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加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)_650字
想必大家都知道，2008年將在北京舉行奧運(yùn)會。這對每一個中國人來說，都是他們的驕傲。在迎接奧運(yùn)會到來的同時，我們應(yīng)該加強(qiáng)大家的體育鍛煉，增強(qiáng)每個人的體質(zhì)。這不，我就發(fā)動了全家，一起加強(qiáng)鍛煉……
晨跑好處多
為了加強(qiáng)全家人的體育鍛煉，我給全家出了一個點(diǎn)子：每天早上起來，到公園去晨跑來運(yùn)動運(yùn)動，這樣對大家都有好處。可是，萬事開頭難，剛開始鍛煉時我不習(xí)慣，每跑一會兒就覺得累了不想跑了。但是，每當(dāng)我有這個想法時，我的心里就想道：堅(jiān)持就是勝利！不管做什么事都要堅(jiān)持到底，不能半途而廢，不然就會前功盡棄。更何況，這個主意是我提出的，我怎么能帶頭放棄呢？在自己一次又一次的鼓勵下，我最終還是克服了自己的心理作用，跑完了全程。
在堅(jiān)持鍛煉一星期后，全家發(fā)現(xiàn)這個點(diǎn)子還不錯：讓奶奶誰得香了；讓爸爸精神好了；讓爺爺身體好了；還讓我的體質(zhì)變的更強(qiáng)了呢！所以，媽媽宣布：從此以后，晨跑這項(xiàng)運(yùn)動堅(jiān)持到底！
游泳運(yùn)動少不了
在全家人都發(fā)現(xiàn)運(yùn)動的好處后，我再次決定——以后每逢周六，就和爸爸媽媽一起去游泳。這不，剛下水，就感覺到游泳的好處了：在水里舒展著身軀，仿佛一切的煩惱都被拋到身后。游著游著，心情也舒暢了許多，所有緊張的壓力、學(xué)習(xí)的負(fù)擔(dān)都揮之而去了�？磥�，游泳這項(xiàng)體育運(yùn)動不但可以減肥、幫助長高，還可以放松心情、緩解壓力。真是一舉兩得，好極了！
從此，每天早上在公園里都能看見我們?nèi)页颗艿木跋螅挥斡攫^里也時�？梢砸姷轿覀兊纳碛啊Ｒ�?yàn)槲覀兌际菫榱艘粋�共同的目標(biāo)——加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)。
正是有了這一個目標(biāo)，我們才能積極進(jìn)取、堅(jiān)持不懈。讓我們大家都銘記著：2008中國北京奧運(yùn)會是每個中國人的驕傲，為了更好地迎接奧運(yùn)會的到來，讓我們大家一起加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)身體素質(zhì)。讓2008奧運(yùn)會每一個運(yùn)動員都能擁有一個好身體，在奧運(yùn)會上相見！
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