打籃球400字

打籃球400字1

　　我已經(jīng)在新視籃球，打了有好幾天了，今日主要訓(xùn)練的是：雙球胯下練習(xí)，雙球背后練習(xí)，協(xié)調(diào)雙球練習(xí)。

　　首先訓(xùn)練的，是雙球胯下練習(xí)。每人先發(fā)兩個球，把它拿在手上，拍。拍一下，一個球就跨一次下，拍一次就跨一下。雖然我說的很簡單，可是做起來卻很難！因為有一只手要不停的拍球，還有一只手要做胯下，并且要把球拉回來。難度系數(shù)很大，打得我們不停的`流汗，汗珠往下滴�？墒蔷氝^幾次后，就認(rèn)為好很多。

　　因為我們今日，表現(xiàn)得很好，所以教練獎勵我們打比賽，大家都高興極了！我們分成了兩隊，兩隊實力都半斤八兩，看是分不出勝負(fù)的。

　　開始比賽了，我先搶上了球，傳給隊友，隊友一個胯下又傳給了我，我準(zhǔn)備三步上籃，可是球被搶斷了，落到了對方手里。這時原本占上風(fēng)的我們，便開始了防御。雖然兩隊實力半斤八兩，可是由于它隊少一人，于是教師便加了進(jìn)去，這把我們之前想的對策全都打亂了，進(jìn)入了被動狀態(tài)，對方已經(jīng)進(jìn)了三個球了，看來那隊使出了全力，我拼了命，搶了幾個球，三步上籃！耶！進(jìn)球了，這時比賽只剩一分鐘，我們打成了平手，最終，我們不敵對方輸了。

　　想想這一盤我進(jìn)了3個球，打掉敵方7個球，兩個助攻，可是最終還是以6：7輸了。

　　此刻我明白了，籃球是一項團(tuán)體運動，僅有團(tuán)結(jié)，才會勝利！

打籃球400字2

　　星期天的上午，爸爸帶我去打籃球，我們來到了實驗小學(xué)的籃球場。爸爸先教我怎樣投球才能投中，我學(xué)著爸爸的樣貌投了一個球可是沒有進(jìn)，我不服氣又投了一個還是沒有進(jìn)。然后我又反復(fù)學(xué)著爸爸教我的樣貌投了幾個，這次我投進(jìn)了。我高興地跳了起來大聲地對爸爸說：“我最終投進(jìn)了！”

　　回到家我和媽媽說：“我今日高興極了�！眿寢屨f“什么事情這么高興呀！”我說“我今日投進(jìn)了幾個球�！眿寢尭吲d地說：“我真為你感到驕傲�！蔽覍Π职终f：“午時我再去和哥哥一齊去比試比試行嗎？”爸爸說：“好吧！”

　　午時我們?nèi)�人一齊來到了實驗小學(xué)的籃球場，我和哥哥首先練習(xí)起來，我投中了五個，哥哥投中了六個，我很不服氣，然后我對哥哥說“哥哥我們來PK怎樣？”哥哥說“來就來誰怕誰呀！”爸爸一聲令下開始！我就和哥哥PK起來。我心里暗暗想：“這次我必須要贏！我不會輸?shù)腵！”這次我投中了10個，哥哥投中了8個，我果然贏了！我叫了起來說：“我贏了！我贏了！”爸爸也說我厲害，我高興極了。哥哥悄悄地說“這是我讓你的，不然輸了你會哭鼻子的。”我說：“那就多謝你了。”哥哥說：“不謝！不謝！兄弟嗎，別客氣！”我高興地笑了。

　　從此我愛上了打籃球。

打籃球400字3

　　昨天下午，爸爸說去打籃球。我看見過別人打籃球，自己還沒打過，我連忙拿起籃球，跟著去了籃球場。

　　到了籃球場，我就跑到籃筐下，看爸爸怎么打。只見爸爸將球放在自己的胸前，再向籃筐上一投，球進(jìn)了！我學(xué)著爸爸的樣子，也投了一下，結(jié)果，不僅沒進(jìn)，球還撞到了筐邊，彈了回來，砸到了我的臉。我氣得直跳，“你這球，不進(jìn)就算了，竟然還砸到我的臉！”說著把球一扔，跑開了。

　　我看爸爸打得開心，還個個都進(jìn)，我便不服氣：“憑什么你投籃個個都進(jìn)，而我卻一個也進(jìn)不去！”“我這都是練出來的，一個投不進(jìn)就再投。而你，半途而廢一點耐心都沒有，如果我像你這樣，就練不到現(xiàn)在這個地步了�！卑职只卮鸬�。

　　我想：爸爸說的對，我是半途而廢了才投不進(jìn)的.。只要有恒心一定也可以辦到！我拿起球，集中注意力，試了一次又一次。終于，我奮力一投，球從我的手中飛了出去，飛向籃筐，只聽“刷”的一聲，球掉進(jìn)籃筐，落到了地上。

　　我大聲喊道：“我進(jìn)球了！我終于辦到了！”

打籃球400字4

　　打籃球400字現(xiàn)在已經(jīng)是暑假了，我又有了許多的課余時間，可我不會用這些寶貴的時間去打電游、玩電腦，而是看書和鍛煉身體。所以，我每天傍晚都會去打籃球。

　　今天，我又像往常一樣走入了體育場，正巧碰上了幾位同學(xué)，在我的提議下，我們決定的一場比賽。比賽規(guī)則很簡單，哪一隊先進(jìn)十球，就算誰贏。

　　只聽“嘟”的'一聲哨響，球已被扔向空中，早已準(zhǔn)備好了的我方隊員縱身一躍，伸出巨掌，奮力一擊，球不偏不倚正好落到在我的手里。我四周巡視了一番，便快速運球，跑過中場線，我方隊員的站位方向正好有一個空襠，我瞅準(zhǔn)時機(jī)傳到隊友的手中，他接住接球，馬上啟動，到了籃下。對方球員見事不妙，飛快趕來撲防。隊友的球已出手……只聽“刷”的一聲，球進(jìn)了！接下來，對方的防守越來越嚴(yán)，把我守得死死的，讓我毫無施展球技的余地……

　　轉(zhuǎn)眼間，場上比分已是9比9戰(zhàn)平，就剩最后一球了！我方隊員把球帶進(jìn)來，瞬間傳到我的手中，我頓時精神抖擻，如一匹脫韁的野馬，直搗黃龍。到了籃板下，我假意投球，對方人員紛紛跳起來企圖蓋帽，我不慌不忙的從旁邊插入，一個漂亮的三步上籃，球進(jìn)了！我們贏了！

　　籃球帶給了我無窮的快樂與喜悅，我喜歡籃球。

打籃球400字5

　　陽光明媚的早晨，爸爸帶我到體育館打籃球。

　　這是我第一次去體育館打籃球，一大早，場地上的人寥寥無幾。我先來運球，可是沒運幾步，球就像一個頑皮的小孩，滾到了欄桿那兒，好像在對我捧腹大笑，“哈哈！你抓不住我，嚕嚕嚕！”我一看，氣得嘴巴都快吐出“三味真火”，“哼！我一定要馴服你，讓你逃不出我的‘魔爪’�！�

　　這時，爸爸提議：“凱文，我們搶球吧！”“好啊！”我答道。于是，他把球舉到頭頂，叫我來搶，我一看，好簡單嘛！可是，跳起來……怎么都夠不著。唉！只好耍陰招，我假裝打噴嚏“啊……”爸爸趕緊放下球，拿出紙巾給我，我順勢，一把搶過球“哈哈！我得逞了！”

　　我們開始投籃，我先投了一個球，只見籃球在籃框上打轉(zhuǎn)個幾圈，還是掉到了外面。我又氣又急，怎么辦呢？這時，我看見一個大哥哥也在投籃，他一投，籃球就好像被施了魔法似的，穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)芈湓诨@筐中間。我照著那位大哥哥的樣子，一次又一次的.練習(xí)，很快就找到了感覺，竟然比爸爸投的還多。

　　這時，媽媽打來電話，叫我們回家吃飯，我和爸爸只好依依不舍地離開籃球場。

打籃球400字6

　　今天，我參加了籃球訓(xùn)練班，要學(xué)習(xí)打籃球。

　　到了籃球訓(xùn)練場，教練讓我們做熱身活動：第一跑步，我先邁左腿，再邁右腿，剛開始是慢的，接下來越來越快，再跑的時候我就猶如憋氣憋不下去的時候，大口大口的呼吸新鮮空氣。第二是側(cè)壓腿，我蹲下來，身體向左傾斜伸出右腿，使勁的用右手壓啊，我頓時感受到一股疼痛，做了大概30秒，我們換成了左腿。第三是拉身，我兩手交叉手心向外翻，胳膊用力的向上頂，身子向后仰。

　　熱身運動后，我們就開始打籃球。我慢慢地蹲下身子，準(zhǔn)備好姿勢就開始了，我用手指來壓住球，等球往上一彈，我就繼續(xù)向下壓籃球的聲音砰砰砰，猶如客人敲門的聲音，接下來換左手，用左手拍籃球，那就難了，我還是像以前那樣拍著，可一不留神球已經(jīng)滾出去好遠(yuǎn)。拍了一大晌，我的左手已經(jīng)沒有知覺了。接下來我們就學(xué)做一些運球的動作，第一，讓球圍腰轉(zhuǎn)，這個動作必須要左右手合作，我左手持球，然后遞給右手，右手再把球從腰后遞給左手，第二用手來撥球，我邁出工步用手不停的`撥球，呀，用力太大，球跑了。第三，運球跑，我先邁左腿拍了一下求邁右腿拍了一下球。

　　學(xué)打籃球真有意思！既鍛煉我的動手能力，又訓(xùn)練大腦的反應(yīng)能力。我們要堅持鍛煉，一定會有個健康結(jié)實的體格。

打籃球400字7

　　放學(xué)了，外面風(fēng)和日麗，我和媽媽一起去打籃球。

　　到了操場，我迫不及待地拿起籃球，左手拍一下，右手拍一下，當(dāng)籃球觸到手掌時，我拿著球半蹲，高高躍起，把球投了出去，半空中劃出了一條漂亮的弧線。好球！球進(jìn)了！我興奮地一直投球，很多球都進(jìn)了，心想:要是能來場比賽那就更棒了！于是，我興致勃勃地跟媽媽說：“我要和您定位比賽！”媽媽豪爽地同意了。定位比賽就是圍著籃筐前面的橢圓場地繞一圈，每個點都要投。如果你投進(jìn)了，可以晉級到下一個點。如果你輸了，就要把球傳給對手。這樣依次輪流，誰先投完一圈，誰就是贏家。

　　比賽開始了。我站在起點，托著球，用力一跳，球投了出去，球在籃筐邊緣調(diào)皮地繞了幾圈，好像在捉弄我似的，球進(jìn)了。我晉級到第二個點位，哎呀！一不小心，用力過猛，球打到籃板上，彈了出去。輪到媽媽了，媽媽連進(jìn)2個球，到了第三點位。我不甘示弱，連進(jìn)了3個球，直接殺到中心點位。媽媽站在原地，不是投得太輕，就是投得太重，要么就是投歪了。媽媽就像一只泄了氣的皮球似的，垂頭喪氣。不一會兒功夫，我就要投最后一個球了，我半蹲著把球舉過頭頂，眼睛全神貫注地瞄準(zhǔn)籃筐。一切都靜止了，我奮力一躍，只聽到球“啪”的`一聲落在地上，球進(jìn)了！我高興地跳起來，快活地喊著：“我贏啦！我贏啦！”媽媽也被我感染地哈哈大笑。我對媽媽的勇于堅持豎起了大拇指，媽媽對我的球技贊賞有加。

　　媽媽說：“運動的男孩最帥氣�！蔽覑圻\動，我愛籃球！

打籃球400字8

　　光陰似箭，終于到了期待已久的日子——3月17日。我懷著愉悅而激動的心情參加了小記者活動。

　　吃完早飯，我全副武裝：戴上鮮艷的'小記者帽，掛上小記者證，背上小記者書包，向華東康橋國際學(xué)校出發(fā)。在學(xué)校門口集合后，我們便跟著老師進(jìn)去了。校園內(nèi)隨處可見的花草樹木顯得生機(jī)勃勃。我們跟著老師在校園中穿梭，不一會兒，我們就來到了目的地——籃球場。在那，我們被分成了五組，給我們進(jìn)行一對一輔導(dǎo)的哥哥姐姐們也同樣被分成了五組。相互認(rèn)識后，我們就正式開始學(xué)習(xí)打籃球了。剛開始，我們像籃球比賽中的球星一樣，先練習(xí)入場儀式。練習(xí)幾遍之后，我們就開始學(xué)習(xí)運球了：先拍幾下，運球走了幾步之后，用最大力氣將球傳給隊友。“就這么簡單？”我自言自語道。正當(dāng)我洋洋得意的時候，難度加大了，我瞬間就像霜打的茄子——蔫了。伴隨著音樂，我們必須邊跳舞邊運球。一旦音樂停下來，大家就不能動了，就算球滾走了也得等重新播放音樂時才能去撿回來。大家練習(xí)了幾次，都信心滿滿地上場比賽了�？墒潜攘藥讏�，我們都輸了。香蕉哥哥堅定地說：“別灰心，我們多練幾遍，一定能超過他們！”于是，大家都勤學(xué)苦練起來。

　　快樂的時光總是那么短暫，又到了要分別的時候，我們依依不舍地離開了。這次活動雖然時間不長，但我不僅學(xué)到了籃球知識，還懂得了“有志者事竟成”的道理。

打籃球400字9

　　今天放學(xué)，我背著重重的書包，沖下去打籃球。

　　進(jìn)到體育組拿籃球，看到老師進(jìn)了N個籃球，多到數(shù)不清。但要不是老師不給拿，我肯定是第一個去拿新球的人。我拿著個球去投籃，跟旁邊六年級的姐姐們分享我剛剛看到的新球。姐姐說：“其實用久的球比新的球手感好點�！彼�說完，我想了想，也對，新球好像有點兒黏黏的.感覺。

　　每次練籃球，都要投罰球，也就是三分線的前面一點點。我射進(jìn)罰球的幾率是百分之五十，有時候老師讓我練罰球，投十個看看能進(jìn)多少，剛剛加入籃球隊的我還不太熟練。最后，我開始數(shù)數(shù)我投了幾個。一···二···十個，我投了十個。哈哈，我比那個姐姐多投進(jìn)了三個。這讓我欣喜狂若，這是我拿到最好的成績。但籃球隊最厲害的容姐姐好像百發(fā)百中，讓我吃驚啊。所以我要好好注意她投籃的姿勢，希望我能成為第二個她。

　　說完，我就開始看著容姐姐投籃的手勢，這樣然后這樣�？赐辏�我就去另一個場地練習(xí)，哈，果然名不虛傳，一投就進(jìn)了。原來籃球有那么多奧秘啊，真是厲害。學(xué)著她的手勢，練得也差不多了，老師讓我練兩步半。老師做了一次示范，我就會了，動作雖然有點不標(biāo)準(zhǔn)，但比其他同學(xué)好�！昂谩�！想不到一投就進(jìn)了，秘訣是打右上角。老師一看，就很欣賞我。其實，這個兩步半有一個姐姐早就教了我，所以我肯定會啦�？吹嚼蠋熌敲幢頁P我，我也就不想說出這個秘密了。

　　哎呀！不知不覺練了兩個小時了，好累啊，要回家吃飯咯！

打籃球400字10

　　今天下午，姐姐送我去學(xué)籃球。我十分激動，就當(dāng)我跨進(jìn)大門踏上球場的那一刻，我立刻抱著籃球投入到了運動中。在球場跑了大概二十分鐘之后，老師吹響了集合哨，我們急忙向老師跑去。老師帶領(lǐng)我們做了熱身運動，接著開始教我們今天要學(xué)習(xí)的內(nèi)容——長運球和短運球。為了讓我們能夠更好地消化學(xué)習(xí)的內(nèi)容，老師帶著我們做了三個游戲：“僵尸復(fù)活”、“采摘蘑菇”和“運球跑”。

　　其中讓我印象最深刻的就是“僵尸復(fù)活”。首先，我們分成了兩個陣營，分別是不拍球的“僵尸”和拍球的“人類”，每一局選擇兩個“僵尸”去捉一邊拍球一邊逃跑的“人類”，“僵尸”可以感染“人類”，被感染的同學(xué)會被定在原地，但是只要同伴把籃球從被感染的同學(xué)腿間穿過，就可以“救活”他們。第一局，“人類”的陣營出師不利，沒一會便全軍覆沒，我的心情很是低落。但是我想要獲得勝利的`欲望點燃了我的斗志，瞬間吞沒掉了我的勞累，在吸取了第一局的教訓(xùn)之后，我們只被感染了三個人，最后順利的取得了勝利。

　　在這個游戲中，我不僅鍛煉了我學(xué)到的運球技能，還明白了團(tuán)隊力量的強(qiáng)大。

打籃球400字11

　　今天我很高興，因為我要去學(xué)籃球。早上我七點鐘就起來了，匆匆忙忙地吃了飯，就來到了籃球場地。

　　我拿著籃球，老師說：“我們先練習(xí)投籃。”我來到籃球架下，雙手托起籃球，對著籃筐，老師過來把我的`左手往上拿了一點。然后就叫我投籃。我瞄準(zhǔn)籃筐，雙手用力向上投球，結(jié)果連筐邊都沒有碰到，球就掉下來了。老師說：“金典，你應(yīng)該在投球的同時一起往上跳，這樣球就可以到達(dá)籃筐了”。我點點頭。我照老師說的做，跳起來投球，球是到了籃筐邊緣，可是沒有進(jìn)去。我接著又是一跳一投，但籃球好像跟我作對，不是偏左就是偏右，有時球就在籃筐邊轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，就是不進(jìn)去。我真急��！這時，老師走過來說：“不要喪氣，繼續(xù)努力，說不定下一個球就進(jìn)了，加油！”。這次，我調(diào)整了一下姿勢，對準(zhǔn)了籃筐，用力往上一跳，一投，球在空中走了一個優(yōu)美的弧度，從籃筐中間穿過，好一個空心球。我高興極了，大叫：“耶！好球，我投進(jìn)了”我再接再厲，一連投進(jìn)了五個球，直到大汗淋漓完止。

　　今天，我第一次學(xué)籃球，我從中體會到了做事情要堅持，有時掌握技巧也很重要。

打籃球400字12

　　記得三年級下學(xué)期的某堂體育課，老師第一次教我們打籃球，從那一刻起，我就瘋狂的愛上了打籃球這項運動。

　　每當(dāng)體育課時，大家都會用期待的眼神望著老師，等老師下口令，當(dāng)老師說，：“打籃球！”全班一定會歡聲雷動，又叫又跳，震得教室好像地牛翻身一樣抖動個不停。接著一窩蜂沖向操場，看到同學(xué)們摩拳擦掌，怒視對方的樣子，我的心也跟著蹦蹦跳。，“嗶！”刺耳的哨聲響起，緊張的時刻也跟這到來，我趕緊全神貫注的投入在球場中。眼看著好多同學(xué)都被打到外場，“嗶！”那哨聲又再度響起，唉！比賽結(jié)束了。好幾次我們就這樣敗給對方，但是比賽中點點滴滴的畫面還一直浮現(xiàn)在腦海中，我們并沒有因此而放棄籃球，反而更熱愛打籃球。

　　“籃球”現(xiàn)在已經(jīng)成了班上最喜愛的活動，我也發(fā)自內(nèi)心的.深愛著。因為不但可以在球場上揮灑汗水，又可以鍛煉身體，有益健康，真是一舉兩得，一石二鳥�。∥覜Q定要多運動，把籃球打得更好，不要再打籃球時拖大家下水，我一定要繼續(xù)努力。

　　這學(xué)期我們有“籃球大賽”，雖然主將已經(jīng)轉(zhuǎn)走了，但是我一定會加油，好好練習(xí)的，祝我們班好運吧！

　　我愛上打籃球，而且非常非常的喜愛。

打籃球400字13

　　今天我和王梓俊打籃球，說好誰先投滿10個球就誰贏。來到了籃球場上，我內(nèi)心有點激動又有點緊張，激動的是我要打籃球了，緊張的是我怕輸了會丟臉。

　　比賽開始了，看著對手王梓俊一邊拍球身體有點抖，我猜想他估計也有點緊張�？赡窍脍A的.心越打越厲害，打了一會兒，他先投進(jìn)5球，我才進(jìn)了2球，眼看要輸了，我有點急。我深呼吸了一口氣讓自己的心慢慢平靜下來，對自己說你不能輸，默默地給自己加油，心里的斗志被燃燒了起來。我不能把自己弱點暴露出來，等待機(jī)會。我的斗志越燒越旺，那堅定的氣勢，似乎被他看穿了，他也越戰(zhàn)越勇。眼看機(jī)會來了，我飛快地跑過去來了個"凌波微步”乘機(jī)奪走了他手中的球，更快地跑向投球點。他也沖我飛奔而來，眼看我馬上要被追上了，只能看看運氣，我身體向空中跳躍，球?qū)χ�遠(yuǎn)處球框投去，形成一個完美的拋物線，“哐嚓”一聲響，球竟然投進(jìn)了，我可開心壞了。

　　看對手好像有一點兒嫉妒，但我可不能驕傲，一旦驕傲了他便又有機(jī)會了。一次一次防守，一次一次進(jìn)攻，有的時候球在框上“滾來滾去”然后再跌了框中。一次一次地差一點點，最終這場球賽我笑到了最后。

　　這場球賽讓我明白做事不能急，否則會迷失自己，要學(xué)會冷靜思考，找到自己適合的位置，這樣會離成功就更近一步。下次我還會再和他比的，哈哈！你輸定了王梓��！

打籃球400字14

　　今天是星期天，秋高氣爽，我去學(xué)校的風(fēng)雨操場打籃球。

　　一到那里，我便發(fā)現(xiàn)有不少和我一樣新來的學(xué)生在那里打著籃球，投著籃。也有一些師姐、師哥在那里投球，個個可都是學(xué)藝精通，能力十足。我也不想落后，也走到籃球架前面，投起籃來。

　　“滴、滴�！崩蠋煹�.哨聲響了起來，我們趕緊都過去集合，開啟了正式的籃球課堂。

　　老師一開始就叫我們聽他說什么是運球，我一聽，心中便有一個小小想法：不就是運球嗎？就是把球從這一邊拍到那一邊就行了嗎？還用得教�？墒俏业南敕▍s在下一個瞬間破滅了。

　　那時，場上一共擺了七八個障礙物，我們要繞障礙外圍一圈并且每到一個障礙物前要圍著那一個障礙物前要圍繞著他一個轉(zhuǎn)上個一圈。輪到我的時候，便用右手拍起球來，我走了出去，��！差一點兒忘了要小跑快速前進(jìn)了！接著，我開始繞圈了，可是，我總是這么慢呀？我看了看球，哈，原來是因為畫圈畫得實在是太大了呀！但是，我又碰上了一個問題；雖然這樣路短，可是會發(fā)生嚴(yán)重的掉球，這該怎么辦？這時，我又想到了個好辦法，我可以把位置調(diào)到我最適宜繞圈的寬度，最終，我總算完成了。

　　從這一次開始，我再也不會說什么東西簡單了。

打籃球400字15

　　在體育的世界里，有許許多多令人向往的體育運動，如：舉重，跳水，跳高等等。都是擁有著競賽的.樂趣，但是，我認(rèn)為最有意思的體育運動就是打籃球了！也就是這項體育運動，讓我熱愛上了體育運動，也讓我明白了運動是多么有趣。

　　我喜歡籃球還有一段來歷呢！

　　“來一個妙傳，快！投籃！耶！球進(jìn)了”我“瘋”了好一會兒。直為這球叫好。爺爺走了過來，說："你也喜歡看NBA！“對啊，人家介紹的，我也只是才看不久啊！”爺爺說：“那你喜歡哪支球隊呢？”“我喜歡熱火隊，詹姆斯和韋德和波什，他們一起合作真是太棒了，他們也是三大巨頭啊！其中，詹姆斯的性格我很欣賞，裁判給了他黃牌（犯規(guī)了），但是他沒有氣憤，而是把怒火化為動力，到他進(jìn)球的那一刻，他就是僅有雙眼瞪著裁判叫裁判也沒話說�！睜敔斢终f道：“好，既然你懂得了一些道理，那你就要學(xué)習(xí)人家。你也要付諸行動��！”

　　于是，我努力訓(xùn)練自己的球技，甚至，為了打籃球還被老師批評過。在現(xiàn)在我已進(jìn)入校隊，我想，我要在打好籃球的基礎(chǔ)上也不能把學(xué)習(xí)給忘了��！這要不就一舉兩得了嗎！

　　我喜歡打籃球！

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