身心健康作文600字（通用24篇）
在日常學(xué)習(xí)、工作和生活中，大家都經(jīng)常接觸到作文吧，借助作文人們可以實(shí)現(xiàn)文化交流的目的。那么問題來了，到底應(yīng)如何寫一篇優(yōu)秀的作文呢？下面是小編為大家整理的身心健康作文600字，希望對大家有所幫助。
身心健康作文600字 篇1
毛澤東爺爺說得好：“身體是革命的本錢。”的確，每個(gè)人生存在世上最基本的條件就是擁有一個(gè)健康的身體。沒有它，美好生活從何談起？
很多人可能也想健康，但就是做不到。我每天上學(xué)放學(xué)時(shí)看到路邊有很多擺攤小吃，都是露天擺在攤位上的。車來人往，灰塵滾滾，有很多都落在小吃攤上了，有一些食品在攤上擺了好幾天還在賣……小賣部里五毛錢一包的辣條也受到了同學(xué)們的喜愛。放學(xué)后，肚子空空如也，他們便會買上一包，津津有味地享受著它那辛辣的口感。殊不知，過于辣的食物會刺激我們的腸道，給腸胃造成很大的傷害。孩子食用后致死的案例時(shí)有發(fā)生：深圳7歲男核食用辣條后搶救無效死亡；12歲小學(xué)生吃辣條喝冷飲后猝死，15歲少年因食用15包辣條入住ICU搶救……對于辣條這類的垃圾食品，希望同學(xué)們盡量不吃，為我們的健康提供一份保障。
除了不吃垃圾食品，我們還要多鍛煉，多運(yùn)動，合理飲食，作息規(guī)律，爬山等都能讓我們離健康更近一步。去年暑假，媽媽為了增強(qiáng)我的體質(zhì)，天天帶我去扔鉛球、跑步、打羽毛球，每天回來都大汗淋漓，但神清氣爽，過得特別充實(shí)。
一個(gè)暑假過去了，我每天都沉浸在運(yùn)動的歡樂中，還強(qiáng)健了體魄，長胖了一點(diǎn)呢！
擁有了健康的身體，健全的心靈也是十分重要的。保持樂觀、積極向上的心態(tài)，能讓我們克服生活中的許多艱難困苦。讓心中始終充滿陽光，溫暖如初，是很重要的�！凹词沟挂话俅危惨话俅蔚卣酒饋��！庇浀糜幸淮危荚囀Ю�，窗外陰雨連綿，心情糟透了，懊惱得想用頭撞墻，回到家，特別想哭，不知過了多久，雨終于停了。下午的太陽暖暖地照在了濕漉漉的大地上，也照亮了我陰郁的心。驀地，我明白了，你只有讓自己的心變得堅(jiān)強(qiáng)、健康，才能跨過一道又一道坎坷，見證生命的美麗、陽光！
讓我們用行動來維護(hù)自己和親人的身心健康，讓我們擁抱美好的生活吧！
身心健康作文600字 篇2
網(wǎng)吧——一個(gè)美麗的陷阱，使許多學(xué)生丟魂失魄，喪失意志，無心學(xué)習(xí)，前途廢棄。
我們學(xué)校開了電腦課，在學(xué)習(xí)中，我們認(rèn)識了電腦并熟悉網(wǎng)絡(luò)，在那里，我們可以盡情的查閱資料，并學(xué)習(xí)。在老師的指導(dǎo)下，我們學(xué)會了許多知識，隨著老師，我們也正確地認(rèn)識電腦，和電腦“交朋友”，電腦讓我們這些青少年“足不出戶，盡知天下事”。
二十一世紀(jì)是一個(gè)充滿競爭的信息時(shí)代，互聯(lián)網(wǎng)以其豐富的內(nèi)容、開闊的眼界，呈現(xiàn)給我們一個(gè)美麗而精彩的嶄新世界。但是網(wǎng)絡(luò)這把“雙刃劍”，也給我們帶來了巨大的負(fù)面影響，網(wǎng)絡(luò)上既有健康美好的事物，也有低級庸俗的內(nèi)容，一些青年少自控能力較差，難以抵制有害信息的侵蝕，沉迷在網(wǎng)絡(luò)里，不能夠自拔。
他們沉迷于網(wǎng)聊、網(wǎng)絡(luò)游戲等虛擬的世界，脫離現(xiàn)實(shí)，厭學(xué)、逃學(xué)，甚至走上犯罪的道路。為了能玩游戲，有的向家人撒謊要錢，有的甚至把手伸向家里或鄰居家中……
當(dāng)你們進(jìn)入網(wǎng)吧，沉浸在虛擬的世界中時(shí)，是否意識到那里危機(jī)四伏呢？下面一組資料更是駭人聽聞：重慶永川市一名15歲的男孩因與一名17歲的男孩上網(wǎng)聊天發(fā)生爭執(zhí)，而后17歲的男孩將另一男孩刺死。
陜西市一名少年因連續(xù)長時(shí)間上網(wǎng)，吃飯?jiān)谏暇W(wǎng)的地方吃一碗方便面，喝一杯白開水，就接著上網(wǎng)，就因?yàn)檫@樣，疲勞過度而死。
我聽了這些故事，萬分感慨，網(wǎng)吧啊，你仿佛是一張巨大的蜘蛛網(wǎng)，網(wǎng)住了無數(shù)風(fēng)華正茂的青年；你猶如一個(gè)十惡不赦的惡魔，吞噬了多少青少年遠(yuǎn)大的理想；同學(xué)們，不要沉迷在那飄渺虛擬的世界中虛度光陰；網(wǎng)絡(luò)，不是你的樂園，不要沉迷在網(wǎng)吧里，遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)，抵擋誘惑，告別網(wǎng)吧，做一個(gè)身心健康的有志少年！
身心健康作文600字 篇3
近幾天，我自己，被牙痛摧殘得不成人樣了。牙痛，早已比較嚴(yán)重的，為我們的生活產(chǎn)生了很多的不良影響。我很難過，我居然讓自身變成了一個(gè)什么都做不來的人。自然，處于痛楚中的我，難以再想別的的難題。時(shí)時(shí)刻刻都是在痛疼中，而到醫(yī)院，也是在害怕中渡過。我對那樣的自身，覺得十分的心寒，心里也是很難過。
病痛也是教會了我，有一個(gè)健康的體魄有多關(guān)鍵。僅有把身體養(yǎng)好啦，我才可以再次我要做的事兒，不然，大家只有處于一種享有病痛的孤單當(dāng)中。這種感覺，這幾天，我深有感觸。
最先，由于牙是鉆心的疼，所以我便不可以靜下心做啥事了。躺在床上躺著都需要掉淚水，我是第一次感覺自身也會那么敏感。俗話說得好，“牙疼不是病，疼起來要人命”。而牙齒痛，當(dāng)然不太可能莫名其妙的疼。
去到醫(yī)院，走來走去的，也算得上停止了會。卻又要將我的蛀牙，鉆去已壞的一部分。的確不太疼，但是看醫(yī)生，大家的內(nèi)心總在所難免有一些小毛毛的覺得。好在我并沒有那么多時(shí)間思索。
這一路出來，吃不消許多罪。我很多年前就會有的蛀牙，無論之后我多么的用心的刷牙漱口，也更改不上他們早已存有的客觀事實(shí)。我覺得，不可以由于擔(dān)心，和找各種各樣托詞，逃出客觀事實(shí)了。我一口氣，將全部蛀牙蛀掉的一部分，全給鉆了。
有一些事兒，是沒法避開的。僅有在我們體會不上那類鉆心的病痛，大家才有可能再次每日更有品質(zhì)和幸福的生活。
如果我們原本便是身心健康的人，為什么不好好珍惜自身的身體呢，那就是多么的珍貴的財(cái)富啊。
身心健康作文600字 篇4
我叫彭衢杭，一個(gè)追求體、德、智、美、勞全面發(fā)展的“陽光小子”。自從都市快報(bào)2011年3月24日頭條，刊發(fā)11歲男孩94項(xiàng)榮譽(yù)24項(xiàng)技能為題的文章，以及多家電視、報(bào)紙、網(wǎng)絡(luò)媒體陸續(xù)報(bào)道我和老爸的故事后，都說我是個(gè)神童、天才，其實(shí)我很普通。在小學(xué)階段只是比一般學(xué)生愛學(xué)、好學(xué)、多學(xué)了學(xué)業(yè)以外的技能。國家乒乓球三級運(yùn)動員；浙江省足球聯(lián)賽冠軍、速度輪滑錦標(biāo)賽亞軍、電子琴七級、星級小記者、硬筆書法四級；杭州市陽光少年50強(qiáng)、市運(yùn)會乒乓球季軍、帆船錦標(biāo)賽第四名、攝影一等獎；上城區(qū)運(yùn)動會游泳第四名、田徑800米第五名、籃球第五名、圍棋第六名、四好少年、三好學(xué)生、學(xué)法標(biāo)兵、火炬銀獎；校小記者站站長等，全校長稱我“全能小明星”。
回顧小學(xué)階段：我的經(jīng)歷可以說是豐富多彩、忙碌充實(shí)、與眾不同。同學(xué)們有空也可以在百度里搜一下我的名字，那樣更能全面了解我的過去。不過這只能代表過去，現(xiàn)在我要把這一切歸零。
展望初中階段：小學(xué)的不少興趣特長，也許能在初中發(fā)揮一定的作用，為學(xué)校爭得一些榮譽(yù)，給同學(xué)一些幫助。但我必須比其他學(xué)生付出更多，特別是學(xué)業(yè)上，我希望通過老師、父母、同學(xué)的教導(dǎo)、幫助；通過自己的努力拼搏，讓自己成為身心健康（因?yàn)橹挥薪】档纳眢w才能更好的投入到繁重的學(xué)習(xí)中去，有健康的心理才能承受各種挫折和打擊）、興趣廣泛（因?yàn)橹挥信d趣廣泛才能更好的適應(yīng)將來競爭激烈的社會需要）、學(xué)業(yè)優(yōu)秀（因?yàn)橹挥袑W(xué)業(yè)優(yōu)秀才能獲得更多的優(yōu)質(zhì)成長機(jī)會）的陽光少年。當(dāng)然學(xué)業(yè)優(yōu)秀將會是我初中階段重中之重的首要任務(wù)，我相信自己一定能融入建蘭這所很多學(xué)生向往的學(xué)校，初一（11）班這個(gè)充滿激情和活力的班級。
最后，我要倡議讓我們一起努力，共同進(jìn)步，讓老師、家長多因?yàn)槲覀內(nèi)〉玫倪M(jìn)步和榮譽(yù)而快樂開心；少因?yàn)槲覀兊姆稿e(cuò)而煩惱操心。
身心健康作文600字 篇5
又要到上學(xué)的時(shí)間了，老師布置的暑假作業(yè)讀后感還沒寫呢，怎么辦呢？我想讓爸爸幫我寫，但爸爸沒時(shí)間，我想讓媽媽幫我寫，但媽媽不會寫。爸爸說自己的作業(yè)自己完成，媽媽講自己的事情自己做。我該怎么辦呢？
爸爸讓我不要急，先把課外書讀完再說。我按爸爸的要求一篇一篇的讀，每讀一課就講給他們聽。爸爸每次讀問我課文講的什么意思，講了什么道理，我該怎么做。我告訴他們，從課文中，我知道了小朋友要養(yǎng)成好的習(xí)慣，要懂得尊重別人，要學(xué)會關(guān)心他人，要養(yǎng)成誠實(shí)的習(xí)慣，要遵守紀(jì)律等等。爸爸夸我是個(gè)好孩子。
爸爸告訴我，其實(shí)每個(gè)人生下來都一個(gè)沒有貧富之分，沒有高低之分，但隨著時(shí)間的推移和個(gè)人成長的環(huán)境還有自己的心態(tài)變化，才會有以后的變化。就像三字經(jīng)說的人性本善，但如果自己的追求不一樣，心態(tài)就不一樣，自己看事物的思想不一樣，做出的選擇就不一樣。
就像上課發(fā)言要舉手一樣，如果我們先想到課堂紀(jì)律就不會不等老師同意就直接發(fā)言，如果我們乘車不只想到自己有沒有座位就不會不排隊(duì)往車上擠，更不會看到老爺爺老奶奶不讓座。不管家里來了客人還是我們?nèi)プ隹�，都要懂禮貌，小朋友大家一起玩，也不能影響大人說話做事。想要的東西要先跟爸爸媽媽講好為什么要，不能自己想要就要。自己的事情要自己做，還要幫爸爸媽媽做一點(diǎn)家務(wù)。
我們是小朋友，主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，如果把學(xué)習(xí)做好了，是對爸爸媽媽最大的回報(bào)。每次考試爸爸媽媽都問我考的怎樣，都要求我把錯(cuò)的訂正，不能下次再錯(cuò)。每天放學(xué)先做完作業(yè)再玩，才能讓他們放心。
和爸爸媽媽一起讀完課外書，懂了不少道理，但也有的不是很明白。爸爸叫我不要急，慢慢就會懂了。不管怎樣，做任何事都要先想想對于錯(cuò)，錯(cuò)了要勇于改正，對了要繼續(xù)保持。慢慢養(yǎng)成好的習(xí)慣，對自己成長有很大的幫助。
我要做一個(gè)身心健康的好孩子，不僅身體棒棒的，學(xué)習(xí)也要棒棒的，還要學(xué)會關(guān)心他人，學(xué)會愛動腦筋，學(xué)會照顧家人。
身心健康作文600字 篇6
人們都說，運(yùn)動有益健康，事實(shí)是否真的是這樣。今天，就讓我們圍繞這個(gè)話題進(jìn)行探討與研究吧！
就圍繞我來說吧！每天吃完晚飯，都要和爸爸妹妹一起去柏油路上散步，鄉(xiāng)下的山風(fēng)吹拂這我的頭發(fā)，哇！真爽��！哦！差點(diǎn)忘了，我又扯開話題了。飯后運(yùn)動，對身體不好，這會減少你體內(nèi)胃液的分泌，進(jìn)而，難以消化食物，促進(jìn)你肚子的疼痛，但像我們這樣，飯后散步就沒神馬關(guān)系了！如果以我的觀點(diǎn)來看的話，運(yùn)動最好的時(shí)間是在早上，早上運(yùn)動會促進(jìn)你肚子分泌胃液的速度，從而讓你胃口大開，多吃早飯，補(bǔ)充了你全天對營養(yǎng)吸收的百分之三十，增強(qiáng)身體的免疫力，從而少生毛病。不但如此，運(yùn)動還可以減少堆積在你體內(nèi)的那一層脂肪，如果用通俗的話來講的話，就是可以減肥，還可以增加你的肺活量。運(yùn)動雖然是個(gè)“寶”，但如果劇烈運(yùn)動的話，那這些運(yùn)動帶來的好處就大打折扣了，劇烈運(yùn)動會使你的心臟承受不了這種心跳，承受不了這種壓力，從而呼吸困難。像我們學(xué)校剛剛舉行了運(yùn)動會，長跑運(yùn)動員剛跑完800米，那個(gè)不是氣喘吁吁、汗流浹背，這就是劇烈運(yùn)動的表現(xiàn)。
運(yùn)動有益健康，劇烈運(yùn)動會傷害身體�？偟膩碚f，運(yùn)動有“善良”的一面，也有它“邪惡”的一面。請大家記住我的話，全民運(yùn)動起來！
身心健康作文600字 篇7
想象的翅膀，擁有欣賞美創(chuàng)造美的靈氣。我們熱愛生活，走進(jìn)大自然，享受大自然饋贈的四季美景，云淡風(fēng)輕、心曠神怡；我們樂于閱讀，走進(jìn)知識的殿堂，豐富精神生活，讓我們見解更深刻，思想更靈動。
少年立志，少年強(qiáng)則國強(qiáng)。做有志氣的少年，奮斗目標(biāo)明確，意志堅(jiān)定，不怕各種困難，越是在困難落后的條件下，越是能鍛煉人意志和才干。有志者，事竟成，周恩來少年立志“為中華之崛起而讀書”他奮發(fā)圖強(qiáng)，為革命立下豐功偉業(yè)。少年立志，并付諸實(shí)踐行動，勤奮好學(xué)、努力拼搏，才能實(shí)現(xiàn)自己的理想。
三、學(xué)會交往和尊重。 學(xué)會交往和尊重，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學(xué)分享，你會得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告；與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔(dān)痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，經(jīng)常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人尊重。
同學(xué)們，讓我們在今后的學(xué)習(xí)和生活中，保持良好的心態(tài)，做一個(gè)身心健康的陽光少年！只有具有積極的人生態(tài)度，我們的生活才會變得精彩，人生才會有價(jià)值！
身心健康作文600字 篇8
我非常喜歡運(yùn)動，運(yùn)動帶給我無限的快樂。有人說：“生命在于運(yùn)動�！蔽曳浅Ｙ澩@句話，因?yàn)檫\(yùn)動就像一滴滴甘露，灑我心田，伴我成長。
在我很小的時(shí)候，我就被運(yùn)動深深的吸引住了，不過我當(dāng)時(shí)還不知道什么是運(yùn)動，只是朦朧的記憶中還殘留著童年的那輛曾帶給我無限歡樂的小車，那清脆的笑聲，久久的回蕩在我的腦海里……
當(dāng)我上小學(xué)的時(shí)候，我就非常的喜歡跑步。在學(xué)校舉行運(yùn)動會的時(shí)候，我跑步就拿了第一名。相繼，每年的冬季長跑中，我都會參加，而且都會在前十名。在我上五年級的時(shí)候，我不知不覺的喜歡上了籃球，每天都和同學(xué)們朋友們打籃球。在我剛開始打籃球的時(shí)候，連帶球都不連貫，投籃的技術(shù)也十分生疏。
當(dāng)我上初中的時(shí)候，我對跑步還是戀戀不舍，所以我參加了學(xué)校的田徑隊(duì)，每天早上都要跑十公里，我就這樣堅(jiān)持了一個(gè)學(xué)期，所以我的耐力得到了很大的.提升，我也就成為我們班跑步的佼佼者了。運(yùn)動教會了我做什么事都要堅(jiān)持不懈。運(yùn)動伴隨我成長，NBA的球星們成為我的偶像，籃球自然也成為我運(yùn)動生涯不可或缺的一部分。而后，我參加了籃球隊(duì)，每天下午，我和球友們聚到籃球場上，站在被太陽烤的滾燙的大地上，一起跑步，蛙跳，帶球變相跑，跨下運(yùn)球……汗水濕透了衣服，汗水滴入了眼睛，我們的臉都“糟�！钡母ㄘ堃粯�。
我們一絲不茍的學(xué)著教練的動作，我們一起分享著運(yùn)動中的快樂，結(jié)下了濃厚的友誼。我在隊(duì)里是最矮的球員，但是我并沒有因此而放棄我的籃球夢，因?yàn)槲疑钪晒]有捷徑，只有努力。我愛運(yùn)動，運(yùn)動使我的生活變的豐富多彩，多一份快樂，多一分自信，多一份友誼。運(yùn)動會一直伴隨我成長到老！我運(yùn)動，我健康，我快樂！
身心健康作文600字 篇9
健康是生活的根本，陶行知校長也說過：“健康是生命之本，有了健康的身體，我們才有本錢去尋找幸福，實(shí)現(xiàn)崇高的理想。”是啊，沒有了健康，你做什么都是空的。
健康的身體需要運(yùn)動。每天清晨，我起床來到陽臺上呼吸清新的空氣，都會聽到那響亮而有力的口號：“一二一，一二一……”這是我們小區(qū)里保安叔叔們每天早晨必須做的事情——晨跑。雖然那又高又綠的樟樹擋住了我的視線，但從那聲豪邁的口號中，我仿佛已經(jīng)看到了他們都穿著深藍(lán)色的制服，戴著深藍(lán)色的帽子，雙手握拳頭使勁擺動著。豆大的汗珠從額頭上一滴一滴地掉在地上。他們用早晨睡覺的時(shí)間，換成了運(yùn)動，換成了汗珠，更換來了健康！
健康的身體需要良好的習(xí)慣。早睡早起身體好，刷完牙齒洗完臉，吃好早飯去上學(xué)！妹妹正是懶惰不愿刷牙，所以已經(jīng)有一顆蛀牙了，她還愛吃棒棒糖，要不是每天逼著讓她刷牙，牙齒肯定全蛀光了！每次刷牙，至少要刷三分鐘，用牙刷的毛將牙膏帶入口腔的各個(gè)部位，趕走細(xì)菌，更不能讓牙蟲大將軍侵略口腔！有了蛀牙，你會吃飯?zhí)�，睡覺疼，它會無時(shí)無刻得在你口腔里，這樣你會吃不下飯，睡不著覺，又怎么會有一個(gè)健康的身體呢？
健康的身體更需要快樂的心情!我們有了快樂的心情，這樣可以快樂認(rèn)真地學(xué)習(xí)，這樣既能輕輕松松學(xué)習(xí)，還能得到老師表揚(yáng)；可以快樂地生活，這樣即使碰到困難，笑著面對，總能將困難解除，繼續(xù)前進(jìn)；還可以快樂地成長，你快快樂樂的去學(xué)校，快快樂樂地與同學(xué)相處，同學(xué)都喜歡你，在你成長中一定很快樂。快樂的心情能讓你健康，你為何不快快樂樂的呢？
身心健康作文600字 篇10
早晨的鬧鈴又響了。我想翻身下床，卻覺頭似被刀割了個(gè)口子，疼得不行，我只得趿起拖鞋，一步一步挪向洗手間。手被水龍頭的冷水一刺激，清醒了許多，我猛地意識到，我發(fā)燒了！
原本不算重的書包卻像座山壓在我身上，我像一只蟲豸，茫然而緩慢地向?qū)W校爬去。
教室里，老師在上頭講著課，講什么我沒聽進(jìn)去，我只知道我的頭越來越燙。所以你能看到的是一灘爛泥癱在椅子上，渾身軟綿綿的，使不上力氣。發(fā)燙，再發(fā)燙，升溫，再升溫，像燒雞，再這樣下去，也不知是送醫(yī)院還是飯店了。我口干舌燥，水壺中的水完全是個(gè)擺設(shè)，我不停地出冷汗，喘氣一聲比一聲急促，一聲比一聲虛弱。在強(qiáng)大的病魔下，作為渺小的生物——人，只得聽“病”由命。
中午放學(xué)的時(shí)候，頭已經(jīng)是個(gè)火爐，可以煮雞蛋了。走路的雙腿直打晃的我，盡管想打起精神，但我做不到。我一厘米一厘米地挨回了家，開門一看見沙發(fā)就倒上去，整個(gè)人都虛脫了。
媽媽有方法，說，發(fā)燒嘛，出點(diǎn)汗就好了。說罷，一桶熱水啪地放在我面前，泡腳。腳被熱水燙到了極致，臉也漲得紅的不成樣子，但就是不肯出一丁點(diǎn)汗。悶熱，仍是悶熱。頭痛，仍是頭痛。面前的杯子換了幾遍，桶中的水加了又加，汗終于被逼出來了，但只是滄海一粟。頭還是痛。
汗出的越來越多，衣服早已濕透，頭逐漸涼了，頭上的熱量一會兒升溫又降溫。躺在被窩里，明明熱得受不了卻仍得蓋床被子。現(xiàn)在，各路病毒和各種細(xì)胞在我的血管中混戰(zhàn)一番，也不知誰為成敗，只知道我渾身難受。
如果健康還在我身上的話，讓我說聲健康別走。
身心健康作文600字 篇11
“哇！這個(gè)奶茶好好看��！有藍(lán)色還有黃色的呢，像星空一樣�！蹦滩韫倘缓煤�，可是它真的健康嗎？相信很多人見到這杯奶茶，第一反應(yīng)就是感嘆它的精致以及美麗，但是有多少人會關(guān)注它是否對身體有害。
近年來，我國很多食物都被查出含有致癌物質(zhì)。癌癥，一種十分可怕的疾病，幾乎無藥可治。然而，現(xiàn)在在我們身邊，有如此多的致癌食品，我們還能夠安心地吃這些食物嗎？由此，食品健康便顯得尤為重要。
我們身邊，哪些食品是健康的，哪些是不健康的呢？健康的食品有很多，比如魚類，蔬菜，豆類制品等；但不健康的食品也有很多，比如油條，燒烤，腌肉，汽水可樂等�？吹竭@里，相信很多人在心里默默流淚，因?yàn)槟切┟牢兜睦称芬x自己而去了。
其實(shí)我們不必悲傷，因?yàn)樵谖覀兩磉�，美味又健康的食品還是有很多的。舉一個(gè)最簡單的例子——蘋果。蘋果不但美味，而且很健康。正如那句諺語說的“An apple a day ,keeps the doctor away”意思是一天一個(gè)蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我。
經(jīng)過上面的舉例，我們可以看出吃也是一門學(xué)問。所以，我們在吃的時(shí)候一定要細(xì)心，因?yàn)椴目谌�。因此，我們要控制自己的嘴，像學(xué)校附近那些流動的攤子上的東西最好不要吃，因?yàn)槟切〇|西很臟，它們不僅是油炸食品，而且還有灰塵，蒼蠅沾染在上面。說句玩笑話，那些食物，一定是最好的瀉藥，吃下去，一定“一瀉千里”。
關(guān)注食品健康，才能夠保證身體健康，讓我們健康成長。我們應(yīng)該更多地了解關(guān)于食品安全的知識，為自己身體的健康打下一個(gè)良好的基礎(chǔ)。
身心健康作文600字 篇12
我運(yùn)動，我健康；因?yàn)槲疫\(yùn)動，我快樂！每天晚上的武術(shù)訓(xùn)練和仰臥起坐，讓我胖乎乎的肚子有了很大的變化。
剛開始放寒假，媽媽說我又胖了，該減肥了，什么“大肚腩，粗腿”……豬打呼�！皼]什么區(qū)別。運(yùn)動減肥，加強(qiáng)運(yùn)動，讓我的脂肪肚子變瘦了，一說運(yùn)動就運(yùn)動。
第一天，晚飯后一個(gè)小時(shí)，我到樓下的小花園跑了幾圈，先動了動筋骨。寒冷的冬天，刺骨的風(fēng)吹過我的臉，我忍不住把手放在冰冷的臉上。這時(shí)，我想起了梅老師的名言“冬訓(xùn)三十九，夏訓(xùn)”。這是正確的！要想運(yùn)動，首先要學(xué)會吃苦。
回到樓上，家里還是很暖和的。在客廳里散散步。沒想到媽媽說：“來吧，打兩套武功，看看動作規(guī)則的不規(guī)范�！庇谑俏覕[了個(gè)姿勢，準(zhǔn)備了兩組讓媽媽睜開眼睛：“蹲穩(wěn)，出拳準(zhǔn)確�！边@是武術(shù)拳擊的要領(lǐng)，你想知道我是怎么練的。怎么樣，那你看看我的照片，怎么樣？
練完武功，剛要休息，媽媽又說：“趁熱打鐵，做仰臥起坐�！蔽铱粗鴭寢屴D(zhuǎn)過身來，對爸爸聳了聳肩，做了個(gè)無奈的手勢。，逗我爸說：“為了改變我們兩個(gè)胃，一起做幾個(gè)就好了�！彼晕野职趾臀液献髯鲅雠P起坐。我很好。我爸爸的肚子太肥了，他不是我的對手。然而，我們都設(shè)法將仰臥起坐推到了極限，我們起不來了。
就這樣，我們家的運(yùn)動減肥計(jì)劃每天都如期進(jìn)行。經(jīng)過一個(gè)月的鍛煉，我的肚子明顯變小了，腿也變細(xì)了，身體也長高了。同時(shí)，我也得出結(jié)論：只要你真誠對待運(yùn)動，你就會體會到“我運(yùn)動，我健康，我快樂！”
身心健康作文600字 篇13
健康是人的第一財(cái)富，只有健康才能生活愉快，而講衛(wèi)生是健康的前提條件。
簡單講一下“衛(wèi)生”和“健康”是什么意思。衛(wèi)生是指個(gè)人和集體的生活衛(wèi)生和生產(chǎn)衛(wèi)生的總稱，健康是指一個(gè)人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。下面我就說說如何才能健康。
人們總是生病了很難受，才會想到身體健康是多么幸福，而身體健康離不開良好的衛(wèi)生習(xí)慣。良好的生活習(xí)慣是從平時(shí)積累而來的。比如：勤洗澡；勤剪指甲；勤換洗衣服；飯前便后要洗手；要保持良好的環(huán)境衛(wèi)生等。雙手觸摸過臟東西后千萬不能碰眼睛，否則容易使細(xì)菌進(jìn)入眼睛中，導(dǎo)致視力下降。這些老師都和我們講過，但關(guān)鍵是我們要時(shí)刻提醒自己，持之以恒。
吃東西是我們每天不可缺少的環(huán)節(jié)。但是，在吃東西時(shí)注意衛(wèi)生也很關(guān)鍵，因?yàn)橥目谌搿，F(xiàn)在大街上都擺了很多賣油炸的小攤小販，路過時(shí)經(jīng)常能聞到很多香味。先不說他們油干不干凈，食材衛(wèi)不衛(wèi)生。就每天大街上來往這么多車，灰塵容易沾到那些油炸的東西上，那吃下去能健康嗎？平時(shí)吃水果，要注意一定要洗干凈。這些水果的果皮上沾了細(xì)菌和農(nóng)藥，吃下去身體肯定會有影響。你想想，這些水果再被你買來之前已經(jīng)被不少人摸過了，你這樣吃下去能沒病嗎？
生命在于運(yùn)動，身體健康不僅需要講衛(wèi)生，還需要適當(dāng)運(yùn)動。適當(dāng)運(yùn)動能使免疫系統(tǒng)得到增強(qiáng)，各種煩惱還能在運(yùn)動中被忘卻。每天你要保持快樂的一種心情，生活在憂郁中是很痛苦的。按時(shí)吃飯睡覺也同樣有利于身體健康。
人的一生是短暫的，與其痛苦的度過不如快樂健康的度過，為了自己和他人的健康，請自覺講衛(wèi)生。
身心健康作文600字 篇14
我看過城市里的老人，才五六十歲，就病病歪歪的，成天吃藥打針�？晌业耐馄艆s相反。我外婆今年六十五歲了，身體依然硬朗，非常健康。
去年深秋的一個(gè)星期日，我跟媽媽去鄉(xiāng)下看望外婆。正是秋收季節(jié)，外婆不肯在家閑著，就讓媽媽在家煮飯，她帶我去田里。外婆用手一指說：“這是咱家的責(zé)任田�！蔽乙豢�，嗬!好大一片的玉米田。有點(diǎn)干枯的玉米秸上，結(jié)結(jié)實(shí)實(shí)地挺著一個(gè)個(gè)飽滿的玉米棒，有的還是“雙胞胎”。我發(fā)愁地問：“這么多的玉米，什么時(shí)候才能掰完啊?”外婆卻笑著說：“這算什么，一會兒就掰完了。”我以為外婆在吹牛，用懷疑的目光望著她。外婆說：“不信?我干給你看。”說著就麻利地掰起來。我剛開始感覺新鮮，但掰了二十個(gè)后，就覺得手又酸又痛，一瞧，掌心紅通通的，似乎要流血了。于是我不耐煩了，跑到溪邊捉魚去了。只聽到外婆不間斷的“咔嚓，咔嚓”掰玉米的聲音。過了兩個(gè)小時(shí)我拿起原本放玉米的籃子，里頭放著我的戰(zhàn)利品——三條大魚二只龍蝦。但走到田里時(shí)看見一堆堆的玉米棒，我驚呆了，簡直有點(diǎn)不敢相信自己的眼睛。
回到家后，我還一直納悶：姥姥在農(nóng)村里活得那么辛苦，每天起早摸黑，吃的卻是粗茶淡飯，為什么身體卻那樣硬朗?直到最近我從一本雜志里看到這樣的語句才明白了其中的道理。雜志上說：“勞動創(chuàng)造了人，勞動也強(qiáng)壯了人;勞動可以鍛煉筋骨，增強(qiáng)心臟功能，出汗可以排毒等等�！霸瓉恚馄诺挠怖适莿趧拥慕Y(jié)果啊!難怪有句名言叫：‘生命在于運(yùn)動。’啊!”
當(dāng)我知道答案后，我高興極了，沒想到一次簡單的“旅行”，倒讓我發(fā)現(xiàn)了強(qiáng)身健體的奧秘，學(xué)到了知識，進(jìn)而指導(dǎo)自己今后的生活。
身心健康作文600字 篇15
自打小，不知為何，我的抵抗力就比他人要差許多，極易生病，而且時(shí)間還長，不容易好起來，反反復(fù)復(fù)。母親說是因?yàn)樾r(shí)候來到廣州水土不服的原因。
即使我體育不算差，早上也會去跑步，但到了病毒易滋生的時(shí)期，尤其是天氣變化多端時(shí)，也始終逃不了。
我從去年11月中旬開始，便有些感冒。但那時(shí)我并不在意，畢竟只是有些鼻塞，就任它去了。過了一個(gè)多月，快要到期末考試了，我是更加不愿意將心思花費(fèi)在治感冒上了。可似乎它并不允許我這樣做，愈發(fā)嚴(yán)重起來，每寫幾道題就要時(shí)不時(shí)擤鼻涕或咳幾聲。周末回到家，母親更是替我著急，想抽些時(shí)間帶我看看病，也不成，只得等到寒假。
寒假時(shí)，連續(xù)一星期跑到離家有一大段距離的醫(yī)院，就這么來回奔波，累，可又必須這樣。那個(gè)時(shí)候，我自己都快厭煩了，想著干脆就這么不管了，說不定遲早都會好的�？赡赣H每天陪著我這么折騰，都沒幾句話是抱怨的。而我，望著那動不動就開銷幾百塊的醫(yī)院費(fèi)用，想想自己，也真是夠敗家的。
直到現(xiàn)在，我的感冒非但沒有好轉(zhuǎn)，反而變本加厲。之前嗓子完全啞了，想開口說話就扯著發(fā)疼。晚上睡覺時(shí)，鼻子塞得難受，睡不著覺，早上就困得要死，又不能睡，黑眼圈就這么被硬生生給逼了出來。其實(shí)這都不算什么，關(guān)鍵是上課時(shí)總會忍不住要咳嗽等，會打擾別人和自己聽課，簡直要瘋。
比起別人的渴望好成績、渴望自由等，我何嘗不想呢？可沒有健康的身體，我又怎能擁有它們呢？如同一只斷了翅膀的鳥兒，沒有自由與希望。我只渴望，在最近的某一天，我能夠像他人一樣，不必遭受病魔給我?guī)淼耐纯唷?/p>
身心健康作文600字 篇16
衛(wèi)生與健康是存在一定的密不可分，有良好的衛(wèi)生習(xí)慣才會有健康的身體。
在我學(xué)校周圍附近，有很多擺地?cái)偅匈u番薯餅、麻辣燙、賣水果、燒烤、賣臭豆腐等等。但是我們盡量少吃這些油炸食品，我們不知道是用地溝油做的還是其他不好的食物。我在生活中自己經(jīng)歷過，有些擺地?cái)偛恢v究衛(wèi)生。去年我和朋友在一家面館店吃面條，那天正好是晚上，來面館吃面條的人特別多，我是比較好動，喜歡看看周圍的新事物。我看到老板在抽煙，抽煙之后我看到老板是直接用手拿面條進(jìn)鍋里煮的，當(dāng)時(shí)我看到這一幕現(xiàn)象，我趕緊和朋友一起去和老板說有事出去，不想吃了，我和朋友也禮貌地說了聲謝謝，就出去外面了。我覺得煮面條要帶干凈的手套，雖然我知道并不是每一家做生意都不講衛(wèi)生，但還是眼見為實(shí)，我們都希望大家要注意平時(shí)的衛(wèi)生。擁有健康是要多注意衛(wèi)生問題的前提。
我最記得那年高二期末試，我們班的生活委員吃了路邊的臭豆腐和炒面條。那天晚上生活委員肚子疼得很厲害，胃很不舒服。第二天剛好是期末考試，生活委員沒有精神考期末試。身體健康最重要，擁有健康的身體才能學(xué)習(xí)、工作。
在我們生活中，吃飯前要勤洗手，勤換衣服，勤洗澡，這些都是注意衛(wèi)生的體現(xiàn)。假如我們在學(xué)校住宿，在宿舍里每天至少要倒一次垃圾、拖地，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，我們住在宿舍里就會感受到舒舒服服。我們每天晚上睡覺前要記得刷牙，刷牙要保持三分鐘，把牙齒的里里外外刷干凈，每天要自己照鏡子檢查牙齒有沒有出現(xiàn)蛀牙，如果有蛀牙就要及時(shí)去補(bǔ)牙，這些都是注意衛(wèi)生的好習(xí)慣，牙齒健康生活飲食習(xí)慣才會更好。
我們要記得多注意衛(wèi)生習(xí)慣，健康不在于吃多少零食，我們每天要多喝溫水，多做運(yùn)動，我運(yùn)動我快樂。
身心健康作文600字 篇17
每年的清明節(jié)我都要和父母去上墳。因?yàn)槟抢镉形业奶棠毯屯夤?/p>
在人頭攢動的公墓，太陽暖洋洋的，然而氣氛卻異常肅穆，我的心也被哀傷包圍。那時(shí)我常�；孟耄杭偃缒芡迭c(diǎn)健康給我的家人和朋友，那該有多么的好！
假如能偷點(diǎn)健康，我會給我的太奶奶。在一個(gè)寒冷的夜晚，她因突發(fā)腦溢血,一個(gè)人無聲無息地離開了我們。我常常想：當(dāng)死亡來臨時(shí)，她是否感到害怕和遺憾：沒能最后看孩子們一眼，還有那么多的話沒有交代，不能看到重孫女的出生……有時(shí)想起太奶奶，我就想象著她的長相和脾氣。聽說她是一個(gè)脾氣直爽的老人。我真想給她偷點(diǎn)健康。
假如能偷點(diǎn)健康，我會給我的外公。在外公被病痛折磨的最后一年，我的記憶里全是白大褂、鹽水瓶和外公化療后的痛苦。我想：如果能偷點(diǎn)健康給外公，那么，他又能陪我玩，陪我笑，我也能再次聽到他親切的喊我“小丫頭”了。
假如能偷點(diǎn)健康，我會給我的同桌。他是一個(gè)很讓人討厭的男生，小氣，愛捉弄人，成績也不優(yōu)秀……我們倆經(jīng)常會為一塊沒有了主人的橡皮所有權(quán)而爭吵；也會為誰越界了而反復(fù)在桌子上劃“三八線”；他經(jīng)常搗我一拳，我也踢他一腳，做夢都盼著對方快從眼前消失。有一天，他沒來，我好開心；第二天，他還沒來，我依然很開心……這樣的日子一天天過去，我的心情也發(fā)生了變化。聽說他生了重病。每次看到空空的座位，我有些懷念，有點(diǎn)凄涼，有份傷心……假如能偷點(diǎn)健康，我一定會給我的同桌。這樣，他也會和我一樣奔跑和歌唱。
假如能偷點(diǎn)健康，我想把它送給我的爸爸、媽媽、姥姥……我想讓所有我愛的人和所有愛我的人都快樂健康，不再受到病痛的折磨。
身心健康作文600字 篇18
吸煙有害健康，這是我們?nèi)巳硕济靼椎牡览�。可是在生活中每個(gè)人都并沒有做到。我常在電視上看到過句話“兒女為了爸媽請不要吸煙，爸媽為了兒女請不吸煙”。可是有幾個(gè)能做到為了家人不再吸煙了呢？
一支煙的長度大概９０毫米，一支煙內(nèi)超過4000種不同的化學(xué)物質(zhì)，其中有43種是致癌物質(zhì)，所以每吸一支煙，亦同時(shí)吸入這4000種化學(xué)物質(zhì)，令壽命縮短5~15分鐘。在你吸煙的同時(shí)你是否想過正在燃燒僅僅是香煙嗎？它實(shí)際是在燃燒你的生命，它在消耗你的生命！
據(jù)我所知一包煙的尼古要就能毒死一頭黃牛，如果將與吸煙有關(guān)的各種疾病所致的死亡均統(tǒng)計(jì)在內(nèi)，目前每年約有100萬人因此死亡。煙真可怕，煙也是人類的第一殺手。
記得去年冬天，由于天氣很冷，爸爸在客廳里吸煙，家里客廳又不是很大，而且門又是封閉的，客廳充滿了人體呼出的二氧化碳，加上爸爸吐出的煙含有一氧化碳。這時(shí)我頭有點(diǎn)暈，我以為沒事，可還是頭痛得沒辦法只得送到醫(yī)院檢查一下，醫(yī)院的王阿姨說：“你是不是聞過煙發(fā)出來的煙霧呢？”我連忙點(diǎn)頭。阿姨還說這種煙霧叫做“冷煙霧”，這里面的煙蕉油和煙堿比吸煙者吸進(jìn)去的煙含量還要多一倍，一氧化碳多４倍，更讓我吃驚的是氨氣多５０倍，阿姨還批評爸爸以后不要在孩子面前抽煙。如果女性吸煙會增加心臟疾病發(fā)作和下肢靜脈血栓形成的機(jī)率。吸煙真的的很可怕。于是我暗暗決定一定要幫爸爸把煙戒掉。
煙的危害太大，請大家遠(yuǎn)離香煙，讓我們大家共建無煙家庭，無煙城市！
身心健康作文600字 篇19
“煙是什么東西？”我好奇地問。爸爸說，是大人在一起聊天是用的好東西。姐姐說，是損壞身體的壞東西。我到底相信誰？誰的答案又是正確的呢？煙到底是好東西還是壞東西呢？有一天，爸爸在大廳抽煙，那些煙是漫天滾滾，搞得整個(gè)大廳都是煙味兒，難聞死了！可是爸爸為什么不覺得呢？我問爸爸，味道好嗎？爸爸說好極了！我非常好奇，趁機(jī)爸爸不在時(shí)抽了一口，卡卡卡~我立刻被嗆到了喉嚨，可難受了！煙真是恐怕！
有時(shí)候在上課時(shí)，我總是看到英語老師和數(shù)學(xué)老師在外面抽煙。雖然很想勸告，開始最終還是無能為力。我相信他們一定知道吸煙的危害，為什么他們依舊要吸呢？我這個(gè)問題就是搞不懂。
在上思想品德課時(shí)，老師也給我們講了吸煙的許多害處。吸煙，就相當(dāng)于慢性自殺。聽了都讓我覺得發(fā)抖。一支香煙所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，二十支香煙里的尼古丁就可以毒死一頭大牛。吸煙還會使人過癮。如果要過癮的話一下子就會，如果要戒煙的話卻要足足五年啊！
吸煙者大多數(shù)人都會得病或者死亡，爸爸在抽的時(shí)候，我每次都有勸告，雖然現(xiàn)在比較少抽，但是始終戒不了。我對爸爸說，吸煙不好，爸爸不相信，說沒關(guān)系的，只是你現(xiàn)在不懂，以后你就明白了。這句話是什么意思呢？我有點(diǎn)不明白。吸煙者的危害還不是最大的大，而是在周圍吸二手煙的危害才大，我勸告吸煙者，為了自己家人還是不要吸煙為好。
我長大后堅(jiān)決不抽煙，我知道抽煙是不好的，我希望老師和爸爸以后也不要抽煙了，我看器來心了就癢癢的，感覺很不舒服。哎！
身心健康作文600字 篇20
人們都知道吸煙有害健康，可有些人就偏偏還要吸，我爸爸就是其中一個(gè)，吸了十多年的煙。
近段時(shí)間，爸爸經(jīng)常覺得喉嚨不舒服，看醫(yī)生說是喉嚨發(fā)炎，是平時(shí)吃多了易上火的東西，但主要是吸煙引起的。我知道了，就擔(dān)心地對爸爸說：“爸爸，您戒煙吧，為了您的健康，為了我們。”爸爸搖搖頭說：“孩子，戒煙不能說戒就能戒的，爸爸是做生意的，總得要應(yīng)酬，很難戒得了�！蔽乙仓缓米髁T。
有一天晚上，我們一家人在家里看電視。電視里正好播放吸煙有害健康的節(jié)目，我看了才真正了解到煙對人們身邊的害處真是不少，不但害自己，還害別人！這時(shí)，爸爸想著騰云駕霧呢！我立刻聲討：“爸爸，您戒煙吧，您吸煙，我們就跟著您吸二手煙，整個(gè)屋子里濃煙滾滾的，這樣對您和我們的身邊都不好。”這時(shí)，媽媽、妹妹也你一言我一語地對爸爸說起吸煙的害處。爸爸終于招架不住，像下了大決心地站起來宣布：“好吧，為了我們一家人的健康，我戒煙！”
爸爸真的開始戒煙了，他把所有的煙交給我保管。第一天，爸爸好像欠了些什么一樣，坐立不安，嘴里不停吃著口香糖�？腿私o他煙，他推著說：“吸煙多了不好，我已經(jīng)戒了�！苯酉聛淼囊欢螘r(shí)間里，爸爸似乎越來越有精神了。家里的空氣也清新了許多，再也沒有那些煙味了。
現(xiàn)在，我爸爸終于成功戒了煙，想起他戒煙時(shí)給我保管的煙，就問他怎么處理。爸爸說：“不要了，扔到垃圾桶吧！”我們?nèi)胰硕己荛_心。
我希望全世界的煙民都你我爸爸一樣，把煙戒掉。
身心健康作文600字 篇21
每個(gè)人都有生病的時(shí)候，每個(gè)人或多或少都被疾病折磨過，健康對每個(gè)人來說都很重要。合理用藥能維護(hù)我們的健康，而不合理用藥就會給我們的健康帶來危害。
人的一生都各有不同的追求，而沒有健康的身體，一切都是空談�？茖W(xué)再發(fā)展，科技再先進(jìn)也要把人類的健康放在首位。呵護(hù)生命，關(guān)愛健康是至關(guān)重要的。
生病了最直接的方法就是吃藥。但選擇藥物，也要講究方法。一般都是聽醫(yī)生讓我們買什么藥，就買什么藥。但也不能完全相信，是人總會犯錯(cuò)誤的，我們要認(rèn)真閱讀說明書，看是否符合病情，有沒有安全標(biāo)志。也不要看什么藥貴就買什么藥，健康不可以用金錢衡量。要把購買安全、有效、經(jīng)濟(jì)實(shí)用的藥品作為購藥的原則。
吃藥時(shí)，要注意用量。不要怕吃多了有后遺癥，也不要吃的比標(biāo)準(zhǔn)量少了，因?yàn)檫@樣都不利于健康。另外不要躺著服藥，不要干吞，要溫水送服。在吃藥期間，要注意飲食方面，一般不要吃辛辣、油膩的食物。不要太勞累，不要生氣，注意好好休息。
為了健康，用藥時(shí)不要有焦慮心理。有些人不了解藥的特性，認(rèn)為不能藥到病除，就出現(xiàn)了焦慮心理。還有恐懼心理，怕藥有副作用，病不能好就恐懼，結(jié)果不肯服藥。還有懷疑心理。由于服藥后就是不見好，就自己隨意改變用法用量，加大藥量，結(jié)果事與愿違，病情愈加嚴(yán)重。最可怕的是拒絕心理 ，由于對某些用藥后產(chǎn)生不良反應(yīng)有很深切的感受，盡管醫(yī)生怎么精心認(rèn)真的選藥，也不肯用藥，所以就延誤了用藥最佳時(shí)期，給自己的健康帶來了危害。
總而言之，用藥與健康息息相關(guān)，合理用藥給我們的健康帶來保護(hù)，不合理用藥就會危及健康。健康的人什么都想要，而不健康的人只想要健康。人的一生忙于奔波，再賠上自己的健康，是很不值得的。
身心健康作文600字 篇22
在我兒時(shí)的記憶里最多的不是父母、不是游戲，而是那樣一幅場景。那時(shí)陽光正好，春風(fēng)拂面，我在葡萄樹下玩鬧，曾祖父一身青布長衫，手持毛筆，微風(fēng)撫袖。一張水曲柳桌、一方硯臺、一張宣紙，手邊是虛掩的書卷，曾祖母倚在門邊溫柔地笑著，就那么靜靜的看著、笑著，像是笑到了心坎里似的，那么恬靜而美好！
再向前，連著祖屋有一片葡萄架子，架子下面住著一只大黃狗。在我的記憶里，只要有人一進(jìn)來，它便像是看家的衛(wèi)士一般怒吼了起來，仿佛只要祖母一聲令下，它便能飛奔出去與闖入家中的賊人搏斗似的英武。家中有三間小屋，分別是正堂、書房和廚房，每次我來，祖母便一定會在廚房里忙碌。
后來我漸漸長大，到了上學(xué)的年紀(jì)，回去的也就少了起來。只是忽然有一天，我站在祖父面前，他竟然想了很久也不知道我是誰，還問我可知道大悅怎么還不回來？我就是大悅呀，我才知道祖父老了，聽爸爸說祖父的記憶越發(fā)的不好了，好多事情都不記得了，清醒的時(shí)間也越發(fā)的短了，有幾次都走丟了又被家人找了回來。直到有一天，我回去時(shí)看見曾祖母手拿著樹條子在打曾祖父，我詫異極了，曾祖母溫柔了一生，頭一回見她這個(gè)樣子，原來曾祖父又走丟了，一個(gè)人沿著雙墩那條一直向西的馬路走了很遠(yuǎn)，家人找了很久才找到。若是再遲些發(fā)現(xiàn)，怕是要出事了。曾祖母深色激動可我清楚的看到了她渾濁的眼中含有淚水，只怕這被曾祖父保護(hù)了一生的女子此刻也是怕極了吧！
我再回來時(shí)，小院還是那個(gè)小院，卻唯獨(dú)少了那個(gè)手執(zhí)毛筆的舞墨人了，曾祖母還是倚在門邊，還是看著我笑著，只是這笑里多了些悲傷。
“守望”，守即守候，望即期望，守候著幸福，期望著安康，只愿您們在天堂安好，愉快一生。
身心健康作文600字 篇23
媽媽常說：運(yùn)動是生命中最重要的一部分，只有保持運(yùn)動，身體才能和諧健康。把運(yùn)動看的這么重要，誰讓她是瑜伽老師呢？
這個(gè)暑假，我和媽媽制定了一份日常生活表，我每天都需要按這上面的執(zhí)行，其中第11項(xiàng)是每天運(yùn)動一小時(shí)。暑假開始接觸的第一次運(yùn)動課是小球瘦身，媽媽老師帶我們從熱身動作開始，一開始我就大汗淋漓了。正在心理猶豫要不要放棄的時(shí)候，看到身邊的阿姨都在堅(jiān)持并做的很好的時(shí)候，我就在心里默念，我一定要堅(jiān)持下去，竭盡全力做到像她們那樣，不能自己認(rèn)輸。在鍛煉的過程中，渾身上下非常的酸痛疲累，我對自己說：“沒關(guān)系，咬咬牙就過去了，一個(gè)小時(shí)很快的”。尤其是在臨下課前5分鐘做的仰臥抬腿30度的體式時(shí)，越來越累，做了幾十個(gè)的時(shí)候就腹部肌肉酸痛，想要偷懶的時(shí)候，又堅(jiān)決的對自己搖了搖頭，自己心里默念：“一定要加油哇，堅(jiān)持到底就是勝利”。時(shí)間一分一秒的難挨，我用盡全身力氣在做，98，99，100，我終于做到了100個(gè)。等到這節(jié)課結(jié)束的時(shí)候，發(fā)現(xiàn)只有我和其中一個(gè)阿姨堅(jiān)持到了最后，做到了100個(gè)，打成了平手。因此得到媽媽表揚(yáng)的時(shí)候，我心里也是美滋滋的。看來只要我相信自己并堅(jiān)持到底，很多事情我也是可以做到并能出色的完成。
時(shí)間飛逝，轉(zhuǎn)眼暑假已過了大半，因?yàn)閳?jiān)持運(yùn)動我也瘦了一些，身體更加的靈活有能量。常聽人說，身體和靈魂總有一個(gè)要在路上。為了不做懶散的小胖子，保持更好的精神狀態(tài)，我推薦同學(xué)們要經(jīng)常運(yùn)動，讓身體可以支撐靈魂到更高的位置！
身心健康作文600字 篇24
大家一定都知道牛奶吧，它是最古老的天然飲料之一，是一種非常好喝的飲品，我就非常喜歡喝。
我知道牛奶中含有豐富的鈣且最容易被吸收，而且磷、鉀、鎂等多種礦物質(zhì)搭配也十分合理�，F(xiàn)在我就來舉一個(gè)事例：說明牛奶能補(bǔ)鈣：“一杯牛奶強(qiáng)壯一個(gè)民族”，這是一個(gè)日本人振興民族的小故事：第二次世界大戰(zhàn)后，日本人重新開始富民強(qiáng)國的計(jì)劃。由于身材矮小，日本人經(jīng)常被歐美人笑話，為了改變這個(gè)令人抬不起頭的狀況，日本政府在全國推行“一杯牛奶強(qiáng)壯一個(gè)民族”的計(jì)劃，重點(diǎn)是要求正在成長發(fā)育的中小學(xué)生，每人每天至少喝一杯牛奶。事實(shí)證明，這個(gè)和牛奶的計(jì)劃是很有成效的，二次大戰(zhàn)后五六十年過去了，據(jù)統(tǒng)計(jì)，日本中小學(xué)生的平均身高逐漸超過中國的同齡兒童，日本人不再被看作矮小的民族，身體素質(zhì)確實(shí)得到很大提高，像他們的足球運(yùn)動員中田英壽等，早已經(jīng)成為歐洲著名足球俱樂部的明星球員，身價(jià)可高呢。
任何事物都不是完美的，牛奶也是一樣，它雖然有很高的營養(yǎng)價(jià)值，但是如果不能合理的飲用，它對人體還是有害處的。如：不能空腹飲用，因?yàn)榭崭钩詵|西腸蠕動很快。而且，這時(shí)喝進(jìn)去的牛奶中的蛋白質(zhì)將很快地轉(zhuǎn)化為能量而消耗掉。牛奶中的營養(yǎng)物質(zhì)尚來不及消化，吸收，無形中造成浪費(fèi)。最好喝奶前先吃點(diǎn)東西或邊吃食物邊飲用。另外，不宜多飲冷牛奶，因?yàn)槔渑Ｄ虝绊懩c胃運(yùn)動機(jī)能，引起輕度腹瀉，使牛奶中的營養(yǎng)成分多數(shù)不能被人體吸收利用。
由此可見，牛奶只有在合理、科學(xué)的飲用下才能發(fā)揮它的功效，對人體產(chǎn)生益處，讓我們擁有一個(gè)健康的身體。
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