游泳_400字
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今天天氣悶熱讓人苦不堪言，我還是很高興，因為婆婆答應(yīng)帶我去游泳池里游泳。
我急急忙忙把泳褲換上，匆匆走向游泳池，在背心和胸口上灑上水，適應(yīng)了水溫后，下了水。水比想象的淺，才到我肚子那里，我向深的地方游去。游啊游，力氣快用盡了，我想停一下，結(jié)果被水淹沒了，我急忙向上游，一點一點的向上浮，始終沒浮出水面，氧氣快沒了，怎么辦？我急中生智，把一旁的繩子用手抓住，慢慢的.用力，終于浮了上來。
游回岸邊，休息了一會兒，吃了個面包，又下水了。突然聽見有人在叫我，回頭一看，看見一個戴著潛水眼鏡的人在給我打招呼，他說：“你看出來了嗎？”“朱泓�！蔽掖舐暯械�，他說：“我的媽媽在那里。”他用手指著我婆婆旁邊的幾個人，我說：“我的婆婆就在你媽媽的旁邊�！蔽覀兇蛑�，玩耍著。
又來了一個人，朱泓睿介紹說：“這是我們小區(qū)里的人�！闭f著，我們就玩了起來。突然，朱泓睿像發(fā)現(xiàn)新大陸一樣，對我們說到：“你們快看，哪人像不像孫斯瑤？”我們連聲說到“像，太像了！”這時婆婆已經(jīng)在叫我走了，我才依依不舍地向他們告別。
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說到游泳我學了三年了，可就因為怕水一直學不會，今年爸爸給我請了一名教練。第一天我學漂，可我一直漂不起來，更具體的說是不敢飄，教練只好先教我抓著岸做著蛙泳腿的動作：把腿伸直，并攏后，再把腳外八字地收回大腿，然后把向外畫圈。
說起來容易做起來難，我一漂，害怕得手忙腳亂，人沉到水底，喝了好多水，我十分沮喪，眼看進度被別的同學甩開一大截，我真是心急如焚。
學游泳要有勇，就在我歇氣時教練不經(jīng)意的給我了一個啟發(fā)，不就嗆幾口水，有什么好怕的'，不知道哪里來的勇氣，我在水中掙扎不知不覺我浮起來了。
學會了漂，我又開始學手的動作，教練先在岸上教：手掌合上，向前生出把手掌做成外八字
然后用全生的力氣畫圈，越用力越好，在岸上我做得很好可一到水里，手腳就亂套了，我又想起教練說的話，我動了起來。太好了我會游泳了！我高興的在水中跳起來，別高興得太早，還有更難的呢！這話讓我安靜下來，果然換氣這只攔路虎又在我前面，我顧著換氣把手腳的動作全不記得了，調(diào)整了動作換氣也不會了，但有過了前面的成功經(jīng)驗，我很快邁過了這道坎。
我在勇氣面前，一個個難題都能順利解決了，10天努力后我終于學會了游泳和有勇。
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這個暑假，我最開心的是游泳。每天下午，等媽媽下班后，我們就去少年宮游泳池游泳。
剛開始這幾天，我不太會游，因為我是二年前學過的，忘得差不多了�？恐壬Φ膸兔�，我能夠在水里游上幾個來回了。
慢慢地，我不想這樣老老實實地游了，就想玩點花樣兒，我開始玩仰泳，或者靠著救生圈的浮力，我躺在水面上，隨波逐流。
有一次，我想玩點新花樣，我讓救生圈浮在水面上，把身體趴在救生圈上向前游，一開始倒沒什么，突然救生圈和我開了個玩笑，它一下子從我身底下溜走了，我直接就沉到了水里，一剎那，我害怕極了，我感覺水往我的'嘴里和鼻子里灌，我是不是要淹死了？突然，我感覺腳點到了池底，我馬上把頭伸出了水面，用手抹掉臉上的水，長長地舒了一口氣。再看救生圈，它已經(jīng)漂出老遠。我走到池邊，媽媽對我說：“剛才很危險的，你以后再這樣玩時可得注意安全�！蔽倚南�，你不說我也知道。
經(jīng)過這次以后，我再去游泳時，變得老實多了。因為我知道，我還不會潛水，碰到意外不能自行應(yīng)對。
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假媽媽給我報了個游泳班，讓我學游泳。我非常高興，我的游泳生活開始了。
學游泳的第一天，我很緊張，擔心水深、擔心會喝水、擔心嗆住，進了游泳館，看到許多小朋友在水里游，像一條條小魚在水里自由自在的游來游去，我羨慕極了。他們有的看起來比我還小，但他也可以自如的游，這時我覺得不那么緊張了。我決定下水試探試探，心想:我要趕緊學會，這樣就可以像他們一樣享受水中樂趣了。
老師開始叫我們學游泳了。先是下水前的熱身運動，之后，誰做的標準就讓誰先下水游泳，我一心想下水，就特別注意聽老師的動作要領(lǐng)，我要下水了，哇!水好涼，但我卻很高興。隨后，為了更快的學會游泳，我開始努力的學習憋氣，這可是學會游泳的關(guān)鍵一步，憋氣可不是那么容易的，起初我很擔心被嗆住，不過按照老師教的'竅門用心練練，也能學會。由于我用心練，學得快，我是第一個學拿板漂浮的，我有點得意，可我不會驕傲，我會繼續(xù)努力。不久，我開始學漂浮大腿了，老師看我領(lǐng)會要領(lǐng)快，就決定教我蛙泳和自由泳。我想:我快要會游泳了，頓時渾身充滿了力量，學起來更容易了。沒幾天我就可以自己在水里游泳了，我那個得意勁不提了，接下來的幾天我常在水里偷著樂，我也享受到了水中看樂趣。
時間過得真快呀!我的游泳班結(jié)束了，可我特別留戀游泳的日子，我央求媽媽下年暑假再給我報個游泳班，那時我就可以自己游了。
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在一個赤日炎炎似火燒的夏日，我看到許多小朋友在游泳池里自由自在地游來游去，心里十分羨慕，就讓爸爸帶我到游泳池學游泳。
第二天，我懷著欣喜若狂的心情來到了游泳池。我換上泳衣，戴上游泳鏡，奔向游泳池。波光粼粼的水面閃著銀光，大人和小孩在水中嬉戲，蕩出層層漣漪。
我跳下游泳池，爸爸先教我憋氣。我先深深地吸一口氣，然后迅速的將頭鉆入水中，很快又鉆了出來。我很害怕，怕水灌進了鼻子和耳朵，害怕使我緊張起來，連著喝了幾口水，便不想學了。爸爸看出我的.心思說：“不要怕困難，只要用心學，掌握動作要領(lǐng)，多練習，學會游泳并不難�！庇谑牵议_始練習憋氣，一次，二次，三次……我一次比一次有進步。
爸爸又教我游泳，我伸直兩臂，兩只胳膊交替向前，兩只腳也交替打水，身體浮在水面向前游，然后再猛地扎進水中向前游。一會兒我又浮出水面，雙腳快速擊水，濺起一朵朵晶瑩的水花，我像一條魚一樣在水里自由自在地游來游去。我終于學會游泳了，真是“功夫不負有心人”啊！
通過學游泳，我明白了一個道理：世上無難事，只怕有心人。如果凡事光想著有困難，沒有自信心，那你永遠不會成功。
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艷陽高照的夏日，太陽把大地烤的像一塊熱騰騰的燒餅，叫人動不動就汗如雨下，“好熱！好熱！…..”聽得大家更加心煩氣燥，在這時候大家唯一想做的事就是──游泳“趣”！
“快！快！快！不管三七二十一了，游泳去吧！”一聽到要去游泳，我和妹妹立刻變得生龍活虎，欣喜若狂的收拾泳具、泳衣、蛙鏡、泳帽、游泳圈、浮板等的“裝備”，手忙腳亂的搬上車，浩浩蕩蕩的前往游泳池。
一到游泳池，趕快七手八腳的換上泳裝，我迫不及待的想去龍宮走一趟，和龍王把酒言歡，結(jié)交海豚、小丑魚、各種蝦兵蟹將…..等朋友，潛入水底，我如魚得水，仰式、自由式、蛙式……教練教的十八般武藝全拿出來，在這個炎熱的夏日，置身在水里真是悠閑自在呀！
“高空滑水道、漂漂河開放啰！請各位注意安全，游泳池敬祝您玩得愉快！”一聽到廣播，我和妹妹十萬火急的馬上奔向兒童戲水區(qū)，想好好的玩一番，里面人山人海，好不熱鬧！大家都像脫韁野馬似的，沖去排隊，哇！溜下來的.那一瞬間，就像在玩火山歷險一樣，感覺好舒服，再來就是“漂漂河”了，哇！趴在游泳圈，它會順著水流移動，要是這時想睡覺，絕對是舒舒服服的喔！
游泳真是一個老少咸宜的運動，雖然它是一項運動，但它絕不會讓人汗流浹背。在這種炎熱的夏日，和家人一起去游泳、消消暑，真是讓人回味無窮！
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今天晚上我要去游泳�？砷_心了！飯也吃老得早了。我們收拾好要帶的東西也就啟程了。這天氣實在是太熱了，而且說下雨就就下雨。我抱怨道。但是我心里一想到可以游泳就把下雨什么的就全忘了。
很快我們就走到了游泳池。到了那兒以后，我和弟弟都你追我趕的跑向游泳池。不過，我和弟弟都不會游泳還是需要游泳圈的保護。我一看池子，就停止了腳步。因為池水太臟了我不敢下去，別人看了我都以為我不敢游泳，說起來沒有游泳圈我還真的`不敢游泳呢。我鼓起勇氣去了淺水區(qū)游泳。原以為池子的水是冷的。我用腳淌了一下水，一股熱流沖打著我的小腳，沒想到竟然是熱水。
過了一會兒，弟弟主動提出要去深水區(qū)游泳，當然我和爸爸是爽快的答應(yīng)了弟弟的請求。于是，我們立刻動身向深水區(qū)出發(fā)，因為太冷了。但是我非常不想去深水區(qū)。因為弟弟套著泳圈能游泳，我卻不會游，在深水區(qū)里我就像一只烏龜一樣，動都不能動。但是爸爸一直鼓勵我說用這個動作游，對！手往深點劃，在用力點。
9點鐘左右的時候突然閃起了幾條閃電。轟隆隆！轟隆��！于是爸爸就讓我們回了家。
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一年一度的暑假來臨了，我興致勃勃地到桃花嶺報名參加游泳培訓(xùn)班。
哇！好漂亮的室內(nèi)游泳池呀，淡藍的一池水中，已有不少的學員，有的在水里撲騰著、有的在跳水、有的正在學漂、還有的在教練的指導(dǎo)下再學蛙泳．．．．．.
�。�！嚁�。⒔叹毜纳谧勇晫⑽覀兗械揭黄鹆�，何老師讓我們剛做完熱身運動，我們幾個就迫不及待地跳入水中，真是涼爽的'沁人肺腑，舒服極了．這時何老師來到我們面前說：
�。⑼瑢W們，學游泳的第一步首先要學會抱膝憋氣，大家先看我的示范＂．大家一個個噔園的雙眼，只見何老師雙手相互一叉，然后深吸一口氣，再將叉好的雙手緊緊抱住雙腿膝蓋骨下，頭下子里進水里，不一會兒，老師的背部便露出水面．看了老師的示范，我暗暗想：這還不容易，還不如早一點教我們學怎樣游泳好．＂宋一鳴，你先來學．＂我按老師的示范動作，雙手一叉，緊抱膝蓋，頭往下一埋，哎呀！人怎么直往下沉，我嚇得立即站了起來，老師見狀，并沒有＂兇＂我，而是耐心地又給我重新示范了一遍，經(jīng)過一蕃努力，我終于闖過了抱膝這一關(guān).
初學游泳的第一關(guān)，使我從中悟出了一個道理：干什么事都不會一帆風順，只有虛心好學，努力體會每一個細節(jié)，才能更快更好地掌握各種技巧.
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上一次說到了第二節(jié)課剛上完，接下來就說說后面幾節(jié)課吧。
在第二節(jié)課下課的時候，教練說：“明天是你們的第三節(jié)課吧，記得，明天要用游泳圈，帶上，要不明天你們不會游�！蔽倚南耄弘y道游泳還要帶游泳圈嗎？雖然我們都覺得很奇怪，但第三節(jié)課那天我們還是毅然決然的帶著游泳圈來游泳圈來上課了。到了才知道，原來教練要教我們蛙泳的蹬腿，因為我們剛學，所以要帶著游泳圈，這個動作，我卡是覺得很難，但是我游了一圈，發(fā)現(xiàn)也不是怎么難，這會奇跡又出現(xiàn)了，我既然又是第一個學會的'，這個奇跡已經(jīng)在我身上發(fā)生了兩次了，到現(xiàn)在，老師已經(jīng)讓我開始教別人了。第四節(jié)課和第五節(jié)課都和第三節(jié)課差不多，所以我就不多說了。
再說一下第六節(jié)課吧，第五節(jié)下課時教練讓我們買背飄，還是四層的那一種，上課了，老師先叫我們了畫手動作，這個很簡單我一學就會了，接下來是帶著背飄下水游，又是我第一個，我一下子憋著氣跳下去了然后又趕快上了岸，這不是因為我不會游而是因為我忘記帶泳鏡了，這會眼睛被催了。游玩一圈后，教練讓有些人去掉兩層，而我不在那里邊，我就奇怪地問老師：“為是么我不去掉兩層呢？”老師淡定的回答說：“你全部去掉�！苯叹毜倪@個答案我很吃驚，我就按教練說的做了。
萬萬沒想到，我就在那次不知不覺中學會了游泳，這還是我人生第一次在不知不覺中學會了知識呢。
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剛放暑假，媽媽就帶我來到文體中心報名學游泳。
第一天上課，我們先跟潘教練（男的）進了更衣室，換好衣服后，拿著浮板再把身上淋濕，接著來到了游泳池邊做準備活動，最后下水。開始教練先讓我們把手扒在池邊上，頭埋到水里練憋氣。一憋就是十五秒，這樣，反反復(fù)復(fù)的練，我漸漸的能憋到二三十秒了。
第二天，教練讓我們趴在池邊，練打腿（打腿就是腳腿并攏伸直在池邊拍打）。我感覺學游泳還是件很容易，很愉快的事！
可是第三天，教練就讓我們拿浮板以自由泳的動作來回游。這回我感覺一點兒也不輕松了，一遍遍的，真的`是很累！
第四、第五天，教練教我們學蛙泳，先練跪腿，可能是我的骨頭比較硬的原因，還沒練一會兒，我的腿就開始抽筋了。但我還是忍住了痛堅持練了下來。接著，我們又練習學蛙泳蹬腿（就是收、翻、蹬三個動作連貫起來做）。
第六天，教練把蛙泳的劃手、蹬腿及換氣都給我們講解并演示了一遍后，就要求我們不用浮板進行練習�？墒请x開了浮板，就像是瞎子丟掉了拐杖。我怎么也不敢游了……
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今天，我和幾個舞蹈同學一起去游泳，里面有兩個不會游泳的——易玲和姚洋，她們二位要求我和董曼思兩個會游泳的教她們蛙泳，這可難倒我了，因為蛙泳我還不怎么會，為了面子，我找了一個機會告訴董曼思我還不會蛙泳，董曼思不愧是我最要好的朋友，于是她要易玲和姚洋自己玩一下，然后悄悄的先教我蛙泳，當然，我應(yīng)該叫她董曼思教練。
董曼思教練教的可認真啦！我也學的.很認真，沒過多久我就拿到“畢業(yè)證”了，董曼思教練說：“接下來，你要通過考試拿到‘教師資格證’才能和我一起教姚洋和易玲。你開始游吧！”
我渾身放松開始蛙泳，董教練看了說：“很好！和我一起教吧！”我選擇教易玲，我按董曼思教練教我的方法教易玲，易玲很好強，堅決不要我扶，我拿她沒辦法就聽她的，雖然她好強但是悟性很高，我沒花多久時間她就會蛙泳了。
再看看董曼思教練教的姚洋同學，被董教練扶著還亂撲騰，我和易玲站在旁邊咯咯地笑，董教練瞪著我說：“有時間笑，倒不如過來幫幫忙！”我讓易玲自己去游，我過去幫忙，我對董曼思教練說：“你讓她自己游，不要扶她讓她，這樣就不會對別人產(chǎn)生依賴性�！倍叹氃嚵嗽囄业姆椒�，果然有效，就對我說：還是你的方法有效呀！”我聽董曼思這么說開心的笑了。
今天，我把我學會蛙泳的好消息告訴了媽媽，媽媽說：“今天，你的收獲挺大的嘛！”我說：“那當然！我最喜歡游泳，就要游好�！�
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今天真熱，我覺得去游泳是最能解熱的辦法。好不容易等到了傍晚，爸爸下班回家了，我就吵著爸爸媽媽帶我去宜能游泳館游泳，爸爸媽媽沒有辦法，只好陪我去游泳。
到了游泳館，那里人聲鼎沸，可四面八方的人還是像潮水一般涌來。我把票給了阿姨，迫不及待地進去了。來到更衣室，我急忙換好衣服，朝著游泳池奔去。還沒到游泳池，我就聽到了各種各樣的聲音，有孩子們嬉戲的聲音，有孩子們潑水的聲音，有孩子們跳水的.聲音……哇，我終于可以游泳了，套上救生圈，我“撲通”就往水里跳，真爽��！我把自己的游泳水平發(fā)揮到了極至，一會兒在水里快速地邊走邊游，一會兒來幾個蛙泳的動作，還不時朝岸上的爸爸媽媽做幾個鬼臉。忽然，我聽到有人在叫我，回頭一看，哦，原來是我的培訓(xùn)班同學，她和我在一起玩水球，和我一起游泳。我媽媽不準我去深水池游泳，沒有辦法，只能在淺水池里游泳。有一次跳水，我喝到了一口水.爸爸媽媽哈哈大笑，爸爸媽媽趕緊拿毛巾給我擦臉，我說：“媽媽幫我買兩杯橙汁，一杯給我，一杯給我的同學。”媽媽說“好的。”然后就幫我們買了兩杯橙汁。
最后，我游了一會兒，依依不舍地走了。
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今天，天公很作美，太陽隱隱約約地和我做起了迷藏，金伯伯打算帶我去一個水庫，因為那里的水特別清，人們都叫它天然的游泳池。
因為去那里是盤山公路，沒辦法開車，所以金伯伯只好開上了他的寶馬摩托車。我坐在后面，聽著耳邊呼呼的風聲，欣賞著山中的美景，看著路兩邊正在吃草的黃牛、奔跑的小羊、咯咯叫的母雞……我仿佛置身于童話的天堂。忘記了解不開的奧數(shù)，忘記了讓人討厭的.ABC，我好想大聲呼喊：暑假，暑假，我愛你！就像老鼠愛大米！
不一會兒，就來到了我夢寐以求的游泳池。放眼望去，水庫里的水清澈見底，水面平靜得像一面鏡子，能消晰地倒映出藍藍的天，白白的云，青青的山。
我順著臺階小心翼翼地走到下面，用手輕輕潑了一下水，水面立刻蕩起一層層的波紋，在陽光的照耀下閃閃發(fā)著銀光。我迫不及待地跑進水里，試了試水溫，��！剛剛好！我不禁贊嘆：好一個天然的游泳池��！
換好泳衣，為了安全，我只能在最淺的地方活動。我用力踩一個水花，水花到處飛濺，涼涼爽爽，舒服極了！捉一條小魚，小魚被我緊緊地摁在手下，它撲騰著向我求情，好像在說：“饒了我吧！饒了我吧”！做一個鬼臉，水下立刻倒映出我調(diào)皮的模樣！打一個水漂，水面泛起一圈圈浪花，看著浪花翻滾，好得意！我一個人也是自得其樂，玩得不亦樂乎！
��！走進大自然，享受天然的游泳池，我美了美了……我醉了醉了……
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八月的天氣可真熱呀！昨天還下著雨，今天又熱起來了。知了又唱起了歌；賣菜的農(nóng)民伯伯汗流浹背，不時用毛巾擦臉上流淌的汗水；有一些老爺爺、老婆婆在樹下乘涼，搖著扇子，喝著茶。
傍晚，太陽公公也有一點累了，就回家休息去了。我和外公一起到河邊去游泳。我興高采烈地跑到岸邊，看見游泳的人可真多呀！河邊的水清澈見底，我慢慢地走進水里。感覺水冰涼冰涼的，好舒服呀！我一下子撲進水里，暢快地游了起來。我一會兒蛙泳，一會兒自由泳。不時抬頭對外公說：“外公，你也來游泳吧�！蓖夤f：“好，我來了�！�
我游著游著，我發(fā)現(xiàn)戴在頭上的游泳鏡不見了。外公說：“沒事，你不是還有一個新的嗎？”我想起來了，我還買了一個新的.。
時間慢慢過去了，天色越來越暗了，河邊的人也漸漸少了起來。外公說：“我們也走了吧。”我走上岸，把游泳衣脫掉換了一身衣服。然后拿著鞋子，光著腳丫去洗鞋。一不小心滑到水里了。我的衣服褲子又打濕了，這下我變成落湯雞了。外公看見了，笑嘻嘻地說："這下好了，我回去不用給你洗衣服褲子了。"
今天的游泳可真有趣呀！下次有空我還要來。
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期待已久的暑假終于到來，在這個暑假我準備去學一樣本領(lǐng)，那就是游泳。
開始上課了，我學著教練的樣子在臺階上做著準備活動，先做了個活動腳腕和手腕，以免抽筋，因為已經(jīng)學五天了，教練讓我們自練。
“哇！”這個水太涼了吧！我被冷的哇哇大叫，因為我還沒試水，所以還不適應(yīng)這個水溫。我俯下身子，雙手捧起水往身上潑，潑了幾次，終于能下水了�！皳渫ā币幌�，我直接跳下了水。
經(jīng)過前幾次的.訓(xùn)練，我大概知道該怎么自學了，我因有經(jīng)驗，所以我直接憋了口氣戴上泳鏡潛下水，然后設(shè)法想浮起來，但怎么也做不到，但我又不想放棄。
我靈機一動，想出了一個辦法，我可以先扶著這個漂浮球，然后借著這個球的浮力起來，再像教練那樣游一下，這樣一來不就能學會了嗎？我雙手緊緊抓住這個球，雙腳再一蹬，果然，真的浮了上來，我心里很高興。我的好伙伴看見了，也學著我的樣子浮了起來�，F(xiàn)在只差自己游起來了，我的手松開了漂浮球，但是一松開，我的身體就會往下沉，所以我不得不站立起來。
經(jīng)過多次練習，我終于找到了原因，我浮不起來的原因，是因為在我松手的那一刻沒有游起來，后來我又松開浮力球，趕緊手腳并用，學著蛙泳的動作迅速游了起來，哇！太好了！成功啦！
經(jīng)過我無數(shù)次反復(fù)的練習，我已熟練掌握了自由泳，蛙泳，仰泳這幾種游泳方式了。
這個暑假學游泳，不僅清涼解暑，而且收獲滿滿。
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