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健康作息生活作文（通用23篇）
在學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總免不了要接觸或使用作文吧，借助作文可以宣泄心中的情感，調(diào)節(jié)自己的心情。你寫作文時總是無從下筆？以下是小編為大家整理的健康作息生活作文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
健康作息生活作文 篇1
最近晚睡成了一種習(xí)慣，想要改正，卻發(fā)現(xiàn)有些難了。以前偶爾有那么一兩個夜晚是睡不著的，也還好，現(xiàn)在卻越來越嚴(yán)重了。這樣當(dāng)然是不好的，但是改正過來，似乎也需要一些時間。
當(dāng)我戴上眼罩，我的腦海中，就有無數(shù)的事情涌上，都是一些有的沒的想法，但是就是克制不住。我曾想過自己是如此的懶惰，但是在深夜睡不著的時候，才會發(fā)覺自己是一個精力充沛的人。
現(xiàn)在人熬夜，大多是因?yàn)槭謾C(jī)，我也差不多，所以才需要眼罩，結(jié)果就算沒有手機(jī)，養(yǎng)成了習(xí)慣的我，好像也沒有那么容易改正過來了。在我戴著眼罩卻睡不著的時候，我感到很難過，極力想要把眼罩摘開，讓自己又一次的在深夜中清醒，但是我寧可在眼罩之下痛苦。此刻，我想的更多了。
改變一個習(xí)慣是痛苦的.，就像是上癮的人。很多事情都是這樣，你明明知道不好，但是做了，暫時性的覺得很快樂，所以慢慢的，這種隱藏著傷害性的快樂，讓我們陷入了深淵，在自己的惡習(xí)中清醒著痛苦。就像此刻，心里有無數(shù)的情緒，有一萬個想要縱容自己的心情，卻非要忍耐，就好像接受酷刑一樣，讓人痛不欲生。也許對于一些人來說，這是一個夸張的說法，但是對于我自己這樣一個意志力不怎么好的人來說，這還真是一個常態(tài)了。所以，我就比別人，更加的狠心，才能夠完全擺脫。
在這樣痛苦的時候，我深信，越痛苦，越難以堅(jiān)持，最后就越能夠成功。人呢，就是要對待自己狠心一些了。原因嘛，自然因?yàn)闆]辦法。有的時候，我們想多睡一會，或者睡到自然醒，但是我們迫于無奈，要么上學(xué)或者上班，不允許我們這樣做，所以，我們就要有早點(diǎn)睡早點(diǎn)起的習(xí)慣。
人要活得有規(guī)矩一點(diǎn)，才會好一些。就像熬夜給我?guī)淼�，是黑眼圈，眼睛浮腫，白天沒精力，晚上異常清醒，影響了別人，也耽誤了自己，這種讓人無語的生活。和一些自律的老年人比起來，像我這樣沒有什么自控力的人，是注定要輸一截的，不僅僅是生活質(zhì)量上，更是一種精神上的輸。年輕人是朝氣蓬勃的太陽，卻總是沒有精神的，在黑暗里度過不健康且讓人頭疼的生活，還想要放縱下去，可不就是輸了一大截嘛。
老年人的事情不多，日子多清閑，但是依然能夠見到一些老年人起早，晨練，鍛練身體，我一向覺得這種老人給我一種力量。一個人老了，依舊可以控制自己的生活，充實(shí)自己的生活，是值得贊揚(yáng)的。像我這樣過著頹然且不健康的生活，是不對的，就當(dāng)要改正，像那些人學(xué)習(xí)。就從痛苦的眼罩之下，那點(diǎn)眼淚開始做起。
健康作息生活作文 篇2
周而復(fù)始的生活給了我愜意的感覺，感受人生就是這樣度過，吃飯，工作，休息，你會發(fā)現(xiàn)過的沒有印象，只記得今天和昨天一樣。
打工生活給了人固定生活規(guī)律，在哪里可以看得見人生都是一直忙碌的，給生活忙碌，給社會忙碌，給社會生產(chǎn)力添加一份力量。在廠里的'生活就是每天打卡上班，打卡下班早上帶著晨曦的光茫，午餐忙忙碌碌吃了頓飯，再去做工，下午出來的時候已經(jīng)過了半天，只剩下半天都夜晚的。
依稀記得那烈日下的身影，和在暴風(fēng)雨下的行車，早晨五點(diǎn)的早餐和一盆粥加一個雞蛋，吃完穿梭在陰涼的綠蔭道，只有手機(jī)的微光在夜里閃爍，走進(jìn)暴風(fēng)雨聲響的工廠，夜的禪鳴消散了，追不到花的芬香，看不見日升，感覺一切都已經(jīng)會錯過，看不到花開卻只看到花落。
我不是給予這個社會的咒語，而是想讓這個世界的人心暖一點(diǎn)，才不愧對來人世間一趟。
在這世間的一切都是有規(guī)律，學(xué)習(xí)，工作，生活……都會成為一種思維定式，快快快，準(zhǔn)備到點(diǎn)了，每天都趕著時間做同樣的事，茫茫而不知所措。
健康作息生活作文 篇3
從制定規(guī)律的作息表開始，才兩天，我就感覺到了一些小小的阻力。
起先是昨天的天氣原因，戶外活動被取消，然后自己調(diào)整成了戶內(nèi)活動；后來面對外出的誘惑，思來想去，還是應(yīng)該出去多走動走動，于是關(guān)于下午的計劃又被打亂了。
待晚上回到家的時候，雖然盡可能地完成著計劃上未完事項(xiàng)，但總覺得不是很滿意。
今天只不過是計劃的.第二天，結(jié)果因?yàn)樽蛲硇堰^一次，早晨愣是在鬧鐘的叫嚷下，賴了一會床才心不甘情不愿地起床。
那一刻看到外頭微微放晴的天氣，居然想著，要是仍像昨天下雨就好了。
好在，那種懈怠的心態(tài)也只是存留了一會，因?yàn)闀r間緊迫，所以我盡可能地把很多可以同時操作的事情放在一起，例如先去燒開水，再去洗漱，這樣等我洗漱好了，開水也就開了。倒一杯水放在那涼一會，再去換衣服，這樣等換好衣服，水溫也不至于太燙，就可以小口小口地喝了。
處理完了出門前的事項(xiàng)，發(fā)現(xiàn)和計劃中的相差不大，有點(diǎn)小小的成就感，也想到了像這樣同時處理事情節(jié)省時間的做法，有一部分還是很可行的。
因?yàn)橛辛藭r間作息表，所以晨練舞蹈的時間，自己內(nèi)心也有了一個規(guī)劃，不再是跟著舞蹈團(tuán)的時間比較隨意，他們是看心情看天氣，有時能跳兩個多小時。
我告訴自己，鍛煉一小時就差不多了，既起到鍛煉的作用，也有出來呼吸戶外新鮮空氣，然后還有自己另外的事情需要去安排。
我覺得，雖然作息表的實(shí)行總會遇到一些小阻礙，但是有了這個作息表，時間更明朗了，對于自己想做什么事，要做什么事更加清晰了。
健康作息生活作文 篇4
今天，我來告訴大家，我一天的生活作息。
我早上起來，你會問：誰早上不會起來？我來告訴你，我今天迷迷糊糊起的特別早，我起來時，看了看鐘，發(fā)現(xiàn)才六點(diǎn)半！ 于是我又躺下，可是，我怎么睡也睡不著，于是我一溜煙，下了床，去刷牙、洗臉。
走進(jìn)廚房，想吃早餐，可我媽媽都還沒起來，還沒有早餐呢，我只好從冰箱拿了兩個包子，放進(jìn)微波爐加熱，
吃完了早餐。我便像平常一樣，來到電視機(jī)前，準(zhǔn)備上課準(zhǔn)備上課，可是，平常上課的時間，是九點(diǎn)，而現(xiàn)在，卻是六點(diǎn)五十分，我打開電視，隨便找了個節(jié)目開始播放。時間一分一秒的過去了，我感到?jīng)]勁，就換了一個臺，咦？這個臺正在播放足球賽，我認(rèn)真地看了起來：首先藍(lán)方一名隊(duì)員，搶到球權(quán)，便開始秀起來走位，他帶著球左跑右跑的`，被包夾了，只好將球傳給隊(duì)友，他的隊(duì)友接到了他的暗示，便跑到人群后，只見一個球飛出來，傳到了那名隊(duì)員腳下，沒想到，對手直接沖過來，硬是搶走了他腳下的球，正好，他離球員非常的近，于是他用力一腳，求像子彈一樣飛了出去，“嗖”的一聲，只聽解說員大喊一聲：“球進(jìn)啦！”就在這時，我的媽媽醒來了，她告訴我上課了，我戀戀不舍地?fù)Q到了上課的頻道。
這場球賽真好看！經(jīng)過這次那球賽，我就變成了球迷。
健康作息生活作文 篇5
“快起來，書法班要遲到了�！眿寢屵吳瞄T邊叫。哎，不會吧，才七點(diǎn)多，還讓不讓人活啦！沒辦法，誰讓她是我的母親大人呢。我隨便吃了點(diǎn)早餐，穿好衣服，昏昏欲睡的被老媽連拖帶拉送到了補(bǔ)習(xí)班。上課時，我的.眼皮在不停地打架，字寫得別提有多難看了，更慘的是回去老媽還訓(xùn)斥了我一頓，唉，真想自己來做主啊！
訓(xùn)斥完，媽媽便向我塞了面包和牛奶。我正津津有味地吃著，媽媽便說道：“快吃，吃完了去上畫畫課。”我一激動，差點(diǎn)把嘴里的牛奶噴出來。我便說道：“還有課，你沒在開玩笑吧？”我本來還想回家補(bǔ)個美容覺呢，媽媽說：“睡睡睡，就知道睡，你看看現(xiàn)在幾點(diǎn)了，你還想遲到對不對？”我便只好去畫畫課了，又“磨煉”了一個半小時。
下課后，我回到家玩了一個半小時，便又聽到媽媽叫道：“可可，英語課，英語課。”暈，還有課，我委屈地跟著媽媽去了補(bǔ)習(xí)班。在路上，媽媽一直念叨：“回去做一張?jiān)嚲�，這樣的一天就完美了�！庇⒄Z課后，我連忙奔向“天堂（床）”。媽媽說：“來，做一張?jiān)嚲戆��！碧彀。?/p>
媽媽呀，我已經(jīng)是一個成熟懂事的大孩子了，我已經(jīng)知道怎么合理安排時間了，再說“雙減”也提倡給孩子減負(fù)呢，請你放手吧，我才是我作息的主人啊！
健康作息生活作文 篇6
同學(xué)們期待已久的寒假終于到來了，我們可以盡情玩耍，但是作業(yè)，我們還是要做完。寒假作業(yè)比平時的作業(yè)要多，但只要有計劃的去做，一定會完成。
有些同學(xué)每到放假都有先玩后寫作業(yè)的習(xí)慣，所以他們每到假期末尾才會起早貪黑地突擊作業(yè)，比起這樣，還不如先寫完作業(yè)，再進(jìn)行有意義的娛樂活動，這樣，不僅節(jié)省了時間，還會給同學(xué)們一個快樂的假期。
每到寒假都要過年，在這里先給大家拜個早年吧！過年嗎，總要開開心心，熱熱鬧鬧的，一旦想起自己還有一大堆寫不完的作業(yè)，那愉快就全都被掃光，心情變得沉重起來。如果想要過個開開心心的春節(jié)，那就更應(yīng)該早早地把作業(yè)寫完，剩余的時間就都是玩了。
光玩不行，有空還要進(jìn)行有趣的社會實(shí)踐活動，還要在閱讀中把本學(xué)期學(xué)到的知識復(fù)習(xí)一下，那樣學(xué)過的'知識就更加牢固了。閱讀課外書也是一個不錯的選擇，但是，光走馬觀花地看一遍肯定不行，還要細(xì)細(xì)地做讀書筆記和積累詞句卡，“好記性不如爛筆頭”，一個人可以記住140多萬億條信息，要是死記過上一段時間就會忘記，可是，如果用比把這些知識記下來，他們就會像水分子一樣進(jìn)入我們的身體里，被我們吸收，我們也在其中成長。
玩電腦，對家長來說可是個頭疼的問題，孩子們天天趴在電腦前，津津有味地玩電腦，這可對眼睛有很大的害處，在這里，我要給大家提幾點(diǎn)建議：1、游戲時間一旦超過10分鐘，那你應(yīng)該洗洗手，洗洗臉，眺望遠(yuǎn)處。超過半個小時一定要活動活動，不要間接式的玩過長時間的電腦。2、每次使用電腦或看完電視以后，都要清潔手臂、手，還有面部，這樣就不會受太大的輻射。
快樂的假期，就是要合理地作息，合理地娛樂，不能光寫作業(yè)，也不能光玩，這樣，才會給我們一個快樂的寒假，幸福的寒假。
健康作息生活作文 篇7
我要對體育更加認(rèn)真，因?yàn)轶w育所以我上學(xué)期沒有得到“三好學(xué)生”。我在家里我每天都要運(yùn)動三個小時，要練習(xí)跳遠(yuǎn)，跑步、跳高，不能再像以前因?yàn)樘h(yuǎn)少了分，我對跳遠(yuǎn)定了個標(biāo)準(zhǔn)，我一定要跳1.60米，跳高至少跳1米，400米跑必須在1分半的時間里完成。
我還要對語文更加仔細(xì)，每一課都能背出來。每個單元的'詞語都要會寫。每個字都會組詞，把所有近、反義詞都掌握了，把作文寫得再優(yōu)美一點(diǎn)，這樣語文就沒問題了。數(shù)學(xué)就是不能粗心大意，馬馬虎虎，要認(rèn)真仔細(xì)，做完了還要認(rèn)真檢查，不浪費(fèi)考試?yán)锏囊环忠幻�。要珍惜考試�(yán)锏拿糠置棵搿?/p>
英語就要把所有的單詞，默寫出來。把課文背得滾瓜爛熟，發(fā)音要標(biāo)準(zhǔn)。
我還要幫社區(qū)掃地，撿垃圾，幫社區(qū)做事，擁有一個高尚的品德，在家里認(rèn)真寫作業(yè)，不一邊寫作業(yè)一邊玩。不打擾爸爸媽媽、爺爺奶奶、外公外婆做事。
如果我能按以上條件的話，我就一定奪回“三好學(xué)生”的寶座。
健康作息生活作文 篇8
寒假里的我就像一只放飛的風(fēng)箏，自由自在的飛翔，整天都在和小朋友們一起瘋玩，對學(xué)習(xí)也是心不在焉的，轉(zhuǎn)眼間寒假就要結(jié)束了，明天就是開學(xué)的日子了，媽媽提醒我做一個新學(xué)期的計劃表，內(nèi)容如下：
星期一至星期五：上午：6：40起床。7：00~7：40洗臉并吃早飯，7：40上學(xué)。
中午：11：30放學(xué)、12：00到家吃飯、1：00~1：50午休、2：00上學(xué)
下午：5：00~6：30寫作業(yè)，7：00吃飯，7：30~8：30閱讀自己喜歡的書籍和聽英語磁帶、9：00開始上床睡覺
星期六和星期天的'時間我想應(yīng)盡早的先把作業(yè)完成，剩下的時間我就可以自由的安排了！呵呵！就這樣吧！我一定要按照我的計劃來嚴(yán)格要求自己。
健康作息生活作文 篇9
每個人終其一生，都想要過一個健康的生活。然而，何謂“健康”？在我的想法中，“健康”的定義即是“勇健安康”，也就是身體強(qiáng)壯，心靈安好的意思。不論是老人或是青年；不論是男人或女人，健康都是一門極其重要的大學(xué)問。
或許你我都會有疑問：健康的生活，到底有什么好處呢？其實(shí)，好處可多到不勝其數(shù)呢？只要我們能夠每天規(guī)律的運(yùn)動，身體會不勇健嗎？只要我們能夠每天均衡的飲食，還會有體重的困擾嗎？只要我們能夠每天放松一下自已，壓力還會侵入你的心嗎？說了這么多，原來健康的生活就只有這么簡單，只要每天付出一點(diǎn)點(diǎn)，日積月累，就會產(chǎn)生一股龐大的力量！
然而，并不是每個人都有這么樂觀的心態(tài)。三不五時，報紙上常常傳出有人因壓力而自盡，更有許多年輕朋友因染上毒癮而移送法辦……看到這些景像，真是令我感到十分惋惜，想到如果不維持健康的生活，竟會毀了自已的一生，更掉進(jìn)黯黑無光的深淵？只要每天有了不好的生活習(xí)慣，這個惡習(xí)就會像一枝惡根，“斬草不除根，春風(fēng)吹又生。”這枝根就會像滾雪球般越滾越大，產(chǎn)生不可遏止的恐怖效應(yīng)！
前面說了這么多，看起來健康真的'十分重要。然而，我們要如何在生活中培養(yǎng)健康呢？在日常生活中，我們可以每天十分鐘的運(yùn)動來鍛煉自已，塑造一副勇健的身體。再者，我們必須培養(yǎng)自已能均衡的飲食，不挑食，不暴食，更不可吃過量的垃圾食物。在心理方面，我們要培養(yǎng)自已積極態(tài)度，不論對人、對事，都應(yīng)該以正 面的態(tài)度面對，不輕言放棄，更不自暴自棄。這樣的健康生活，是人都必須努力做到的！
健康的生活，是大家都想得到的；健康的心態(tài)，則是大家應(yīng)該面對的。不過，知行合一絕非一件易事。然而，只要大家都能以積極正面的心態(tài)，打造自已的健康生活的話，你我的生活一定能多采多姿！
健康作息生活作文 篇10
健康，是生命的質(zhì)量，是生活的檢驗(yàn)。一個人的健康，將決定一個人的所有。有人說，病魔是無法戰(zhàn)勝的，與其這樣，倒不如說心魔是無法戰(zhàn)勝。一個人的身心不健康也就意味著這個人將與健康無緣。
沒錯，有人說，鍛煉是最好的健康生活方式。不需要華麗著裝，也不需要多少錢財，只需一身休閑，找一個空氣清新的地方，跑步、散步，與春天來一個美妙的約會，去擁抱美麗的自然。跑累了，就休息一下，坐下來賞賞湖邊的垂柳、岸邊的鴨群、路邊的小花、參天的'大樹，讓我們也成為美麗春景的一部分。
我要說的健康，要有一個良好的心態(tài)和樂觀向上的性格。我們要知道一次次的失敗不是真正的結(jié)果，只是讓我們變得更加強(qiáng)大。美國作家海明威說過：“一個人并不是生來要給打敗的。你盡可以消滅他，可就是打不敗他�！辈∧菤埧岬�，是冷血的，因此我們只有讓自己強(qiáng)大起來，擁有戰(zhàn)勝它的勇氣，用自己的正能量來戰(zhàn)勝它。一個好的心態(tài)與思想，有時也決定著一個人的生命品質(zhì)。
健康不是簡簡單單的兩個字，而是通過每一個的努力所換來的，健康源于生活，決定了他的心態(tài)！所以，請每一位依賴手機(jī)的人們，放下電子設(shè)備，動身起來，投身合理的健康運(yùn)動，去擁抱生活、擁抱自然吧！
健康作息生活作文 篇11
健康是生活的質(zhì)量，是對生活的考驗(yàn)。一個人的健康將決定他的財產(chǎn)。有人說疾病是無法戰(zhàn)勝的，而不是這個，惡魔是無法戰(zhàn)勝的。一個人的身心健康也意味著這個人不會健康。
是的，有人說鍛煉是最好的健康生活方式。不需要華麗的衣服或很多錢，只要放松，找一個有新鮮空氣的地方，跑步，散步，和春天有一個美好的約會，擁抱美麗的大自然。厭倦了跑步，我休息了一會兒，坐下來欣賞湖邊的垂柳、岸邊的鴨子、路邊的小花和參天大樹。讓我們也成為美麗春光的一部分。
我想說健康，必須有良好的心態(tài)和樂觀的性格。我們需要知道失敗后的失敗不是真正的結(jié)果，只會讓我們變得更強(qiáng)。美國作家海明威曾經(jīng)說過:“人生來就不是要被打敗的。你可以消滅他，但你不能打敗他。”疾病是殘酷和冷血的，所以我們必須加強(qiáng)自己，有勇氣戰(zhàn)勝它，并使用我們的`積極能量來戰(zhàn)勝它。良好的心態(tài)和思想有時會決定一個人的生活質(zhì)量。
健康不是一個簡單的詞，而是每個人努力的結(jié)果。健康來自生活，決定他的心態(tài)！因此，請每一個依賴手機(jī)的人，放下電子設(shè)備，起來參加合理的健康活動，擁抱生活和自然！
健康作息生活作文 篇12
傍晚時分，走在大馬路上，是不是會有幾位老大爺騎著自行車從面前經(jīng)過。心想，這幾位老大爺可真有活力，這樣悠閑的生活還真是不錯。
轉(zhuǎn)眼間，我已經(jīng)不是童年時那個懵懂的小女孩了。作為一個即將步入社會，立志為祖國的明天做貢獻(xiàn)的大學(xué)生，我需要的是滿身絕技。但是前提是我需要擁有一個健康的身體，這就需要我有一個健康的生活。
正如生活中遇到的'老大爺那樣，要懂得生活，懂得運(yùn)動，懂得鍛煉身體，放松心情。作為一名大學(xué)生，正處在青春活力的大好時光。更應(yīng)該抓緊時間鍛煉身體，不能虛度光陰，再怎么樣也不能夠輸給老大爺呀。
其次應(yīng)該擁有健康的生活習(xí)慣。生活中有人常常不愛疊被子，不愛洗衣服，不愛拖地板等。還有許多壞習(xí)慣，如：晚睡晚起、生活不規(guī)律，挑食等。要擁有健康生活的前提是有一個健康的生活習(xí)慣。從小事做起，細(xì)節(jié)決定成敗，只有這樣，才能夠離健康生活越來越近。
健康生活應(yīng)該時刻注意，關(guān)注細(xì)節(jié)，還要有一顆持之以恒的心。從我做起，為健康生活奮斗。
健康作息生活作文 篇13
享受運(yùn)動，享受健康。俗話說：“生命在于運(yùn)動�！闭f明運(yùn)動在我們是不可或缺的。運(yùn)動是學(xué)習(xí)和生活的基礎(chǔ)，它可以讓我們的生活更加美好！有了運(yùn)動，就有了好的身體，有了好的.身體，就可以快樂地?fù)肀Ф嘧硕嗖实纳?/p>
可是隨著科技的發(fā)展，人們從酷愛運(yùn)動，變成了酷愛電視、電腦、手機(jī)……由于長時間不走動，使人們的身體越來越差。聽爸爸媽媽講小時候的故事：每天上學(xué)要走幾十里路，放學(xué)后要幫爺爺奶奶干農(nóng)活。放假了，還要到很遠(yuǎn)很遠(yuǎn)的地方去放牛，更別說電視電腦，跑啊跳啊是他們唯一的娛樂方式。他們長時間這樣，自然就身體健康，生病少。
爸爸媽媽非常嬌慣我，每天上學(xué)接送，一回家不是動畫片就是玩游戲，時間久了，我的身體如身體里的花朵，天氣稍有變化就感冒咳嗽，父母老是擔(dān)心我們……這時，經(jīng)常戶外活動是拯救我們的一劑良藥�？晌覀兡�？該清醒了，我的同學(xué)們！
中國偉大的領(lǐng)袖毛澤東毛主席非常愛游泳，不僅可以增強(qiáng)體質(zhì)，還可以增強(qiáng)對氣候的適應(yīng)能力。冬游，是毛主席強(qiáng)身健體的好憑證。在七十的高齡仍然堅(jiān)持鍛煉，不怕困難。真正靈驗(yàn)了毛主席自已說的話“世上無難事，只要肯登攀”。
我們只要堅(jiān)持每天陽光鍛煉一小時，就會多一份耕耘，多一份收獲。天天訓(xùn)練，日日進(jìn)步，身體就會越來越好。連小動物也是這樣。你只要努力過，一顆弱小的綠豆會變得晶瑩剔透，光彩奪目。
我運(yùn)動，我健康，我快樂，好身體是運(yùn)動出來的！
健康作息生活作文 篇14
健康生活，何時為起點(diǎn)？
在我讀初一的時候，一次回家得知了一個消息：大舅住院了。當(dāng)時我并沒有覺得是一件大事，直到有一天，又得知大舅轉(zhuǎn)去了廣州治療，才意識到事情的嚴(yán)重性。
在媽媽發(fā)來的視頻中，我看見大舅烏黑的頭發(fā)已掉光，身體消瘦如柴，真的.是病來如山倒。后來，大舅回到家中來療養(yǎng)。那時，我以為回到家意味著病好轉(zhuǎn)了，可沒想到是病情惡化。沒幾天，大舅離開了我們。
家里彌漫著悲傷的氣氛。外公外婆白發(fā)人送黑發(fā)人，有好幾次哭岔了氣。大舅媽幾天米粒未進(jìn)；表弟表妹們哭天天不靈，喊地地不應(yīng)。家里一片狼藉，哀鳴一片。我第一次這么近距離地接觸死亡，心里無比恐懼�；秀遍g，大舅站了起來，一會兒像平時那樣樂呵呵地朝我笑；一會兒又臉色蒼白，滿臉哀傷。我定了定神，不禁打了個寒顫。我不敢相信我親愛的大舅就這么沒了。我不想接受這個噩耗，卻又不得不接受現(xiàn)實(shí)。
大舅才45歲，正當(dāng)壯年，上有老下有小，就這樣撒手人寰，真的太可惜了。
辦完喪事之后，一家人慢慢恢復(fù)了理性，開了個家庭會議。外婆說：“鐵打的都經(jīng)不住那樣折騰。為了接一張單，美白沒黑的喝酒，喝完白酒喝啤酒，天天喝，一天喝兩三餐，喝到出酒，喝到胃出血，還常年累月地熬夜、抽煙。說他酒不離口煙不離手一點(diǎn)也不夸張�！蓖夤L嘆了一口氣：“唉，這是他的命。不聽勸�。 贝缶藡屴D(zhuǎn)向幾個孩子說：“你們要以你爸為戒，一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。我已經(jīng)沒有你們的爸爸了，我不能再沒有你們�！痹掃�沒說，已泣不成聲。媽媽遞過一張紙巾給大舅媽，勸她不要過于傷心。二舅和小舅也對自己的生活方式做了深刻的反省。
大舅啊，大舅，我可愛的大舅，雖然癌癥的成因很復(fù)雜，但跟你的生活方式肯定有關(guān)。你以你的死給我們一家沉痛的教訓(xùn)。曾幾何時，以為不熬夜會死；曾幾何時，以為不喝酒會死；曾幾何時，以為不抽煙會死。卻不知，熬夜才會死，喝酒才會死，抽煙才會死。你的死換來一家的清醒：健康好習(xí)慣，從現(xiàn)在開始做起。不要等到失去了再后悔，因?yàn)橐磺袩o法重來。
明白了一個道理，也是一個新的起點(diǎn)。
健康作息生活作文 篇15
生活是一首歌，一遍人間四月花；生活是一束陽光照亮了華夏大地；生活亦是一種方式在時代更替中千姿百態(tài)，健康的成長是我們健康生活的保障。無論在飲食健康上還是在精神健康上我們都要考慮長遠(yuǎn)的利益，只有學(xué)會了健康成長你才學(xué)會了生活。
隨著社會的進(jìn)步，人們在飲食方面也有了很大的追求和改觀，于此一些不健康的食物便陸續(xù)出現(xiàn)，并且深受廣大人民的喜愛。雖然有些美食做的色香味俱全，但是很多美食卻有些危害健康的隱患。比如烤熱狗，它里面含有的熱量非常大，若過多攝入會引起肥胖；還有煎炸的東西，它可以使人致癌，所以還是少吃一點(diǎn)；麻辣食品是生活中不可缺少的吃食，它有著對人體的種種危害，例如導(dǎo)致口腸潰瘍，牙齦腫痛，導(dǎo)致血液循環(huán)加速，人體也會變得暴躁，心緒不安……所以大家在面對美食的誘惑時一定要注意，切不可大魚大肉，一定要做到營養(yǎng)均衡搭配。
面對這個復(fù)雜的社會，因?yàn)閴毫μ�，或者煩心事太多，睡眠不足……就會�?dǎo)致我們精神恍惚，出現(xiàn)抑郁癥，精神分裂等病癥。而我只想說“其實(shí)生活很簡單，關(guān)鍵取決于你對生活的態(tài)度”！在對面種種的社會壓力下，我們要放好心態(tài)，樂觀的面對一切事物，不要把自己逼的太緊。而你要知道生活的美好就差你給自己一個微笑！奔波的人生，我們已經(jīng)用力，盡力，何必還去耿耿于懷。生活就不會事事如意，樣樣隨心，學(xué)會寬慰自己，懂得安慰自己，才是對自己，對所有人，對社會的最好回饋。物質(zhì)生活和精神生活都是一個人的生活支柱，沒有了物質(zhì)生活，你同樣有精神支撐著，但如果人沒有了精神生活，那么你的心靈便是物質(zhì)生活貧乏！所謂“健康的體魄源于完美的.精神”。
時光在悄悄的流逝，我們在慢慢的成長。人的一生無論是追求家財萬貫還是權(quán)勢地位，只要有一個健康的體魄才能做自己想做的事，實(shí)現(xiàn)人生價值。讓健康的生活成為我們?nèi)松械囊粋�追求，讓我們一起健康生活，健康成長。
健康作息生活作文 篇16
如果有人問我最近身體好不好，我當(dāng)然會不假思索的說！因?yàn)槲矣锌鞓返男那�，所以我每天都很健康�?/p>
我很開心，因?yàn)樯系劢o了我一個健康的身體，讓我有了一顆清新的心。試想一下，如果你要整天面對輸液、化驗(yàn)、吃藥，你會健康快樂嗎？你不是說只有一條命嗎？誰不珍惜自己的生命？身體健康在于保養(yǎng)。身高，皮膚黑白，長相俊美丑陋，大多是父母給的，自己決定不了，就努力合理飲食，適度運(yùn)動。
吃什么？我們的小人物不喜歡山珍海味，就吃自己種的生茶和清淡的米飯，被稱為“綠色”、“天然”。喂豬的紅葉和牛皮菜不是也登上星級酒店的餐桌了嗎？有了這顆心，你就不會整天抱怨自己不是出自名門。
"飯后百步走，活到九十九。"像我這樣整天和電腦、和學(xué)生在一起的人，自然是這樣。對于整天在田里、斜坡上干活的農(nóng)民來說，恐怕是多余的。春天，當(dāng)“春天有情牡丹含淚，但不能臥在玫瑰的嫩枝上”時，他們“管理早晨的廢物，等待荷花歸來”；在夏天的夜晚，當(dāng)它們是“風(fēng)給我?guī)砗苫ǖ南銡�，竹葉隨著露水的音樂滴落”時，它們是“我們打開你花園和田野上的窗戶，用我們手中的.杯子談?wù)撋洹薄６鄲芤獍�！城里沒有被孩子拖累的老人。女人在秧歌隊(duì)度過她們的日子，而男人喜歡遛鳥和釣魚。
我很開心，因?yàn)槲业呐笥押臀以谝黄�，我的家人依賴我，這讓我有一顆年輕的心。我的朋友，當(dāng)你的婚姻、家庭、事業(yè)、生活都在漩渦里或者在浪尖上的時候，你最需要的恐怕不是金錢和美貌，而是朋友和親人的鼓勵，甚至是沉默的沉默，都會給你希望和先機(jī)！
生活，就像鍋，碗，怎么辦？一個英雄還有四個幫派。如果不告訴朋友，讓他們給你一個支點(diǎn)，不就是挑起人生的宿命重?fù)?dān)嗎？不是嗎？當(dāng)你“自傷自憐自憐”的時候，你的朋友們不僅會“驚魂未定地坐起來”，還會“衣被加寬永不后悔，人心為伊憔悴”！
一朵垂死的花，咬著牙，也許明天就能看到火紅的太陽。父母、妻子（或丈夫）和孩子是你的天使，你的太陽！所以，你一定要珍惜這份比黃金還珍貴的友誼！不是說“軍功章上有我一半，你一半”嗎？
我很開心，因?yàn)椤氨б活w心，不帶半根草”的事業(yè)讓我心里一熱。老師做良心工作，靠的是愛、關(guān)心和毅力；一線教師的考核比工廠工人復(fù)雜得多。換句話說，更難做到公平公正。如何真正做到獎優(yōu)罰劣，真是煞費(fèi)苦心。所以，保持一顆平常心，“不以物喜，不以己悲”，就更有價值了。一旦心情好了，就不會為“起得比雞早，睡得比行李員晚”而沮喪。
你看，姜太公在釣魚，他實(shí)際上抓住了周文王，并聞名于世；那么陶淵明的“不算五斗米”就能有“悠然見南山”的優(yōu)雅。所以，如果你保持一顆平常心，你就可以永遠(yuǎn)干凈、熱情、迷人！
健康作息生活作文 篇17
自去年以來，元江縣掀起愛國衛(wèi)生“7個專項(xiàng)行動”熱潮，號召大家愛護(hù)公共環(huán)境衛(wèi)生和注意個人衛(wèi)生，保障身體健康。為積極認(rèn)真落實(shí)愛國衛(wèi)生“7個專項(xiàng)行動”的相關(guān)要求，學(xué)校督促全體師生養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，健康生活。因?yàn)榻】岛蜕亲顚氋F的財富，只有擁有健康，人們才有能力不斷豐富物質(zhì)生活，好好地享受生活;如果沒有健康的身體，一切都猶如空中樓閣。
雖然元江的冬天是個溫暖的季節(jié)，非常適宜居住，但溫暖的環(huán)境也會滋生很多病菌，所以養(yǎng)成健康的`生活方式，減少疾病的傳播尤為重要。在我看來，健康生活首先要做好個人衛(wèi)生，勤洗澡、勤換衣服、勤剪指甲、勤理發(fā);飯前便后要洗手;不和別人共用水杯;自己的課桌抽屜要保持干凈整潔;另外還要多學(xué)習(xí)健康知識，提高自我保健能力。
其次，健康生活還應(yīng)注意飲食健康。作為正在成長的青少年，我們一定要做到不挑食、不偏食，營養(yǎng)均衡，增強(qiáng)個人體質(zhì)，提高身體免疫力，有力抵抗病菌的入侵。
最后，健康生活還要多運(yùn)動。體育運(yùn)動不但可以強(qiáng)身健體，還能有效地幫助我們提高心理素質(zhì)，使身心健康。特別是我們小學(xué)生，正是長身體的時候，身體素質(zhì)很重要。所以我們應(yīng)該每天堅(jiān)持鍛煉身體，多參加各種有益身心的體育活動，使我們的身心都得到鍛煉。
同學(xué)們，美麗的環(huán)境需要我們共同營造，健康的生活習(xí)慣要靠我們自己一點(diǎn)一滴地養(yǎng)成。讓我們行動起來，借愛國衛(wèi)生“7個專項(xiàng)行動”這個契機(jī)，身體力行，為把元江打造成生活品質(zhì)之城貢獻(xiàn)自己的一分力量吧!
健康作息生活作文 篇18
天天上學(xué)，眼看著許多同學(xué)整日在作業(yè)的海洋中忐忑翻騰，在考前的黑夜里苦苦掙扎，但我卻沒感到絲毫疲憊迷惘。因?yàn)槲矣幸环N健康的生活方式。
擁抱別樣的幸福
不論酷暑寒冬，周末，我們一家三口總會選擇登高望遠(yuǎn)，親近自然，爭做運(yùn)動健將……和自然對話是件幸福的事，我折服于中山陵的雄偉，驚嘆于紫金山的巍峨，醉心于秦淮河的柔美……不僅陶冶情操，也把健康帶回了家！我常想，做一次有意義的環(huán)游世界的旅程，在心情得到釋懷的時候，領(lǐng)略其人文的美麗、健康，真是個美好的憧憬！
游泳也是我家一絕！在水中，不用顧忌生活中的各式煩惱，學(xué)習(xí)上的巨大壓力。在肺葉不斷地擴(kuò)張、收縮的同時，獲得了徹底的解脫和釋放！頭悶在水中，望著泳池里的一切，在抬頭換氣的時候，周圍的所有也漸漸明朗起來，那一剎，我頓悟：只要擁有合理的健康生活方式，并堅(jiān)持到底，最終整個世界會春暖花開！
我的靈魂我的書
草在結(jié)它的種子，風(fēng)在搖它的葉子，我們站著，不說話，就十分美好。
緊張的學(xué)習(xí)之余，能獲得一絲慰藉，是“另一半”賦予我的恩澤。寂靜的時空，捧讀心儀已久的小說，讓我感受到一種古老而寧靜的悠遠(yuǎn)。想到從前_時期的紛亂，現(xiàn)實(shí)社會的和諧，其中跨越的不僅是時間緯度，更是思想的深刻。
靜謐的歲月里，我的靈魂深深地吮吸著，渴求著，那是一條無形的河流，它和書中另一個知音隔河相望、凝視。站著，不說話，就十分美好。我的肉體開始不能自拔，深深扎根于文字長河中，靈魂在空氣中搖曳，傳世的風(fēng)景升騰起來，構(gòu)成生活的健康之橋，人們在用心靈交談，雖然寂靜無聲，卻十分美好……
關(guān)注新聞——勵志明心
風(fēng)聲雨聲讀書聲，聲聲入耳；家事國事天下事，事事關(guān)心。
在我家，你從來看不到早晨有人睡懶覺的現(xiàn)象，聽不到每天清晨被喧鬧的時鐘“叫”醒的噩夢；更沒有一大早被父母強(qiáng)行拖起來讀書的情況，而是一幅其樂融融的畫卷！好的作息習(xí)慣讓我的身體輕而易舉地形成科學(xué)的生物鐘，每天清晨六點(diǎn)半，準(zhǔn)時起床。
此時，錄音機(jī)里已經(jīng)傳出連綿不絕的豐富快訊了！它們可是我生命中必不可缺的'一部分��！因?yàn)榻】挡粌H是體質(zhì)強(qiáng)健，更是內(nèi)涵的豐富！洗臉時，伴隨著清澈的水流聲聽新聞，別有一番風(fēng)味，當(dāng)聽到奧運(yùn)會上中國運(yùn)動員獲得獎牌的消息時，整個人都神采飛揚(yáng)；當(dāng)聽到官員貪污的消息時，心情不免沉痛，卻暗自立志要勤奮學(xué)習(xí)……全家人一邊聽新聞，一邊交流天下事，多么和諧、幸福的氛圍�。〔粌H收獲了更多知識，豐富了更多閱歷，更讓我品味出健康的生活方式！
人，如果真正做到永久的勞逸結(jié)合，做到豐富心靈的旅程的時候，一顆年輕的心便承載著歡快的旋律健步如飛，蹦跳著奔向健康之路。它的活力會情不自禁地吸引、帶動周圍的人，一個健康、年輕的世界呈現(xiàn)眼前……
健康作息生活作文 篇19
最近，我看了許多的書，有歌頌?zāi)笎鄣�，有歌頌友情的，還有歌頌親情的……但是，在這些故事中，最令我感動的，還是《愛的教育》中的《感謝健康》這個小故事。
這個故事講述的是有一天，一位母親帶著自己的兒子安利柯一同到畸形兒學(xué)校辦事，但是，到了那里，母親卻不讓他進(jìn)去。安利柯問母親這是為什么，母親對他說：“因?yàn)榘涯氵@樣健康的小孩子帶到那些畸形兒的面前，是一件很殘忍的事情。你的健康會越發(fā)使他們感到自己的不幸�！苯又�，母親又向他描述了他們的情形：“那個學(xué)校約有六十個小孩子，男孩女孩都有，有的骨骼不正，有的手腳歪斜，有的身體扭曲成一團(tuán)……”聽了母親的話，安利柯恍然大牾。
讀到這里，我也感慨萬分，像我們這些健康的.孩子，是很少知道感謝自己有一個健康的身體的。相反，我們總是抱怨我們的父母不讓我們看太多的電視，而不知道有的孩子因雙目失明，連藍(lán)天白云都從未見過；我們總是抱怨大人們老是嘮叨，而不知道有的孩子因耳聾，連小鳥的叫聲都聽不到；我們還常常抱怨家長不讓我們經(jīng)常到外面玩，而不知道有的孩子因身體的殘疾，從未邁出過一步……
其實(shí)，擁有健康才是最幸福的，我們不應(yīng)該有太多的抱怨，樂觀地面對生活，努力學(xué)習(xí)，擁有健康的身體，每天都坐在寬敞明亮的教室里學(xué)習(xí)，我們就應(yīng)該珍惜這份健康。感謝健康，感恩父母，快樂生活，長大成人！
健康作息生活作文 篇20
最近，小病不斷，好像第數(shù)次病毒大戰(zhàn)又開始了！我超害怕生病的，因?yàn)椴荒苋W(xué)校跟同學(xué)一起玩，反而在家里頭昏腦脹、和病魔對抗……
上個星期日早上，我突然不舒服， 到了下午，勉強(qiáng)去上足球課，上完足球留下來練習(xí)時，突然昏昏沉沉，所以我就早一點(diǎn)回去，回去的時候，已經(jīng)變成昏昏欲睡了。因?yàn)槲姨哿�，所以就去洗澡，洗完澡之后，我就去寫作業(yè)，寫作業(yè)時，我在想，我應(yīng)該是頭著涼。寫完作業(yè)，我求媽媽讓我玩電腦半小時，因?yàn)槲矣职l(fā)燒了，媽媽就說：“好吧！”我去玩了不到半小時的電腦，就去刷牙、洗臉、睡覺，睡覺時，我還起床五次，因?yàn)槲乙恢弊鰫簤簦抑泵魈觳荒苋ド险n。
生病的時候，會特別想喝冰的，有時好像被頭腦控制我偷喝冰的飲料，發(fā)高燒很想玩電腦；當(dāng)我生病的時候，媽媽會拿毛巾鋪在我頭上，讓我降溫，真令人感動，感覺在克服病毒時，會有天使來呵護(hù)我。
病魔很可惡，跟自大的.人一樣可惡，它會拿著三叉?W戳你每個部位，會讓你感冒、咳嗽……然后，你就會很不舒服！所以，大家要好好保護(hù)自己的身體健康！
健康作息生活作文 篇21
上了初中之后，除了要注重課業(yè)以外，更要注重的就是個人的健康了，因?yàn)榻】档纳眢w關(guān)系到能不能夠用心的讀書。
現(xiàn)在有很多的家長，因?yàn)樘⒁夂⒆拥恼n業(yè)成績，而乎略了他們的身體狀況，由其初中時段又屬于發(fā)育期，若又吃太多垃圾食物，恐怕身體的.健康情形會不佳。所以要有健康的身體，吃東西時一定要注重。
有許多女生，因體力不佳而不喜歡運(yùn)動，其實(shí)初中時期，是新陳代謝最快的時候，除了平日學(xué)校的體育課之外，假日的空閑時間也可以和家人一起外出運(yùn)動，能夠出去散散步或打打羽球，這樣不但能促進(jìn)身體的健康，還能增進(jìn)家人彼此的感情，直是一舉兩得。
再來，最重要的就是個人習(xí)慣的養(yǎng)成了，平時生活上的一些小細(xì)節(jié)特殊要注重，像是天天洗澡時都要將全身洗干凈，或是吃飯前的洗手等；還有要注重個人的衛(wèi)生，最好家里隨時都能保持整齊，若東西撒滿地，就連心情也會不好的。
最后是個人的情緒治理，一個人擁有金錢和財富，但是他并不快樂，那么那個人并不健康。一個人不懂得治理自已的情緒，又不知如何尋求協(xié)助，可能會引發(fā)憂郁癥。倘若覺得自已的心情一直不好，要盡快找協(xié)助幫忙，另一個辦法就是“笑”它能夠使我們的身體狀況保持良好，心情能愉悅起來。
對我來說，擁有美好的人生就是有四肢健全的身體和一顆知足的心；健全的身體能夠?yàn)槲覀兲碓錾纳�，也能使我們快樂，這是再多的金錢也買不到的東西，就因?yàn)檫@樣，我們才要懂得知足常樂
健康作息生活作文 篇22
我的健康，你的健康，他（她）的健康，大家的健康。這是一個與人們生命息息相關(guān)的話題。何為“健康”？健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。健康就如同生命的火種，沒有健康，一切都等于空談。
傳統(tǒng)的健康，即“無病則健康。”一個人無論你多么的優(yōu)秀，多么的有才華，但是沒有一個健康的身體，所有的一切都會因此而毀滅。健康是所有生命的基礎(chǔ)，為了健康，我們要堅(jiān)持運(yùn)動、健康飲食、作息規(guī)律。俗話說：“健康是革命的本錢�！敝挥猩眢w健康了，我們才能更好地學(xué)習(xí)、生活�，F(xiàn)在很多人都喜歡暴飲暴食、熬更受夜，把規(guī)律的生活都打亂，導(dǎo)致健康的身體被疾病侵入，原本健康的身體也不再健康了。
除了身體上的健康，我們還要有心靈上的健康。現(xiàn)在社會上很多人擁有健康的身體，卻沒有健康的心靈。電視上、網(wǎng)絡(luò)上常常出現(xiàn)拐騙小孩、偷盜搶劫、虐待老人、殺人放火等事件。這些人的.所作所為都讓我們觸目驚心，原本安定的社會就因?yàn)樗麄儧]有健康的心靈而受玷污。食品安全問題、社會治安問題、品行道德問題……都給我們這個安定的社會造成不良行為影響。
我要健康的生活，不僅僅是身體上的健康，還要有心靈上的健康。我們是祖國的花朵，我們要食品安全，我們要空氣沒有污染，我們要良好的社會治安 ……只有這樣，我們的生活才會更加和諧，更加美好。
健康作息生活作文 篇23
今天我們終于來到了神秘而又陌生的福建省未成年人強(qiáng)制隔離戒毒所，參加626國際禁毒日的活動。
一進(jìn)大門，我們便看見了高墻、鐵絲網(wǎng)和身強(qiáng)力壯的警察。首先，我們需要核對身份證件，獲得許可后才能夠進(jìn)入，因?yàn)閳鏊容^特殊，手機(jī)，包不能夠帶入，在他們進(jìn)行基本的講解以后我們被分成了兩個小組帶進(jìn)去參觀。接著，我們進(jìn)入安檢室，那里有警察叔叔阿姨拿著安檢器進(jìn)行掃描，保證沒有一些禁止的東西帶進(jìn)去，通過安檢室就是監(jiān)控室，這里可以全方位監(jiān)視整個未戒所。隨后我們又經(jīng)過了一道大大的鐵門，進(jìn)入后，隔墻鐵絲網(wǎng)更是隨處可見，警察叔叔為我們介紹，他說這些未成年人是違法者，但也是受害者，他還帶我們參觀了大樓，里面設(shè)施十分齊全，有衛(wèi)生所，教室，閱讀室，宿舍等等，在參觀他們宿舍時，有個親情墻，大家看著都十分感動，上面是戒毒人員寫的心愿，他們都十分希望盡快和父母團(tuán)聚，這也讓我們意識到毒品的危害重大。我還注意到了他們養(yǎng)的小，說明他們對生活十分熱愛!我還看到他們的，十分大，十分漂亮，有一個人工和天然草混合的足球場，可我知道這一切都容不下他們想家的心。我發(fā)現(xiàn)閱覽室里有部親情電話，每周天就可以撥打，每月的10號20號是探視日，這可能是他們最期盼的一天了!接著就是今天的重頭戲一一文藝匯演了。先是領(lǐng)導(dǎo)講話，我也了解了今年禁毒活動的主題是“無毒青春，健康生活”。
演出開始了，通過主持人的介紹，我們得知這一次文藝匯演共有13個節(jié)目，大家十分歡欣的'坐在自己的位置上觀看這一場精彩的文藝匯演，我們小記者網(wǎng)的多名參加演出，有演唱成成學(xué)法律主題曲的，也有表演吉他的，可謂是形式多樣，們可以說是身懷絕技。我們還看了戒毒學(xué)員們表演的節(jié)目，他們的節(jié)目有手語感恩的心，以及街舞，表達(dá)了他們對新生活的向往。省歌舞劇院更是派出了歌手及各種民樂表演者，演出非常精彩!我們共同度過了有意義的下午。
最后我采訪了省關(guān)工委的肖，他們都對禁毒表示十分的支持與肯定!我們也衷心的希望社會上毒品能夠徹底杜絕，給我們青少年一個更好更美的明天!
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