保護(hù)眼睛700字
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眼睛是人類(lèi)心靈的窗戶(hù)，它能反映出人們心中各種各樣的情緒。它也是人類(lèi)認(rèn)識(shí)世界，獲取知識(shí)的重要工具。據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，人類(lèi)獲取信息的90%以是通過(guò)我們的眼睛來(lái)實(shí)現(xiàn)的：讀書(shū)、看報(bào)、看電視……每一項(xiàng)活動(dòng)無(wú)不需要眼睛的參與。由此可見(jiàn)，眼睛對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是無(wú)比重要的。但是，親愛(ài)的同學(xué)們，我們保護(hù)好我們的寶貝——眼睛嗎？
如今隨著數(shù)碼時(shí)代的到來(lái)，人們生活水平顯著提高，人們空閑時(shí)間的娛樂(lè)方式也多種多樣。如手機(jī)、電腦……可不知，超時(shí)的用眼，會(huì)對(duì)眼睛創(chuàng)成極大的傷害。有些同學(xué)沉迷于網(wǎng)絡(luò)和手機(jī)游戲，有時(shí)一玩就是一個(gè)通宵，甚至沒(méi)日沒(méi)夜，時(shí)間顛倒這仲行為不僅影響了我們的作息規(guī)律，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率的下降，更嚴(yán)重破壞了我們的身心健康，特別對(duì)眼睛的傷害更大。長(zhǎng)時(shí)間得看電子屏幕，不僅用眼疲勞，屏幕上放射出的光線(xiàn)，使眼球產(chǎn)生的痛感。周?chē)h(huán)境較黑，如果屏幕過(guò)于光亮，則有可能導(dǎo)致瞳孔放大，短時(shí)間內(nèi)會(huì)引起眼干、眼澀等癥狀，長(zhǎng)期以往很有可能導(dǎo)致視網(wǎng)膜的黃斑病變，引起更嚴(yán)重的眼部疾病。
除了這個(gè)因素，加之同學(xué)們寫(xiě)字姿勢(shì)的歪曲，用眼的時(shí)間不當(dāng)，在光線(xiàn)暗時(shí)讀書(shū)……使得眼球中的晶狀體變形而帶上了厚厚的鏡片。
保護(hù)眼睛應(yīng)從細(xì)節(jié)做起。首先要保持端正的寫(xiě)字姿勢(shì)，不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過(guò)度，進(jìn)而造成近視。其次合理安排作息時(shí)間，作息有規(guī)律。保證每天7到8小時(shí)的睡眠時(shí)間，控制合理的上網(wǎng)時(shí)間，閱讀時(shí)間勿太長(zhǎng)：無(wú)論做功課或看電視，時(shí)間不可太長(zhǎng)，以每三十分鐘休息片刻為佳。再次多做戶(hù)外運(yùn)動(dòng)：經(jīng)常眺望遠(yuǎn)外放松眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益于眼睛的健康。當(dāng)然還要注意營(yíng)養(yǎng)攝取應(yīng)均衡，不可偏食，應(yīng)特別注意維生素B類(lèi)食物的攝取……這些細(xì)節(jié)都有助于保持我們保持良好的用眼衛(wèi)生。給自己的眼睛足夠的休息時(shí)間。
為了我們能更清晰地體會(huì)到世界的豐富多彩；為了陽(yáng)光不在被厚重的玻璃遮擋；為了我們能獲取更多的知識(shí)財(cái)富。愛(ài)護(hù)眼睛，就是保護(hù)我們明亮的未來(lái)。
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眼睛是心靈的窗戶(hù)，沒(méi)有了它，我們就無(wú)法看到那五彩繽紛、有趣、美好的世界了。
星期五上午，張梓涵同學(xué)給我們開(kāi)始講課了。一上課，她就自信滿(mǎn)滿(mǎn)地走上講臺(tái)，說(shuō)：“同學(xué)們，現(xiàn)在開(kāi)始上課！”剛開(kāi)始，張梓涵就說(shuō)了一件讓我們誰(shuí)都不敢相信的事：現(xiàn)在世界上近視率青少年就占70%，其中小學(xué)生就占40%。同學(xué)們聽(tīng)完這個(gè)數(shù)據(jù)后，反應(yīng)各不相同，有的人張大了嘴巴、瞪大了眼睛，有的人在和同桌討論著這件事，有的人還揪揪自己的耳朵，好想怕聽(tīng)錯(cuò)了一樣，臉上還露出驚訝的表情千奇百怪。只是大家都意識(shí)到應(yīng)該好好保護(hù)眼睛。
她還在繼續(xù)講著“”接著給我們出了一個(gè)問(wèn)題：“近視的原因都有些什么？”緊接著楊洋同學(xué)和席上昀同學(xué)就爭(zhēng)搶著回答，是因?yàn)檫z傳，看電子產(chǎn)品太多，用眼不當(dāng)。好多同學(xué)們也參與到這個(gè)問(wèn)題當(dāng)中來(lái)。這時(shí)張梓涵在黑板上給我們寫(xiě)出了正確的原因：第一，父母遺傳；第二，用眼不當(dāng)；第三，看手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品的時(shí)間太長(zhǎng)；第四，用手揉眼睛這些原因讓我們深深地感受到了眼睛的重要性。然后，她又向我們提出了一個(gè)問(wèn)題：“我們要怎么愛(ài)護(hù)自己的眼睛呢？”“看書(shū)的時(shí)候要在光線(xiàn)好的地方看，少玩電子產(chǎn)品，注意用眼衛(wèi)生�！钡仍S多回答在她的話(huà)音剛落后出現(xiàn)�！皩�(duì)！就如同學(xué)們所說(shuō)的那樣�！痹谒齼�(yōu)美生動(dòng)的講述中這一堂課很快就要結(jié)束了，最后在這節(jié)課臨近尾聲時(shí)，她又對(duì)大家說(shuō)：“我們要保護(hù)什么？”她一邊問(wèn)一邊還指著黑板上標(biāo)題的空缺。“保護(hù)眼睛！”我們清晰而響亮的回答。
大家都要好好愛(ài)護(hù)自己的眼睛，不要因?yàn)槲覀兊脑蚨o它戴上一個(gè)枷鎖（眼鏡）。眼睛是看見(jiàn)美好世界的窗口，也是我們認(rèn)識(shí)世界，學(xué)習(xí)知識(shí)，相互交流的重要窗口。只要大家努力去做，我相信我們每個(gè)人都會(huì)有一雙明亮、有神的大眼睛。
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眼睛是人體上一個(gè)重要的器官。擁有一雙健康明亮的眼睛可以看見(jiàn)一切美好的事物，但往往有人卻在不經(jīng)意間傷害了它。
我們小學(xué)生都喜歡看書(shū)，但看書(shū)姿勢(shì)卻各有不同：有的人歪著腦袋坐著看；有的人四腳朝天地躺著看；有的人沒(méi)精打采地趴著看……五花八門(mén)的看書(shū)姿勢(shì)真叫人哭笑不得。
有一次我以為不例外地犯上了相同的錯(cuò)誤，看，放學(xué)后的我正津津有味地躺在床上看著我心愛(ài)的書(shū)——《查理和巧克力工廠》奶奶走進(jìn)來(lái)，看見(jiàn)我的看書(shū)姿勢(shì)不對(duì)，語(yǔ)重心長(zhǎng)地對(duì)我說(shuō)：“楦楦，你怎么能躺著看書(shū)呢？會(huì)近視的！”“哦——”我心不在焉地應(yīng)了一聲，心里想：哼！奶奶說(shuō)近視我就真的會(huì)近視嗎？
奶奶一離開(kāi)我的書(shū)房，我就又回到了原來(lái)的姿勢(shì)……這樣的看書(shū)姿勢(shì)竟持續(xù)了一陣子。
那一天，我在英語(yǔ)課上發(fā)現(xiàn)老師黑板上寫(xiě)的英語(yǔ)字母模模糊糊。我心里一驚想：難道我真的近視了嗎？我使勁揉揉眼睛，可是越揉，黑板上的英文字母越模糊，那些字猶如一條條的毛毛蟲(chóng)，扭來(lái)扭去，看也看不清……
一放學(xué)，我趕緊和媽媽說(shuō)：“媽媽我上課的時(shí)候發(fā)覺(jué)，老師黑板上寫(xiě)的字看不太清楚了，怎么辦？”“啊？你近視了？怎么造成的？”媽媽焦急不安地問(wèn)“我這幾天看書(shū)的時(shí)候是躺著的……”我的聲音越來(lái)越小，最后似一只蚊子在叫。媽媽聽(tīng)了急忙拉起我，去了眼科醫(yī)院。
當(dāng)眼科醫(yī)生檢查完我的眼睛之后，鄭重地對(duì)媽媽說(shuō)：“您的孩子是假性近視，以后只要多遠(yuǎn)眺；多看綠色植物；多做眼保健操……這樣假性近視就會(huì)消失，您的孩子就會(huì)擁有一雙健康明亮的眼睛。”
“眼睛是心靈的窗戶(hù)，楦楦，你一定要記住醫(yī)生對(duì)你的囑咐，一定要保護(hù)好你的這雙眼睛哦！”媽媽關(guān)切地對(duì)我說(shuō)。
讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，保護(hù)眼睛吧，只有擁有一雙健康明亮的眼睛，才能發(fā)現(xiàn)這個(gè)世界的美！
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喂，不要扯我的眼鏡呀！媽媽總是對(duì)弟弟這樣叫喊著。戴著眼鏡真不方便。我的眼鏡又飛哪兒去了？快幫我找找！一大早起來(lái)，就聽(tīng)見(jiàn)媽媽又在為了眼鏡的事發(fā)牢騷。媽媽叮囑過(guò)我，一定要保護(hù)好眼睛。媽媽是高度近視，還好沒(méi)有遺傳給我，我一定要珍惜呀！
要是讓我列清單的話(huà)，戴眼鏡一定有許多不便之處。比如：運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，總是擔(dān)心眼鏡被什么不明物體打中。洗臉，睡覺(jué)的時(shí)候，都得把眼鏡摘下來(lái)；最讓我覺(jué)得可笑的事兒是媽媽自己化妝的時(shí)候。她先把眼鏡拿下來(lái)，鼻子幾乎貼到了鏡子上，然后畫(huà)一筆帶上眼鏡看一看，畫(huà)不好還要做修改，速度極慢，效果還不好。有時(shí)候由于鼻子離鏡子太近，呼出的氣體總是讓鏡子布滿(mǎn)了一層霧氣，這時(shí)候的媽媽常常露出窘迫的神色。而我，總是哈哈大笑。真是感嘆，戴眼鏡真是個(gè)麻煩事兒�？墒且幌�，又是什么讓我們小學(xué)生也一步一步接近這恐怖的近視呢？
我發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在的小學(xué)生大多數(shù)都有一部自己的手機(jī)，手機(jī)上還會(huì)下載一些游戲。游戲確實(shí)可以讓我們放松，但是也像吸毒一樣會(huì)讓我們上癮，有時(shí)候一玩就是幾個(gè)小時(shí)。電子屏上有一種閃爍的藍(lán)光，對(duì)眼鏡的傷害極大。全神貫注地緊盯著屏幕幾個(gè)小時(shí)，如果眼鏡會(huì)說(shuō)話(huà)，也會(huì)大聲的喊出來(lái)：饒了我吧，讓我休息休息吧。手機(jī)沒(méi)有錯(cuò)，眼睛也沒(méi)有錯(cuò)，是使用它的人，使用不當(dāng)導(dǎo)致的。如果你把手機(jī)它變身為查資料的幫手，使用時(shí)間不要過(guò)長(zhǎng)，看一會(huì)兒，就眺望遠(yuǎn)處，讓眼睛休息一下，你溫柔待它，它也會(huì)溫柔待你。
讓我們近視的不單單只有像手機(jī)這樣的電子設(shè)備。不使用正確的方法看書(shū)寫(xiě)字，也會(huì)對(duì)眼睛造成傷害�？磿�(shū)不能使用強(qiáng)光，所以臺(tái)燈不宜調(diào)太亮，但也不能在太暗的環(huán)境下看書(shū)；眼睛不能離書(shū)本太近；不能趴著或躺著看書(shū)；不能在顛簸的交通工具上看書(shū)等等。你可能會(huì)說(shuō)：看書(shū)也有這么多講究？那是當(dāng)然，如果你能遵守這些條件，你就可以既學(xué)到了知識(shí)，又保護(hù)好了眼睛。
眼睛是心靈的窗戶(hù)，每天早上起來(lái)，打開(kāi)這扇窗，會(huì)看到這個(gè)世界上美好的事物。我們應(yīng)該為擁有一雙明亮的眼睛而感到驕傲。我們需要好好愛(ài)護(hù)她，保護(hù)她，而不是糟蹋她，傷害她，不要讓你的眼睛在看世界的時(shí)候永遠(yuǎn)隔著一層眼鏡玻璃，看不真實(shí)，看不明朗。
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親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好。今年我發(fā)言的題目是“行動(dòng)起來(lái)，保護(hù)我們的眼睛�！�
同學(xué)們，我們都有偉大的理想吧？那么請(qǐng)好好愛(ài)護(hù)自己的眼睛。如果你的理想是當(dāng)一個(gè)宇航員，駕駛著飛船去神秘的太空探險(xiǎn)。如果沒(méi)有一雙明亮的眼睛，瞬息萬(wàn)變的指示燈看錯(cuò)了，那飛船可要出大問(wèn)題！如果你的夢(mèng)想是當(dāng)一個(gè)與死神搏的白衣天使，那么你更需要有一雙明亮的眼睛，如果在做手術(shù)的時(shí)候，眼睛不好，逃過(guò)魔的蹤影，病人那就會(huì)人付出鮮血，甚示生命的代價(jià)。如果你的理想是當(dāng)服務(wù)員，客人買(mǎi)東西，他給你錢(qián)，你眼睛不好，把一元看成一百元，給了別人，商店可就虧大了。如果你的理想是當(dāng)一個(gè)公共汽車(chē)司機(jī)，當(dāng)一車(chē)十幾二十人的性命，在你手中，你眼睛不行，看錯(cuò)了方向，發(fā)生事故，二十幾人就會(huì)陪上自己的生命。
同學(xué)們，眼睛是人體最寶貴的感覺(jué)器官，我們每天獲得的信息，90%以上的人都是靠眼睛來(lái)生活的，今年6月6日，是第十三屆“全國(guó)愛(ài)眼日，中華人民共和國(guó)衛(wèi)生部，中國(guó)殘疾人聯(lián)合會(huì)共同提出”防止屈光不正及低高力，提高兒童和青少年眼 水平，今年愛(ài)眼目正題。據(jù)教育部和衛(wèi)生部調(diào)查顯示，目前眼睛近視率居世界第二位。青少年近視致育，人數(shù)達(dá)30萬(wàn)人，在校中視力未良率達(dá)36.9%。放眼望去，大街上，小區(qū)里“四眼仔”比比皆是，電視、電腦、書(shū)籍、影碟、游戲……使青少年用眼負(fù)拉急劇下降，我們學(xué)校也有同學(xué)缺乏良好的習(xí)慣，不注意用眼衛(wèi)生，影響了視力，戴上了眼鏡，可見(jiàn)十分煩惱。大家行動(dòng)起來(lái)，保護(hù)我們的眼睛。已到了刻不容緩的地步。
親愛(ài)的同學(xué)們，眼睛是心靈的戶(hù)，是獲得外界信息的重要口，是觀察萬(wàn)物，感如萬(wàn)物，欣賞五彩繽紛的世界工具，一雙健康的眼睛，我們重要需要，人民需要，學(xué)習(xí)需要，探研需要，勞動(dòng)需要，祖國(guó)需要。做一切都要有一雙明亮的眼睛，立即行動(dòng)起來(lái)，愛(ài)護(hù)我們的眼睛。
謝謝大家。
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我們每個(gè)人都有一雙眼睛，這雙眼睛可以讓我們看到細(xì)細(xì)的溪水，五顏六色的花朵，廣闊無(wú)比的天空，無(wú)邊無(wú)際的大海，閃閃發(fā)光的夜空……
可是這一星期我的眼睛卻什么都看不清了。
在暑假接近尾聲的時(shí)候，老媽帶我去焦作五官科醫(yī)院檢查視力，說(shuō)我經(jīng)�？磿�(shū)躺著，趴著，玩手機(jī)，寫(xiě)字姿勢(shì)不正確，擔(dān)心眼睛出問(wèn)題。我們來(lái)到了醫(yī)院四樓的眼科，不來(lái)不知道，一來(lái)嚇一跳，來(lái)這看眼的小朋友可真多，估計(jì)大家和我一樣都有著一些壞的習(xí)慣。唉！希望我的眼睛沒(méi)事，這樣就可以不戴眼鏡了。
帶著僥幸的心理，我配合著醫(yī)生做了一系列檢查，待檢查完畢我的視力度數(shù)還是讓我和媽媽大吃一驚，左眼0.5，右眼0.6。聽(tīng)到這個(gè)消息真讓我痛心，看來(lái)老媽平時(shí)的嘮叨是對(duì)的！
醫(yī)生說(shuō)這只是大致的結(jié)果，如果想知道眼視力為什么不好就要擴(kuò)瞳，醫(yī)生給我們介紹了擴(kuò)瞳的作用，并建議我們用慢速擴(kuò)瞳的眼藥水。在擴(kuò)瞳的一周里，我不能用眼看強(qiáng)烈的光線(xiàn)，不能學(xué)習(xí)，不能玩手機(jī)！
“好舒服，不用學(xué)習(xí)，”我心里暗暗得意著。聽(tīng)著老媽催促著妹妹學(xué)習(xí)，我覺(jué)得我好幸福！可是到了第三天我就受不了了，我的眼睛看什么東西都變得模模糊糊的！聽(tīng)著妹妹講故事，彈琴。我又開(kāi)始羨慕她了，度日如年呀，時(shí)間你快點(diǎn)吧！就這樣我度過(guò)了一個(gè)黑暗的星期。
到了第二個(gè)星期，媽媽帶著我去醫(yī)院復(fù)查，復(fù)查完后，我聽(tīng)到了一個(gè)奇怪的消息，這個(gè)消息是什么呢？是我的視力恢復(fù)正常值了，經(jīng)過(guò)醫(yī)生的多次驗(yàn)證，才發(fā)現(xiàn)我是假性近視，這可真是讓人興奮！
醫(yī)生又給我講了許多用眼知識(shí)，強(qiáng)調(diào)如果我還改不了生活學(xué)習(xí)中的壞習(xí)慣，假性近視也可能就會(huì)變真近視，到時(shí)候可就麻煩了，恐怕一輩子都要戴眼鏡了！
經(jīng)過(guò)這次讓人痛心的經(jīng)歷，我真正認(rèn)識(shí)到了眼睛的重要性，我暗暗的發(fā)誓，從今以后一定要保護(hù)好我的眼睛，不能讓它受到任何傷害！我還要用它去學(xué)習(xí)更多的知識(shí)，實(shí)現(xiàn)走遍世界的夢(mèng)想呢！
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小玲玲是個(gè)三年級(jí)的學(xué)生，她有一雙明亮的大眼睛。小玲玲身體結(jié)實(shí)，讀書(shū)很刻苦，她想長(zhǎng)大了當(dāng)一名女飛行員，可是她并不愛(ài)護(hù)自己的眼睛。
有一次，爸爸給玲玲買(mǎi)了一本關(guān)于小熊貓的故事書(shū)，她可愛(ài)看了。他們走到花壇邊，津津有味地讀起來(lái)，恨不得把頭埋在書(shū)本里。小蝴蝶飛過(guò)來(lái)看見(jiàn)了，忙提醒她說(shuō)：“小玲玲，不要讓眼睛離書(shū)那么近，不然會(huì)近視�！彼龥](méi)聽(tīng)小蝴蝶的話(huà)，還照樣那么看。
回家的時(shí)候，小玲玲又一邊走路一邊看書(shū)。小蝴蝶跟在他后面，耐心勸告她：“走路不能看書(shū)，再這樣，眼睛會(huì)近視的。”可是，小玲玲滿(mǎn)不在乎地說(shuō)：“沒(méi)關(guān)系，我的眼睛棒，不會(huì)近視的�！毙『此宦�(tīng)勸告，只好飛走了。
晚上吃飯的時(shí)候，小玲玲還是舍不得放下那本書(shū)，邊吃邊看小花貓發(fā)現(xiàn)了，就繞道她的身體邊，警告說(shuō)：“小玲玲，別看了，吃飯看書(shū)最容易得近視眼。”小玲玲正在興頭上，那里聽(tīng)得進(jìn)小花貓的話(huà)！她不耐煩地轟走了小花貓，接著往下看。這頓飯她吃了足足有半個(gè)鐘頭。
有趣的故事書(shū)吸引著小玲玲，她讀的書(shū)越來(lái)越多，可是總不注意保護(hù)眼睛。不知不覺(jué)地，她的視力已經(jīng)減弱了。
過(guò)了些日子，他借了一本小鴨子的故事書(shū)。白天沒(méi)看完，晚上乘涼時(shí)，就在路燈底下看。月亮啊以見(jiàn)到了，笑瞇瞇地問(wèn)她：“小朋友，光線(xiàn)這么暗，你怎么還看書(shū)��？”小玲玲很不情愿地抬起頭來(lái)，朝月亮看了一眼，覺(jué)得月亮不該來(lái)打擾她。
臨睡前，小玲玲躺著繼續(xù)看那本書(shū)。雖然書(shū)上的字在眼前直晃悠，但他很想知道這個(gè)故事的結(jié)果怎么樣。她看啊，看啊，連白天睡夠了午覺(jué)的小花貓都困了她還沒(méi)完沒(méi)了地看著。
日久天長(zhǎng)，小玲玲感覺(jué)到遠(yuǎn)處的東西看不清了，黑板上寫(xiě)的.粉筆字也變得模糊了，看書(shū)時(shí)間一長(zhǎng)，眼睛就發(fā)酸，腦袋發(fā)脹。小玲玲只好讓媽媽帶著去醫(yī)院。醫(yī)生檢查后，說(shuō)她得了近視眼。醫(yī)生給她配了一副近視眼鏡，從此眼鏡找到了小玲玲做朋友。
現(xiàn)在，小玲玲常常惱地想：我還能摘掉眼鏡去家是銀色的大飛機(jī)嗎？
所以我們不能像這樣來(lái)保護(hù)眼睛，因?yàn)槿绻蠹叶枷胄×崃徇@樣肯定會(huì)近視這樣不是嗎？
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六月六日定為全國(guó)愛(ài)眼日，我們每個(gè)人都離不開(kāi)自己的眼睛，沒(méi)有眼睛面前會(huì)是一片黑暗，沒(méi)有眼睛，就會(huì)失去明亮絢麗的世界�，F(xiàn)在，近視是青少年健康的一大殺手，全國(guó)差不多有半數(shù)以上的青少年都戴上了眼鏡。人均近視度長(zhǎng)期以來(lái)不斷的上升，給我們帶來(lái)了諸多不便。
眼睛是人類(lèi)感觀中最重要的器官之一，日常生活中的讀書(shū)認(rèn)字、欣賞美景、上學(xué)、工作、勞動(dòng)、做家務(wù)等都要用到眼睛，可見(jiàn)眼晴是多么重要��！
我們這一代青少年近視的原因很多，看電視、玩電腦、寫(xiě)字的姿勢(shì)，都能夠引起近視，我們應(yīng)該保護(hù)好自己的眼睛。不要在走路、坐車(chē)時(shí)看書(shū)、看報(bào)，尤其是我們青少年。還有，寫(xiě)字的姿勢(shì)要正確。玩電腦、看電視的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)、過(guò)久。要認(rèn)真做好眼保健操，多去戶(hù)外運(yùn)動(dòng)。注意眼的衛(wèi)生。不用臟手摸眼睛，每天做眼保健操，為了自己能夠有一雙明亮的眼睛，希望我們大家行動(dòng)起來(lái)，保護(hù)好我們自己的眼睛，做一個(gè)健健康康的人。
眼睛是人體中最寶貴的感覺(jué)器官，只有眼睛能讓我們辨別是非，辨清黑白。如果沒(méi)有眼睛，那么在你的面前將會(huì)是什么？這我不說(shuō)大家也應(yīng)該知道吧？沒(méi)有眼睛，我們將會(huì)什么都看不清了。眼睛是心靈的窗戶(hù)，假如我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，你將看不到那美麗的色彩，看不到祖國(guó)的美好河山，你將會(huì)變得孤獨(dú)無(wú)助！
隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，人民生活水平的提高，我們的眼睛日漸疲勞，戴眼鏡的人也越來(lái)越多。中國(guó)小學(xué)生近視日趨上升，最近的一份調(diào)查顯示：我國(guó)小學(xué)生的近視發(fā)病率為22．78%，中學(xué)生為55．22%，而大學(xué)生高達(dá)76．74%。這些數(shù)據(jù)說(shuō)明了中國(guó)近視病發(fā)率的上升之快，已到了全社會(huì)必須關(guān)注與采取措施的時(shí)候了。
一個(gè)人沒(méi)有好的眼睛，將來(lái)就會(huì)給事業(yè)和工作帶來(lái)許多不便。我由于沒(méi)有好好保護(hù)眼睛，現(xiàn)在已成了近視眼，再也不像從前那樣多遠(yuǎn)也能看的很清晰，現(xiàn)在，稍遠(yuǎn)一點(diǎn)的東西就看的很模糊。于是，我只能戴眼鏡，想不戴眼鏡都不行了。我好后悔啊！可后悔已晚，眼睛再也回不到以前了！我只好對(duì)所有小朋友說(shuō)一聲，你們可千萬(wàn)要好好保護(hù)眼睛��！
保護(hù)眼睛700字9
據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)小學(xué)生近視發(fā)病率為22.7℅，初中生為55.22℅，高中生為70.34℅。這一串?dāng)?shù)字是不是已把你嚇了一跳？更令人震驚的是，有份調(diào)查報(bào)告稱(chēng)我國(guó)至少有6300萬(wàn)左右的中小學(xué)生近視，我——就是其中的一員。
國(guó)慶節(jié)假期，爸爸媽媽帶我去市眼科醫(yī)院檢查視力。左眼250度，右眼150度，聽(tīng)到這個(gè)結(jié)果，我驚呆了！因?yàn)�，我平時(shí)上課有時(shí)確實(shí)看不清，但我沒(méi)有想到，我已經(jīng)近視到這種地步了！而且，醫(yī)生說(shuō)：“根據(jù)現(xiàn)在這種情形，就算是戴上普通近視眼鏡，一年也會(huì)增加100度左右，十八九歲后，可能長(zhǎng)的少了，或是基本不長(zhǎng)了。但是你來(lái)算算：你家孩子今年11歲，到她18歲以后可能度數(shù)就是1000度左右。！”醫(yī)生停了下，又說(shuō)：“近視1000度所看到的景物是什么樣子？你可以想象一下，孩子所看到的，就像被打上了馬賽克似的，多恐怖呀！”
我哥哥也說(shuō)：“一個(gè)小女孩，近視1000度，她還能干啥？”現(xiàn)在有一種眼鏡叫角膜塑形鏡，晚上休息時(shí)佩戴，修復(fù)視力；白天不用戴，既不影響視力，還不影響形象，控制近視度數(shù)增加效果很好！
沒(méi)辦法，爸爸媽媽決定給我配角膜塑形鏡。一副角膜塑形鏡要6000多元，加上護(hù)理液等保護(hù)鏡片的藥物一個(gè)月一百多，一副塑形鏡最長(zhǎng)可用兩年，也就是說(shuō)，不到兩年，就要花費(fèi)一萬(wàn)元左右。我的媽呀，好心疼啊、好后悔�。�
并且，角膜塑形鏡每天都要清洗，會(huì)很浪費(fèi)時(shí)間和精力。所以，同學(xué)們，請(qǐng)吸取我以及其他近視者的教訓(xùn)吧！保護(hù)好自己那珍貴而又明亮、清澈的眼睛！遠(yuǎn)離手機(jī)、電腦等電子產(chǎn)品，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣！不要把它變得黯淡無(wú)光，不要等近視了再去后悔！一個(gè)人如果連世界上的美好風(fēng)光都感受不到，那還有什么意義呢？
請(qǐng)珍愛(ài)自己的眼睛，珍愛(ài)自己的一切！當(dāng)你感到世界上沒(méi)有什么美麗的自然風(fēng)景，只有手機(jī)和逛街才有樂(lè)趣時(shí)，請(qǐng)拿自己和海倫·凱勒比一比；當(dāng)你認(rèn)為平常的飯菜平淡無(wú)味時(shí)，請(qǐng)拿自己和失去味覺(jué)的人比一比；當(dāng)你感到別人的建議都是廢話(huà)時(shí)，請(qǐng)拿自己和聾啞人比一比；當(dāng)你感到……
我們擁有一雙明亮的眼睛，擁有愛(ài)我們的家長(zhǎng)、老師和同學(xué)們，是一件多么幸福的事��！
保護(hù)眼睛700字10
保護(hù)我們的心靈之窗——眼睛人看東西，無(wú)論是看遠(yuǎn)、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉來(lái)調(diào)節(jié)的。許多同學(xué)在看書(shū)、寫(xiě)字的時(shí)候距離書(shū)本很近，而且一看就是很長(zhǎng)的時(shí)間，弄得眼睛很疲勞；也有很多同學(xué)喜歡一面走路一面看書(shū)，躺在床上看書(shū)或在光線(xiàn)不足的地方看書(shū)，這樣天長(zhǎng)地久以后，管眼睛的肌肉疲勞了，眼球里面的晶壯體也變形了，這些同學(xué)也就變成近視眼患者�；剂私曆鄣耐瑢W(xué)，需要及時(shí)配戴近視眼鏡矯正視力，當(dāng)然還得比常人更需要注意用眼衛(wèi)生，不要使近視加深。
同時(shí)，沒(méi)有患近視的朋友，要養(yǎng)成用眼習(xí)慣：
一、要端正讀寫(xiě)姿勢(shì)，要保持讀書(shū)、寫(xiě)字的姿勢(shì)端正，必須遵守三點(diǎn)要求：眼與書(shū)本一尺遠(yuǎn)；
胸與桌子距一拳；
筆尖與手指一寸遠(yuǎn)。
二、用眼不要持久，持續(xù)讀書(shū)寫(xiě)字1小時(shí)左右要休息片刻。
三、看電視用眼要衛(wèi)生。明白長(zhǎng)時(shí)間看電視會(huì)損害視力，會(huì)導(dǎo)致眼肌調(diào)節(jié)緊張和疲勞，造成近視。
其實(shí)，補(bǔ)鈣也可以防近視。眾所周知，維生素A缺乏時(shí)對(duì)兒童視力有不良影響，鈣缺乏也同樣會(huì)造成兒童視力減退。
如果兒童膳食中缺鈣就會(huì)引起神經(jīng)肌肉興奮性增高，使眼外肌處于高度緊張狀態(tài)，再加上少年兒童做作業(yè)時(shí)間長(zhǎng)，不注意用眼衛(wèi)生，共同造成眼球調(diào)節(jié)的時(shí)間增加，增加了眼外肌對(duì)眼球的壓力。
正常情況下，少年兒童的眼球正處于發(fā)育階段，眼球壁的伸展性很大，鞏膜質(zhì)地堅(jiān)韌并具有彈性，一般可抵御這種壓力而不致于造成近視。但當(dāng)缺鈣時(shí)，鞏膜的強(qiáng)度就會(huì)相對(duì)降低，并在眼外肌的長(zhǎng)期機(jī)械壓力作用下，其結(jié)果往往是造成眼球壁逐漸延伸，是眼球壁有球變成橢圓形，角膜與晶狀體到視網(wǎng)膜的距離就因此而拉長(zhǎng)了，使圖象不能在視網(wǎng)膜上成像，從而導(dǎo)致近視的發(fā)生。因此對(duì)正處于生長(zhǎng)發(fā)育期的少年、兒童來(lái)說(shuō)，補(bǔ)鈣不僅有助于身體發(fā)育，還能預(yù)防近視，真是一舉兩得的好事。
朋友們，讓我們保護(hù)好我們的眼睛，用我們明亮的眼睛開(kāi)創(chuàng)美好的未來(lái)，用我們雪亮的眼睛看透世界每一個(gè)角落！
保護(hù)眼睛700字11
人看東西，無(wú)論是看遠(yuǎn)、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉來(lái)調(diào)節(jié)的，怎樣保護(hù)眼睛。許多同學(xué)在看書(shū)、寫(xiě)字的時(shí)候距離書(shū)本很近，而且一看就是很長(zhǎng)的時(shí)間，弄得眼睛很疲勞；也有很多同學(xué)喜歡一面走路一面看書(shū)，躺在床上看書(shū)或在光線(xiàn)不足的地方看書(shū)，這樣天長(zhǎng)地久以后，管眼睛的肌肉疲勞了，眼球里面的晶壯體也變形了，這些同學(xué)也就變成近視眼患者�；剂私曆鄣耐瑢W(xué)，需要及時(shí)配戴近視眼鏡矯正視力，當(dāng)矯正視力，當(dāng)然還得比常人更需要注意用眼衛(wèi)生，不要使近視加深。
同時(shí)，沒(méi)有患近視的朋友，要養(yǎng)成用眼習(xí)慣：一、要端正讀寫(xiě)姿勢(shì)，要保持讀書(shū)、寫(xiě)字的姿勢(shì)端正，必須遵守三點(diǎn)要求：眼與書(shū)本一尺遠(yuǎn)；胸與桌子距一拳；筆尖與手指一寸遠(yuǎn)。二、用眼不要持久，持續(xù)讀書(shū)寫(xiě)字1小時(shí)左右要休息片刻。三、看電視用眼要衛(wèi)生。明白長(zhǎng)時(shí)間看電視會(huì)損害視力，會(huì)導(dǎo)致眼肌調(diào)節(jié)緊張和疲勞，造成近視。
其實(shí)，補(bǔ)鈣也可以防近視。眾所周知，維生素A缺乏時(shí)對(duì)兒童視力有不良影響，鈣缺乏也同樣會(huì)造成兒童視力減退。
如果兒童膳食中缺鈣就會(huì)引起神經(jīng)肌肉興奮性增高，使眼外肌處于高度緊張狀態(tài)，再加上少年兒童做作業(yè)時(shí)間長(zhǎng)，不注意用眼衛(wèi)生，共同造成眼球調(diào)節(jié)的時(shí)間增加，增加了眼外肌對(duì)眼球的壓力。
正常情況下，少年兒童的眼球正處于發(fā)育階段，眼球壁的伸展性很大，鞏膜質(zhì)地堅(jiān)韌并具有彈性，一般可抵御這種壓力而不致于造成近視。但當(dāng)缺鈣時(shí)，鞏膜的強(qiáng)度就會(huì)相對(duì)降低，并在眼外肌的長(zhǎng)期機(jī)械壓力作用下，其結(jié)果往往是造成眼球壁逐漸延伸，是眼球壁有球變成橢圓形，角膜與晶狀體到視網(wǎng)膜的距離就因此而拉長(zhǎng)了，使圖象不能在視網(wǎng)膜上成像，從而導(dǎo)致近視的發(fā)生。因此對(duì)正處于生長(zhǎng)發(fā)育期的少年、兒童來(lái)說(shuō)，補(bǔ)鈣不僅有助于身體發(fā)育，還能預(yù)防近視，真是一舉兩得的好事。
朋友們，讓我們保護(hù)好我們的眼睛，用我們明亮的眼睛開(kāi)創(chuàng)美好的未來(lái)，用我們雪亮的眼睛看透世界每一個(gè)角落！
保護(hù)眼睛700字12
“就是她！就是她！”我的周?chē)蝗怀霈F(xiàn)了許多怪物。它們個(gè)個(gè)都像帶血的眼珠，眼看它們就要逼近了。怎么辦？逃！我飛快的跑了出去。
“呼哧……呼哧……”不好！快要跑不動(dòng)了！我十分害怕，但我能為力。
它們很快就把我包圍住了�！熬让�！救命��！”我大喊著，可是周?chē)粋�(gè)人也沒(méi)有，前面又是死胡同�！八蓝耍 蔽倚睦锵�。“你們到底是誰(shuí)？為什么總是追我？”我大聲地質(zhì)問(wèn)著它們。
“你說(shuō)我們是誰(shuí)？我就是你心靈的窗口——眼睛啊！”怪物們也說(shuō)話(huà)了�！澳悄阕肺腋陕�？我可是無(wú)辜的！”我說(shuō)�！澳闶菬o(wú)辜的？”眼睛說(shuō)，“是誰(shuí)不好好愛(ài)護(hù)眼睛？是誰(shuí)不認(rèn)真做眼保健操？是誰(shuí)把我變成了近視眼？”我的心里咯噔一下子，“我又不是想近視，我還是受害者呢！”我為自己辯解。“那你為什么總是看電視，一看就是3小時(shí)？”“我那是多增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)！”我反駁道�！翱磩�(dòng)畫(huà)片也叫增長(zhǎng)見(jiàn)識(shí)？”大眼睛因?yàn)榘l(fā)怒膨脹的更大了，“還有，你為什么總是玩電腦？”“我在……查資料�！蔽艺f(shuō)話(huà)的語(yǔ)氣明顯降低了。“我看你大多數(shù)在玩游戲吧！”眼睛上布滿(mǎn)了血絲，好像更憤怒了，“那是誰(shuí)晚上不睡覺(jué)，藏在被窩里偷偷玩手機(jī)？”“好哇你！干接我老底！”我心里想。它好像知道我想的似的：”不做虧心事，不怕鬼敲門(mén)！”“我……我……”我無(wú)話(huà)可說(shuō)，“對(duì)……對(duì)不起�！薄皩�(duì)不起有什么用，記得好好愛(ài)護(hù)我們。否則……“
“叮鈴鈴……叮鈴鈴……”鬧鐘響了起來(lái)�！吧忌迹炱鸫擦�！”我猛然一醒。哦，原來(lái)是個(gè)夢(mèng)啊。我要遵守承諾，好好愛(ài)護(hù)眼睛！
保護(hù)眼睛700字13
眼睛是我們心靈的窗戶(hù)，它使我們能夠看見(jiàn)這大千世界的千變?nèi)f化，它讓我們看到的世界都是五彩的，不單單是黑白色，而且我們的一生只能擁有一次。為此我們要愛(ài)護(hù)和珍惜他。
就拿我自個(gè)兒來(lái)說(shuō)吧，我常常寫(xiě)作業(yè)的時(shí)候不注意寫(xiě)字的姿勢(shì)把頭低的太靠下了，導(dǎo)致左眼看書(shū)越來(lái)越模糊。我急忙把這個(gè)問(wèn)題，告訴給了媽媽。媽媽說(shuō)：“這可不是小事情，等媽媽把工作安排好，請(qǐng)假帶你去看一看……”
那天是星期一，一大早媽媽把我從睡夢(mèng)中叫醒，我們來(lái)到醫(yī)院，天哪！人山人海的排著長(zhǎng)隊(duì)，像個(gè)大集會(huì)一樣。人們都前擠后勇的，可我看到怎么百分之八十左右都是小孩子呢？我們也排起漫漫長(zhǎng)隊(duì)。終于輪到我們了，先是做眼壓檢查，那臺(tái)小機(jī)器像個(gè)小炮彈一樣，醫(yī)生在后面吹了一口氣，像子彈一樣傳到我的眼睛里，還沒(méi)等我反應(yīng)過(guò)來(lái)，我就感覺(jué)眼里非常不舒服，感覺(jué)像打針了一樣。媽媽鼓勵(lì)我說(shuō)：“沒(méi)事兒，那只是空氣而已�！痹趮寢尩墓膭�(lì)下。我配合醫(yī)生的各方面檢查工作。
我們又去做了驗(yàn)光，我透過(guò)驗(yàn)光機(jī)器，看見(jiàn)了里面有一條寬寬的小路，小路上只有一座孤零零的房子。當(dāng)我還沒(méi)有細(xì)看。醫(yī)生就已經(jīng)檢查完畢。我真是不得不打佩服現(xiàn)在的科技可真發(fā)達(dá)呀！
當(dāng)全部的檢查結(jié)果出來(lái)后。醫(yī)生告訴我近視100度。醫(yī)生說(shuō)：“這是假象近視，是可以治好的�！贬t(yī)生為我開(kāi)了些眼藥。我每天都按照醫(yī)生的叮囑按時(shí)滴藥，希望自己的眼睛能快快好起來(lái)。
現(xiàn)在我終于認(rèn)識(shí)到眼睛的重要性了，眼睛是心靈的窗口。如果沒(méi)有眼睛，那么我們的世界是多么的黯淡無(wú)光，那么我們的心靈也沒(méi)有了窗口，眼睛是我們的朋友，更是我們的生活中不可缺少的一員。我想呼吁大家：一定要保護(hù)我們的心靈之窗，不要讓她受到傷害；因?yàn)槲覀兡軌蛲高^(guò)它發(fā)現(xiàn)無(wú)數(shù)奧秘。因此，無(wú)論如何我們都不要讓心靈之窗受到傷害，我們要做一個(gè)早睡早起的好孩子。保護(hù)眼睛，從我做起！
保護(hù)眼睛700字14
我們家人的視力，一般都不錯(cuò)，只有媽媽稍微差些，戴上了扁扁的、做工考究的眼鏡。
媽媽有兩副眼鏡，一副在家里，一副在上班的醫(yī)院。有一次，我看媽媽戴眼鏡挺好玩的，就對(duì)媽媽說(shuō)，“媽媽?zhuān)屛乙泊饕幌掳?”媽媽覺(jué)得很好笑，對(duì)我說(shuō)，“傻孩子，別玩了，弄壞了可要你賠哦!”雖然媽媽這樣說(shuō)了，可我心里還是癢癢的。
星期一，我放學(xué)回家，匆忙地做完作業(yè)，看一下鐘，呵,才5點(diǎn)鐘，媽媽一般要6點(diǎn)多回家，時(shí)間應(yīng)該足夠了!我收拾完書(shū)包，鬼鬼祟祟地溜進(jìn)媽媽的臥室，拿出媽媽的眼鏡盒，取出里面的眼鏡，剛準(zhǔn)備戴上，這時(shí)有人敲門(mén)，我嚇壞了。心想：遭了，媽媽回來(lái)了!我趕緊把眼鏡放回眼鏡盒，把眼鏡盒再放回原位，打開(kāi)門(mén)�！斑�?怎么沒(méi)人?”我不由自主地說(shuō)�！翱赡苁乔缅e(cuò)門(mén)了吧!”我想，又抬頭看了看鐘，才5點(diǎn)過(guò)5分。我再次拿起眼鏡盒，取出眼鏡，戴上。這時(shí)，我突然感到頭暈?zāi)垦�，我急忙躺到床上，丟開(kāi)眼鏡，心想：什么眼鏡嘛!我從床上起來(lái)，迷迷糊糊地走向沙發(fā)。這時(shí)，只聽(tīng)“喀嚓”一聲，我的心一下子跳起來(lái)，害怕地想：什么東西碎了?難道是┅┅我不敢往后想。急忙低頭看地下，我被眼前的景象驚呆了：眼鏡被我踩爛了!
我趕忙從廚房拿來(lái)掃把，掃起了碎屑，倒進(jìn)垃圾桶里�？匆幌络�，5點(diǎn)20分，心想只有等媽媽回來(lái)后先向她承認(rèn)錯(cuò)誤了。
我看了一會(huì)兒書(shū)，媽媽回來(lái)了。我說(shuō)：“媽媽?zhuān)瑢?duì)┅┅不起，我┅┅我不小心把你眼鏡踩壞了!”媽媽沉默了一下，對(duì)我說(shuō)“這樣吧，我說(shuō)過(guò)弄壞了要賠的，既然你弄壞了眼鏡，那你這個(gè)月底零花錢(qián)就沒(méi)有了。買(mǎi)文具用自己剩下的錢(qián)，沒(méi)錢(qián)別找我，這是你應(yīng)該付出的代價(jià)�！�
聽(tīng)了這話(huà)，我突然明白了一個(gè)道理：如果做了不該做的事，不光需要改正，而且要為此付出代價(jià)。
保護(hù)眼睛700字15
孩子，媽媽不止一次的對(duì)你說(shuō)過(guò)，一定要保護(hù)好自己的眼睛！
昨天從姥姥家回來(lái)，下午媽媽就帶你去朝聚眼科醫(yī)院看眼睛，因?yàn)樵诩倨诶飲寢尠l(fā)現(xiàn)你著了迷似的看書(shū)，每晚的動(dòng)畫(huà)片《三國(guó)演義》你也是一集不落，再加上寫(xiě)博和評(píng)論，媽媽真的是非常擔(dān)心你的眼睛！
孩子，媽媽的擔(dān)心真的不是多余的，經(jīng)過(guò)昨天下午和今天一上午的檢查，結(jié)果證實(shí)了媽媽的擔(dān)心！你的眼睛真的是出現(xiàn)了問(wèn)題，雖然近視不是很?chē)?yán)重，但孩子，你必須要重視了！
孩子，醫(yī)生的話(huà)你一定要記�。骸吧俪蕴鹗�，少吃油炸食品，不挑食，多吃蔬菜，多吃水果，多吃粗糧�！眿寢屜Ｍ吹揭粋�(gè)聽(tīng)醫(yī)生話(huà)的你！
孩子，媽媽知道你非常愛(ài)讀書(shū)，但是每天讀書(shū)一到兩個(gè)小時(shí)就可以了，絕不能象現(xiàn)在這樣，一放假就扎到書(shū)堆里！讀書(shū)也是要適時(shí)的！
孩子，媽媽知道你自從看了《三國(guó)演義》的原著，你就沒(méi)放過(guò)一個(gè)了解《三國(guó)演義》的機(jī)會(huì)，電視連續(xù)劇《三國(guó)演義》你看，京劇《三國(guó)演義》的片段你看，動(dòng)畫(huà)片《三國(guó)演義》你看，你的理由媽媽沒(méi)反駁過(guò)“媽媽?zhuān)悴粫?huì)不讓我詳細(xì)的了解歷史吧？”媽媽確實(shí)是不能不讓你看！
孩子，媽媽知道你從小學(xué)一年級(jí)就養(yǎng)成了寫(xiě)博的良好習(xí)慣，現(xiàn)在即使不寫(xiě)博，每天也要上網(wǎng)看博，點(diǎn)評(píng)，媽媽今天要和你商量，為了你的眼睛，暫時(shí)點(diǎn)評(píng)還是由媽媽代勞吧！
孩子，媽媽要對(duì)你說(shuō)，無(wú)論在學(xué)校還是在家里，看書(shū)、寫(xiě)字姿勢(shì)一定要正確，從現(xiàn)在開(kāi)始糾正以前的不良方法還來(lái)得及，你要記住，自己必須從心里認(rèn)識(shí)到保護(hù)眼睛的重要性！
孩子，你知道嗎？將來(lái)有可能，就是因?yàn)槟愕慕�，在你考大學(xué)的擇校、大學(xué)畢業(yè)后的擇業(yè)都會(huì)受到影響！媽媽的話(huà)絕不是危言聳聽(tīng)！
孩子，媽媽說(shuō)了這么多，你不要認(rèn)為媽媽啰嗦，希望你理解媽媽的用心良苦，媽媽知道你是個(gè)聽(tīng)話(huà)、懂事的孩子，媽媽有信心和你一起保護(hù)好你的眼睛！
孩子，一定要保護(hù)好自己的眼睛！
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