- 相關(guān)推薦
蛙跳一星期_1650字
那是兩個(gè)星期前的事了，現(xiàn)在想來還記憶尤新，雖然是一段“艱苦”的歷程，但又十分快樂，值得一提。
那是一節(jié)體育課之后，幾個(gè)同學(xué)突然跌跌撞撞，一瘸一拐，走路都成了困難。我問是怎么回事，原來是他們問體育老師怎么練爆發(fā)力，于是夏老師叫他們蛙跳了200米，就成這個(gè)樣子了。我早就聽說蛙跳很練這種能力，但我不相信會(huì)練成這樣，于是帶著一種好奇與嘗試的心態(tài)，我在星期三下午和兩個(gè)同學(xué)一起到操場(chǎng)上蛙跳。
蛙跳的姿勢(shì)看起來很丟人，兩手背后，身子蹲下，跳一下又蹲下，跳一下又蹲下，跟一只青蛙沒什么兩樣。第一次練，故意揀一個(gè)沒人的地方。同學(xué)朱曉教我兩手背后，蹲到最下面，盡力向前跳。我從小就練習(xí)足球，雙腿很粗壯，但這可真難倒了我了。我跳了莫約有三四下，沒勁了，坐在地上喘氣。再一看，十米都不到。朱曉叫我站起來，再繼續(xù)跳。我又硬撐了五六米，站起來腿伸直，兩手支撐在膝蓋上，彎著腰，大汗淋漓地跳不動(dòng)了。整個(gè)腿肌肉火燒似的熱，體力早已耗盡。朱曉過來說：“像你這樣怎么能行呢？虧你練了那么長時(shí)間足球呢！”我直起身來擺擺手：“不行了，實(shí)在跳不動(dòng)了。”正好上課鈴響了，我們回去上課。
一堂物理課下來，腿倒沒感覺到什么，好端端的沒啥異常，可是放學(xué)鈴聲一響，我正收拾書包時(shí)，呂程——和我一起練蛙跳的，對(duì)著我笑著喊：“牛天陽，你站起來！”不就站起來嗎，誰不會(huì)啊，我站了起來。突然，我感覺大腿猛地抽搐了一下，站立不穩(wěn)，止不住地抖動(dòng)著。我苦笑道：“唉，我終于明白他們什么感受了！”背起書包，走出教室，腿果然變得一瘸一拐了。下樓成了最大的難題。我每下一個(gè)臺(tái)階，腿都要承受一下難以忍受的痛苦，于是我盡量地放快腳步，跌跌撞撞地沖到了樓道拐彎處，一下子趴在前面的瓷磚墻上。走過的學(xué)生有的瞟我一眼，很奇怪地看著。我又拐彎，沖下最后一個(gè)樓梯，還不由自主地向前多移了幾步，方可踏上堅(jiān)實(shí)的陸地——可是，回家的路，還很長�。�
于是就在大街上出現(xiàn)了奇怪的一幕——我和朱曉像喝醉酒的人一樣，走路不穩(wěn)，步履維艱，在大街上搖搖晃晃，很引人注目。兩個(gè)女同學(xué)在后面看著我們的表演，很同情的樣子：“好可憐��！”“要不我扶你一把？”狼狽地熬到家，想坐下來，可是我發(fā)現(xiàn)腿一彎就會(huì)疼痛。無奈，手握椅把，艱難地完成坐下的動(dòng)作，總算得到了休息。
第二天上學(xué)，情況更加嚴(yán)重。走路伴隨的是無盡的疼痛，回頭率百分之百。到了教室里，問：“張哲明，腿怎么樣了？”“你怎么樣了？”“就那樣！”“那你還廢話什么東西？”很明顯，大家都是那樣。
中間20分鐘下課去體育場(chǎng)，夏老師看見我，很奇怪地問：“牛天陽，你腿怎么了？”“唉，跳蛙跳跳的！”“呵呵，有個(gè)方法能讓你好的更快！”“什么？”“今天繼續(xù)跳！”
于是，我們十個(gè)同學(xué)，站在足球場(chǎng)的球門邊界，準(zhǔn)備跳到內(nèi)禁區(qū)邊緣，大約十米。首先深蹲訓(xùn)練，我做了幾個(gè)就發(fā)現(xiàn)不對(duì)勁，腿上的骨頭一蹲就咔吧一響，當(dāng)然，也很疼。“預(yù)備——跳！”我們一個(gè)二個(gè)都手背后蹲著跳過去，旁邊的學(xué)生或是同年級(jí)的外班朋友，或是同學(xué)，或是初一小朋友和初三高中大哥哥大姐姐，都不無驚異地看著我們，像看動(dòng)物園里猴子一樣。首先朱曉到達(dá)，然后我們都到了終點(diǎn)。只有臃腫的陳嘉庚和某同學(xué)在后面跳不動(dòng)了。他們跪在地上，用膝蓋挪到了終點(diǎn)。休息了大約1分鐘，又跳了回去。結(jié)束訓(xùn)練，大家一瘸一拐地集體返回，到班里時(shí)陳老師已經(jīng)來過，見我們這樣子，問：“怎搞的，都光榮負(fù)傷了？”同學(xué)們哈哈大笑，我們無語地回到座位，用兩手撐著前后桌子，坐了下來。
星期五上午第一節(jié)課下課，我去廁所蹲坑，擦完后卻悲痛而驚訝地發(fā)現(xiàn)，我站不起來了！朱曉和呂程恰巧來“慰問”我，給我“雪中送炭”，把我一人拽一胳臂“嘿咻”拉了起來�？蓱z我身為好學(xué)生，光輝形象就毀在這步伐上！
下課20分鐘繼續(xù)練蛙跳。女生們前來助陣。我們跳出去，她們就在旁邊拍著手，唱著熟悉的歌謠：“門前，大橋下，跳過一群蛙，大家快來數(shù)一數(shù)，二四六七八……”更有甚者，拿出手機(jī)拍照片，還有的女生對(duì)歌起來：“一只青蛙一張嘴，四只眼睛兩條腿……（我們基本上都戴眼鏡）”回到教室，大家都被稱為蛙了。喊我“牛蛙”喊呂程“女媧”喊朱曉“新品種朱蛙”，我們都?xì)獾酶傻裳郏跄瓮炔缓檬�，追不上這些烏鴉嘴。
星期天，我感到我的腿在逐漸恢復(fù)。星期一早上，我再也感覺不到疼痛了，我又可以像正常人那樣走路了！正常人的感覺真好！
而且令我感到更加高興的是，我的腿部肌肉比以前發(fā)達(dá)多了，而且曾經(jīng)爆發(fā)力很差的我立定跳居然能橫跨兩個(gè)跑道了�，F(xiàn)在再蛙跳，感覺十分輕松，并且再也沒疼過了。
蛙跳的一星期，苦盡甘來的一星期！