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學(xué)游泳周記

時(shí)間:2021-05-26 13:19:18 周記 我要投稿

學(xué)游泳周記(15篇)

  時(shí)光如流水般匆匆流動(dòng),一個(gè)星期已經(jīng)結(jié)束了,一定有不少的收獲,讓我們一起來(lái)學(xué)習(xí)寫(xiě)周記吧。在寫(xiě)之前,要先考慮好內(nèi)容和結(jié)構(gòu)喔!以下是小編精心整理的學(xué)游泳周記,僅供參考,大家一起來(lái)看看吧。

學(xué)游泳周記(15篇)

學(xué)游泳周記1

  今天下午,我在家悶極了,正準(zhǔn)備看電視,正在打電腦的舅舅看了我說(shuō):“我教你學(xué)游泳吧!薄疤昧!”我興奮地說(shuō)。

  我們換好了泳衣,來(lái)到了小區(qū)新造的游泳池旁。池水是那樣潔凈,藍(lán)瑩瑩的,在陽(yáng)光的照耀下晶瑩閃亮。只見(jiàn)舅舅一個(gè)魚(yú)躍跳入了水中。我磨磨蹭蹭不敢下水。舅舅說(shuō):“不用怕,到淺的地方下來(lái)!蔽野凑站司苏f(shuō)的,下了水,池水可真涼快呀!我真想呆在那兒不走了。舅舅首先教我學(xué)憋氣5秒鐘,我就在水下數(shù)著,等數(shù)到五時(shí)舅舅把我抱了起來(lái)……憋氣練習(xí)終于結(jié)束啦!接下來(lái)是游泳練習(xí),舅舅說(shuō):“頭抬起來(lái),腳蹬,手劃,不要怕。”但我還是怕,舅舅氣得把我拉到最深的地方還說(shuō):“抱著我,我自己游!”我聽(tīng)到這句話,嚇得差點(diǎn)哭了,因?yàn)槿ツ晡冶е职郑,就沉到水下,連我都下去了,還喝了幾口水,所以才怕。但舅舅說(shuō):“抱著我保證不會(huì)掉下去。”我害怕的答應(yīng)了。舅舅游時(shí)我真的沒(méi)沉下去!舅舅又讓我游了,這次我手可以拿著墻,用腳打水,騰起了水花。突然,我聽(tīng)見(jiàn)后面有人在叫我,我回頭一看,原來(lái)是外婆也來(lái)湊熱鬧了,她還說(shuō):“膽小鬼,連這樣都不敢啊!”

  過(guò)了一會(huì)兒,舅舅對(duì)我說(shuō):“回家了好嗎?”“好的,在過(guò)10分鐘,”我答應(yīng)著。

  那天可真高心呀!我不僅學(xué)會(huì)了憋氣,還學(xué)會(huì)了打水。這學(xué)期我一邊在學(xué)校學(xué),一邊讓舅舅教。心想:我一定要學(xué)會(huì)游泳。

學(xué)游泳周記2

  同學(xué)們都有過(guò)第一次吧,你們的第一次是什么,我的是第一次學(xué)游泳,讓我來(lái)解說(shuō)吧。

  暑假,爸爸媽媽和我一起拿著游泳圈,帶上泳帽,拿上泳衣,也拿上洗澡用的,我們就出發(fā)了。

  一到那里,我驚呆了,大大的游泳池,有淺區(qū);有中區(qū);還有深區(qū)。真是太美了,我堅(jiān)持不住了,我立刻帶上游泳圈只聽(tīng)——咣——的一聲,水花四濺。

  開(kāi)始學(xué)游泳了,我說(shuō):“媽媽你抬著我的肚子,我就用后腿蹬,用手刨,我們這樣合作,一定不到一小時(shí),我就學(xué)會(huì)了!

  我就這樣練、練、練,終于在3分2秒學(xué)會(huì)了。真是不學(xué)不知道,一學(xué)嚇一跳。

  同學(xué)們不要害怕喝到池里的水,喝水是很難避免的。俗話說(shuō)的好:不經(jīng)歷風(fēng)雨,怎樣見(jiàn)彩虹呀!只要有信心就沒(méi)有什么學(xué)不會(huì)的。

學(xué)游泳周記3

  我經(jīng)歷過(guò)許多第一次,最讓我難忘的是去年暑假的第一次學(xué)游泳。

  那天天氣炎熱,太陽(yáng)高照,媽媽幫我和表哥報(bào)了暑假游泳培訓(xùn)班。她還給我們兩人買(mǎi)了游泳褲。我從沒(méi)下過(guò)水,跟“旱鴨子”一樣,心里有些緊張。媽媽有些擔(dān)心,就在旁邊看我們。

  到了游泳池,我和表哥換上游泳褲。只聽(tīng)見(jiàn)一個(gè)女教練一聲哨響,我們?cè)谟斡境匕渡霞信抨?duì),做準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)。大概過(guò)了十分鐘,該下水了,教練對(duì)旁邊的媽媽們說(shuō):“今天是你們的孩子,第一次下水,可能會(huì)有點(diǎn)緊張,少不了哭鼻子的,你們就不要在這里看了,等一下,再接他們吧!”媽媽只好向我揮揮手,就走了。

  教練就帶著我們來(lái)到游泳池邊,一個(gè)一個(gè)扶著岸邊下水。輪到我了,我心里很激動(dòng),下水后,我一不小心,喝了一口水,我急忙吐出來(lái),“真倒霉!”我想,不能再喝水,因?yàn)橛斡境乩锏乃芘K,喝了會(huì)肚子疼的。

  

學(xué)游泳周記4

  今天我去游泳了,爸爸沒(méi)讓帶游泳圈,因?yàn)榘职终f(shuō)帶游泳圈永遠(yuǎn)學(xué)不會(huì)游泳。到了游泳館,我換上漂亮的泳衣,戴上眼鏡,來(lái)到淺水區(qū)。先學(xué)“憋氣”。

  一開(kāi)始我很害怕。頭死活不敢往水里鉆。爸爸說(shuō):“沒(méi)事的,在水底下睜開(kāi)眼睛,你將會(huì)看到小魚(yú)在水里游!蔽野杨^伸進(jìn)水里,不呼吸,耳朵、鼻子進(jìn)了許多水,而且還喝了幾口水,被水嗆得喘不過(guò)氣來(lái),練了幾次,我憋氣的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)了。再學(xué)飄到水面上,爸爸讓我把身體全放到水里,剛開(kāi)始有點(diǎn)緊張,爸爸說(shuō):“別害怕,有我保護(hù)你呢!”我就不害怕了。

  我用腿使勁蹬,手就像劃船一樣,就是劃不動(dòng),劃了兩下,我就憋不住氣了,腳一蹬我就站起來(lái)了。練了好多次,也沒(méi)學(xué)會(huì)。今天我雖然沒(méi)學(xué)會(huì)游,但是我會(huì)憋氣了,會(huì)漂到水上了

  我下次一定要學(xué)會(huì)游泳!

學(xué)游泳周記5

  暑假里我的體重飛速上升,媽媽見(jiàn)我這樣便讓我去學(xué)游泳。

  我平時(shí)看電視里的游泳健兒們他們輕而易舉地拿到了金牌。我想:我只要稍加努力就能學(xué)會(huì)游泳并且能有的很好。

  第二天,我來(lái)到游泳池旁邊,看見(jiàn)老師已經(jīng)等候多時(shí),我急急忙忙地?fù)Q好泳衣,跟著老師一起做游泳前的準(zhǔn)備:“一二三四,二二三四……”很多同學(xué)體型跟我差不多做起來(lái)像只企鵝,你看看我,我看看你,都覺(jué)得很好笑。接著,老師然我們?cè)刈陆形覀兺苡镜磐鹊膭?dòng)作,其實(shí)就三個(gè)簡(jiǎn)單地動(dòng)作。我不不一而就學(xué)會(huì)了。

  然后老師叫我們穿上救生衣下水蹬水十個(gè)來(lái)回。開(kāi)始我覺(jué)得很好玩巴不得有個(gè)二十個(gè)來(lái)回。頭兩個(gè)來(lái)回十分順利我又得非常快,到了三四個(gè)來(lái)回我有點(diǎn)累了,口里只喘粗氣。到了第六個(gè)來(lái)回我的腳像灌了鉛似的,每一個(gè)動(dòng)作做起網(wǎng)上涌來(lái)都十分吃力,喉嚨里一股血腥味往上涌。我使出吃奶的力氣把剩下的來(lái)回游完,那時(shí)我的骨頭都快散架了。

  通過(guò)今天的訓(xùn)練我終于明白一句古話:臺(tái)上十分鐘,臺(tái)下十年功。

學(xué)游泳周記6

  暑假的一天,媽媽帶我去名將游泳館學(xué)習(xí)游泳。當(dāng)我興高采烈地踏進(jìn)游泳館,開(kāi)始學(xué)游泳時(shí),我才體會(huì)到學(xué)會(huì)游泳很不容易。

  到了游泳館,那里工作人員給我發(fā)了一頂紅色的泳帽,然后就去更衣室換泳衣、泳褲,換好后,我穿著拖鞋來(lái)到游泳池,游泳池是一個(gè)很大的長(zhǎng)方形,池水清澈見(jiàn)底。突然,一位帶紅帽的`教練向我們走來(lái),讓我們?nèi)バ菹^(qū)做好準(zhǔn)備活動(dòng),做完后,教練領(lǐng)著我們下了淺水區(qū)。

  教練開(kāi)始教我們基本要領(lǐng),第一個(gè)動(dòng)作是憋氣,教練說(shuō)完后,我猛地吸口氣,一頭扎進(jìn)水里,心里暗暗地?cái)?shù)數(shù)1、2、3、4、5......當(dāng)數(shù)到20多秒時(shí),我撐不住了,連忙探出水面,大口地呼吸三次,接下來(lái)該練漂浮了,我扶著欄桿,把頭慢慢地潛下水去,身體也不知不覺(jué)地漂了上來(lái),這時(shí),我把剛才做的準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)回想了一遍,它們就像電影一遍又一遍在我的腦海中放映著,頓時(shí),我的手慢慢地松開(kāi),腳不停的做蛙泳腿,我開(kāi)始試游了。我用盡全身力氣向前游,一會(huì)兒吐氣,一會(huì)兒漂浮,動(dòng)作有模有樣了。

  經(jīng)過(guò)10天的反復(fù)訓(xùn)練,我已經(jīng)學(xué)會(huì)了很多的游泳技巧,也可以去深水區(qū)的地方游泳了。我的心里有說(shuō)不出的興奮!媽媽在池邊看到我學(xué)會(huì)游泳了,也會(huì)心地笑了。

  人生的第一次學(xué)習(xí)經(jīng)歷很多,只要你積極的、勇敢的面對(duì),做到有始有終,你就會(huì)通向勝利的彼岸。

學(xué)游泳周記7

  這個(gè)星期我去學(xué)游泳了,心情很是高興!

  學(xué)游泳的地點(diǎn)在健身路上的王曉紅游泳館。游泳池里的水清澈見(jiàn)底,池子大約有一百多平方米,有1米的淺水池和1。5米的深水池,這兒的教練很專業(yè),對(duì)我們也很好。我在淺水池里學(xué)。

  剛開(kāi)始覺(jué)得游泳很好玩,以為可以在水里打水仗了。但并不是我想象的那樣,而且后來(lái)有很多令我害怕的動(dòng)作。例如;悶水,打腿,換氣,甚至每次都被教練批評(píng)。我心里很難過(guò),所以下決心一定要好好學(xué)游泳!

  我覺(jué)得最有趣的是漂浮,雙手伸直,腿腳并攏,彎腰,腳離開(kāi)地面,向前一躍,就漂起來(lái)了。最難得是打腿,我的腿打了幾下就不聽(tīng)話了,像青蛙的腿,歪了。這期間教練叫我們回家練習(xí)打腿,讓我們更好的學(xué)會(huì)游泳。

  我在游泳時(shí)看見(jiàn)隔壁深水池的大哥哥大姐姐們?cè)谒锵耵~(yú)兒一樣游來(lái)游去,還做出優(yōu)美動(dòng)作。真是讓我羨慕啊,我要有他們一半好就好了!

  功夫不負(fù)有心人,在考試中我終于拿到了夢(mèng)寐以求的結(jié)業(yè)證書(shū)。我雖然游的不怎么好,但我還會(huì)繼續(xù)努力的!

學(xué)游泳周記8

  暑假里爸爸把我?guī)У搅擞斡攫^,下定決心要把我這只“旱鴨子”趕下水。我硬著頭皮下到淺水池里,手里卻把游泳圈握得死死的。許多和我差不多大的小朋友在我身邊游來(lái)游去,我真羨慕他們呀!教練仿佛看出了我的心思,游過(guò)來(lái)拍拍我的頭說(shuō):“別擔(dān)心,你很快也會(huì)象他們這樣的!

  教練把我們這些新來(lái)的領(lǐng)到有扶手的地方練習(xí)漂浮,剛練了一會(huì)兒我就煩了,想到水里試試看,結(jié)果嗆了水。教練說(shuō):“沒(méi)學(xué)會(huì)走,就想跑,哪有不摔跤的。”我臉紅紅的,乖乖回去練基本功了。學(xué)會(huì)漂浮后我們才開(kāi)始學(xué)游泳姿勢(shì),我吸取了開(kāi)始時(shí)的教訓(xùn),再不毛毛躁躁了,認(rèn)真地一步步跟著教練學(xué)。

  七天的學(xué)期轉(zhuǎn)眼到了,爸爸說(shuō)要來(lái)檢查我的學(xué)習(xí)效果。我和爸爸比賽誰(shuí)游得快。我想和爸爸開(kāi)個(gè)玩笑,游著游著突然一頭潛入水底,這下可把爸爸嚇壞了。我不聲不響地繞到爸爸后面,朝他的腦袋一記猛拳,爸爸大叫著:“你這小壞蛋”就來(lái)追我,可我已經(jīng)象小魚(yú)一樣游跑了。

  

學(xué)游泳周記9

  暑假里,媽媽給我報(bào)了游泳班?梢院托』锇閭兠刻煸谒镉问,我高興極了,而且要是我游泳學(xué)得好,比賽肯定能贏大獎(jiǎng)!

  剛一進(jìn)游泳館,一陣涼風(fēng)吹來(lái),讓我直冒疙瘩。不一會(huì)兒,一個(gè)高高瘦瘦的人走了過(guò)來(lái),他穿著一條泳褲,手里還拿著一條泳褲和一件泳衣,微笑著對(duì)我自我介紹:“你好,我是你的老師,你是李杉嗎?”

  我點(diǎn)點(diǎn)頭,老師遞過(guò)衣服,說(shuō):“你趕緊去換衣服,我們要上課了。”我拿起衣服,飛快地跑進(jìn)更衣室,換上衣服就往外跑,我像一支箭一樣“飛”到老師旁邊。

  游泳有許多快樂(lè),也有許多煩惱。老師教我做蛙泳腿,他先做了一次,我模仿老師的動(dòng)作,翻掌、蹬腿、收回,每個(gè)動(dòng)作都做了一遍。老師很耐心地指出我的不足,我做了又做,終于,把這個(gè)動(dòng)作做好了。我拿著打水板,下了水。誰(shuí)知,岸上很輕松的動(dòng)作,到了水里就變得如此笨重,好像什么東西拉住了我的腳,讓我寸步難行。剛開(kāi)始的時(shí)候,我學(xué)得比較慢,老師教我要領(lǐng)與方法,我按照老師說(shuō)的,終于,我熟練地學(xué)會(huì)了蛙泳腿。

  緊接著,大家又要學(xué)蛙泳手的動(dòng)作,這動(dòng)作很簡(jiǎn)單,不一會(huì)兒,我就學(xué)會(huì)了。老師在我背后拴了一個(gè)打水板,叫我下水做,雖然,我游得很慢,但是我還是在一直向前游。

  終于,我學(xué)會(huì)游泳了!這個(gè)暑假可真是難忘啊!我還悟出了一個(gè)道理:只要功夫深,鐵杵也能磨成針。

學(xué)游泳周記10

  今天是我第一次學(xué)游泳,我的心情是多么的緊張。在下午我和爸爸騎著自行車(chē)出發(fā)了。

  一下子就到了潢涌游泳池,那里的人可真多。有的在學(xué)游泳,有的在水中披荊斬棘,有的在游泳池上騰空翻跳水,有的在水中嬉戲。我想縱身一下跳進(jìn)游泳池,可是爸爸?jǐn)r住了我,說(shuō)你現(xiàn)在還不會(huì)游泳。要先在池邊做熱身運(yùn)動(dòng)。活動(dòng)手腳關(guān)節(jié),用水澆在身上按摩。適應(yīng)水的環(huán)境,之后,我和爸爸同時(shí)跳進(jìn)游泳池,剎那間,感覺(jué)水壓迫著胸膛,呼吸有一種困難。爸爸叫我放松心情,不要緊張。果然我就適應(yīng)了水的環(huán)境,在水中很舒坦,還有浮力。我一潛入水中就浮起來(lái)了,原來(lái)這是水中浮力的作用。爸爸見(jiàn)我還沒(méi)學(xué)會(huì)游泳,便教我游泳的技巧。

  第一,要學(xué)會(huì)屏住呼吸,使自己的身體能夠飄浮在水上。第二,要有正確的姿勢(shì),首先要學(xué)會(huì)蛙泳,這是最基本的最簡(jiǎn)單的泳姿。

  我一個(gè)人在池邊學(xué)了很久的時(shí)間。還是沒(méi)有學(xué)會(huì),我還是記著那句‘世上無(wú)難事,只怕有心人’雖然我這一次沒(méi)有學(xué)會(huì),但是我下一次會(huì)努力的。

  再等待我的下一次學(xué)游泳吧!

  

學(xué)游泳周記11

  炎熱的夏天漸漸來(lái)到了我們的身邊,最令我難忘的事情—就是和爸爸一起去信江河游泳了。

  下午五點(diǎn),我迫不急待地和爸爸來(lái)到信江河邊,“哇,好多人!”我穿上救身衣,和爸爸做好熱身運(yùn)動(dòng)就下水了。

  來(lái)到水里,爸爸先讓我練習(xí)憋氣。我深吸了一口氣,將大半個(gè)臉埋在水中,不到五秒,我感覺(jué)有些喘不過(guò)氣了,急忙把頭抬起來(lái),可還是“咕咚”被嗆了口水,難受極了。爸爸說(shuō):“每個(gè)剛學(xué)游泳的人都會(huì)嗆水,沒(méi)關(guān)系!苯又职珠_(kāi)始教我學(xué)最容易學(xué)的泳姿—蛙泳。雙手向前伸展,向外用力劃水,像畫(huà)愛(ài)心一樣。腳要用力向后蹬,經(jīng)過(guò)反復(fù)的練習(xí),終于能夠自己游了。

  在爸爸的保護(hù)下,我在水中自由自在地游著,像一條快樂(lè)的小魚(yú)。好自由。∮斡菊媸且患鞓(lè)的事!

  

學(xué)游泳周記12

  今天天氣特別的熱,我和媽媽還有姑姑一起去游泳,媽媽還給我買(mǎi)了潛水鏡,游泳圈,我一蹦三跳的往游泳池跑去,這里得人真多啊,大家都穿著各種各樣的游泳衣在水里快樂(lè)的游來(lái)游去,還有的人和朋友打水球,我看看水,哎呀那么深呢,我可不敢下去,因?yàn)槲覐膩?lái)就不會(huì)游泳。

  這是姑姑來(lái)到我身邊說(shuō):“洋洋勇敢點(diǎn),姑姑會(huì)游,我來(lái)幫你!惫霉谜f(shuō)完一下就跳進(jìn)水里了,媽媽也鼓勵(lì)我不要害怕,我看看水慢慢的跳進(jìn)游泳圈中,在水里的感覺(jué)真好,我用力在水里蹬啊蹬學(xué)著別人怎樣游,姑姑也把游泳的技巧說(shuō)給我聽(tīng),還不斷的做示范,只怪我膽子太小就是不肯脫離游泳圈。

  我開(kāi)心的在水里游了幾個(gè)小時(shí),直到媽媽催我,我才依依不舍得離開(kāi)了游泳館,今天真是快樂(lè)的一天,我雖然還是沒(méi)叢旱鴨子變成水鴨子。

學(xué)游泳周記13

  當(dāng)我看到別人在學(xué)游泳的時(shí)候,我十分羨慕,于是我要媽媽給我報(bào)名了。

  今天下午,我和爸爸一起去游泳館游泳。我戴好游泳鏡和泳帽,迫不及待地來(lái)游泳池里,泳池里的水非常清澈,清澈的像一塊閃閃發(fā)亮的玻璃,一眼就能賤到底。這時(shí),一位教練走過(guò)來(lái),說(shuō):“我們今天先學(xué)憋氣!庇谑俏易龊蒙詈粑杨^埋在水下,我差點(diǎn)兒就嗆水了。教練說(shuō):“頭在水下不呼吸,保持冷靜,不要心慌。”我再把頭埋在水里,這回,我成功了。教練夸了我兩句,我心里美滋滋的。

  接下來(lái),教練教我漂。他先給我做了個(gè)示范。我模仿他的樣子蹬腿、漂出、站立。不但我做的不規(guī)范,而且還嗆了不少水。嗆水的味道使我特別難受,鼻涕也流出來(lái)了。教練說(shuō)這是很正常的,初學(xué)者常常會(huì)嗆很多水,教練耐心地教我怎么做,還不時(shí)地鼓勵(lì)我,我看到比我小的人都像小魚(yú)一樣在水里游來(lái)游去。我也不甘示弱,再一次次地?fù)淙胨,學(xué)習(xí)漂,直到學(xué)會(huì)為止。

  此時(shí)那溫涼的水圍繞著我,我舒服極了。我想一個(gè)人要做好一件事情,只要方法正確,堅(jiān)持不懈,就一定會(huì)成功。

學(xué)游泳周記14

  今天以是我們學(xué)游泳的最后一天了,也是我夢(mèng)寐以求的一天——游泳考核,家長(zhǎng)們都進(jìn)入了游泳館內(nèi),弄得我都有點(diǎn)緊張了。

  做完體操后我興奮地來(lái)到水的旁邊先下水熱一下身體,游一圈,經(jīng)過(guò)老師的再次指導(dǎo)后,我們站到了1。8比賽池旁邊,。∥业劝〉,終于到我了,老師一聲令下,我一下跳進(jìn)水中,開(kāi)始快速地游。

  剛開(kāi)始有一點(diǎn)緊張,不過(guò)后來(lái)慢慢的就沒(méi)大事情了,我游得是越來(lái)越好了,好像飛一樣的速度,游了一圈一圈我已經(jīng)筋疲力盡了,爬到岸上來(lái)簽好字后,證明我已經(jīng)通過(guò)考核。

  游完后,我們躺在溫泉旁邊,感受那>溫暖的溫度,姐姐!哦,原來(lái)是妹妹在叫我,我差點(diǎn)睡著了,不一會(huì)伴隨著時(shí)間婆婆,我們爬出了游泳池。

  沖好澡后,我穿好衣服,離開(kāi)了我那戀戀不舍得游泳館!

  這個(gè)暑假我學(xué)會(huì)了游泳,我就可以像魚(yú)兒一樣在水中自由自在的游來(lái)游去!

  每游一次泳,我都會(huì)明白一個(gè)道理:游泳不僅可以健身,還給我的生活帶來(lái)了無(wú)盡的樂(lè)趣,讓我的暑假過(guò)得有滋有味!

  我愛(ài)游泳,我也愛(ài)充滿生機(jī)的夏天!

學(xué)游泳周記15

  下午,我到新華街游泳池去學(xué)游泳。到了那沒(méi)一會(huì)兒就開(kāi)始上課了。張教練說(shuō):“今天第一天就簡(jiǎn)單一點(diǎn),練習(xí)憋氣。

  大家先深吸一口氣,然后潛入水底,一口氣接不上來(lái)了再上來(lái)?yè)Q口氣,能憋多久就多久,F(xiàn)在我說(shuō)3,2,1,就開(kāi)始!薄3,2,1,開(kāi)始!……”我深吸一口氣,潛入水中,水沒(méi)過(guò)我的頭,我的眼睛緊閉著就怕進(jìn)水,鼻子像被什么東西堵住了,只要一吸就會(huì)嗆去,嘴巴在不斷地吐氣,耳朵也在不斷地進(jìn)水,感覺(jué)大腦快要暈了一樣,就像一個(gè)失去控制的人一樣半沉半浮在水中。

  一次又一次,可我總是不超過(guò)3秒,我有點(diǎn)泄氣了。在岸邊足足呆了三十分鐘。大姨說(shuō),今天要是憋不到十秒不許回家。我一次又一次地憋,6秒,8秒甚至3秒,最后我深吸了一口氣,像一只青蛙一樣沉入水中,心里提醒自己,一定要堅(jiān)持。“耶!十二秒!”我在水中聽(tīng)到。終于成功了!沒(méi)想到真是能成功的。

  

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