- 相關推薦
跳長繩作文400字（精選23篇）
在平平淡淡的日常中，大家都寫過作文吧，寫作文是培養(yǎng)人們的觀察力、聯(lián)想力、想象力、思考力和記憶力的重要手段。如何寫一篇有思想、有文采的作文呢？下面是小編為大家整理的跳長繩作文400字（精選23篇），希望對大家有所幫助。
跳長繩作文400字 1
最近幾天，我們班一直在練跳長繩，我們班的大多數(shù)人都不會跳，只有我和幾個同學會跳。
我會跳，當然是我來甩繩嘍。只見不會跳的同學們排了整整齊齊的長隊，足有3米多長。他們一個個屏住呼吸，準備著�！伴_始！”姚老師一聲令下。我和姚老師就開始甩繩，“啊！”“哎喲！”“摔死我了！”剛開始，同學們一跳一摔，幾乎沒幾個能跳過去。要么就是跳得太高，要么就是跳得太后，要么就是出去時帶到繩子，要么索性呆在繩前不敢跳。我真為他們著急。跳了一大會兒，同學們個個臉漲得通紅，額頭上直冒汗！
姚老師趕快改變了策略，把同學們分為A、B級，A級過關，B級加強訓練。
休息了幾分鐘，B級的人又開始訓練了。B級的同學聽著姚老師的聲聲教誨，加上辛苦的訓練，總算是不負所望，能勉強跳得過去了。
在這短短的`幾天里，同學們進步神速，雖然還不能很熟練地跳過去，可有幾位同學已經(jīng)會連跳了！還有些同學更神氣，已經(jīng)正式過關，成為了會熟練跳長繩同學中的一員了。
雖然我甩繩甩得很累，可看到這些同學進步，我心里就十分高興，一點埋怨也沒有。我相信經(jīng)過我們班同學的不懈努力，我們班肯定能成為全校跳長繩最棒的。
跳長繩作文400字 2
今天上體育活動課的'時候，我看見胡老師手中拿了一根大繩，我便問胡老師：“胡老師，今天為什么要帶長繩呢？”只見胡老師笑瞇瞇地答到：“今天，我呀要來教你們跳長繩！”跳長繩！以前我只看到大哥哥大姐姐跳過，可是還從來沒自己跳過呢！想著想著，我就十分興奮，迫不及待地想開始自由活動。
活動終于開始了！我們跳長繩的都排成一隊，等待著輪到自己跳，呀！快要到我了，我心里不由得緊張起來，我先跑到中間，之后穿到繩子里用勁一跳！唉，可惜！最后沒有跳過！
于是，我又排到了隊伍里，準備繼續(xù)跳，可這次不是在排隊時東張西望，而是在看別人怎么跳的，希望能從他們身上掌握一些要領。
不知不覺又要到我跳了，我首先跑到中間，之后看見繩在空中時跳進去，繩子到了腳邊時輕輕一跳——太棒了！我跳過了！這時胡老師說：“下面我們來個多人一起跳！”“好啊”我們應聲答到。
于是我們奔到了繩子旁，準備開始跳�！叭�，go！”等老師話言剛落，繩子就恍動了起來，我們也跳了起來，可誰知，等我們前面人跳了，后面人還呆呆地愣在那兒，等到后面人跳了，前面人就不跳了，結(jié)果，一個也沒有跳到。這時，胡老師為我們想了一個辦法：說“一”的時候就跳，于是，我們便按照老師的方法一試，呵，還真靈！一下子就跳了兩個，我們都開心得笑了！
長繩——不僅能讓我們鍛煉身體，還能讓我們收獲歡樂，我愛跳長繩！
跳長繩作文400字 3
洪老師一宣布下樓跳長繩，我們班立刻炸開了鍋。有的歡呼雀躍；有的拍手叫好；有的.高興的講個不停；還有的興奮得手舞足蹈……
“下樓排隊！”洪老師話音未落，我們早已像里弦之箭般沖了出去。拍好了隊，隊伍很長，像一條蜿蜒盤旋的長龍。開跳了，王炳羽自信滿滿的沖了過去�？蓻]想到，平時功夫了得的王炳羽，今天卻一不小心被絆住了，逗得我們哈哈大笑。后面的章新欣也不怎么樣，一上來就被絆倒了，我們笑得人仰馬翻，肚子都笑痛了。這時，傳來了數(shù)數(shù)聲“1、2、3、4……”哦，原來是徐祖妮他們在連跳呀，他們可真厲害！
最精彩的就是連跳了。雖然下著雨，但王嘉祺和周軒羽依然把繩甩得飛快。我們個個都像插上了翅膀，從上面輕巧的跳了過去。我們來回穿梭，形成了8字形，所以又叫“8字穿心跳”。樓上的同學在吶喊助威，我們也拼盡全力的跳著。
雨下大了，我們不得不回到教室。洪老師見大部分人不會跳，就和我們講了8字穿心跳的原理：“繩子在頭頂上時，就跑進來，站在中間跳過去。如果你跑到了邊上，不但你自己過不去，還會影響后面的同學�！�
這次跳繩真有趣呀，讓我受益匪淺。我愛跳長繩。它不僅能鍛煉身體，還能讓我們快樂。
跳長繩作文400字 4
今天的天氣真好呀！晴空萬里、碧空如洗你。體育課上，老師讓我們做一個跳長繩的游戲。聽到這個消息，同學們都歡呼雀躍起來，大家都紛紛豎起了“兔耳朵”，嘴里叫著：“耶�！�
在積老師的帶領下，同學們排著整齊的隊伍來到操場上。老師讓我們選出兩名甩長繩的同學因為甩長繩是個力氣活，需要兩名力氣大個子高的同學才能勝任。大家不約而同的都叫了起來：“徐群嵐、伏天智。”
同學們站在繩子的一邊，排好隊伍。“啪、啪、啪”繩子在徐群嵐和伏天智的手上甩了起來，膽子大的'同學像一只只輕盈的燕子，如一條條靈活的小魚，有節(jié)奏地跳了過去。膽子小的同學站在那里不敢跳，我剛開始跳膽子也很小，看到繩子在空中不停的甩動，又想跳過去，又怕被繩子打到，心里緊張地“砰砰”直跳。同學們在一邊為我加油鼓勁，我看到繩子落地了，心一橫，眼睛一閉向繩子沖了過去。第一次沒有成功，但是有了第一次跳到經(jīng)歷，第二次輪到我跳的時候，心里就不那么害怕了。其實跳長繩并沒有我想象的那么難，只要在繩子落地的時候，往那邊沖過去，剛好等繩子再一次落地，雙腳一抬，就能很輕松地跳過去。膽子大一些，跟上繩子的節(jié)奏就可以了，我現(xiàn)在不閉著眼睛也能跳過去。雖然有時候我也會被跘到，但我相信，平常多多練習，一定能夠跳得更好。
跳長繩作文400字 5
到了體育課的自由活動時間，我就特別興奮——因為——哇哈哈哈……又是本小姐大展身手的時候了！
“咻咻咻……”長繩一圈一圈有節(jié)奏地甩著，聽到這種聲音，我立即人血沸騰！看準一個機會，“出擊”，我沖——一跳，一閃——成功了！還不忘朝還在繩外猶豫不定的好朋友做了一個“V”手勢。有時候，我會拉起兩三個同學的手，一起閉著眼睛、埋頭沖。通常都會順利地進入長繩里面；不過，良馬也會有失前蹄的.時候，有時就會被繩子“啪”地一聲打到手上、腿上，一條烙印就隨即出現(xiàn)。但我只是吐吐舌頭，揉一揉，又繼續(xù)跳。
有些同學進入圈內(nèi)時的動作千奇百怪，有的像空中飛人一樣在空中擺出一個“雄鷹展翅”的姿勢，有的貓著腰，有的則是一邊尖叫一邊縮著腦袋……都引得在場的同學們哈哈大笑，更為這刺激的跳長繩增添了樂趣！
進去的人數(shù)越來越多，大家的“處境”就會越危險——被繩子絆住腳。想象一下，一大堆“餃子餡”擠得幾乎沒有位置，還不斷有新成員加入，能不危險嗎？一不留神就摔成癩蛤蟆狀的“嘴啃泥”，很糗的呀。
可能，我就是因為這種刺激才喜歡跳繩的吧！
我愛跳長繩，我愛跳長繩，我愛跳長繩！吼吼吼……
跳長繩作文400字 6
我最喜歡的體育運動就是跳長繩，因為跳長繩不僅可以鍛煉身體，還可以鍛煉一個人的意志，一舉兩得。
每個星期三，楊老師都會帶領我們來到籃球場跳長繩。她先給我們介紹了跳繩規(guī)則：兩個同學負責甩繩，其他同學排好隊，繩子甩起來后，同學們一個接著一個跳過去，要快，不要空繩。楊老師介紹完，我們一個個摩拳擦掌，躍躍欲試。
吉心儀和陳欣先甩繩，繩子打到地上“啪啪啪”直響，劉紫涵第一個沖了過去，可不幸的'是繩子打中了她的頭，她雙手抱頭灰溜溜地下場的樣子讓我們捧腹大笑。很快輪到我跳了，看著眼前上下翻飛的繩子，我一狠心跨進繩子里，可是我出來的時候慢了一拍，腳被絆住了，險些摔倒。我心有余悸地回到隊伍里，暗暗提醒自己，下次動作要合拍。到張玉慶跳的時候，可鬧了一個大笑話，他猛地沖上去，沒注意鞋帶開了，長長的鞋帶和繩子攪在一起，結(jié)果他摔了一個四腳朝天。幾輪過去，大家慢慢地跟上了節(jié)奏，一個接著一個舞出好多花樣。
跳長繩在我們的歡聲笑語中結(jié)束了，我特別開心。
跳長繩作文400字 7
今天大課間，同學們興致勃勃地來到操場跳長繩。體育老師一聲令下，大家迅速分成了“男生隊”和“女生隊”。
只見搖長繩的大個子同學分別拿著繩子的一端，使出渾身力氣搖動著，讓繩子啪啪地打著規(guī)律的節(jié)拍。跳繩的同學也不甘示弱，他們排著整齊的長龍，個個摩拳擦掌、躍躍欲試。你瞧，胡同學在繩子快落地的一剎那，像小鳥似的飛了進去，又像小兔一樣輕輕一跳，最后又像風一般沖了出來。后面的`同學也都緊緊跟著，就像一條條靈活的小魚，在長繩中間有節(jié)奏地穿梭著……
眼看就要輪到我了，此時我的心中小鹿亂撞，感覺心臟都快跳出嗓子眼兒了！看到繩子在空中不停地甩動，我真是又想跳，又怕被繩子打到，旁邊的同學紛紛為我加油鼓勁�！昂ε率菦]有用的”，我忍不住嘀咕著給自己打氣，“勇敢點兒，你一定能行！”于是我深吸一口氣，鎮(zhèn)定自己的情緒，用身體尋找著節(jié)拍，“一、二、三”，按照之前摸索的節(jié)奏，眼睛一閉，心一橫，我向長繩沖了過去……
嗖的一下，我跳過去了！連我自己都不知道是誰給我的勇氣，但這充足的勇氣告訴我：明天我們班一定會迎來跳長繩比賽的勝利！
跳長繩作文400字 8
操場上，歡聲笑語，那是我們班的同學在操場練跳長繩，大家洋溢著燦爛的笑容。
我和姜昱握著5米長的繩子，負責甩，其他同學一個勁地往里鉆。打頭陣的陳步凡，從容不迫。當我們搖下繩后，他沖進來，在空中瀟灑而又輕盈地跳起，然后他以迅雷不及掩耳之勢沖出繩子�！昂靡粋�陳步凡，竟有如斯跳長繩的'天賦！”正當我夸贊時，一聲慘叫傳入我耳。不好，陳步凡被繩子惡狠狠地抽到了，他抱著頭，疼得只掉眼淚。
自此，其他人都不敢掉以輕心，生怕被繩子甩到。倏忽，從我左側(cè)飛過一道身影，如同一匹脫韁的野馬，快如閃電，是廖奕涵。他神氣嚴峻，跑了幾步，縱身一躍，來了個“大鵬展翅”，雙腳落地后，快速躍出，整個過程很完美。
一分鐘計時，我有些緊張。伴隨著口哨聲，我卯足了勁，甩起長繩，與姜昱配合得天衣無縫，繩子在空中劃了一道美好的弧線，一旁跳繩的同學跟著節(jié)奏，身輕如燕，一個接著一個往里沖。30秒了，粗拙的繩子將我的手指磨出了血絲，我只能強忍著痛�！�5、4、3、2、1，到！”吳老師叫喚著，所有人迫不及待地問著個數(shù)。“60個！”聽到后，我們都激動不已。
“啪、啪、啪”，操場中央，繩子打出的聲音接續(xù)……
跳長繩作文400字 9
提起跳長繩，大家一定不陌生吧！我學會跳長繩還有一個不簡單的經(jīng)歷呢！
記得在三年級的時候，老師教我們學跳長繩。一開始，當我看見長繩在空中飛舞的.樣子，又聽到長繩甩到地上“啪啪”的聲音，我心里充滿了恐懼，始終不敢跳。幾個膽大的同學很快就學會了，再看看高年級同學在繩子中來回穿梭，輕松自如的情景，我羨慕極了。我暗暗地給自己下了一個決心：要盡快學會跳長繩。
我請求那幾個同學讓我試試。我閉著眼睛跳了幾次，都沒成功。后來，我就站在旁邊看他們是怎么跳的，我仔細地看著，心里慢慢地琢磨著，我又向他們提出再給我一次試跳的機會，我壯著膽子，沖進去，輕輕一跳，再沖出來，哦！好像跳過了？我很高興。
只會單個跳還不行，會接才算是真正學會了跳長繩。平時，只要我有空，就跟著他們一起跳。慢慢地，我會接了。這時，我覺得我像魚兒一樣在繩子里來回穿梭，自由自在，我的內(nèi)心十分激動，我終于學會跳長繩了！
通過學跳長繩，我深深明白了：無論做什么事，都要堅持不懈，刻苦練習，才能取得成功。
跳長繩作文400字 10
今天，做完廣播體操后，老師叫張源培和溫庭宇一個人去拿兩條長繩，然后鄭重地對我們說：“同學們，今天我們來跳長繩！”男生們顯然很失望，不停地發(fā) 出：“唉”的聲音。相反，女生們很激動，不停發(fā)出“好”的聲音。這兩種聲音結(jié)合在一起，匯成一種很有趣的交響曲。不一會，溫庭宇和張源培就把長繩拿來了， 老師宣布：“開始！”大家就各玩各的去了。
我在張源培那一小組。雖然我是雙跳高手，但還從來沒有跳過這種玩意兒，根本不會跳，所以只能去甩長繩了�？吹絼e人跳得開開心心，心里真不是滋味。所 以我覺得應該去試一把，就讓葉雨時來代我的位置，自己也準備去跳一把。但是，當輪到我的時候，內(nèi)心突然涌出一陣恐懼感，我不敢去跳了。只聽別人說：“快 呀！莊震業(yè)，你跳完我還要跳呢！”我說：“你先吧！”說著，便走了出去。這一舉動被董老師看見了，便對我說：“你不用怕，被抽到不會疼的'�！蔽抑缓门苓M去 跳了起來，也許是我有跳繩的經(jīng)驗吧！一進去便輕盈地跳了起來，我會跳了！
這一次，我終于會跳長繩了。
跳長繩作文400字 11
“加油，加油……”一陣陣助威聲在操場上響起，這是在干啥呢？原來我們正在體育老師的組織下比賽跳長繩呢，快來看看吧。我們被分成兩個組，每個組兩人，我在第二組，規(guī)則是七局四勝。
隨著“嘟——”的一聲哨響，比賽開始了，跳繩打在地上，發(fā)出“噠噠——”的響聲，我們隨著響聲有節(jié)奏的跳著。突然，我的'同伴一不小心踩到了跳繩上，被絆倒了。于是第一局我們慘敗，他們啦啦隊的助威聲更大了，我心里開始有一絲緊張。第二局、第三局，我們已經(jīng)連敗三局，我的心里像揣著一只小兔子一樣“砰砰——”直跳，豆大的汗珠也滴了下來，我深吸一口氣，對自己說：“不經(jīng)歷風雨，怎么能見彩虹？”我一定要堅持！
第四局，我們穩(wěn)穩(wěn)的跟著跳繩的節(jié)奏，穩(wěn)穩(wěn)地跳著。這時，對方因為太興奮，腳下亂了分寸，踩到了跳繩，這局我們勝了！我的心情稍微放松了一點。第五局、第六局、第七局，我們已連勝四局，反敗為勝。“耶！我們贏了！”我和同伴歡呼起來，我們像考了滿分一樣開心。啦啦隊的心都像久旱的小草，受到了春雨的沐浴，高興得又蹦又跳。
這次比賽給我留下了深刻又難忘的印象，它磨練了我的意志，鍛煉了我遇到困難決不放棄的精神。
跳長繩作文400字 12
到了三年級，大課間活動的時間我們開始學跳長繩了，我心里既有些興奮又有些緊張。短繩我跳得很好，可是跳長繩我可沒把握。
大課間活 動時間，跳長繩開始了。沈老師給我們分好小組。我們組的長繩是白色的，長長的。只見搖繩的同學胳膊一甩，繩子便一上一下地搖動著。剛開始，沈老師給我們做 了示范，提醒我們：“一定要看好繩子，繩子落地前就跑進去，等繩子來了就趕緊跳，然后跑出去�！庇械耐瑢W非常輕松，像燕子一樣飛快地沖了進去，又輕輕一跳 就跳過去了；有的同學顯得非常緊張，縮著頭，閉著眼睛就鉆了過去；還有些膽小的同學，跑到長繩里，但不知怎么又退了回來。輪到我了，我深吸一口氣，在心里 默默地數(shù)著一、二、三，然后低著頭，快速地跑進繩內(nèi)，但被繩子打到了衣服。再來，這次繩子打到了我的頭。再來，禍不單行，我沖得太慢，被繩子絆了一腳…… 哎，真想放棄��！這時，沈老師發(fā)現(xiàn)了我的'難堪。在沈老師的提醒和鼓勵下，又經(jīng)過幾次的練習，我也能成功地跳過去了。
跳長繩讓我明白只要相信自己，勇敢地去做，就能不斷超越自己。
跳長繩作文400字 13
今天是星期一，盼望已久的大課間終于到了。老師說今天的大課間帶我們?nèi)ゲ賵鎏L繩，我們高興極了。
開始跳長繩了。只見我們的隊伍彎來彎去，真像是一條長龍在甩著尾巴。在我們的.隊伍中，有新加入但不會跳的，也有以前加入而且非常熟練的人。繩子一下一下地甩著，我們一個接一個地跳著，有的雙眼緊閉，好像害怕繩子打到他的身上，有的甩一下不跳，甩兩下也不跳，好像害怕繩子甩在身上的疼痛感，還有的干脆就不跳了，和旁邊的小伙伴玩起了”槍戰(zhàn)”。
眼看著前面的同學都一個接一個地跳過去了，馬上就要輪到我了，我心里緊張極了，就像十五個吊桶打水——七上八下。我心里暗下決心：一定要爭口氣，絕對不能在我這斷了。我雙腳并攏一躍，繩子在我腳底呼地一下甩過，我立刻跑回了自己的隊伍，生怕錯過了跑的時機，被繩子絆倒，讓下一個人也跳不過去。就這樣，一輪又一輪，我們都漸漸地出了汗。隨著不間斷地跳長繩，在這個北風呼嘯的嚴冬，居然每個人都滿頭大汗。望著對方臉上直淌的汗珠，我們相視一笑，歡樂和自信洋溢在心間……
今天的大課間，我們玩得可真開心啊，希望下次老師還能帶領我們，繼續(xù)跳長繩這項有益身心的運動。
跳長繩作文400字 14
四年級要舉行跳長繩比賽，老師利用體活課的時間帶我們?nèi)ゲ賵鼍毩暋?/p>
占老師把我們排成一隊，拿起繩子的'一頭，問誰拿另一頭，大家紛紛舉起手來，最后占老師挑中了毛寧。只見他們齊心協(xié)力地甩起了長繩，我一看，這繩子又長又粗，打到人一定很痛吧！于是，我立刻排到了隊伍的最后面，因很多同學害怕多排到了后面我又盤排到了隊伍中間。我又想：男子漢大丈夫敢作敢當，不能做膽小怕事的了。于是，我鼓起了勇氣排到了中間。只見余文瀚第一個沖了上去就急忙一跳就跑走了，繩子跟本沒打他。第2個是周道，我一想：周道可是個跑步健將，800米和400米都為我們班爭到了榮譽。只見占老師說：“沖�！敝艿辣銢_了上去，由于沒有找好起跳點被繩子打到了臉。一個個人跳過，一個個人被打到了臉�？斓轿伊�，我跑了上去，一跳，過了，我高興得一蹦三尺高，又排到了隊伍后面。到柴聞了，柴聞因為膽小不敢上，最后在老師的叫喊中沖了上去，可是還是被打了。
鈴鈴鈴，零聲響了，放學了，我高興地回了班級。因為我學會了跳繩。
跳長繩作文400字 15
今天早晨，我們早早地起床，來到空地上準備跳長繩。
“由爸爸和媽媽甩繩子，妹妹和我來跳�！蔽颐畹馈Ｎ液兔妹枚加蟹N躍躍欲試的感覺，但我從妹妹的一個痛苦的笑容中感覺到她還是有點兒害怕（她是第一次跳）。我告訴妹妹：“你不用害怕，姐姐相信你是最棒的'！你看，當繩子甩到高空時，你就跑進去，記�。阂欢ㄒ艿街虚g，當繩子落下來時你輕松一跳就OK了。你先看姐姐跳。”跳過后，我想：你只要不停地練，一定會越跳越好�！霸撦喌侥懔��！薄邦A備，起。”我發(fā)令道。繩子就開始“運轉(zhuǎn)”，只聽“撲通”一聲，妹妹摔倒在地上，“哎喲，哎喲”地叫喚著，她搞得我哭笑不得，“我說的‘預備，起’是繩子，沒讓你跳。等我說‘跳’時，你再跳好了�！蔽以俅伟l(fā)令，她又“撲通”一下摔倒一地。媽媽實在看不下去了：“還是讓她站在中間跳得了�！庇谑�，妹妹站在中間連續(xù)跳了好幾下，沖進去跳也有了進步。
從這次運動中，讓我明白：世上無難事，只怕有心人。你只要刻苦地練習，一定會有所收獲的。
跳長繩作文400字 16
最近天氣很冷，課間同學們都想多活動活動，這樣渾身會暖和點，上課的時候就不會哆哆嗦嗦的了，也能安心聽課。
今天一下課，同學們就迫不及待地向操場飛奔過去。鄧德麟和陳思哲負責甩繩子，他們倆配合得很好，很有節(jié)奏地讓繩子在空中跳著舞。其他同學排著隊，一個個躍躍欲試。毛睿第一個沖了上去，可惜，一只腳被繩子絆住了，沒有跳過去。接著有幾個女生都順利地跳過去了，我心想等下到我了可一定要跳過去啊！要不然我們男生也太沒面子了。正想著，就要到我了。我的心忽然怦怦亂跳，我擔心自己一個不小心也給男生丟臉。不管了，一定要贏。我在心里總結(jié)前面幾位同學失敗的經(jīng)驗，要跳到繩子中間去，太靠近甩繩子的人，容易被繩子絆住。還有跳上去之后要跟住甩繩子的節(jié)奏。恩！就這樣跳，到我了。我信心滿滿地跳上去。嘿！果然沒錯，我成功了。
晚上放學回家，我告訴了媽媽我們今天課間玩的`這個跳長繩的游戲。媽媽鼓勵我說：不錯，做什么事情都知道總結(jié)經(jīng)驗，你成功的把握就更大一點。
跳長繩作文400字 17
最近我迷上了跳大繩。一下課，便和同學們在操場上玩大繩。
今天下課，我和往常一樣，下課后便跑到操場上。聽著“吧嗒……吧嗒……”的聲音，我忍了又忍，就是不敢進去，這是我第一次跳活繩。我總擔心沖進去，會被繩打到頭或打到腳，當時我明明打算不跳了，可又怕被同學們笑話，所以還是鼓起勇氣去試一試。
等了好久，終于輪到我了，我深深的.吸了一口氣，閉著眼睛沖了過去，當我睜開眼睛時才發(fā)現(xiàn)，原來跑的太快，我早就沖出了繩圈，逗得同學們哈哈大笑。
失敗是成功之母，我又試了一次，這次很成功，我跳，跳，跳，跳得正起勁兒的時候，有一位同學沖了進來，嗚！嗚！我被絆倒了，但是我發(fā)現(xiàn)活繩也沒這么可怕嘛，于是我又玩了很多次，其中最有趣的一次是我以為沖進去了，可是只沖進去了一半，我往左邊挪了一點，再挪一點，繩來了，我馬上跳了起來，跳，跳，跳，可是跳的正歡快時，又被絆倒了，我想：為什么這么難堅持呀！
當我還想再跳一次時，上課鈴響了，我和同學們把繩收好，匆匆跑回了教室，幸好沒遲到！
通過這次跳活繩的經(jīng)歷，我找到了一個跳活繩訣竅：在繩甩到后面時就沖進去，這樣既不會被甩到頭，也不會被絆倒了。
跳長繩作文400字 18
“丁零……”下課啦！當明媚的陽光灑滿校園的時候，校園里就充滿了青春的氣息。學校里的所有班級會迅速排成一列列整齊的.隊伍。看！同學們個個精神抖擻，臉上洋溢著燦爛的笑容，邁著整齊而又輕快的步伐走進操場。
做完操跳完繩后，各個班的體藝2+1項目就如火如荼地開展起來了，我們班的體藝2+1項目是跳長繩。
只見甩繩子的同學甩繩子，剩下的同學迅速排成一列，一副想要大顯身手的架勢。突然，甩繩子的同學一個失誤使得繩子一邊上一邊下，馬上要輪到跳的同學能順利跳過嗎？我不禁為他捏了把汗。只見他縱身一躍，輕松地跳過了�！罢媸翘袅�。”我感嘆道。甩繩子的同學這時也迅速調(diào)整過來，繞八字、長繩短繩一起跳、多人跳……花式跳長繩繼續(xù)愉快而順利地進行著�；ㄊ教L繩就這樣豐富著我們的課余生活，滋養(yǎng)著我們的身心。
菁菁校園，活力校園。每一個朝氣蓬勃的孩子都是活力校園的縮影。我們在這里讀書寫字學做人，體會著學習和運動的快樂。活力校園，精彩的校園！
跳長繩作文400字 19
每每看到同學們在長繩間活躍的穿梭，我就會好生羨慕。
每次跳長繩，同學們都會高興地一蹦三尺高，而我總會膽怯地不知如何是好，要是跳遠或是踢毽子，我一定也會向他們一樣心花怒放，可這個……唉，我只能望而卻步。
操場上，同學們像一只只矯健的雄鷹，飛過繩子，步態(tài)輕盈。
1……2……3……4……5……�。】煲喌轿伊�，不行，局勢不對，趁早開溜，我連忙向小樹林跑去。哎呦，董老師雖然帶著眼鏡，也是個火眼金睛嘛，一下就被他逮住了。無奈…。只好跳了，我奮力一跳，竟然被繩子絆倒了，面對大家的冷嘲熱諷，真想鉆到地縫里去！
啪…啪…啪…，繩子又有力的甩起來了，今天卻顯得格外刺耳，同學們井然有序地跳著，老師也走過來鼓勵我。
聽了老師的鼓勵我信心滿滿，帶著12分的勁準備再一次挑戰(zhàn)，繩子有一次甩起來了，啪…啪…啪……，我閉上眼睛，竟然跳過了，我簡直不敢相信自己的眼睛，我真的`跳過了嗎？我的身旁的同學們也歡呼雀躍起來。��！我超越了自己。我會跳長繩了！
通過這件事，我明白了做任何事都有對自己懷有信心，要相信自己，所謂“山重水復疑無路，柳暗花明又一村�！敝挥羞@樣才能突破自己，超越自己！
跳長繩作文400字 20
一分鐘計時開始了，我有些緊張。伴隨著口哨聲，我卯足了勁，甩起長繩，與姜昱配合得天衣無縫，繩子在空中劃了一道優(yōu)美的弧線，一旁跳繩的同學跟著節(jié)奏，身輕如燕，一個接著一個往里沖。30秒過去了，粗糙的繩子將我的手指磨出了血絲，我只能強忍著疼痛�！�5、4、3、2、1，到！”吳老師叫喊著，大家迫不及待地問著個數(shù)�！�60個！”聽到消息后，我們都激動不已。
“啪、啪、啪”，操場中央，繩子打出的聲音不斷……
操場上，歡聲笑語，那是我們班的.同學在練習跳長繩，他們洋溢著燦爛的笑容。
自此，大家都不敢掉以輕心，生怕被繩子甩到。突然，從我左側(cè)飛過一道身影，猶如一匹脫韁的野馬，快如閃電，原來是廖奕涵。他神情嚴肅，跑了幾步，縱身一躍，來了個“大鵬展翅”，雙腳落地后，快速躍出，整個過程很完美。
我和姜昱同學握著5米長的繩子，賣力地甩著，其他同學一個勁地往里鉆。打頭陣的陳步凡，從容不迫。當我們搖下繩后，他沖進來，在空中瀟灑而又輕盈地跳起，然后他以迅雷不及掩耳之勢沖出繩子�！昂靡粋�陳步凡，竟有如此跳長繩的天賦！”正當我夸贊時，一聲慘叫傳入我耳。不好，陳步凡被繩子惡狠狠地抽到了，他抱著頭，疼得只掉眼淚。
跳長繩作文400字 21
每每看到同學們在長繩間活躍地穿梭，我就會好生羨慕。
每次跳長繩，同學們都會高興地一蹦三尺高，而我總會膽怯地不知如何是好，要是跳遠或是踢毽子，我一定也會向他們一樣心花怒放，可這個……唉，我只能望而卻步。
操場上，同學們像一只只矯健的雄鷹，飛過繩子，步態(tài)輕盈。
1……2……3……4……5……��！快要輪到我了，不行，局勢不對，趁早開溜，我連忙向后移動。哎呦，鄭老師雖然帶著眼鏡，也是個火眼金睛嘛，一下就被她逮住了。無奈……只好跳了，我奮力一跳，竟然被繩子絆倒了，面對大家的冷嘲熱諷，真想鉆到地縫里去！
啪…啪…啪…，繩子又有力的甩起來了，今天卻顯得格外刺耳，同學們井然有序地跳著，老師也走過來鼓勵我。
聽了老師的鼓勵我信心滿滿，帶著12分的`勁準備再一次挑戰(zhàn)，繩子有一次甩起來了，啪…啪…啪……，我閉上眼睛，竟然跳過了，我簡直不敢相信自己的眼睛，我真的跳過了嗎？我的身旁的同學們也歡呼雀躍起來。�。∥页搅俗约�。我會跳長繩了！
通過這件事，我明白了做任何事都有對自己懷有信心，要相信自己，所謂“山重水復疑無路，柳暗花明又一村�！敝挥羞@樣才能突破自己，超越自己！
跳長繩作文400字 22
今天體育活動課上，吳老師帶我們跳長繩。
開始跳了，吳老師和錢怡森嘩嘩地甩著長繩，小伙伴們一個一個地沖到長繩里面，跳了起來。該我了，我心里默默地數(shù)著數(shù)：“1、2、3！”學著大家的`樣子猛沖了進去。我還沒來得及跳起來，繩子就抽到了我的腳。同學們都笑了起來。我不好意思地摸著腦袋回到隊伍。
排在我前面的孫立沖進去跳了，他跳得真輕松�。∥乙矝_了進去，想和孫立一起跳。可是我又把繩子絆掉了，害得孫立也跳不成，他生氣地朝我直瞪眼。
吳老師走了，就讓李文倩和夏藝偉甩繩。她們倆甩得太快了，我怕得不敢跳。夏藝偉大聲說：“鼓起勇氣來！”可我還是有些害怕。夏崇偉看了，就著急地把我猛地一推，我趕緊“啪嗒啪嗒”地跳起來，卻還是沒成功。老師說我跳得比繩子快，不合節(jié)奏，所以跳不好。
眼看快要下課了，大家讓我別再沖了，先站到繩子中間，等繩子甩過來再跳吧！我試了試，終于跳了三個！
在排隊回教室的路上，我想，我的下一個目標是：沖進去跳三個！等著瞧吧！
跳長繩作文400字 23
“啪！啪！啪！”隨著一聲聲繩子落地的聲音，只見同學們在操場上快樂地跳著長繩。他們一個緊接一個，跳得可開心了。而我卻悶悶不樂地坐在一旁的臺階上，心里想：有什么了不起的，我才不想跳呢。
這幾天，我一直不開心，因為我不會跳長繩。偶爾去練習，同學們都會排斥我，說：“走開，不會跳就不要來我們的隊伍�！甭犃诉@些話，我很傷心，低著頭，默默地走開了。心里想：我再也不跳長繩了。
直到有一天，我看到一群女同學在跳長繩，她們跳得多么連貫�。∥倚睦锵衲税W癢粉一樣，羨慕得不得了，于是我加入她們的隊伍。讓我驚奇的.是，她們不但沒有排斥我，而且還不停地鼓勵我說：“加油，你一定會成功的�！彼齻円粋�動作一個動作地教我，還幫我打節(jié)拍：“一、二、三，跳！”我像一只小老鼠一樣，一頭鉆了進去，縮緊身子，輕輕一跳，果然成功了。我高興地歡呼起來，她們也為我鼓掌。聽到大家的掌聲，我心中頓時涌起了一股暖流。
經(jīng)過同學們的幫助，我學會了跳長繩。雖然還不是很熟練，但我相信，只要我努力，多加練習，就一定會更好！
【跳長繩作文400字】相關文章：
跳長繩11-09
跳長繩05-02
跳長繩作文01-18
跳長繩作文01-03
跳長繩作文07-12
跳長繩的作文09-02
跳長繩作文04-30
跳長繩比賽03-08
(優(yōu))跳長繩12-12
【精】跳長繩作文08-13