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提高心理素質(zhì)作文

時(shí)間:2021-06-04 15:48:14 作文寫(xiě)作 我要投稿

提高心理素質(zhì)作文(精選6篇)

  在日常學(xué)習(xí)、工作和生活中,大家總免不了要接觸或使用作文吧,作文是通過(guò)文字來(lái)表達(dá)一個(gè)主題意義的記敘方法。那么,怎么去寫(xiě)作文呢?下面是小編整理的提高心理素質(zhì)作文(精選6篇),歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

提高心理素質(zhì)作文(精選6篇)

  提高心理素質(zhì)作文1

  讀了《青少年心理素質(zhì)培訓(xùn)》,我從這本書(shū)里,了解了健康到底是什么。

  其實(shí)健康不僅是身體上沒(méi)有疾病,而且還包括體格、心理和社會(huì)適應(yīng)能力的全面發(fā)展,這是世界衛(wèi)生組織提出的健康標(biāo)準(zhǔn)。

  現(xiàn)在,不管是學(xué)生還是大人都會(huì)面臨巨大的心理壓力。

  隨著社會(huì)的高速發(fā)展,生活節(jié)奏的日益加快,以及商品生產(chǎn)帶來(lái)的激烈競(jìng)爭(zhēng),人們的壓力就會(huì)越來(lái)越大。

  學(xué)生作為一個(gè)特殊社會(huì)群體,也必將面臨著學(xué)習(xí)環(huán)境的適應(yīng)、理想與現(xiàn)實(shí)的沖突,以及人際關(guān)系、生理成熟與心理不成熟的矛盾問(wèn)題,等等。

  每個(gè)處于青春期的孩子,都會(huì)引起所處的成長(zhǎng)環(huán)境,形成不同的個(gè)性,不同的心理問(wèn)題。青少年朋友想要健康、陽(yáng)光地度過(guò)最美好的青春時(shí)代,緊要時(shí)刻關(guān)注自己的心理素質(zhì)。

  我從《青少年心理素質(zhì)培訓(xùn)》中,了解了一些心理問(wèn)題、心理防衛(wèi)機(jī)制、心理治療方法、心理戰(zhàn)術(shù)等等。

  我看了這本書(shū)知道了如何了解自己的心里狀況。不好,怎樣才能把自己的心里變的開(kāi)朗起來(lái)。

  我讀了這本書(shū)后,覺(jué)得自己再也沒(méi)有那種心理壓力很大,心里覺(jué)得非常的舒心。

  《青少年心理素質(zhì)培訓(xùn)》真是一本好書(shū),可以為我們?cè)谧詈玫幕居昙?,帶來(lái)明媚的陽(yáng)光,趕走陰暗的烏云,這本書(shū)讓我們受到啟發(fā)

  提高心理素質(zhì)作文2

  五·一這天,我來(lái)到沈陽(yáng)世博園春游。游樂(lè)園附近新建成了青少年心理素質(zhì)特訓(xùn)基地。

  遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去,上面懸掛了三條寬大的條幅:一是提高心理素質(zhì);二是挖掘潛在能力;三是培養(yǎng)超凡能力?戳诉@些,心想這個(gè)游戲一定很好玩,決定試一試,順便測(cè)試一下自己的心理素質(zhì)的指數(shù)。

  幾分鐘后買(mǎi)了門(mén)票進(jìn)入園內(nèi)。教練給我系好安全帶和頭盔護(hù)具,挑戰(zhàn)開(kāi)始了。

  過(guò)關(guān)測(cè)試分過(guò)索橋、過(guò)滾筒橋、過(guò)站樁橋、躲墻根、走鋼絲躲沙包等十幾個(gè)項(xiàng)目。第一關(guān)過(guò)索橋。索橋在半空中搖搖晃晃,乍看一眼真有點(diǎn)膽戰(zhàn)心驚。踏上索橋后,我盡量放松,慢慢地向前移動(dòng)腳步,一分鐘后我終于過(guò)去了。第二關(guān)過(guò)滾筒橋,由于有了一點(diǎn)點(diǎn)經(jīng)驗(yàn),也只用了一分鐘過(guò)去了。

  第三關(guān)讓我吃了大虧。我試著先用一只腳踩在木樁的踏棍上,可腳剛踩上踏棍,木樁就飛出老遠(yuǎn),并不停地璇轉(zhuǎn),根本無(wú)法踩實(shí),就不用說(shuō)另一只腳了。只有兩只腳都踩在木樁上,才能繼續(xù)向另一個(gè)木樁邁進(jìn)。突然,我看見(jiàn)前面的小朋友很有技巧,他是在木樁旋轉(zhuǎn)時(shí)踏步的。學(xué)著這個(gè)小朋友的樣子,我費(fèi)了好多時(shí)間才過(guò)去。

  第十關(guān)是走鋼絲躲沙包。雙腳一前一后踩在鋼絲上,上半身還要躲開(kāi)豎吊在眼前碩大的沙包,難度之大,“前所未有”。這一關(guān)的關(guān)鍵是雙手必須拉緊安全帶,然后晃動(dòng)身體躲開(kāi)沙包才能繼續(xù)前進(jìn)。我走過(guò)之后,見(jiàn)后邊的女生不敢走,給她講了要領(lǐng),然后鼓勵(lì)她,為她加油……

  玩完這個(gè)游戲,和過(guò)山車(chē)、摩天輪等游樂(lè)項(xiàng)目相比,我覺(jué)得雖然沒(méi)有它們那么激烈、刺激,但很有趣,并能全面地提高我們青少年的心理素質(zhì)。

  提高心理素質(zhì)作文3

  我們將針對(duì)中國(guó)教育方式教會(huì)您,幫助您成為最優(yōu)秀的父母!

  世界衛(wèi)生組織關(guān)于心理健康的標(biāo)準(zhǔn)有七個(gè)方面,即智力正常、能控制自己的情緒并心境良好、具有堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)、人際關(guān)系好、主動(dòng)適應(yīng)并改造環(huán)境、人格健全和統(tǒng)一、心理發(fā)展符合年齡特征。

  事實(shí)上,做為孩子的父母也應(yīng)該符合這些標(biāo)準(zhǔn)。但是要做到這些也并不容易。因?yàn)闆](méi)有精神刺激或壓力的人是不存在的,尤其是現(xiàn)在做父母的確越來(lái)越難了。無(wú)疑,做好父母的職責(zé),首先需要好的心理素質(zhì)。那么,優(yōu)秀的父母的心理素質(zhì)應(yīng)該是怎樣的呢?

  (1)善于心理調(diào)節(jié)

  遭遇到生活中的困難挫折和不順心的事是每個(gè)人都不可避免的,相比之下中年人面臨的各種壓力更大,但許多父母不善于對(duì)自己做情緒撫慰,在生活中遇到點(diǎn)麻煩或受到一點(diǎn)委屈,回到家看孩子就哪兒都不順眼,索性拿孩子當(dāng)出氣筒,這一切都將對(duì)孩子心理帶來(lái)很大的傷害,好父母要善于心理調(diào)節(jié)。

 。2)自信

  許多父母總覺(jué)得自己事業(yè)發(fā)展很一般,沒(méi)有安全感和歸屬感,常常否定自己。時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)在否定自己的同時(shí)開(kāi)始否定別人,所以她們?cè)诠芙毯⒆訒r(shí)不容易看到孩子的長(zhǎng)處,往往只會(huì)盯住孩子的缺點(diǎn),并把缺點(diǎn)無(wú)限放大。理智的父母應(yīng)該自信,相信自己的孩子是最棒的,這樣才能塑造孩子的自信心。

 。3)具有樂(lè)觀(guān)精神

  由于受生活境況所累,一些父母本身對(duì)生活和工作悲觀(guān)失望,凡事總往壞處想。整天唉聲嘆氣,這對(duì)孩子也是一種精神打擊,導(dǎo)致孩子的自信心極差,對(duì)社會(huì)和人生也悲觀(guān)失望。心理健康的父母不但要有自信心,還要具有樂(lè)觀(guān)精神。

  (4)不要對(duì)孩子過(guò)高苛求

  許多父母對(duì)孩子的期望值過(guò)高,不能容忍孩子的失敗,這主要是作為父母望子成龍望女成鳳心切,而自己的心理又過(guò)于脆弱,她們往往以考試分?jǐn)?shù)作為衡量孩子能否成才的標(biāo)準(zhǔn)。不重視過(guò)程,只看重學(xué)習(xí)結(jié)果。這種教育觀(guān)常常會(huì)使孩子喪失成長(zhǎng)的樂(lè)趣。因此,對(duì)孩子不要過(guò)高苛求,否則只會(huì)打擊孩子的積極性,除此之外,毫無(wú)他用。

  當(dāng)今這個(gè)時(shí)代,做父母是一件具有挑戰(zhàn)性的事情,社會(huì)的開(kāi)放程度越來(lái)越高,孩子可以通過(guò)大眾傳媒直觀(guān)地了解成人社會(huì),他們自以為對(duì)成人世界看得很透,成人的權(quán)威也就喪失了。因此,作為父母,必須學(xué)會(huì)把孩子當(dāng)成一個(gè)有自己思想和權(quán)利的獨(dú)立人看待,尊重他們的人格,平等地和他們探討問(wèn)題,同時(shí),不斷地充實(shí)自己,提高自身素質(zhì),只有這樣才能做孩子合格的父母。

  提高心理素質(zhì)作文4

  一個(gè)人成功最關(guān)鍵的不是肉體上的健康,而是心理上的強(qiáng)大。提高心理素質(zhì),對(duì)于我們?nèi)魏我粋(gè)人來(lái)說(shuō)都是至關(guān)重要的。

  今年有幸參加江蘇省“景格杯”職業(yè)教育汽車(chē)技能大賽二級(jí)維護(hù)和四輪定位項(xiàng)目的比賽,通過(guò)5個(gè)多月的比賽訓(xùn)練過(guò)程的洗禮,使我感同深受的就是在個(gè)人心理素質(zhì)上的提高。訓(xùn)練起初,因?yàn)槲沂且粋(gè)急性子,做事毛手毛腳的,動(dòng)作做得不規(guī)范,后來(lái)通過(guò)指導(dǎo)老師孫兵凡的不斷指導(dǎo)糾正,慢慢的,變得不那么心急火僚了,放慢了節(jié)奏,提高了動(dòng)作的專(zhuān)業(yè)性和美觀(guān)性,不斷的在訓(xùn)練中總結(jié),改正,提高。慢慢的,不那么急了,能夠靜下心來(lái)去完成整個(gè)流程,充分的把自己投入到比賽訓(xùn)練的狀態(tài)中去,充分的去享受訓(xùn)練的過(guò)程。 人生活在社會(huì)這個(gè)大環(huán)境下,總會(huì)遇到和你對(duì)抗的人,這個(gè)時(shí)候首先要學(xué)會(huì)忍耐,小不忍則亂大謀。不過(guò)這個(gè)忍耐是有限度的,不能永遠(yuǎn)的去寬容對(duì)方,不然人家以為你好欺負(fù)。有這么一句話(huà),把別人對(duì)你的不好一次一次的給他攢起來(lái),然后找到機(jī)會(huì)一次全部還給他,讓他翻不了身,讓他后悔當(dāng)初是那樣對(duì)你的。身邊的“小人”永遠(yuǎn)少不了,社會(huì)是條生物鏈,正因?yàn)樗亩鄻有,所以少不了“小人”這個(gè)環(huán)節(jié)。對(duì)于這類(lèi)人,我們應(yīng)當(dāng)避而遠(yuǎn)之,每個(gè)人都有他的弱點(diǎn),它們也不例外,想想它們的可悲,整天挖空心思的算計(jì)別人,還損人不利已,所以,放它們一馬吧,始終相信上蒼是公正的,她會(huì)去權(quán)衡好一切的。 現(xiàn)在的社會(huì)充滿(mǎn)了金錢(qián)和利益的誘惑,每個(gè)人都逃不過(guò)這場(chǎng)劫難,其實(shí),我們大可不必為了金錢(qián)而去冒險(xiǎn),金錢(qián)只是一個(gè)交易的媒介,夠花就行,不用把它看的太重,關(guān)鍵是要活得快樂(lè)。我們不要時(shí)常大喜大悲,每天都是美好的.一天,都是一個(gè)新的開(kāi)始,擁抱每一天,用平常心去對(duì)待生活,只要身邊的家人,朋友幸福,快樂(lè); 那么自己也就很快樂(lè),很知足,沒(méi)有白來(lái)世上走一遭。

  提高心理素質(zhì)作文5

  中學(xué)生的心理是多彩而又復(fù)雜的,他們好奇去了解新事物但卻有不知方法,所以經(jīng)常會(huì)犯錯(cuò)誤,這是可以理解的。其心理問(wèn)題主要變現(xiàn)在以下幾點(diǎn):

  1、學(xué)生學(xué)習(xí)的心理壓力越來(lái)越大,造成精神上的萎靡不振,從而導(dǎo)致食欲不振、失眠、神經(jīng)衰弱、記憶效果下降、思維遲緩等。厭學(xué)是目前學(xué)習(xí)活動(dòng)中比較突出的問(wèn)題,不僅是學(xué)習(xí)成績(jī)差的同學(xué)不愿意學(xué)習(xí),一些成績(jī)較好的同學(xué)亦出現(xiàn)厭學(xué)情緒。“國(guó)家教育委員會(huì)的一位負(fù)責(zé)同志在一次會(huì)議上說(shuō),中學(xué)生厭學(xué)的有30%,有的縣甚至高達(dá)60%”。

  2、希望父母讓自己獨(dú)立,因此具有逆反心理。容易跟老師和父母頂撞,與父母相處不和諧,容易做出過(guò)激的行為。中學(xué)生的自我意識(shí)有了新的發(fā)展,出現(xiàn)了“成人感”和強(qiáng)烈的社會(huì)獨(dú)立性,他們感到自己不再是孩子,像個(gè)大人了。因而從心理上要求改變童年期一切依賴(lài)成人的狀況,要求像成人一樣,參與家庭、學(xué)校和社會(huì)的一些活動(dòng)。這種社會(huì)獨(dú)立性使中學(xué)生的自尊心、好勝心增強(qiáng)起來(lái),父母越是嘮叨,孩子越是“一言九頂”(頂撞),甚至出現(xiàn)“禁果逆反”心理,越是被禁止的事,越是想嘗試。

  3、對(duì)異性的好奇,不能區(qū)分好感與喜歡,因此容易發(fā)生早戀。中學(xué)時(shí)代,特別是高中生,正值青春發(fā)育期,而這一時(shí)期最突出的矛盾之一是性發(fā)育迅速成熟與性心理相對(duì)幼稚的矛盾。中學(xué)生由于受認(rèn)識(shí)能力和個(gè)性發(fā)展的限制,特別是在教育引導(dǎo)不及時(shí)不得力的情況下,使得中學(xué)生的性心理的發(fā)展表現(xiàn)出相對(duì)的幼稚性,所以自認(rèn)為認(rèn)真的、朦朧狀態(tài)下的戀愛(ài)出現(xiàn)了。

  4、青春期閉鎖心理。其主要表現(xiàn)是趨于關(guān)閉封鎖的外在表現(xiàn)和日益豐富、復(fù)雜的內(nèi)心活動(dòng)并存于同一個(gè)體,可以說(shuō)封閉心理是青春期心理的一個(gè)普遍存在而又特殊的標(biāo)志。因而閉鎖心理問(wèn)題主要是指處于消極情況下的心理而言的。中學(xué)生若在消極情緒控制之下,封閉與外界的任何心理交流,將是一個(gè)值得注意的征兆。

  5、有些人不能接受挫折與失敗,承受力較差,一失敗就灰心喪氣,沒(méi)有樂(lè)觀(guān)向上的精神。失敗之后不能面對(duì)現(xiàn)實(shí)和生活,形成自卑的心理,甚至?xí)休p生的念頭。

  提高心理素質(zhì)作文6

  和諧校園產(chǎn)生于師生員工健康向上、積極努力、團(tuán)結(jié)一心、開(kāi)拓進(jìn)取的精神狀態(tài),而這樣的精神狀態(tài)來(lái)自學(xué)校的文化和精神物質(zhì)諸多的基本條件。

  1、促進(jìn)和維護(hù)學(xué)生心理健康。學(xué)校心理健康教育要運(yùn)用現(xiàn)代心理科學(xué)的成果,針對(duì)學(xué)生心理發(fā)展中出現(xiàn)的`問(wèn)題,采取有效的干預(yù)措施(咨詢(xún)輔導(dǎo)、心理訓(xùn)練等),消除學(xué)生的心理障礙或矛盾,使其處于心態(tài)平和、情緒穩(wěn)定、思維靈活、愛(ài)憎分明、舉止適度的這樣一種有利于正常成長(zhǎng)的態(tài)勢(shì)之中,成為一個(gè)心理健康的人。

  2、開(kāi)發(fā)智力,促進(jìn)能力發(fā)展,F(xiàn)代心理學(xué)的研究表明,兒童青少年時(shí)期是人生心理素質(zhì)形成的關(guān)鍵期,且可塑性大,及時(shí)給予心理指導(dǎo)或訓(xùn)練,有利于開(kāi)發(fā)其智慧潛能,形成正常甚至超常的智能。

  3、提高德性修養(yǎng),培養(yǎng)良好品德。把心理健康教育僅僅看作德育的途徑是不恰當(dāng)?shù)模褜W(xué)生心理問(wèn)題當(dāng)成道德問(wèn)題更是常識(shí)性錯(cuò)誤,但心理健康教育對(duì)學(xué)生良好品德形成的促進(jìn)作用是不容忽視的。個(gè)體良好品德的形成不但與學(xué)生的理想、信念有密切關(guān)系而且與其社會(huì)道德認(rèn)識(shí)、情感、態(tài)度和行為評(píng)價(jià)等心理因素緊密聯(lián)系。心理健康教育從學(xué)生具體心理需要入手,強(qiáng)調(diào)針對(duì)性、主體性和自我內(nèi)化體驗(yàn)等思路和方法可以遷移到品德教育之中,能提高學(xué)校德育的效果,有利于學(xué)生良好品德的形成。

  4、培養(yǎng)學(xué)生主體性,形成完善人格。學(xué)校心理健康教育堅(jiān)持以人為本,強(qiáng)調(diào)尊重、理解、信任學(xué)生,使學(xué)生感受到自身的存在與價(jià)值、優(yōu)點(diǎn)與短缺、現(xiàn)實(shí)與未來(lái),能更有針對(duì)性地確定人生目標(biāo),選擇自己的成才道路,能找準(zhǔn)自己的位置,在學(xué)會(huì)處理與社會(huì)、他人的關(guān)系中,使人格得到升華和完善。

  5、養(yǎng)成良好行為習(xí)慣,提高社會(huì)適應(yīng)能力。心理和行為是不可分的,良好的行為習(xí)慣總是受良好心理素質(zhì)的支配,同時(shí)良好行為習(xí)慣又可內(nèi)化積淀為一定的心理素質(zhì)。人的心理素質(zhì)一旦形成,在相應(yīng)情境中會(huì)產(chǎn)生條件性反應(yīng),進(jìn)而表現(xiàn)為一定的適應(yīng)能力。心理健康教育可以根據(jù)學(xué)生行為中的問(wèn)題采取科學(xué)有效的心理咨詢(xún)、輔導(dǎo)或訓(xùn)練等方式,提高學(xué)生相應(yīng)的社會(huì)適應(yīng)能力。

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