健康是金散文
這幾天感冒，發(fā)熱、頭痛、咳嗽、關(guān)節(jié)疼痛、全身沒(méi)有一塊好受的地方。身體不好，心情跟著就不好，坐在電腦前也沒(méi)有了思緒，有一種云里、霧里的感覺(jué)。吃啥都不香，看啥都不順眼。難怪有人說(shuō)有病的人脾氣都差，心焦。我真想找人打一架，只是沒(méi)有事由，沒(méi)人理我。
小小的感冒，不是什么大病，更不是零件有問(wèn)題，怎么就產(chǎn)生這樣大的情緒波動(dòng)。自己一時(shí)都找不出原因。人一生都會(huì)有感冒，人人都像我這樣,感冒就好發(fā)脾氣嗎？那社會(huì)還不夠混亂？我陷入思考中。
到醫(yī)院看醫(yī)生，碰到了院長(zhǎng)，院長(zhǎng)我倆是朋友，請(qǐng)我到他的辦公室坐一坐。我告訴他，我是來(lái)看感冒。感冒有傳染性，還是不去了。他告訴我：感冒也是一種歷煉，在人類(lèi)進(jìn)化過(guò)程中是不可避免的，誰(shuí)都會(huì)感冒，但只有經(jīng)歷過(guò)感冒的人，才會(huì)對(duì)感冒產(chǎn)生抵抗力，當(dāng)感冒再發(fā)生的時(shí)候就會(huì)對(duì)這種感冒不得或得也比較輕，從醫(yī)學(xué)的角度，感冒對(duì)于人類(lèi)來(lái)說(shuō)，是有好處的，只有感冒大流行了，才能促進(jìn)人類(lèi)對(duì)流感的研究，這才有了今天預(yù)防流感疫苗的問(wèn)世，相關(guān)輔助治療藥物的發(fā)明。當(dāng)流感病毒再次爆發(fā)時(shí)，人們有了自衛(wèi)的武器。而經(jīng)過(guò)流感的病人，都或多或少具備了抵抗流感的能力。
而不得或少得感冒的方法很簡(jiǎn)單，就是有規(guī)律的生活，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，清淡飲食，多吃蔬菜、水果，不出現(xiàn)機(jī)體抵抗力下降的情況。我感覺(jué)院長(zhǎng)說(shuō)的我都做到了，但我還是感冒了，有點(diǎn)費(fèi)解。
生活中我真的是很有規(guī)律的，每天干啥都有規(guī)定的時(shí)間。早5點(diǎn)起床，起床后運(yùn)動(dòng)45分鐘，大約快走4公里，微微出汗為止。運(yùn)動(dòng)結(jié)束寫(xiě)作一小時(shí)，吃飯上班，下午4.30再一次運(yùn)動(dòng)，平時(shí)很注意隨著天氣的變化添加衣服。幾十年來(lái)都堅(jiān)持用涼水洗臉，熱水洗腳。
我的情況院長(zhǎng)聽(tīng)了很激動(dòng)。每天堅(jiān)持，真的不應(yīng)該感冒。據(jù)我掌握，一年四季堅(jiān)持冷水洗臉的人很少患感冒的,特別是晚睡前用熱水洗腳,能幫助提高身體抗病能力,有利于預(yù)防感冒。預(yù)防感冒就這樣兩句話：講究衛(wèi)生，加強(qiáng)鍛煉。改善體質(zhì),提高免疫功能，你都做到了，我真得向你學(xué)習(xí)，我比你年輕20歲，我可做不到你這樣有規(guī)律的生活，我也曾經(jīng)多次告誡自己，不應(yīng)該再這樣折騰自己了，身體是本錢(qián)，是自己的！特別是我不應(yīng)該經(jīng)常喝大酒，我比誰(shuí)都知道喝大酒對(duì)身體是有相當(dāng)大的影響，但是出于工作的原因，也是我的性格的原因，酒桌上抵抗不了酒香的誘惑，更拒絕不了朋友們善意的勸酒，我經(jīng)常在醉酒的狀態(tài)下生活。其實(shí)我是相當(dāng)喜歡運(yùn)動(dòng)的人，我讀書(shū)的`時(shí)候是體育棒子，跑、跳、投、大小球，我是無(wú)師自通，但參加工作了，特別是當(dāng)了院長(zhǎng)，總以這樣那樣的借口，不再去運(yùn)動(dòng)了，我的家人非常注重健身，每天都勸說(shuō)我，勸皮勸不了瓤，我是三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)，我一年365能堅(jiān)持150天就不錯(cuò)了。
我在院長(zhǎng)面前感覺(jué)很自豪，我將我的情況又細(xì)點(diǎn)的講了一遍。我可是十幾年如一日，周?chē)従佣颊f(shuō)我是“鐵人”。我計(jì)算了一下，大概得繞地球兩周了。我真的好多年沒(méi)感冒了，平日里從不吃任何藥物，不過(guò)這次感冒我自己也挺納悶的。我怎么會(huì)感冒呢？
在患病的時(shí)候，才知道健康的重要。有的朋友說(shuō)：當(dāng)人在無(wú)聊的情況下沒(méi)意思，患病可比無(wú)聊更難忍受。人感覺(jué)無(wú)聊的時(shí)候，說(shuō)明你身體很健康，是因?yàn)闊o(wú)事可想可做而無(wú)聊，患病產(chǎn)生的這種無(wú)聊，不但給自己帶來(lái)不適，還讓你的親人、朋友為你擔(dān)驚受怕。經(jīng)過(guò)病痛進(jìn)一步清楚了，平淡、健康是真正的幸福
太多的人，健康在的時(shí)候，熟視無(wú)睹，似乎一切都那么平常，那么應(yīng)當(dāng)，且以為這個(gè)財(cái)富別人搶不走，便肆意揮霍：抽煙無(wú)數(shù)，飲酒無(wú)度，玩起來(lái)通宵達(dá)旦，喝起來(lái)不醉不休，跟著感覺(jué)走，全不管身體是否承受住，久而久之，三高來(lái)了，血管不暢了，豈不知，冰凍三尺，非一日之寒，身體就是一架機(jī)器，你不保養(yǎng)，過(guò)多地消耗，哪能受得住，等到疾病叩門(mén)之時(shí)，那真是悔之晚矣。這時(shí)才知，健康是一筆多么大的財(cái)富？疾病面前，人人平等。我幸虧生的是感冒，這要是大病，半生的努力，一世的追逐，到頭來(lái)還是兩手空空。感冒給我上了一堂教育課。
在去醫(yī)院的路上還有一個(gè)小插曲：遇一同事，我說(shuō)感冒了，看看醫(yī)生。他的眼睛睜得特別大，一臉茫然的樣子：“你不是天天運(yùn)動(dòng)嗎？天天運(yùn)動(dòng)的人怎么會(huì)感冒？”同事的話讓我無(wú)言而對(duì)。我還是用比較婉轉(zhuǎn)的語(yǔ)言告訴他：
運(yùn)動(dòng)不能治百病，也不能說(shuō)運(yùn)動(dòng)的人就不生病，但運(yùn)動(dòng)能提高人體對(duì)外界疫病的抵抗力；經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人與不運(yùn)動(dòng)的人相比體質(zhì)相對(duì)好，就是一樣的感冒患者，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的人治愈的速度也會(huì)短。吃點(diǎn)藥，多喝點(diǎn)兒開(kāi)水，很快就好了，不運(yùn)動(dòng)的人，吃藥，喝水，可能都無(wú)濟(jì)于事。好多的人習(xí)慣得打滴流，其實(shí)感冒是不提倡打滴流的，在當(dāng)今社會(huì)中，好多醫(yī)院，醫(yī)生為謀取暴利，無(wú)論患者患的是什么疾病，先給你打幾瓶點(diǎn)滴再說(shuō)，點(diǎn)滴的主要成分是糖鹽水，并加入大量的抗生素，其實(shí)，不適當(dāng)?shù)妮斠簳?huì)導(dǎo)致非常嚴(yán)重的后果，甚至?xí)＜吧?/p>
而濫用抗生素是一件非常錯(cuò)誤的行為。因?yàn)榭股赜泻軓?qiáng)的針對(duì)性，不適當(dāng)?shù)氖褂�，�?huì)降低人體的抗病能力，同時(shí)還增強(qiáng)細(xì)菌的抗藥性。資料記載，我國(guó)人均使用抗生素是美國(guó)的十倍。
其實(shí)感冒是由病毒引起的，目前，還沒(méi)有哪種藥物能殺滅病毒，得了由病毒引起的疾病，比較好的治療辦法就是對(duì)癥治療。頭痛治頭，腳痛治腳。千方百計(jì)提高人們的抗病能力。
其實(shí)同事說(shuō)的“運(yùn)動(dòng)不感冒”是一個(gè)誤區(qū)。按他的理論，國(guó)家就不應(yīng)該設(shè)醫(yī)院，而應(yīng)該將建醫(yī)院的錢(qián)省下來(lái)建運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，每天定時(shí)讓全國(guó)人民都來(lái)運(yùn)動(dòng)，全國(guó)人就都不感冒了！同事是將運(yùn)動(dòng)與健康對(duì)立起來(lái)了。其實(shí)是異想天開(kāi)，真的不行。我的話說(shuō)完，同事哈哈大笑。
我還與同事講：好多花甲之年的感冒患者都住院治療，我只是吃點(diǎn)藥，增加些抗病力，沒(méi)打針，表現(xiàn)那樣重，發(fā)病那樣急，病程卻這樣短，恢復(fù)得如此迅速，我已經(jīng)很知足了，同事不住地點(diǎn)頭稱(chēng)是。
通過(guò)感冒，我給同事上了一堂課。其實(shí)也是給我自己上課，通過(guò)感冒這點(diǎn)小病，讓我知道了健康的重要。還知道一點(diǎn)養(yǎng)生知識(shí)。人的健康個(gè)人生活方式占60%�；ㄙM(fèi)再多的醫(yī)療費(fèi)也只能減少10%的過(guò)早死亡，而用養(yǎng)生的方法，不用花多少錢(qián)，就能減少70%的過(guò)早死亡，據(jù)統(tǒng)計(jì)，有大約一半的人的疾病是由不良的生活方式引起，因此，他們不是死于疾病，而是死于無(wú)知。真是觸目驚心。健康面前，人人平等，只有順應(yīng)客觀規(guī)律，心態(tài)陽(yáng)光，才會(huì)生養(yǎng)身心，才能健康長(zhǎng)壽。
健康是金，長(zhǎng)壽是福。讓我們都珍視自身的金子，別因自己的忽視，讓她溜走。健康是任何金錢(qián)不能衡量的無(wú)價(jià)之寶。讓我們以陽(yáng)光的心態(tài)去追逐健康吧！走，我們一起運(yùn)動(dòng)去！
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