怎么做個不焦慮的媽媽

　　和孩子的交流常常像一場家庭內(nèi)部的PR，身為媽媽，我們要減少焦慮的情緒，用高情商解決育己育兒路上的問題

　　好媽媽or壞媽媽?好心態(tài)很重要!

　　一個女人可以有N種不同的身份，媽媽、妻子、女兒、老板，某種程度上這也是很“矛盾”的，因為有一天你發(fā)現(xiàn)，不論哪個身份，你都沒有任何理由退卻，你是這一些人的中心，而這個“中心”位置一方面會讓你有成就感，讓你覺得滿足，另外一方面給你的壓力也很大，會讓你有不同程度的焦慮，尤其是新手媽媽。

　　焦慮已經(jīng)成了父母，尤其是年輕父母的主旋律。我們可以發(fā)現(xiàn)大多數(shù)的人很難正面地說我的孩子怎么樣，相反他們一定會說他又怎么了，他又做錯什么了，別人家的孩子怎么樣等等，由此可見，焦慮已經(jīng)變成了一個主流。而陳蓉作為一個9歲孩子和6歲孩子的媽媽，同時又是創(chuàng)業(yè)公司的創(chuàng)始人，可以說她有著人們口中常說的“三高”：高齡、高管和高顏值。

　　“其實我是最應該焦慮的，我也發(fā)現(xiàn)自己有一段時間白頭發(fā)特別多，但是前一段時間有媒體來采訪我，問孩子擇校的問題，我回答說擇最重要的條件就是離家近，最后我們討論了很久，他說我是他采訪過的家長中心態(tài)最好的一個”，到現(xiàn)在來看，陳蓉也覺得“心態(tài)好”對于她克服焦慮起了重要作用。

　　你為什么容易焦慮?

　　擇校問題也許是使父母最為困惑的，因為甘蔗沒有兩頭甜，如果選擇私立學校，孩子會相對輕松一點，但要補中文，補中國文化，如果選擇公立學校，同樣需要補英文，補素質(zhì)教育，所以，每一邊都需要做一個選擇，而試圖把兩邊都做好，又沒有好的辦法，時間又不夠充足時，你就一定會焦慮。

　　“擇校通常會發(fā)生在兩個關鍵節(jié)點，一個是小學一年級入學，另一個就是五年級、六年級準備小升初”,陳蓉在擇校這件事情中還發(fā)現(xiàn)了有趣的現(xiàn)象：第一，“擇校”變得更重要;第二，“擇校”關注點更普遍，第三，“擇�！眴栴}更加提前了�！耙驗閾裥Ｊ且粋�剛需，這是一個特別清晰的指針，你可以看到大家焦慮的節(jié)點也隨之提前了”。

　　從擇校問題上可以看出父母變得焦慮，而從孩子學習的過程里，我們也可以看到家長的焦慮變得更多，這是為什么呢?因為孩子需要的技能更多，而且更早，作為家長，就會為此而焦慮。

　　產(chǎn)生焦慮的原因有很多種，以下是我總結(jié)的比較重要的幾個方面:

　　第一:社會大潮的影響，很多家庭中的孩子都在學習不同“技能”，以至于你會受其影響;

　　第二:我們這一輩人存在很大的社會問題，我們是超級沒有安全感的一代人，所以對我們來講一直存在手�？谕５牟话踩�感，這種慮是時時刻刻的，這種情況下，才使得我們很多人對于孩子的教育就過分緊張，過分焦慮，所以很多人的個性上會在這種不安全感下面對于未知的事物產(chǎn)生懷疑，沒有方向感，以及去想象負面的結(jié)果;

　　第三:現(xiàn)在的家庭條比較好，很多年輕的父母是不愿意跟老人住在一起，就變成爸爸上班，媽媽在家里全職帶孩子，這種狀況會使得她的圈子越來越小，圈子小的時候，你接受到的信息比較單一，接受的新鮮事物比較少，從而使得自己非常焦慮;

　　第四:我們都沒有當過媽媽，我們都沒有經(jīng)歷過，沒有經(jīng)驗本身就會讓你所有前面的東西都是未知的，你所遇到的都是新挑戰(zhàn)、新課題，會帶來極大的焦慮。

　　人生沒辦法plan，你要認真對待當下

　　焦慮是正常的，它就是如影隨形，但它并不可怕，因為處理焦慮的核心就是坦然地面對和接受，認識到它是正常的，然后去想辦法管理你的焦慮�！按_實不同年齡段有不同的焦慮，我自己內(nèi)心這么強大，我生第一個孩子坐月子的時候，也曾有過輕度抑郁癥”，焦慮就是隨著你所處的不同階段而存在的，而且不同的階段就有不同的課題，所以你更應該了解孩子發(fā)展的自然規(guī)律。

　　“事實上，不同年齡段的孩子，你要了解他的自然規(guī)律，你就知道這段時間的核心是什么，了解孩子發(fā)展的自然規(guī)律，是避免和管理焦慮的最基本的原則”你一方面要從內(nèi)心上接納，另一方面也要從行為上接納，第三個要做的事情就是順勢而位，心態(tài)放輕松�！八�有的事無外乎三件事，自己的事，別人的事，老天的事，你管得了的是自己的事，你也許能影響的是別人的事，但老天要下雨，你就真的管不了，所以心態(tài)放輕松是非常重要的”。

　　曾經(jīng)有人對陳蓉說“生孩子這件事情是沒有辦法plan的”，她當時沒有理解，但當她有計劃的時候沒有生出來，直到37歲，她生下老大，40歲生下老二，45歲開始創(chuàng)業(yè)，幾乎她的節(jié)奏都比人家慢一點�！翱墒锹�一點你會發(fā)現(xiàn)走得更穩(wěn)，我經(jīng)常會跟我的兩個孩子說，他們這輩子最大的成功就是會投胎，因為我跟我先生一樣大，我們要孩子要的比較晚，所以比較穩(wěn)重，比較成熟，家庭條件也比較好，孩子們就很幸福，我經(jīng)常開玩笑說人生的每一步都是最好的安排，你沒有辦法去抱怨”。

　　人生是沒有辦法plan的，你要認真對待當下，不計較前世，看向未來，這樣才能真正避免你內(nèi)心的焦慮。當你發(fā)現(xiàn)自己無處可退，所能做的就是坦然接受。這個世界上永遠不存在十全十美的平衡。

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