胖瘦的問題散文

　　健身房多為中年人。偶爾有幾個胖女孩。

　　又年輕又瘦的，幾乎沒有了。

　　我在那里比較醒目。

　　已經(jīng)瘦十斤了。近來在網(wǎng)上買的裙子，全部不合身。

　　都得拿去改。

　　我習(xí)慣選從前的L碼�，F(xiàn)在客服說我得穿M了。

　　有一年，我106斤，去逛商店，服務(wù)員都告訴我：“你買這件吧，這個能顯胖一點�！�

　　均碼的裙子，都穿著寬松。第二年116斤了，大家說，這回這條裙子穿著好看多了，能騰起來了。

　　現(xiàn)在又恢復(fù)106了。

　　又有人開始用擔(dān)憂的眼光看著我，勸我多吃。不用說，是我爸，還有我媽。

　　其實，淘寶那些店里的模特，和我一樣，身高165，人家的體重都是八九十斤。

　　和她們比，我哪里瘦？

　　不是說了么，美女不過百。

　　可是從二十幾歲起，我從來沒低于一百斤過。

　　周圍有個姐姐說，女人要達到標(biāo)準體重才好，該胖的地方胖，該瘦的地方瘦。

　　當(dāng)然，是個胖姐姐說的。

　　有一段時間，我是胖到標(biāo)準體重了，問題是，斤數(shù)一變化，全部集中在腿上……

　　最近，每天看著瑤在跑步機上的側(cè)影，我都會想：“越走越輕松啊，越跑越苗條……”

　　真有這樣的傾向，眼看著她越來越有腰型了。

　　這姑娘原來沒有腰……或者說水桶腰。好在她不在身邊，否則我容易挨揍。

　　希望自己能史無前例的達到一百斤。

　　當(dāng)然，不節(jié)食，只運動。

　　看著微博上的Angela-miao說她很久不吃午飯了。

　　記得二十歲時，有一段時間我不吃午飯。結(jié)果身體就變得很差。

　　可能是我太敏感吧。

　　哪頓飯不吃，都是受不住的。

　　雖然散步長達半年，有幾個月，我只瘦了兩斤。

　　很訥悶。這是怎么回事呢？

　　后來，在看范志紅的營養(yǎng)學(xué)著作時，偶然在《享瘦其實很容易》里發(fā)現(xiàn)了癥結(jié)所在。

　　原來，夏天的時候，我每天還吃很多西瓜。

　　秋天和冬天了，不吃反季節(jié)蔬果。西瓜是不碰了。但每晚散步回來，我都會吃一會蘋果桔子之類。

　　范志紅說，水果也是胖人的。如果你打算吃一些水果，就要在飯上減相應(yīng)的量。

　　否則，飯一口都沒少吃，又額外吃了很多水果，能瘦嗎。

　　自從注意這一點后，果然有效果。

　　范志紅的一些觀念對我有很多影響，現(xiàn)在我的味口變清淡了。去飯店，開始覺得菜油膩了。再吃方便面，也會覺得味道過咸過重了。慢慢不喜歡吃部分垃圾食品。遠離蛋糕面包等精制面食。

　　身體自然能夠區(qū)分什么是好的，什么是壞的。如果你耐心聽它發(fā)出的聲音。

　　現(xiàn)在身體每天都在呼喚我去運動。到了時間，就想走。一天不去，它都覺得不舒服。

　　相信堅持下去，付出必有收獲。

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