然，一聲震耳欲聾的槍聲響起，小莊如離弦之箭沖了出去，他兩眼緊盯前方，牙齒緊咬，兩只手不停地擺動著，沖到了第五名，第四名，第三名……可局勢不利，后面的.人也猛追不舍，小莊暫時落后。啦啦隊員們一邊揮舞著雙手，一邊大喊：“小莊加油！小莊加油！”家長們也急了，大聲驚叫起來。

　　現(xiàn)在比賽到了第二圈，小莊因體力不支，從第三名掉到了第五名。老師一邊握緊拳頭一邊跺著腳，小莊又咬起牙沖了出去，但后面的人窮追猛打，到?jīng)_刺時，小莊已經(jīng)精疲力盡了。這時，對手瞅準時機，在100米時反超了小莊，接著又一個超過了他……小莊急了，臉上布滿了不知是淚水還是汗水。最終，小莊得了第七名。

　　后來，小莊一直很后悔，可樹枝上的小鳥卻揮舞著翅膀，仿佛在說：“沒事，你以后加油！一定能得第一名的�！�

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