戰(zhàn)勝自我作文

　　在日常學習、工作和生活中，大家最不陌生的就是作文了吧，作文是從內(nèi)部言語向外部言語的過渡，即從經(jīng)過壓縮的簡要的、自己能明白的語言，向開展的、具有規(guī)范語法結(jié)構(gòu)的、能為他人所理解的外部語言形式的轉(zhuǎn)化。還是對作文一籌莫展嗎？下面是小編收集整理的戰(zhàn)勝自我作文，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

戰(zhàn)勝自我作文1

　　頑強拼搏，戰(zhàn)勝自我 ——讀《海倫·凱勒的故事》有感 今天我讀了《海倫·凱勒的故事》這本書，使我感慨萬千。 現(xiàn)在，就讓我給你講講這本書中的主要情節(jié)吧：在19世紀的美國，一個獨特的生命個體以勇敢的方式震撼了世界，她就是海倫·凱勒----一個生活在黑暗中，卻給人類帶來光明的偉大女性！ 她一共度過了88個春秋，卻熬過了87年無聲，無光，無語的'孤獨歲月的弱女子。 然而，就是這么一個被封閉在盲，聾，啞世界里的人，竟畢業(yè)于哈佛大學德吉利夫?qū)W院，并用生命里的全部力量四處奔走，建起了一家家慈善機構(gòu)，為殘疾人造福。 和生活在無聲，無光，無語的海倫·凱勒相比較，我們不知道幸福了多少倍。而有些同學卻不珍惜我們現(xiàn)在所擁有的眼睛，如果你們再不好好保護的話，那么，你們必定是會后悔一輩子的。還有一些同學不好好珍惜我們現(xiàn)在的幸福生活，竟在那兒鋪張浪費，這一點非常的不好！希望你們能改掉這個壞習慣。 創(chuàng)造這一奇跡全靠海倫·凱勒這一顆不屈不撓的心，海倫接受了生命的挑戰(zhàn)，最終在黑暗中找到了光明！ 讓我們向海倫學習，擁有一顆不屈不撓的心！

戰(zhàn)勝自我作文2

　　六年了，我終于等到了這一時刻，第一次站在白色起跑線上，帶著興奮與緊張的心情，準備聽發(fā)令槍響……

　　第一次參加運動會，我竟然參加跑八百米，對于我來說這是一個巨大的挑戰(zhàn)。當我站在起跑線上，我的心跳開始加速，猶豫、放棄、堅持，各種復雜的'心情在我腦中一閃而過。我緊張地望著前方，當我聽到起跑的哨音時，我一下子沖了出去。

　　第一圈，我緊緊“咬”住了大部隊，耳旁不時傳來同學們的加油聲，我還轉(zhuǎn)頭看了一眼同學們。然而到了第二圈，我有些氣喘了，雙腿也感到有些吃力，豆大的汗珠也開始在臉上流淌。第三圈，我已經(jīng)感到雙腿沉重了，有些上氣不接下氣，我只是拼命地擺動著雙手，頭腦也有些麻木，只靠堅持的信念支撐著。終于最后一圈了，這時的我頭腦一片空白，耳朵幾乎聽不清聲音，只知道拼命地向前跑，只想縮短與前幾名的差距。沖刺，沖刺，終于邁過了終點線。我一下子癱倒在地，嘴里說著：“水……水，給我水。”

　　好一陣，隨著一陣清風吹過，我才緩過神，心情也平靜了下來。回頭想想剛才的過程，我竟然笑了。雖然我沒有取得名次，但我堅持了下來，挑戰(zhàn)了自我。我想只要我能不斷地站

　　在人生的起跑線上并戰(zhàn)勝自我，我會變得更堅強。

戰(zhàn)勝自我作文3

　　小時候的我不喜歡游泳，這個暑假我要去學習游泳戰(zhàn)勝自我已。

　　下午4點鐘，我換好衣服進入游泳館，在游泳老師的帶領(lǐng)下，我們做了準備活動。做完后直接下水準備開始上課。第一個內(nèi)容就是悶水，老師讓我們把頭埋進水里3秒。我深吸了一口氣，然后把頭埋進了水里，因為沒有把握技巧，我鼻子進了水，嘴巴還嗆了一口水，我感到非常的難受一直咳嗽，還沒有2秒我招架不住了，頭就抬了起來了。我叭在岸邊努力地調(diào)整自己。接著我開始嘗試第二的嘗試，這次我還算掌握方法了，但是到了最后一秒，我實在支持不住了，我又嗆了一口水，只好再次提前抬起頭了。叭在岸邊，我心里有些恐懼了，老師又把要領(lǐng)說了一遍，這次我牢牢記住了，可是我依舊害怕下水，老師看到后鼓勵我說：“想要學游泳，悶水一定要會，加油！"我聽了后鼓起勇氣，深吸了一口氣，"嗖"的一聲，悶入水中，我按時老師說的'要領(lǐng)去做，1、2、3我完成了悶水，我很高興，后面的幾天里，我戰(zhàn)勝了自己學會了游泳。

　　這次嘗試告訴了我：不要放棄不要氣餒，才會成功。以后只要遇到困難，都不要輕言放棄。

戰(zhàn)勝自我作文4

　　說到戰(zhàn)勝自我，我戰(zhàn)勝的第一個應該是垃圾。通過戰(zhàn)勝垃圾，我知道了如何去戰(zhàn)勝自我。當時我是這樣戰(zhàn)勝垃圾的。那天，語文老師讓我們幾個人出去打掃一下后面的清潔區(qū)，我看見水池里面有垃圾，但我不敢撿，因為上面有很多油，后來我想了想，我不是那種遇到困難就輕易放棄的人，我不能被困難打敗，我一定要戰(zhàn)勝困難。然后，我用手撿起了上面的垃圾，老師叫我把上面的.油掃一下，因為上面有幾片紙，我就撿起了紙片，接著用鐵鍬把油鏟了起來。在回去的路上，老師還表揚了我們。本來那里歸我管，后來老師交給了祝正源，結(jié)果祝正源比我做得還要好，他現(xiàn)在是我的偶像了。

　　我戰(zhàn)勝自己的第二個事例就是考試。以前我每次數(shù)學考試都不及格，后來我和王爽同桌，我有不懂的地方就問他，現(xiàn)在可以考及格了。但我現(xiàn)在的目標不僅僅是及格而已，而是要向優(yōu)秀奮斗�，F(xiàn)在老師講的題我?guī)缀跞�聽得懂，就是考試時太馬虎，我一定要改掉我的缺點，把每一件事都做好，做到專注、專注、再專注。

　　通過這兩次戰(zhàn)勝自我以后，我覺得我再也不是以前的我，我已經(jīng)長大了，更加懂事了。我也要繼續(xù)向周圍的好人好事看齊，做一個真正的好學生。

戰(zhàn)勝自我作文5

　　生活中難免會有失敗與成功。只要努力工作，克服困難，對我來說就是最大的成功。

　　喜氣洋洋的英語節(jié)到了，它隨著一陣冬天的風拉開了帷幕。

　　記得帶排練時，同學們一個個穿著大衣，戴著圍巾，開始了排練。我們小組共4人，我們準備表演chant，在英語節(jié)上，準備露一手。首先要在班級里的進行初賽，被選中的，才可以展現(xiàn)給全�？�。就因為這個，所以我們小組才精心的排練。我們不管天氣如何，仍然堅持練習，昂首挺胸，不怕風風雨雨。響亮的單詞的聲音回蕩在整個校園。然而身邊的打鬧聲和雷鳴聲都仿佛消失在我們耳中。

　　那一天，天氣晴朗。正好是初選的那一天。在上場前，我先做了一個深呼吸，然后再望望美麗的藍天，白色的云朵，太陽笑笑對我說：“加油，你能行！”我也笑了笑，表示感謝。我心想：既然連太陽公公都那么支持我，我也應該更加堅強些。那個以前沒有自信的`我，馬上變成了一個充滿自信的，堅強的我。

　　比賽開始了，我拉拉衣角，整理了一下著裝上了臺�！�1、2、3開始”我悄悄說。我們用最嘹亮的聲音為你訴說，也用最美麗的舞姿為你舞蹈。短短的幾分鐘過去了，在初選中我認為大家都表現(xiàn)得非常棒。我轉(zhuǎn)過身為她們豎起了大拇指，說：“你真棒！”

　　雖然我們這次沒被選上，下次還有機會，我們已經(jīng)能大膽的站在臺上已經(jīng)是很棒的了！

　　“戰(zhàn)勝自己就是最大的成功！”我堅信這句話一點兒也沒有說錯！

戰(zhàn)勝自我作文6

　　一個陽光明媚的周末，同學約我去璧山兒童公園玩。聽到消息，我高興的一蹦三尺高。早就聽說璧山兒童公園特別好玩，這次一定要玩?zhèn)�痛快。

　　當我們來到璧山兒童公園時，一眼望過去，最引人注目的就是湖中央的水車。我們在水車邊拍了幾張照片就繼續(xù)往前走，一會兒，一座很大的游樂園展現(xiàn)在我們面前。我們飛奔進游樂園。游樂園里人山人海，想玩的每個項目基本都要排隊。我們就在攀巖項目前排隊，想象自己爬上頂部，俯視湖面多么美麗。不知不覺排到我了，可是我卻不敢往上爬。在朋友的鼓勵下，我鼓起勇氣往上爬。剛到頂部，朝下看一眼，嚇的差點趴下了。趕緊緊閉雙眼，覺得雙腿發(fā)軟，腳都站不穩(wěn)，頭上和手心都在冒冷汗，眼淚快流出來了。突然，我想起媽媽說的`“男子漢不能哭，哭了就不是男子漢”想到這我就慢慢平靜情緒。先調(diào)整呼吸，雙手放到兩邊，事著往下看。然后抓緊繩子往下走。我一步又一步的往下走�？吹降孛骐x我越來越近，終于我來到地面。興奮的跳起來了，我戰(zhàn)勝了我自己。

　　通過今天，我再也不膽小了，也讓我明白了，遇到事情，不要哭，要冷靜思考才能解決問題。

戰(zhàn)勝自我作文7

　　一個人最大的對手不是別人，而是自身，就如佚名說的“自身打敗自身是最可悲的，自身戰(zhàn)勝自身是最可貴的勝利�！�

　　戰(zhàn)勝自身可不是一件容易的事。在很多時候，我們心里清楚地知道這件事不會有什么危險的情況發(fā)生，可卻總會忍不住胡思亂想：三年級的時候，我該上別的學校了。后來，我轉(zhuǎn)到了陽光小學，在那里學校規(guī)定離家較遠的要住校。我問媽媽我用不用住校？媽媽說“當然，怎家離學校有幾千米呢！當然地住校了，媽媽交了足夠的錢，選擇了好的涼席，枕頭，床鋪。還讓我的好朋友陪我一起睡。

　　第一個晚上，開始睡覺了，我夢見我獨自走在了黑暗的道路上。沒有人陪我說話，慰問我，也沒有人對我溫暖過。走著走著我想到了媽媽的溫暖，妹妹的可愛，家的.美麗，可她們現(xiàn)在都不在這，只有我自身，我該怎么辦？我被驚醒了，淚像珍珠似的往下流，同學們看到后，問我怎么了，我說“我想媽媽了”。他們笑了我一陣子、從那時我立下決心要戰(zhàn)勝自身心里的孤獨。

　　第二天晚上，我很早就開始睡了。夢和昨晚一模一樣。一個大怪獸把媽媽她們都抓走了。只剩下我一個人，我該怎么辦？我的眉頭想起了皺紋，終于想起了。我可以想我和朋友玩耍的時光，這樣就不會想媽媽了。果然，我不哭了，也學會了獨立。

　　在孤獨面前，我勇敢的挑戰(zhàn)自身，不斷地思考。如今，我終于戰(zhàn)勝了自身。

戰(zhàn)勝自我作文8

　　在我們的生活中，有許許多多的事情，需要我們?nèi)ネ瓿�，去面對。一些看是不容易的事情，只要你去面對，就會變得很容易；反之，一些看似容易的事情，如果你不去面對，就會覺得不容易完成。我認為，戰(zhàn)勝自我很容易。

　　一個人，不要因為一點點的成功，就滿意滿足，不能僅僅局限于一個范圍里，應該要不斷的戰(zhàn)勝自我，這樣，才能算是真正的成功。

　　在我以前，成績很不好，經(jīng)常會考六七十分，很少有的一次八十分，我就會覺得很滿意，很滿足了�？墒蔷蛥^(qū)限于六十分至八十分的這個范圍內(nèi)，又怎么能算是戰(zhàn)勝自我呢。記得，在那時，一次偶然的機會，我看到了一句話“戰(zhàn)勝自我，才是真正的成功�！笔前。�我不能一直這樣，我要突破自己。

　　自看到那句話之后，我就開始努力學習�！安欢畡t問，不會則學”，這句話，就是我當時學習情況的`寫照。一有不會寫的題目，我都會去請教別人，上課都非常認真的聽老師講課，老師所講的內(nèi)容，我都熟記于心。在之前考試扣分的題目，我都有去鉆研這道題，并想想，為什么我會答錯。

　　終于在下一次的考試中，我戰(zhàn)勝了自我，考了八十六分。有了第一次的成功，接下來的學習中，我就更努力了。在第二次考試中，我考了九十多分——這還是在當時，從未有過的。因此，我嘗到了許多戰(zhàn)勝自我的甜頭，而且，還下決心要繼續(xù)戰(zhàn)勝自我。

　　戰(zhàn)勝自我，雖然看似不容易，做起來卻很容易，難道我們就不應該努力戰(zhàn)勝自我嗎？

戰(zhàn)勝自我作文9

　　這次期中考試，我們班吳滿和李鋒竟然考了全班第一名，這讓我非常非常的不服氣，因為我知道吳滿和李鋒作弊了，我都還沒來得及告訴老師呢，老師就把分登上去了。不過，很快這件事就漸漸地從我腦中消失了。

　　時間過得飛快，轉(zhuǎn)眼間我們迎來了第五單元的測試，老師一把試卷發(fā)下來，我就高興得一蹦三尺高，因為這些題不都是昨天晚上復習過的嘛！于是，我便唰唰唰地寫了起來。

　　我寫啊寫啊，一直寫到第十大題，這題可真是難得不能再難了，我冥思苦想，怎么也想不出來，這時，我想：要不我問問同桌。我把頭轉(zhuǎn)向了同桌那兒，就在這時，我的腦海中出現(xiàn)了一個小天使與一個小魔鬼，小魔鬼對我說道：“快問啊，快問啊，這樣你才能考一百分�！笨尚√焓狗瘩g道：“不可以，你要誠實！”就這樣，小天使和小魔鬼吵了起來。這時，我望望正在批改作業(yè)的'蔡老師，他并沒有注意到我。再看看我旁邊的老盧，和我后桌的葉葉，他們都把那題做完了。

　　突然，只聽“啪”的一聲，小天使把小魔鬼打敗了。小天使對我說：“洪祺航加油！你可以的！”于是，我又思考了起來，終于，我把這題做出來了。

　　第二天，老師公布成績了，只聽“洪祺航，一百！”教室里驟然間響起了熱烈的掌聲，我高興極了，因為我不僅把第十大題做出來了，我還戰(zhàn)勝了自我！

戰(zhàn)勝自我作文10

　　在生活里，要取得成功，要戰(zhàn)勝困難、害怕、粗心……而說到底，還是戰(zhàn)勝自我。

　　那一個寒假，我們一家人經(jīng)過了十幾小時的旅途，終于來到了首都北京。

　　都說“不到長城非好漢”，第一天，我們?nèi)チ税诉_嶺長城。

　　遠遠望去，那長城就像一條巨龍，一直綿延到了天邊。導游說，在這里只有兩個小時，下午還要參觀另一個景點。于是，我們一家便開始爬長城了。我一看到這么高的長城，害怕得不得了。我先是慢慢地，一步一步地往上爬，我的爸爸、媽媽、弟弟都走得很快。我因為害怕而爬得慢，爸爸扭頭看了看我，說：“爬快點！”我只好硬著頭皮上了！忽然，我往下一看，兩條腿便馬上發(fā)軟了，我就想起了一句話：害怕危險的`心理，比危險本身還可怕一萬倍！我想，只要把危險的心理除去，就可以很快地爬上去。于是，我深吸了幾口氣，頓時感覺心跳沒那么快了，不一會兒，我就追上了他們。

　　爬到比較高的地方，我就覺得很冷，又不想爬了，爸爸看到我這樣就說：“人沒有毅力是不行的，一定要堅持到底�！蔽衣犃�，馬上又回到了什么都不怕的狀態(tài)，繼續(xù)向上爬。

　　快爬到八號樓的時候，我就一點兒也不想爬了。我的腿都快沒力了，爸爸見我坐在階梯上，便對我說：“你不可以半途而廢，如果老是這樣，你會是一個一事無成的人！”聽了這句話，我便一口氣跑上八號樓了。

　　經(jīng)過一個多小時的努力，我們終于又回到了起點。

　　那一次爬長城，我戰(zhàn)勝了自己，也讓我明白了一個道理，堅持就是勝利！

戰(zhàn)勝自我作文11

　　我是個小讒貓，看到什么新奇的東西都想嘗一嘗。不知是哪個大壞蛋，在我們學校門口擺了個買炸里脊肉，薯條的攤子吸引我這只小讒貓。我第一次發(fā)現(xiàn)這個攤就買了一塊錢的里脊肉。恩，還不錯，很和我的口味。

　　第二天，我抵不住誘惑，又買了一塊錢的炸里脊肉。不巧，回到家里，媽媽聞出我嘴里有炸東西的味道。我只好從實招了。媽媽說：“外面小攤上的油炸品很不衛(wèi)生的會制癌的，最好不要吃。”我當然答應了，但心里還想著，怎么這么不小心，讓媽媽發(fā)現(xiàn)了，第二天的零花錢不不知道會不會少。

　　果然不出我所料，第二天零花錢只有1元了。幸虧我以前存了不少錢，就拿以前的錢來買吧�；丶液笥直焕蠇尠l(fā)現(xiàn)了破綻。媽媽又說了一遍油炸品的'壞處，她說：“能否戰(zhàn)勝自己就靠你自己了�！蔽衣犃擞悬c害怕，又有點后悔。第三天果然不敢去買了。

　　但是我又很想吃。在攤前轉(zhuǎn)了好久，但想起媽媽說的那些害處，一股涼氣從心里冒起。我下定決心轉(zhuǎn)身要走。但那股香氣又把我勾了回來。我看到其他人們都走開了。我捏住鼻子跑開了。

　　不一會兒我就感到一點都不想吃了，想到它的種種壞處，我真是毛骨悚然。這次我憑著自己的毅力，戰(zhàn)勝了自己。還說人最難戰(zhàn)勝的是自我，說明我還是很有毅力的。當然很高興，但是這幾天浪費的錢我只好用走路回家來補回去了。

戰(zhàn)勝自我作文12

　　“誰愿意在升旗儀式上朗誦？有沒有？”

　　老師的話音剛落，早已有許多人自信的站了起來。我還在默默地想：我到底舉不舉手呢？萬一我讀不好怎么辦？萬一同學們笑我怎么辦？每次剛要舉起的手又縮了回去。又看了看我的競爭對手，天哪！都那么有實力。

　　自己對自己說：“還是算了吧！”

　　就在這 時 老師望著我說：“其實孫文也行，就是膽兒太小不敢舉手吧�！边@一句話又鼓起了勇氣，到底去不去呢我望著老師想了一兩秒。我終于決定了，毫不猶豫的.站了起來。

　　老師說：“知道嗎？孫文，當你站起來的一瞬間你已經(jīng)成功了！”我笑了，坦然地笑了，長舒了一口氣，再也不緊張了。因為我戰(zhàn)勝了自己！我贏了！這時再看看競爭對手們，感覺他們好像和我同在一條起跑線一樣，再也不感覺自己會輸，我真的好開心！

　　為了準備好升旗，我算是煞費苦心呀！一開始臺詞總是讀錯，好不容易克服了，就又因為聲音太小。左練又練可算是滿意了。當我氣餒的時候我就對自己說：“這是我第一次要站在主席臺，面對全校同學講話，一定要好好準備，絕不能放棄！”

　　終于等到周一要升旗了，老師竟宣布我是升旗手，這更給我增添了信心。馬上就要該我朗誦了，好緊張呀！站在主席臺上，一眼能望到整個操場。臉像被燙了似的，心跳明顯加速，都能聽見聲音。心里一直叨咕著：一定不能背錯呀！

　　可算是完事兒啦！我早已在心里喊過無數(shù)遍了：“我成功了！我成功了！我成功了！……”

戰(zhàn)勝自我作文13

　　每個人都會有自己的缺點，每個人也都曾被自己的弱點打敗，每個人也都曾下決心“痛改前非”。可從古到今，能真正克服缺點，戰(zhàn)勝自我的人又有多少呢？這恐怕少之又少吧。在缺點出現(xiàn)前，人們總說：不就是一點小毛病嗎，不改不礙事的。但當你一次又一次遇到它時，它是否還是“小毛病”呢？

　　有時候，缺點就像是一個滾動的雪球，如果你來不及遏制它，它就將越滾越大。反之，你對它“關(guān)懷”有佳，他還會越來越大嗎？要改正一個缺點，只要牢牢把握自己的心，戰(zhàn)勝自己的心，他會消失的。做什么事，說什么話都有自己決定，那不做什么事，不說什么話也不都由自己決定嗎？或許你已經(jīng)對做那些事，說那些話形成了習慣，但我相信，只要堅持，習慣也會改變。

　　當你偷懶時，你不妨想象，早一點，晚一點事情總是要做的'，晚一點做事就會匆匆忙忙導致辦事效率低，甚至還有可能會到此而付出一定的“代價”。那是為什么不更盡善盡美以些呢？事實上還有很多事都是這個道理。只要有心，只要堅持，只要勇敢向自我挑戰(zhàn)，都可以做的更好！

　　缺點本身事不好的，我們應該其戰(zhàn)勝缺點而不是讓缺點來戰(zhàn)勝我們。而缺點卻來源于我們自己，只要戰(zhàn)勝自我才能戰(zhàn)勝缺點。所以，從現(xiàn)在起，讓我們一起戰(zhàn)勝自我，向自我挑戰(zhàn)！

戰(zhàn)勝自我作文14

　　世界上最高的山不是珠穆朗瑪峰，而是你自己，因為沒有人知道他們有多高。

　　——題詞

　　雨在狂舞，風在咆哮，世界似乎在為我咆哮。雨水帶著淚水打在我的臉上，落入我的口中。它是咸的，滴在我的心里，澀澀的。

　　還記得我們相遇的那天早上嗎？我和你，我以前最好的.朋友，一起聊天，一起哭泣。每次我難過的時候，你都是唯一安慰我的人。現(xiàn)在，曾經(jīng)的知己變成了現(xiàn)在的敵人。為什么？你打我，我什么時候沒有淚流滿面，最后輸了，失去了所有剩下的朋友，甚至是我最驕傲的成就。

　　眼淚，我嘆息，我只借游戲，小說，只有失去了自己才會感受到絲毫的快樂，可是我不甘心！我不想輸，我不想投降。只能在人生的十字路口徘徊。值得再等一天。在電腦上聽到一首《陽光總在風雨后》。我充滿了嘆息。我發(fā)誓:我一定要戰(zhàn)勝自己。我在歌里不停的徘徊，我在歌里明確了:人生苦短，不能半途而廢，還是優(yōu)雅的放棄，無所畏懼。我立志要擁有一個優(yōu)秀的人生，我要主宰自己的人生！我在歌聲中一次次抽泣，卻一次次頑強。我放棄了舞蹈學院，開始了新的生活。

　　直到現(xiàn)在，我才意識到我的生活有多精彩。以前只會玩電腦，卻放棄了生活。現(xiàn)在，我意識到一切都匆匆而過。我不會再輸了。我站起來了！我要戰(zhàn)斗！我不會再浪費了！

　　我不需要朋友，因為我有歌默默陪伴。我只需要堅韌不拔，我只需要成功�；仡櫲松�，從現(xiàn)在開始，我已經(jīng)不是以前的我了。我想改變我的生活，因為我戰(zhàn)勝了自己！

戰(zhàn)勝自我作文15

　　晨練是我計劃了很長時間的事，上學時時間緊，只能周六和周日騰出一個早晨的時間，出去，放暑假了，終于有時間了�？晌覅s找了好多理由，讓自己窩在被窩，度過一個又一個美好的晨光。

　　剛放假半個多月，身體就提抗議了，頭暈，渾身沒勁，食欲不振，眼前發(fā)黑。可把我嚇壞了，當醫(yī)生的爸爸告訴我，這是缺乏運動造成的。于是我決定將擱淺很久的晨練計劃，付諸行動。

　　第一天，我迷迷糊糊地被老爸叫起，穿上睡前準備好的`運動裝，出發(fā)了，敞亮的大街上時不時開過輛汽車，不遠處穿橘紅色馬甲的清潔工正聚精會神地工作著。晨練的人們有走的，有跑的。還真不少，我和爸爸很快進入了角色。第一次晨練還真不得要領(lǐng)。“先走后慢跑在慢慢加速，身上微微汗出即可。不要大汗淋漓。才是晨練的最佳境界�！痹诶习值闹笇�下，我順利完成了第一次晨練。

　　“以后，全靠自己，鍛煉是小火慢工，不是著急的事，只有堅持，才能出效果�！边@是老爸結(jié)束晨練時送給我的“箴言”。

　　這天，我精神特好，吃了一大碗小米飯。頭腦特清楚，做起題來思路好像也清晰了許多。晨練真有這么大作用。我暗下決心“一定要堅持”

　　可三天熱量已過，惰性襲來。每天早晨，我都要和自己斗爭好半天，努力實踐著自己的諾言�，F(xiàn)在半個月過去了，我已養(yǎng)成了習慣，每天也有使不完的勁。學習效率顯著提高，食欲大增。說話聲音也大了，爸爸說我像換了個人。

　　我明白戰(zhàn)勝自我，克服惰性，是我能夠體驗晨練快樂的法寶。

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