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世界愛耳日手抄報圖片
“世界愛耳日手抄報圖片”下載方法：在圖片上面點擊右鍵，選擇“圖片另存為”即可。世界愛耳日手抄報圖片世界愛耳日手抄報內(nèi)容：耳部保健操知識 第一式： 1.雙食指指端在兩耳甲腔內(nèi)沿順時針方向按摩16次，再同樣按摩兩耳甲艇和兩三角窩各16次。2.以雙食指指端從兩三角窩起沿逆時針方向按摩16次，再同樣按摩兩耳甲艇和兩耳甲腔各16次。此式有溫補氣血、臟腑及健身的效果。 第二式： 以食指橈側(cè)和拇指羅紋面分別置于耳輪上部的前、后側(cè)，沿耳輪由上而下揉捏8次，再由下而上揉捏8次。此式有防治耳殼凍瘡、增強聽力的功效。 第三式： 以兩手的中指和食指分別置于兩耳根之前、后側(cè)上下來回地擦耳根16次。此式有聰耳、消除面部皺紋、美容等作用。 第四式： 閉緊兩眼，以兩食指羅紋面按雙耳屏，蓋緊5秘鐘后，突然松開雙食指，重復(fù)3次。此式有增進聽力、防治耳鳴之效。 第五式： 兩手緊蓋雙耳，雙中指同第一文庫網(wǎng)置于枕部，雙食指騎于雙中指上，再以雙食指同時滑下，有節(jié)奏地彈敲枕部16次。然后，置于枕印的手指不動，兩手掌快速而有節(jié)奏地一松一蓋兩耳，操作16次。此式可益腦清神，消除疲勞，有增強記憶力和聽力、防治耳鳴和耳聾的作用。 第六式： 閉緊嘴，以兩食指置于雙外耳道口內(nèi)，輕輕轉(zhuǎn)動兩食指3次，邊轉(zhuǎn)邊緊閉雙外耳道。3～5秒后，突然松開兩食指。重復(fù)3次。此式有防治耳鳴、耳聾，增進聽力的功效。 第七式： 兩手掌輕貼于兩耳上，沿順時針、逆時針方向，緩緩摩揉兩耳殼各16次。此式有助聽防聾、促進面部血液循環(huán)作用。 第八式： 以兩食指橈側(cè)及拇指羅紋面，分捏住兩耳輪中部、上部及耳垂部，向外、向上、向下提拉耳朵各16次。此式有健身、消皺、保顏的作用，對小孩受驚嚇有鎮(zhèn)靜療效。
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