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學(xué)舞蹈的啟示作文（精選15篇）
在學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都接觸過作文吧，作文要求篇章結(jié)構(gòu)完整，一定要避免無結(jié)尾作文的出現(xiàn)。那么一般作文是怎么寫的呢？以下是小編為大家收集的學(xué)舞蹈的啟示作文，歡迎閱讀與收藏。
學(xué)舞蹈的啟示作文 1
“一二三四五六七八......五六七八，收！”伴隨著老師清脆的聲音，我走進(jìn)了舞蹈的世界！當(dāng)推開那一扇舞蹈的大門，我對(duì)舞蹈的熱愛就無法消退了......
舞蹈，是一個(gè)童子功。仔細(xì)想想，我學(xué)舞蹈都快六年了！這六年中，有歡笑，有淚水，有疼痛......也是在“磕磕絆絆、咬牙堅(jiān)持”中度過的'！
“親愛的同學(xué)們，今天我要向大家介紹一位新老師——趙潔老師......”就在2023年的那個(gè)夏天，趙潔老師接了我們班。老師要求嚴(yán)格，練習(xí)基本功時(shí)我們的淚水總是情不自禁地流了出來！回家后常常是躺在床上，變成了一灘“泥”。本來基本功就不扎實(shí)的我實(shí)在是受不了了，就不想學(xué)舞蹈了！其他小伙伴們也有同感！但是出于對(duì)舞蹈的喜愛，讓我們一起把這個(gè)想法給“推翻”了！我們一起堅(jiān)持了下去，在比賽中、演出中、考級(jí)中......表現(xiàn)更精彩了！贏得了更多的掌聲、鮮花、榮譽(yù)......
我，由原來的“丑小鴨”在那個(gè)夏天蛻變成了“白天鵝”！現(xiàn)在，不光我的基本功進(jìn)步了，我的舞蹈感覺、“軟度”也更好了，更加自信了！成為了舞蹈班里的優(yōu)秀學(xué)生！讓我心里好激動(dòng)，對(duì)舞蹈的熱愛更加強(qiáng)烈了！現(xiàn)在常想：要是我不堅(jiān)持下來的話，我就不會(huì)有這么大的進(jìn)步，不會(huì)變得這么自信！
舞蹈，讓我進(jìn)一步認(rèn)識(shí)到：堅(jiān)持，是做好每一件事的第一步！相信自己，一定能行！
學(xué)舞蹈的啟示作文 2
生活中，我遇到了許多難忘的事。學(xué)跳舞這件事給了我很深刻的啟示。
記得有一次，我去表妹家玩兒�？吹奖砻迷谔瑁齼�(yōu)美的舞姿一下子吸引了我。激發(fā)了我學(xué)舞蹈的熱情。我把自己的想法告訴媽媽，媽媽非常支持我，就給我報(bào)了舞蹈班。第二天，我去上課時(shí)心里美滋滋的。到了那里，老師先讓我們學(xué)扎馬步，我想：不就是馬步嗎，有什么難的'�？晌乙辉�，老師便指出了毛病�！把荒軓潯�。我在老師的指導(dǎo)下把腰挺直了�？神R步便扎不穩(wěn)了。“怎么這么難”我心想。我看到別的同學(xué)是先把馬步扎寬，腰就直起來了。我一試，果真是這樣。過了一會(huì)兒，老師又教了我們幾個(gè)很簡單動(dòng)作，可我做的跟老師教的不一樣，別的同學(xué)都笑話我，我正想放棄，老師說：“你看人家比你小都能做好，常言道寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。相信自己，堅(jiān)持下去，你也一定行�！甭犃死蠋煹脑挘矣止钠鹩職饩毩�(xí)起來。一會(huì)兒就滿頭大汗，氣喘吁吁。又想放氣，想起有的同學(xué)在家里吹著空調(diào)看著電視，心里就來氣。這時(shí)我看到別的小朋友都在認(rèn)真的練習(xí)，我為自己剛才的想法感到羞愧。于是又開始認(rèn)真地練起來。摔倒了爬起來繼續(xù)練，終于我成功了。
經(jīng)過這次舞蹈課，我對(duì)“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”有了更深刻的感受。
學(xué)舞蹈的啟示作文 3
人生之路上總會(huì)有磕絆，它就像一條曲折的道路，讓我們難以前行，但我相信有一種意志能繞過它，使你直達(dá)勝利的彼岸，這種意志就是――堅(jiān)持。
記得初學(xué)舞蹈那年，我才三歲，因?yàn)榭吹诫娨暽夏敲炊嘈『涸隰骠嫫鹞�，有點(diǎn)羨慕，于是央求媽媽給我報(bào)了一個(gè)舞蹈班。剛開始，因?yàn)槲遗c生俱來的柔韌性很好，所以橫叉、豎叉這些基本功都很好，老師幾乎次次都讓我做示范，我感覺很得意。
但是，這樣的形勢并沒有保持長久，直到老師教了我們一個(gè)新動(dòng)作——下大腰。雖然這個(gè)動(dòng)作比我學(xué)過的任何一個(gè)都難，但是我相信我能闖過這一關(guān)的，于是我就在家努力�？墒牵�?guī)缀趺看味际窃谂龅降氐那耙豢趟さ沽�。�?duì)此我很難受，對(duì)自己的信心也漸漸消失。心里就有了放棄的念頭。于是我沮喪地對(duì)媽媽說，“媽媽，這個(gè)動(dòng)作太難了，我學(xué)不會(huì)，不想學(xué)了！”媽媽和藹地對(duì)我說，“人生之路難免曲折，想要成功，就要努力付出，敢于堅(jiān)持。俗話說的好，‘堅(jiān)持就是勝利’。再說了，不經(jīng)歷一番風(fēng)雨，怎能見到美麗的彩虹呢？來吧，我陪你一起練吧！”聽了媽媽的話，我又重拾信心，準(zhǔn)備再次迎接挑戰(zhàn)。
在我的努力練習(xí)和媽媽的陪伴和鼓勵(lì)下，我比之前有了很大進(jìn)步。從一開始需要媽媽抱著我下腰，到只需要媽媽拽著我的'衣服下腰，再到我自己獨(dú)立下腰，我經(jīng)歷了許多挫折，但都被我一一克服了。最終，我得到了老師的肯定，感受到了成功的快樂。
學(xué)舞蹈這件事告訴了我一個(gè)道理：其實(shí)，困難并不可怕，可怕的是你沒有戰(zhàn)神困難的勇氣。有時(shí)候受到一點(diǎn)小小的打擊，并非是一件壞事，因?yàn)樗鼤?huì)讓你更有動(dòng)力。如果你咬緊牙關(guān)，堅(jiān)持住了，也許好運(yùn)就會(huì)隨之降臨。
學(xué)舞蹈的啟示作文 4
舞蹈，大家一定都聽說過吧，舞蹈聽起來簡單，做起來難。我從舞蹈中學(xué)到的最大的啟示就是“功夫不負(fù)有心人”。
那是過了很長時(shí)間的事了，我剛上舞蹈課時(shí)最基本的基本功就是下豎叉了。我想豎叉，應(yīng)該很簡單。不會(huì)很難，我一定一學(xué)就會(huì)。我左腿在前，右腿在后，二話不說就下了下去。因?yàn)槲蚁聦W(xué)太用力，所以我現(xiàn)在到一半就疼的受不了了，我又試了一次我的骨頭太硬了，還是下不下去。老師好像看透了我的心思，問道：“你是不是下不下去？”我點(diǎn)點(diǎn)頭，老師手按住我的右腿。讓我左腿向前。我的身體慢慢向下滑動(dòng)一下。老師說：“堅(jiān)持10個(gè)數(shù)吧。”我疼得眼淚都快要下來了，對(duì)于我來說這漫長的10秒鐘成為了一個(gè)小時(shí)老師看見了對(duì)我說：“功夫不負(fù)有心人你一定會(huì)成功的。”
“我明白了�！蔽野牙蠋熣f的這句話深深地印在了心里。10秒鐘的時(shí)間過去了，我的'腳麻麻的。雖然我的眼睛里還是充滿淚水，但是我留下了你回我的骨頭沒有那么硬了，我的心里立刻又恢復(fù)了，一開始的開心。
接下來的時(shí)間里，我每天堅(jiān)持練習(xí)豎叉和學(xué)到的舞蹈。慢慢地我的舞蹈，他有進(jìn)步，現(xiàn)在我的豎叉已經(jīng)能完全下去了。
我在學(xué)舞蹈的過程中也得到了啟示。功夫不負(fù)有心人只要努力，我相信就一定會(huì)成功的。
學(xué)舞蹈的啟示作文 5
我學(xué)過的興趣班很多，如：寫字、乒乓球等等，但是給我啟示最多的，還是舞蹈課。
在我兩三歲的時(shí)候，我時(shí)常會(huì)在電視上看見一些大姐姐在舞臺(tái)上翩翩起舞，樣子很迷人。她們那優(yōu)美的舞姿和歡快的節(jié)奏深深地吸引了我。突然，我心中萌發(fā)出一個(gè)念頭：我為什么不去學(xué)舞蹈呢？這樣做不僅能鍛煉身體，還能滿足我小小的虛榮心—上臺(tái)演出。這樣兩全其美的事，何樂而不為呢？想到這，我就跑過去哀求媽媽，裝出可憐巴巴的樣子：“媽媽，求您了，讓我學(xué)個(gè)舞蹈吧！”開始媽媽還堅(jiān)持不讓，擔(dān)心我年齡太小，受不了那個(gè)苦。可是憑著我的三寸不爛之舌，終于把媽媽說動(dòng)心了，領(lǐng)著我來到小星星藝術(shù)團(tuán)報(bào)了名，開始學(xué)舞蹈。
當(dāng)我第一次去上課時(shí)，寬大的練功房，明亮的鏡子對(duì)我來說都很新鮮。老師說：“孩子們，一起劈個(gè)叉！“我聽完，邊下叉邊美滋滋地想：第一節(jié)課我可以學(xué)下叉，過幾節(jié)課我肯定就能上臺(tái)表演了。
可是，過了幾節(jié)課，新鮮勁沒了，我感覺到學(xué)舞蹈很乏味，天天練習(xí)基本功，一個(gè)像樣的舞蹈動(dòng)作都沒有學(xué)。而且還有幾個(gè)動(dòng)作特別難，尤其是下大腰，真的太難了，每次我下腰的時(shí)候都有腰快斷了的感覺，起來的時(shí)候，手一點(diǎn)兒勁兒也用不上，往往是還沒起來就趴下了�？墒牵绻麓笱紝W(xué)不會(huì)，以后就沒法上臺(tái)演出了。開始，我還可以堅(jiān)持，到了后來，我就慢慢堅(jiān)持不住了，上一節(jié)課都像在“魔鬼訓(xùn)練”，痛苦不堪。這時(shí)，我打起了退堂鼓，我跟媽媽吞吞吐吐地說明了想放棄的'原因。媽媽聽完，語重心長地說：“孩子，你要記住，不管干什么事情，半途而廢的人永遠(yuǎn)不會(huì)成功。不是有那么一句老話‘臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功’，你今天忍受一時(shí)的疼痛或許明天就會(huì)有閃亮的舞臺(tái)！”聽了媽媽指點(diǎn)，我又有了滿心的勇氣，重新走進(jìn)了練功房。雖然下大腰還是很困難，但經(jīng)過我反復(fù)的練習(xí)，終于把這只巨大的“攔路虎”給消滅了。
現(xiàn)在，每當(dāng)我上臺(tái)表演的時(shí)候，都會(huì)想起媽媽的話：“半途而廢的人，永遠(yuǎn)都不會(huì)成功。”是呀，一個(gè)人半途而廢，他就只能永遠(yuǎn)面對(duì)失敗，因?yàn)槊渴∫淮嗡蜁?huì)失去實(shí)踐下一次事情的勇氣和信心。
小時(shí)候那節(jié)舞蹈課，給我留下了永久的回憶和終身的啟示。
學(xué)舞蹈的啟示作文 6
幼兒園的時(shí)候，我很喜歡跳舞，于是大班的時(shí)候媽媽就帶我去學(xué)舞蹈。
剛開始時(shí)，我覺得老師既漂亮又溫柔，所以馬上讓媽媽交學(xué)費(fèi)了�？山酉聛淼恼n程就不一樣了，老師越來越兇，越來越嚴(yán)格了。
每節(jié)課前壓腿二十分鐘，而且每個(gè)人都得疊二張椅子，再練習(xí)讓人感覺快沒氣了的動(dòng)作，控腰加甩腰，腰痛得幾乎起不來了。最后還有技巧訓(xùn)練：側(cè)手翻，前橋，后橋……不會(huì)做的還會(huì)被罵，老師真是太狠了。
每節(jié)課我們都被老師的棍子打，有些時(shí)候甚至踢過去，同學(xué)們常�？拗亲踊丶�，也因?yàn)槔蠋熖珖?yán)厲，很多同學(xué)都堅(jiān)持不下去而停止了學(xué)習(xí)。
但我覺得，老師嚴(yán)厲是因?yàn)樗胱屛覀兌喽噙M(jìn)步，而不是說這個(gè)老師兇就不好，所以我覺得舞蹈老師挺好的.，也很關(guān)心我們。我決定不退縮，繼續(xù)學(xué)下去。
直到現(xiàn)在，我堅(jiān)持了4年多，在很多舞蹈比賽中得獎(jiǎng)，舞蹈也讓我越來越自信！
學(xué)舞蹈的啟示作文 7
今天下午第一節(jié)課是音樂課，音樂老師也是校園舞蹈老師 她姓石，叫石什么我就不知道了。
石老師讓我和寧紫彤一起去舞蹈教室學(xué)舞蹈，舞蹈教室有兩個(gè)老師，另一個(gè)老師姓寧。
放學(xué)后，我就去了舞蹈教室，教室里面有地毯，是紅色的，而且 四四方方。第一步是壓腿，這個(gè)壓腿簡單，因?yàn)樵谖覀兝∥枵n上經(jīng)常練，所以我不覺得腿疼。第二步是彎腰，彎腰我不會(huì)，只好和他們一起學(xué)，一直到老師說停止時(shí)，我還不會(huì)彎。第三步是劈叉，這個(gè)劈叉我只有左腿會(huì)劈叉。第四步是開肩，這需要兩個(gè)人一組，一個(gè)人趴著，一個(gè)人把脖子人的`頭上面一點(diǎn)，然后第一個(gè)人把手伸到第二個(gè)人的脖子上，而且必須拉緊第二個(gè)人的脖子，第二個(gè)人抬起頭，就能把第一人的腰給拉起來了。
還得注意一開始緩緩的，要不然骨頭錯(cuò)位就麻煩了。第二個(gè)人聽到第一個(gè)人腰一響的時(shí)候就可以放手了。
學(xué)舞蹈的啟示作文 8
我的課余生活豐富多彩。尤其是學(xué)舞蹈。它讓我的生活充滿了快樂。
記得第一天去舞蹈班，還沒有進(jìn)門我就已經(jīng)興奮不已了，因?yàn)橄矏畚璧�，或許這是女生的天性吧！剛開始時(shí)，老師教的動(dòng)作很簡單，很快就學(xué)會(huì)了。因此，我覺得舞蹈也很容易學(xué)嘛！
到現(xiàn)在我考到六級(jí)了，有一次舞蹈動(dòng)作有了難度，有時(shí)一個(gè)動(dòng)作反復(fù)做了好多次還是做不好，我都想放棄了。老師看出了我的'心思，便鼓勵(lì)我說：“永萱，不要著急，慢慢來，老師相信你一定能跳好！”在老師的鼓舞下，我有了信心和勇氣。我認(rèn)真學(xué)習(xí)，動(dòng)作越來越嫻熟，舞姿更優(yōu)美了。這不，在六一兒童節(jié)的舞臺(tái)上，我們班的舞蹈節(jié)目獲得特等獎(jiǎng)，我還是這支舞的領(lǐng)舞呢？
從中，我明白了一個(gè)道理，做什么事情都不能半途而廢，要有勇氣，信心，勇敢地去面對(duì)困難。
學(xué)舞蹈的啟示作文 9
我是一個(gè)拉丁舞8級(jí)的學(xué)生，剛開始我是受了媽媽的建議才去學(xué)的，她說：“女孩子學(xué)了跳舞可以增加氣質(zhì)。”于是我就去嘗試了。
剛學(xué)的時(shí)候也沒有什么難的動(dòng)作，只有簡單的一些基本舞步——律動(dòng)，時(shí)間步，方形步，紐約步，定點(diǎn)轉(zhuǎn)等動(dòng)作。但是后來的動(dòng)作就越來越難了，再加上每次跳錯(cuò)了都要被老師批評(píng)，因此，我有了想放棄的`念頭。
有一次，爸爸去接我，我對(duì)爸爸說出了我的想法，爸爸說：“如果所有人都和你一樣半途而廢，那豈不是什么事都做不成了�！甭犃税职值脑�，我打消了這個(gè)念頭。經(jīng)過了很長一段時(shí)間的努力和堅(jiān)持，我還被選派去新安江體育館參加比賽，獲得了一個(gè)單人三等獎(jiǎng)和六人組二等獎(jiǎng)的好成績。我心里暗暗自喜道：“原來跳舞也沒有那么難嘛�！�
這件事讓我深深地感受到，無論遇到什么事，都不半途而廢，只有堅(jiān)持不懈，才能取得優(yōu)異的成績和意想不到的效果。
學(xué)舞蹈的啟示作文 10
我在小班的時(shí)候就開始學(xué)舞蹈，很快我就對(duì)舞蹈充滿了興趣。
怎么學(xué)呢？就是從基礎(chǔ)開始練，慢慢提升難度，比如說從雙手翻跟斗，看似簡單，做起來卻十分費(fèi)力，就在我一年級(jí)的時(shí)候，老師教了一個(gè)新動(dòng)作，名叫“前橋”，每次我看別人做都會(huì)嚇得臉部發(fā)白。
回想到以前一進(jìn)門就哇哇直哭的我，到現(xiàn)在已經(jīng)非常的勇敢了，就算做再難的動(dòng)作，對(duì)我來說也是輕而易舉，輕輕松松了，就算是對(duì)我難度最高的.連翻，我都能成為班級(jí)的第一名。
老師的水平很好，經(jīng)常去參加各地演出，那些選手能做出各種你難以想象的動(dòng)作，想想都厲害呢！
舞蹈室的條件不用說，非常的好，但是唯一的缺點(diǎn)就是人多，還很吵鬧，有的哭，有的跟前臺(tái)工作人員因鞋子大小問題而吵架，還有的在聊天，像個(gè)大集市般熱鬧，讓人不能好好安靜一下。
學(xué)舞蹈的經(jīng)歷在我眼里非�？鞓�，我已經(jīng)愛上學(xué)舞蹈了，并且我已經(jīng)參加過無數(shù)的舞蹈表演了，在臺(tái)上，我就是一個(gè)舞蹈小明星了！
學(xué)舞蹈的啟示作文 11
小貓咪咪住在青青森林中，過著平靜的生活。
有一天，森林里來了一位天鵝演員，她跳起舞來脖子一扭一扭的，真令人羨慕極了。
小貓咪咪很喜歡跳舞，聽說天鵝來了，就趕去向她請(qǐng)教怎么跳好舞，成為青青森林的舞星。
天鵝演員見咪咪如此有誠心，就答應(yīng)教她跳舞，可她又對(duì)咪咪說：“你有信心是好事，但練舞蹈不是一天兩天的事，你要有很強(qiáng)的毅力和耐力，才能成為一個(gè)有名的舞星�！边溥渎犃艘院�，毫不猶豫地說道：”天鵝老師，我知道了，但為了能成為一個(gè)舞星，我什么也不怕！“天鵝老師見她寫了決心，就說：“好！既然你有決心，每天早晨你就到青青森林的'青青湖邊來和我練習(xí)吧！”
為此，每天早上，咪咪就跟著天鵝老師在青青湖清澈的池水邊練習(xí)，咪咪看著干凈的湖水，看著天鵝老師的倒影和自己的倒影，不斷改正錯(cuò)誤動(dòng)作，進(jìn)步非常大。
就這樣，咪咪跟著天鵝老師一起練習(xí)了三年，終于成為了青青森林一代有名的舞星。
學(xué)舞蹈的啟示作文 12
我的媽媽在我小的時(shí)候，十分希望我將來能夠成為一名出色的舞蹈家，于是媽媽就給我在幼兒園報(bào)名了學(xué)校的舞蹈班，讓我每個(gè)周末都去學(xué)舞蹈。
一開始的時(shí)候，我覺得穿上舞蹈衣還有軟軟的.舞蹈鞋的自己，像個(gè)小公主一樣，十分的可愛，于是就很喜歡去學(xué)舞蹈，每個(gè)周末都興高采烈的。但是時(shí)間久了，我覺得學(xué)舞蹈是一件很辛苦的事情，每次去了以后，老師都要求我們做一些身體舒展，鍛煉柔韌度。雖然這些動(dòng)作很簡單，但是想要做到位卻不是那么容易。
好幾次我的身上都肌肉拉傷了，這種痛苦一點(diǎn)點(diǎn)的打磨著我學(xué)舞蹈的信心。終于一年以后，我真的受不了每周一次的舞蹈訓(xùn)練了，就跟媽媽說我不想去學(xué)了，媽媽問我原因后，沉默了半晌，就爽快的同意了。
我現(xiàn)在回想起來自己學(xué)舞蹈的經(jīng)歷，還有些十分的后悔，為什么沒有堅(jiān)持下去，而且覺得辜負(fù)了媽媽對(duì)我的期望。但是世上沒有后悔藥，我現(xiàn)在要做的，就是把眼前的事情做到最好，以后不再后悔。
學(xué)舞蹈的啟示作文 13
舞蹈課來了個(gè)新老師，不好的事就發(fā)生了。
老師先讓我們壓腿。大家都向把桿走去，老師叫道：“別，不是這樣的！”一個(gè)同學(xué)走近了，老師就讓她躺在長椅上，把她的`腿打開，硬是壓到了地上，同學(xué)叫了起來，“痛痛痛，老師輕點(diǎn)��！”但老師并沒有放輕，數(shù)了三十秒才松開。同學(xué)腿都麻了，還一直在叫痛。一瘸一拐地走到隊(duì)伍中，我也逃不過，被老師壓到了地板上。
開肩也很痛苦，跟以前的老師也不一樣，大家走到把桿前，雙手扶把桿，兩腿分開。老師就直接坐在我們的肩上，還把其中幾個(gè)同學(xué)壓到了地上（包括我），堅(jiān)持了一分鐘才松開，有個(gè)同學(xué)都被壓哭了。但我忍到了最后，滿臉通紅，好痛！
老師對(duì)我們很嚴(yán)格，其實(shí)是為我們好。但后來一個(gè)學(xué)期，爸爸不給我報(bào)舞蹈班了，我很傷心。
學(xué)舞蹈的啟示作文 14
這里曾經(jīng)是我向往的地方，那就是—安娜舞蹈藝術(shù)學(xué)院�？粗枧_(tái)上那一張張充滿自信的面孔，我多么想學(xué)跳舞，媽媽終于答應(yīng)我的要求，讓我參加舞蹈班。
剛開始，我對(duì)什么都感到新鮮、興奮，但隨著課程的進(jìn)度，基本功的動(dòng)作越來越難。劈叉的時(shí)候，胯有點(diǎn)歪了或腳和屁股沒貼到墻邊，舞蹈老師就會(huì)使勁把我們往墻邊靠。這時(shí)，腳就像斷了一樣一陣陣疼痛，我的眼淚都要流出來了。當(dāng)時(shí)，我真想馬上就放棄，可我的腦海中卻浮現(xiàn)出了陳老師和藹和親的笑容，耳邊響起了陳老師經(jīng)常說的`一句話：“孩子們，遇到困難不要半途而廢，堅(jiān)持到底才是勝利�！本瓦@樣我堅(jiān)持了下來，在舞蹈老師細(xì)心指導(dǎo)下我做的動(dòng)作離目標(biāo)越來越近，還去杭州參加舞蹈演出得了獎(jiǎng)呢！
現(xiàn)在，我越來越喜歡跳舞了。因?yàn)樘璨粌H使我學(xué)會(huì)了表現(xiàn)，還讓我學(xué)會(huì)了做什么事情倒要持之以恒。
學(xué)舞蹈的啟示作文 15
你們一定不知道我還會(huì)舞蹈的吧~~嘻嘻!當(dāng)然沒有我們班的徐智靖厲害啦~!我相信我學(xué)的舞蹈你們連聽也沒聽過的，那就是——普拉提了。這個(gè)舞蹈是很難記、學(xué)的。
放暑假的時(shí)候，我去佛山玩，因?yàn)楣霉妹刻煲ソ∩矸拷∩怼Ｒ驗(yàn)槲揖陀X得很好玩似的，所以我就跟姑姑一起去了!到了健身房后，我跟著姑姑走到一個(gè)房間拿起兩張瑜伽墊放在地板上坐著等.......后來人越來越多，最后來了一個(gè)新疆的哥哥來教我們普拉提!
開始啦~!一開始那個(gè)哥哥教我們先把雙手慢慢地放在地上，手要自然的輕輕的.，然后在慢慢的收回來，做這個(gè)動(dòng)作要做幾遍。然后把腳輕輕地向前伸，腳趾點(diǎn)在地上，上下的動(dòng)，在把腳放在后面也上下的動(dòng)幾下，手當(dāng)然要擺一個(gè)姿勢啦~~右手放在肚子前面要像蘭花指一樣，而左手要放在頭頂上也擺一個(gè)蘭花指，這樣跳我覺得很美。
就這樣一堂普拉提課就上完了，只能等一個(gè)禮拜才能上一節(jié)課啊~~~!
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