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實(shí)用的減肥作文500字
在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都寫(xiě)過(guò)作文吧，作文可分為小學(xué)作文、中學(xué)作文、大學(xué)作文（論文）。那么你知道一篇好的作文該怎么寫(xiě)嗎？下面是小編為大家收集的減肥作文500字10篇，希望能夠幫助到大家。
減肥作文500字 篇1
沒(méi)有天生的胖子，只有不努力的吃貨。
我就是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的吃貨，難怪奶奶經(jīng)常說(shuō)我不喜歡吃的看都不看一眼，喜歡吃的`能吃到撐。我這個(gè)吃貨的座右銘就是：民以食為天。
經(jīng)過(guò)一個(gè)漫長(zhǎng)的寒假，我的體重“噌噌”往上漲，每個(gè)認(rèn)識(shí)我的人都說(shuō)我吃胖了不少�？粗Q(chēng)出來(lái)的數(shù)字，呀！我怎么胖了那么多，足足八斤，難怪奶奶老是說(shuō)我臉腫了，以為是吃什么過(guò)敏了呢。
愛(ài)美之心，人皆有之，我一定要減肥，不然那些漂亮的衣服就要和我說(shuō)拜拜了。說(shuō)減就減，于是開(kāi)始了我的減肥計(jì)劃。
首先要控制飲食，把飯量減半，多吃菜和水果，少吃肉。
接著就是忍痛割?lèi)?ài)，把易發(fā)胖的零食全都送給伙伴們吃，心疼地看著他們消滅掉我的“最?lèi)?ài)”。我的心呀，像針扎的一樣疼。還不停地默念到：“我要瘦！我要瘦！”
好不容易堅(jiān)持了兩天。到了第三天，媽媽做了我的最?lèi)?ài)：紅燒排骨，水煮蝦。媽呀，這可是我最喜歡吃的，這不是故意急我嗎！
怕控制不住自己，我隨便吃了一點(diǎn)就坐在一旁。看著爸爸媽媽吃得津津有味，我的口水不自覺(jué)地往下咽。尤其是爸爸，那狼吞虎咽的吃相，讓我最后的防線徹底失控！經(jīng)過(guò)幾番思想斗爭(zhēng)，最終也沒(méi)抵擋住美食的誘惑，于是又加入了狼吞虎咽的行列，以此彌補(bǔ)前兩天的空缺。就這樣減肥道路越走越遠(yuǎn)。
吃吧：讓舌頭看到風(fēng)景，讓雙唇擁抱美味。吃過(guò)再做個(gè)靈活的小胖子！
減肥作文500字 篇2
看著鏡子上方方圓圓的臉，回想起開(kāi)學(xué)第一周發(fā)生的事件，我斬釘截鐵地命令自己：減肥。
事件一：
開(kāi)學(xué)第一天，我?guī)椭蠋煱l(fā)書(shū)，等發(fā)到張琳琳時(shí)，她抬起頭仔細(xì)地端詳我，“意味深長(zhǎng)”地對(duì)我說(shuō)：“馬莉坪，你又胖了�！薄班�，沒(méi)錯(cuò)�！睆埩樟蘸竺娴膬晌幌裥‰u啄米似的點(diǎn)頭。我連忙把書(shū)丟在桌上就離開(kāi)。
事件二：
剛開(kāi)學(xué)嘛，久違了一個(gè)寒假的朋友們也不由自主地湊在一起，當(dāng)我過(guò)去參與聊天時(shí)，她們齊刷刷地伸出手掐掐我飽滿的臉，還輕輕地揉幾下，說(shuō)；“哇哦！你的臉好好玩耶！”我很有耐心地把她們的'手移開(kāi)�！半y道這就是見(jiàn)面禮嗎？”我憤憤不平地想。
事件三：
校長(zhǎng)大人那天拿著聽(tīng)課本和筆，仿佛從天而降一般來(lái)到班里聽(tīng)課，一連聽(tīng)了數(shù)學(xué)和英語(yǔ)兩堂課。英語(yǔ)課過(guò)后是做眼保健操。全班同學(xué)認(rèn)真地做，校長(zhǎng)和老師在講臺(tái)上談話。不知怎地，校長(zhǎng)很突兀地冒出一句：“那個(gè)小胖姑娘我看不錯(cuò)�！蔽冶犻_(kāi)眼，校長(zhǎng)卷著聽(tīng)課本指向我，前面幾位同學(xué)也興奮地轉(zhuǎn)頭看我，啊！原來(lái)是我回答了英語(yǔ)老師的問(wèn)題——一個(gè)除我之外全班都茫然的問(wèn)題： a bowl of soup (一碗湯)；many、much=lots of或a lot of。隨后被夸“very good”。我平靜地重新閉上眼做保健操。結(jié)束后，我前面的劉心澤迅速地轉(zhuǎn)向我，笑盈盈地說(shuō)：“小胖姑娘啊——”周?chē)耐瑢W(xué)向我投來(lái)好奇的目光，我生氣而又害臊地叫她轉(zhuǎn)回去。唉，這下可有名了。
還有很多類(lèi)似的事件，我就不好意思再提了。從此刻開(kāi)始，我必須減肥！大家也是為我的健康著想，胖有壞處無(wú)好處。得了，別說(shuō)太多，這才是開(kāi)始，但要相信我，我會(huì)給你們好消息滴！
減肥作文500字 篇3
再過(guò)幾個(gè)月，豬之王國(guó)里準(zhǔn)備舉辦選美會(huì)。那些打扮得漂漂亮亮的達(dá)官貴人聽(tīng)到這一消息高興地歡呼起來(lái)，可是看到自己肥胖的身軀又感到十分沮喪，于是他們作出一項(xiàng)驚人決定，減肥�。�！
他們從全國(guó)各地收集出兩套絕頂方案來(lái)進(jìn)行減肥：
第一套“絕”食法
早上，他們都大搖大擺地來(lái)到飯桌前，他們看到這么美味的早餐口水直流三千尺，但又看了看自己的'“鴕峰”，狠心地拿起一片面包吞了下去，喝幾口水，回到各自的崗位上了。為了減肥，餓點(diǎn)怕啥？于是他們的餓著肚子，熬呀熬，終于熬到了中午。但他們還是不敢放開(kāi)肚皮地吃飯，他們各自選擇一盤(pán)素菜拌一小碗飯來(lái)吃，盡管這樣他們的肚子好像千萬(wàn)條饞蟲(chóng)在肚子里亂竄，沒(méi)辦法他們只好將自己的金腰帶勒緊。晚上，一口水打發(fā)就入睡。
第二套運(yùn)動(dòng)法
每天清晨，平日懶洋洋的他們勉強(qiáng)自己起來(lái)，開(kāi)始晨間運(yùn)動(dòng)。他們繞著自己的大宮殿跑呀跑，累得實(shí)在受不了，于是倒頭便睡在一堆正在搬運(yùn)的草上。由于別人沒(méi)看到他們，就連他們也運(yùn)走了。他們醒來(lái)的時(shí)候竟然到了離宮殿很遠(yuǎn)的牧場(chǎng)，一只�？吹剿麄冇谑怯蒙囝^不停地舔他們，他們發(fā)現(xiàn)后趕緊跑起“馬拉松”回家。
經(jīng)過(guò)了幾番周折減肥見(jiàn)效，從原來(lái)200斤瘦到150斤，搞得豬不像豬的。選美會(huì)那天他們失望的敗北。
減肥作文500字 篇4
豬八戒是神族中最可愛(ài)的小豬了，他長(zhǎng)著一雙大耳朵，一扇一扇的，可愛(ài)極了。他有一個(gè)肉乎乎的身體，肉鼓鼓的胳膊，又粗又壯的小腿，可惹人喜愛(ài)啦！
這天，神族學(xué)校組織長(zhǎng)跑比賽，同學(xué)們一個(gè)個(gè)活蹦亂跳，躍躍欲試。老神仙裁判剛一吹哨，同學(xué)們就以飛快的速度跑了起來(lái)。而八戒才跑了不到20米就已經(jīng)累的氣喘吁吁，大汗淋漓了。同學(xué)們都嘲笑他，說(shuō)他太胖了，八戒聽(tīng)了很難過(guò)。
過(guò)了幾天，八戒悄悄地跑到了師兄家，向師兄講述了自己的事情，大師兄說(shuō)：“要不你像俺一樣，天天跟俺去跑步唄！”八戒聽(tīng)了眼前一亮，愉快地答應(yīng)了。
又是美好的.一天，八戒呼吸著新鮮的空氣剛準(zhǔn)備要跟大師兄去晨跑，就聽(tīng)到白骨精在吆喝著：“賣(mài)減肥藥嘍，賣(mài)減肥藥嘍�！卑私湎蚯耙豢矗瑔�(wèn)：“多少錢(qián)一盒呀？”“便宜著呢，55元就一盒啦！”白骨精訕笑著說(shuō)道，“來(lái)一盒唄�！卑私湔f(shuō)：“太貴了吧，要我一個(gè)月的零花錢(qián)呢。”白骨精忙說(shuō)：“就算我虧本，80元給你兩盒吧�！卑私湟宦�(tīng)，毫不猶豫的買(mǎi)了兩盒減肥藥，想象著自己也可以像白骨精那樣苗條。
一天又一天過(guò)去了，八戒的減肥藥就快喝完了，八戒越想越開(kāi)心，是會(huì)瘦20斤還是30斤呢？終于忍不住了，八戒稱(chēng)了稱(chēng)體重，可把八戒嚇壞了，還是80公斤，這時(shí)，八戒才意識(shí)到自己被白骨精給騙了，非常氣憤。也在這時(shí)，八戒又想起了大師兄的話：“做事要腳踏實(shí)地，不能投機(jī)取巧�！�
這次的教訓(xùn)可讓八戒知錯(cuò)了，從那以后，八戒每天都早早地起床跑步。功夫不負(fù)有心人，八戒終于成為了天族中最苗條的小豬。
減肥作文500字 篇5
星期六的晚上，我和爸爸正悠閑地在客廳看電視，突然從媽媽房間里傳來(lái)一陣恐怖的'尖叫聲，我和爸爸不由怔住了，心想：難不成，出了什么意外？想到這兒，我們像消防員一樣立刻趕了過(guò)去。
來(lái)到房間，我才發(fā)現(xiàn)媽媽正站在體重秤上，我和爸爸見(jiàn)狀很好奇，便問(wèn)：“你這是在干什么？”只見(jiàn)媽媽陰沉著臉，沒(méi)好氣地說(shuō)：“還敢問(wèn)我，你們都要好好反省，天天帶油炸食品回來(lái)，害得我體重一下子由54公斤飆升到57公斤，告訴你們，我這次一定要減肥！”從媽媽那斬釘截鐵的語(yǔ)氣中，我感覺(jué)到媽媽是鐵了心要減肥。
一次，我放學(xué)回家洗了手，像平常一樣在餐桌前靜靜地等著媽媽那香噴噴的飯菜。可這次，媽媽卻端來(lái)單調(diào)而無(wú)味的青菜蘿卜湯和炒胡蘿卜絲，每道菜都讓人頓時(shí)感覺(jué)食欲全無(wú)。“��！怎么全是蔬菜？我要吃肉！”爸爸絕望地喊道，媽媽緊接著接過(guò)了話音：“我不是說(shuō)了嗎，不等我減肥成功，全家都不準(zhǔn)吃肉！”
不止這些，媽媽還特意上網(wǎng)查了資料，比如：吃什么能減肥？得知是檸檬，便到超市買(mǎi)回一大堆，并且每天吃兩次，每晚還要爸爸陪跑2小時(shí)，弄得爸爸哭笑不得。經(jīng)過(guò)一個(gè)月的努力鍛煉，媽媽終于成功減肥1公斤，從那以后她更加賣(mài)力地跑步，瘋狂地吃檸檬。
我和爸爸實(shí)在受不了了，就偷偷對(duì)體重秤動(dòng)了手腳，媽媽看著自己一天天瘦下來(lái)，非常開(kāi)心。飯桌上的菜也一天比一天豐富。我和爸爸為自己的“杰作”偷著樂(lè)�？珊镁安婚L(zhǎng)，媽媽很快便發(fā)現(xiàn)了我們的小動(dòng)作，就質(zhì)問(wèn)我們：“為什么要騙我？”我急忙說(shuō)：“我不要您多苗條，只要您身體健康，這比什么都好�！眿寢屄�(tīng)后，開(kāi)心地笑了，我和爸爸也跟著笑了。
那一刻，笑聲彌漫了我家的每一個(gè)角落。
減肥作文500字 篇6
“什么？舅舅要減肥，這不可能，不會(huì)吧？”我驚訝地問(wèn)媽媽?zhuān)?tīng)了媽媽的話，我的眼珠子差點(diǎn)兒掉到地上。
舅舅高達(dá)1米8，重達(dá)200斤，鼓鼓的將軍肚顯得格外的笨拙。最可憐的就要數(shù)舅舅衣服上的紐扣了，一不小心，就會(huì)蹦開(kāi)去。
也許你會(huì)說(shuō)，不就是減肥嗎，有什么好奇怪的，但看到舅舅那樣的身材，你就會(huì)覺(jué)得這是多么艱巨多么浩大的工程了。
前幾天，我早早的來(lái)到外婆家，我正慢吞吞的吃早飯，不料，吃到一半，樓上傳來(lái)一陣吼聲“起床了，”我被嚇了一跳，差點(diǎn)把飯噴出來(lái)。我收拾了一下，就跑上樓，看看發(fā)生了什么事。門(mén)上貼了一張紙，上面寫(xiě)著“7：00晨跑，飯后站1小時(shí)，晚飯不準(zhǔn)吃，不準(zhǔn)吃垃圾食品，不準(zhǔn)吃……”我望了望里面，舅媽拉著舅舅的耳朵使出她的“獅吼功”再叫。我搖了搖頭，嘆了一聲氣，走下樓去。舅舅穿好運(yùn)動(dòng)服，下樓，舅媽讓我監(jiān)督他跑。
由于體型太大，飯也沒(méi)吃，跑一會(huì)兒就喘一陣，還沒(méi)跑一會(huì)，他就一屁股坐在了石凳上，他休息了一會(huì)兒，大口喘氣，像是我們跑了1500米。有堅(jiān)持著跑了一會(huì)兒，舅舅的肚子咕咕叫了，就與我商量，說(shuō)：“萍萍，要不我們剩下來(lái)的`路乘車(chē)吧，回去是在走路，過(guò)會(huì)兒我請(qǐng)你吃好吃的。”我說(shuō)：“不行，如果舅媽知道了，我豈不是死定了？”舅舅說(shuō)：“只要你不說(shuō)，誰(shuí)會(huì)知道呢？我再多給你買(mǎi)一些好吃的行了吧。”在美食的誘惑下，我點(diǎn)頭了。
吃好后，我們小跑回家時(shí)，已是滿頭大汗，還受到老舅媽的表?yè)P(yáng)。
幾天后，舅舅再也堅(jiān)持不住了，減肥計(jì)劃泡湯了。
減肥作文500字 篇7
“��！你又長(zhǎng)胖了5斤！”媽媽又對(duì)我吼道。唉！最近我又胖了！所以減肥迫在眉睫，因此我精心策劃了以下的幾個(gè)方案。
方案一，也就是最普通的方法——少吃東西。面對(duì)美食，我饞的口水流了三千尺，好像有成千上萬(wàn)只螞蟻在我身上撕咬——有一種生不如死的感覺(jué)。開(kāi)始還可以，過(guò)了幾天我終于忍不住了，偷偷潛伏進(jìn)廚房，拿起兩個(gè)雞腿就開(kāi)始吃，后來(lái)一發(fā)不可收拾，不但沒(méi)有減肥，還增了好幾斤，只應(yīng)了那句千古名言：減肥減肥，越減越肥。
既然此方案已徹底失敗，那我們就進(jìn)入方案二——吃減肥藥�？商煊胁粶y(cè)風(fēng)云，沒(méi)想到媽媽愛(ài)貪小便宜，買(mǎi)了山寨版的減肥藥。我吃了以后，立馬就以每秒100米的'速度沖進(jìn)了廁所，來(lái)了個(gè)一瀉千里而不可收拾，結(jié)果我這一天上了十遍廁所，接連拉了3天，把我的肚子都拉小了，這下急壞了爸爸媽媽?zhuān)筮M(jìn)行了幾次“大補(bǔ)”，又增長(zhǎng)了幾斤。天��！我好慘��！又失敗了。
我真的是一直堅(jiān)持不懈的小強(qiáng)，我不會(huì)放棄的！于是我開(kāi)始了方案三。最近網(wǎng)上有一種極速的減肥方法，那就是運(yùn)動(dòng)。我決定每天都要跑1000米，可剛跑完一天就累得半死。這個(gè)方案也是以極速進(jìn)入失敗狀態(tài)的，我不禁仰天長(zhǎng)嘆！
知我者謂我心憂，不知我者謂我何求！悠悠蒼天，此何人哉！
減肥作文500字 篇8
我的老媽胖胖的，不說(shuō)像企鵝，但起碼還是有些脂肪的，終于，她決定要減肥。
一天，外婆和太太實(shí)在不忍心看老媽在那兒挨餓，專(zhuān)門(mén)做了一桌子老媽愛(ài)吃的菜。我們?cè)谀浅缘亟蚪蛴形�，老媽看的口水直流三千尺。我跳到老媽面前，夾著她最?lèi)?ài)吃的紅燒肉，故意裝出一副很享受的樣子，嘴里還不停地說(shuō)著：真好吃，真好吃呀！外婆的手藝太好了！老媽似乎動(dòng)搖了，馬上要?jiǎng)涌曜恿�，可最終還是咬了咬牙，轉(zhuǎn)過(guò)頭去，說(shuō)：你想我吃，我偏不吃。老媽的毅力可真強(qiáng)�。�
晚上9點(diǎn)了，媽媽給我?guī)?lái)治療近視的`眼鏡。一坐下，就聽(tīng)見(jiàn)咕嚕一聲。一開(kāi)始，我還以為是我的肚子在叫，可是又咕嚕一聲，原來(lái)是媽媽的肚子在叫。只見(jiàn)她揉揉肚子，皺著眉頭，嘴像魚(yú)一樣哈著氣。我心疼的對(duì)媽媽說(shuō)：算了吧，別逞強(qiáng)了，下去吃點(diǎn)兒吧！媽媽堅(jiān)定地?fù)u搖頭，說(shuō)：我不餓，你快睡吧。
老媽不僅節(jié)食減肥，還經(jīng)常健身。這不，她又在做瑜伽了。只見(jiàn)她跟著音樂(lè)扭扭腰，扭扭p股，有時(shí)候還在那兒練習(xí)跳舞，半小時(shí)后，她已經(jīng)跳得汗流浹背。爸爸趕緊給媽媽倒來(lái)水：別練了，去洗個(gè)澡吧！媽媽搖搖頭：不行，減肥不能光節(jié)食，這樣對(duì)身體也有害。
經(jīng)過(guò)半年的不懈努力，減肥終于成功了。她現(xiàn)在身材不錯(cuò)，細(xì)細(xì)的腰，尖尖的下巴，可以算得上身材苗條的大美女了。
減肥作文500字 篇9
近來(lái)，我時(shí)常感覺(jué)到自己平常穿的衣服穿起來(lái)緊巴巴的。昨天一上秤，oh，mygod！放假前才26公斤的我，現(xiàn)在居然已經(jīng)成了31公斤，我還以為自己是在做夢(mèng)，使勁揉了揉眼睛，沒(méi)錯(cuò)，真的是31公斤！不行，不行，我得節(jié)食，我得減肥，要不然，我可就跟韓紅一樣胖嘍！為此，我還給專(zhuān)門(mén)給自己訂了一個(gè)減肥計(jì)劃：每天早上晨練，圍著大操場(chǎng)跑4圈，跳大繩200下，飯量減半。十天后看我的減肥成果吧！
第二天早上，我6點(diǎn)鐘就起來(lái)了，跟著老媽繞著大操場(chǎng)跑了起來(lái)，第一圈時(shí)我還跟老媽談笑風(fēng)生，第二圈時(shí)我只能是勉強(qiáng)跟得上媽媽的腳步了，接下來(lái)的'一圈我已經(jīng)累得氣喘吁吁，跑不動(dòng)了�？墒牵乙幌氲阶约憾ǖ挠�(jì)劃，又怕媽媽笑話我，還是咬咬牙上氣不接下氣地跑了下來(lái)。跑完步，我已經(jīng)累得夠嗆，哪還有勁去跳繩�。】墒俏铱偛荒茏屛业臏p肥計(jì)劃第一天就泡湯吧。我只好硬著頭皮跳完了那魔鬼般的200下。做完了這一切我已經(jīng)累成了一癱泥，回家我一頭就栽到了床上。
吃中午飯時(shí)，媽媽做了我最喜歡吃的紅燒排骨，看著爸爸媽媽吃得津津有味，我卻只能吃那干干的白米飯，又想起今天早上我受的苦，惱羞成怒的我大聲說(shuō)道：“你們都不許吃，全是我的！”哈哈！吃了個(gè)肚子滾兒圓，我摸著圓圓的肚皮安慰自己說(shuō)：“沒(méi)事，明天再減吧！”
就這樣，吃了又減，減了又吃。十天了，我那圓圓的肚皮一點(diǎn)也沒(méi)見(jiàn)縮下去！唉！罷，罷，不減也罷！
減肥作文500字 篇10
本人衣食無(wú)憂，豐衣足食，飯來(lái)張口，衣來(lái)伸手，成績(jī)良好，這也造就了我的一身肥膘，班里的同學(xué)都叫我“小胖子”。
每當(dāng)看到桌子上的山珍海味，美味佳肴時(shí)，肚子里的饞蟲(chóng)就被勾了出來(lái)，不把桌子上的美味佳肴“干掉”，我勢(shì)不罷休。凡是天上飛的，地上跑的，海里游的，我都想嘗嘗。
我一直堅(jiān)守“人是鐵飯是鋼，一頓不持餓得慌”的真理，媽媽一買(mǎi)來(lái)零食，我就會(huì)毫不猶豫地一掃而空，就算媽媽藏到天涯海角，我也會(huì)掘地三尺，將它找出來(lái)，難怪“你放一天，零食長(zhǎng)不了霉”成了媽媽的口頭禪。
我最怕稱(chēng)體重，怕別人笑話，我的體重像脫韁的野馬飛速發(fā)展，我已經(jīng)榮登班級(jí)男生“體重之王”的寶座，至今無(wú)人撼動(dòng)。
我長(zhǎng)這么胖，一半是遺傳基因問(wèn)題，一半就是因?yàn)槲业膽卸瑁乙蚕脲憻捝眢w，減肥，可就是堅(jiān)持不下來(lái)，三天打魚(yú)，兩天曬網(wǎng)。
“我明天一定早起鍛煉”的豪言壯志已經(jīng)說(shuō)過(guò)N遍了，連爸爸也不相信了。每天早上迷迷糊糊的`，在被窩里就是不想起，爸爸來(lái)叫我，我準(zhǔn)打退堂鼓。
一次不知怎么了，我竟早起了，和爸爸一起去跑步，路上遇到一個(gè)和爸爸一起跑步的叔叔，他對(duì)我說(shuō)：“你看今個(gè)太陽(yáng)怎么了？”“怎么了。”我還蒙在鼓里。“太陽(yáng)怎么從西邊出來(lái)了！”說(shuō)完和爸爸一起哈哈大笑。原來(lái)他在嘲笑我，我一直從耳朵紅到了脖子。
于是我下定決心要堅(jiān)持每天鍛煉，養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，不暴飲暴食，將減肥進(jìn)行到底，早日擺脫“小胖子”的稱(chēng)號(hào)。
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