保護視力的秘訣作文400字

　　人人都擁有一雙明亮的眼睛。眼睛是我們心靈的窗戶。但是，很多人都戴著一副眼鏡。我有一個保護視力的好秘訣，你們想知道嗎？那就往下看吧！

　　一：在寫作業(yè)、看書時，要在光線比較明亮的地方書寫、看書。

　　二：寫作業(yè)時，一定要和桌子保持一拳的距離；看書時，與書本保持一定的距離。

　　三：在看電視時，要坐在離電視機有三、四米遠的地方觀看。

　　四：寫完作業(yè)或看完書后，眼睛覺得疲勞，一定要讓眼睛適當休息。

　　五：使用電腦時，眼睛要與屏幕之間保持50厘米以上的距離，在使用時應多眨眼，保持眼睛的濕潤，最長不能使用一小時，其間要休息10分鐘。

　　六：不要經常用手揉眼睛，因為手有大量細菌，一定要養(yǎng)成勤洗手的好習慣。

　　七：要經常鍛煉身體，比如打兵乓球、羽毛球等球類運動。

　　八：定期檢查眼睛，發(fā)現(xiàn)眼睛有不舒服，應盡早治療。

　　所以，我們一定要保護好眼睛，因為人無時無刻都在使用眼睛，任何時候都離不開眼睛，眼睛是人類最重要的，我們要時刻保護好眼睛哦！

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