充實(shí)的寒假生活作文100字

我愛(ài)運(yùn)動(dòng)：

在寒假里，我每天下午都鍛煉身體一個(gè)小時(shí)。我跑步，練習(xí)跳繩……

通過(guò)鍛煉身體，我發(fā)現(xiàn)許多技巧，比如說(shuō)：長(zhǎng)跑的時(shí)候不是靠腿發(fā)力，而是靠腳發(fā)力——這樣就不會(huì)累了。跳雙搖的時(shí)候腿不能并攏，要岔開(kāi)，但是不能左右岔開(kāi)——要前后岔開(kāi)，同時(shí)手不能拿在把柄上——要拿在最前面，這樣就跳得更快。

鍛煉身體有益健康，小朋友們要多多鍛煉身體哦！

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