關(guān)于跑步的日記
一天將要結(jié)束了，一定有不少感想，讓我們一起認(rèn)真地寫一篇日記吧。為了讓您不再為寫日記頭疼，下面是小編整理的關(guān)于跑步的日記，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
關(guān)于跑步的日記1
在去年的校運(yùn)會(huì)上，我在400米接力比賽中獲得了冠軍，一向跑步很差的我，怎么會(huì)跑那么快呢？
哦！原來是老師要我們活動(dòng)一下筋骨，因?yàn)槎焯淞�，沒精神，于是學(xué)校特意開展了運(yùn)動(dòng)會(huì)。本來是讓我們班丘晨去的，可她一不小心把膝蓋刮破了皮，可我們班的高手都沒有了，只好選菜鳥中的高手—我！我一聽到要去比賽的消息，激動(dòng)不已。馬上跑回家對(duì)老爸說：“老爸，帶我去跑步！”老爸說：“好！走！”我先學(xué)了起跑姿勢(shì)，后來學(xué)接力……
到了比賽的那一天，我們來到了龍中，我站在了起跑點(diǎn)上，等待接力�！芭�！”槍聲一響，我一接到棍子，馬上就像離弦的箭一樣跑了出去，可你知道嗎？我的心情就像十五個(gè)吊桶打水—七上八下，我努力開啟我的小馬達(dá)，“嗖”我快速地跑了出去，我向后一看，他們還遠(yuǎn)遠(yuǎn)地落在我的`后面，我馬上把棍子傳給我的同學(xué)，我的同學(xué)也飛快地向前跑去。在我們的齊心合力下，我們的團(tuán)隊(duì)取得了第一名。
這一次跑步比賽取得了冠軍并不是偶然，而是我努力的結(jié)果，正如老師對(duì)我們所說的“吃得苦中苦，方為人上人�！�
關(guān)于跑步的日記2
跑步的定義是指陸生動(dòng)物使用足部，移動(dòng)最快捷的方法，它在運(yùn)動(dòng)上的`定義是一種步伐，有時(shí)雙腳都不會(huì)同一時(shí)間碰到地面。他亦可是一種有氧的運(yùn)動(dòng)或厭氧的運(yùn)動(dòng)。
跑步的好處：跑步不但有益身心，對(duì)心理和生理都有好處。大部分專家都建議人每日也應(yīng)該跑十五~二十分鐘，這樣可以令身體血液循環(huán)更加暢順，加速新陳代謝，也可以減肥瘦身。跑步除了可以調(diào)節(jié)身體機(jī)能，還可以鍛練出強(qiáng)健的體魄。跑步的壞處：跑步雖然有好處，但同時(shí)也有壞處，特別是一些患有心臟病和呼吸系統(tǒng)疾病的人，他們不可以做激烈運(yùn)動(dòng)。有些馬拉松選手為了完成比賽沖破了自己的極限，但到了終點(diǎn)時(shí)因大家都認(rèn)為所有選手都已經(jīng)到達(dá)終點(diǎn)時(shí)，因大量缺水而導(dǎo)致死亡。這個(gè)故事不但提醒有呼吸系統(tǒng)疾病的人要小心，也提醒正常人不要勉強(qiáng)跑步。跑者最常見的運(yùn)動(dòng)傷害有創(chuàng)傷、挫傷、扭傷、肌肉拉傷........等。其實(shí)只要做好暖身操做好跑步的正確姿勢(shì)，不要勉強(qiáng)自己或過度運(yùn)動(dòng)，這樣根本不會(huì)受傷。
我覺得我們應(yīng)該要因自己的能力下定目標(biāo)，并慢慢提高要求，這樣便可以保障身體健康之余，并提高水準(zhǔn)。
關(guān)于跑步的日記3
運(yùn)動(dòng)會(huì)的第二天早上，男子四百米的跑步比賽即將開始了。
這時(shí)候，所有的選手都趕到了參賽地點(diǎn)，有的人在熱身，有的人在看別人比賽，還有的人在這里練習(xí)……
過了一會(huì)兒，只聽廣播響起：“男子四百米準(zhǔn)備開始，請(qǐng)參加男子四百米比賽的所有選手到自己的跑道做好準(zhǔn)備。”選手們聽見廣播，紛紛站到自己的跑道上做準(zhǔn)備。
忽然，只聽“砰”的一聲。槍聲響了，槍聲劃過空氣，傳到了每一個(gè)角落，似乎全世界都能聽見。所有的選手像離弦的'箭一樣從起跑線飛出去。
四百米比賽到了沖刺階段。只見第三道的黑衣選手像一只獵豹一樣向終點(diǎn)飛奔而去，臉上掛滿了自信的笑容。再看看第四道的選手，落在了第一名身后，他很不服氣，就加快速度向前跑，可是，還是追不上，這時(shí)，他恨不得長(zhǎng)出一對(duì)翅膀向前飛。最后，看看第二道的選手，他落在了最后，他的腿就像綁著千斤重的鉛，臉色蒼白，每跑一步都很艱難，仿佛風(fēng)一吹他就會(huì)倒下。
這時(shí)，看臺(tái)上的觀眾們都站了起來，蹦�。√�！恨不得在跑道上幫選手跑，他們興奮地扯著嗓子大喊：“加油！”全場(chǎng)都沸騰起來了。
這真是一場(chǎng)激動(dòng)人心的比賽��！
關(guān)于跑步的日記4
春季運(yùn)動(dòng)會(huì)即將開始，運(yùn)動(dòng)員們信心十足的來到了比賽場(chǎng)地，躍躍欲試。終于運(yùn)動(dòng)會(huì)拉開了的帷幕，這是一場(chǎng)別開生面的運(yùn)動(dòng)會(huì)，同學(xué)們歡呼著、雀躍著……就像高興的小鳥一樣。
比賽正式開始，裁判員打出槍聲，運(yùn)動(dòng)員就像離弦之箭一樣跑到了比賽場(chǎng)地的正中間，他們齊頭并進(jìn)，你爭(zhēng)我搶，誰也不讓誰，兩分鐘后有幾名運(yùn)動(dòng)員體力不支，被其他運(yùn)動(dòng)員飛速的超過了，落下的同學(xué)還在堅(jiān)持，就像一只受傷的老鼠，永遠(yuǎn)都不放棄爭(zhēng)奪食物。
一秒、兩秒、三秒……比賽到了最激烈的時(shí)刻，運(yùn)動(dòng)員們即將到達(dá)終點(diǎn)，這時(shí)他們竭盡全力，旗鼓相當(dāng)?shù)囊煌瑳_向了終點(diǎn)線，場(chǎng)上的.同學(xué)們拭目以待地看著哪個(gè)班得第一，但最后的結(jié)果都讓大大吃一驚，原來，運(yùn)動(dòng)員們是一起沖線的，各班都得了第一，同學(xué)們高興極了，就像小魚得到了水一樣快樂。
運(yùn)動(dòng)會(huì)雖然結(jié)束了，但讓我明白了，只要團(tuán)結(jié)一致就能得到好成績(jī)。
關(guān)于跑步的日記5
今天，我們班進(jìn)行了一場(chǎng)激烈的接力比賽。
比賽開始了，我們第二小隊(duì)先出陣的是倪電杰，他的'速度可快了，他幾步就追上了對(duì)方。這時(shí)候，前面有一個(gè)障礙物，只見他向前一躍，就過去了。該我上場(chǎng)了，我的心怦怦直跳，緊張得手都出汗了。我站在接力點(diǎn)上，還沒有反應(yīng)過來，倪電杰已經(jīng)拍到了我的手。我一愣神，就看見其他小隊(duì)的人快要接近障礙物了。后面的同學(xué)使勁推著我，嘴里嚷著：“快點(diǎn)，快點(diǎn)跑啊!”我才恍然大悟，使出吃奶的力氣，拼命向前跑。我還是晚了一步，我們小隊(duì)領(lǐng)先的位置變成了第二位了，我垂頭喪氣地回到隊(duì)里。第三個(gè)同學(xué)出發(fā)了，我也顧不上埋怨自己了，起勁兒地為他加油。我們高聲喊著，用力鼓掌助威。
比賽結(jié)束了，我們第二小隊(duì)終于獲得了冠軍。大家興奮極了，歡呼著，跳躍著，因?yàn)檫@是我們小隊(duì)從未有過的冠軍啊!現(xiàn)在回想起當(dāng)時(shí)的場(chǎng)面，我還會(huì)激動(dòng)萬分呢!
關(guān)于跑步的日記6
每當(dāng)測(cè)驗(yàn)跑步時(shí)，就是我最痛苦的時(shí)候，因?yàn)槲以诎嘀信懿降箶?shù)第三。
老師的哨聲一響，我們就開始測(cè)驗(yàn)800米了。我在男生隊(duì)伍中漸漸落后，風(fēng)傳來同學(xué)的嘲笑聲，我的心靈好像被一把尖刀捅了一下。
繼續(xù)奔跑，嘲笑聲還是緩緩傳來，我忍著淚水前行，前方是跑得像一頭獵豹的同學(xué)，我心仿佛被無情地轟擊。這樣的差距，真是天差地別呀!只見后面一句同學(xué)沖刺。啊!比我快了整整一圈，望著身邊搖曳著的小樹，感覺小樹在做著鬼臉，吐著舌頭，放肆地笑話我。一步一步都像灌了鉛一般的沉重，汗水布滿我的額頭，一滴一滴順著臉頰落下。
望著已在休息的一部分同學(xué)，我使足了勁，加快速度沖沖沖!到了最后一圈，我喘著粗氣，費(fèi)力地跑著，現(xiàn)在的我，渾身無力，大口地喘著氣，喉嚨非常不舒服像馬上要裂開一樣。眼下只剩下最后的150米，凝望前面，那短短的.距離，我卻怎么跑也跑不到，周邊同學(xué)的譏諷聲不絕于耳，刺耳的如同一把斧頭砍在我沉重的腿上。
我一咬牙，把僅存的力氣全部用出來，一步步地沖向終點(diǎn)，發(fā)瘋似地沖去，我費(fèi)盡全力跑完了全程，卻依舊只是勉強(qiáng)及格。
靠在地上，讓一顆顆淚水滾下。何時(shí)我才能在跑步上突飛猛進(jìn)?不要成為別人嘲笑的對(duì)象。
關(guān)于跑步的日記7
有一天，我和小伙伴們進(jìn)行了一次跑步比賽。
比賽由李子萱當(dāng)裁判，站在操場(chǎng)的跑道上，我緊張極了，心里像揣了只小兔子似的咚咚直跳，心想：我可是全班公認(rèn)的“飛毛腿”，千萬不能在小伙伴面前丟臉！
我屏住呼吸，全神戒備，聽著號(hào)令�！班健钡囊宦暽陧�，我便使勁跑起來，一會(huì)兒就累得滿頭大汗了。正當(dāng)我灰心喪氣時(shí)，聽到有的同學(xué)沖向喊著：“閆宇飛，加油！閆宇飛，必勝！”我一下子又充滿了信心，奮力向前沖去。不一會(huì)兒，其他選手就被我遠(yuǎn)遠(yuǎn)地甩在了后面。正當(dāng)我得意洋洋的時(shí)候，我被“擊敗機(jī)”——一個(gè)可惡的石子給絆倒了。我沒有灰心，重新站起來，忍著劇痛，堅(jiān)持向前跑，��！我勝利了！我獲得了小組第一名的好成績(jī)。
再看看其他小隊(duì)的同學(xué)，也在咬緊牙關(guān)往前跑呀！只見我的超級(jí)好朋友——王子涵正在使勁地往前沖。不好！有人超過了她，我連忙大喊：“王子涵，加油！王子涵，必勝！”王子涵聽到了我的.吶喊聲，握緊拳頭，睜大眼睛往前沖。��！好棒！她得了第三名的好成績(jī)。
最終的結(jié)果出來了：李悅第一名，我第二名，王子涵第三名。
這次跑步比賽真令我難忘，我從中也懂得了一個(gè)道理：只要堅(jiān)持不懈，就能成功。
關(guān)于跑步的日記8
現(xiàn)在是冬天了，室外確實(shí)有點(diǎn)冷，來來往往的人都穿得厚厚的，匆匆忙忙的行人不愿在外面多呆一會(huì)兒。
我為了參加越野賽，所以開始練習(xí)跑步，我不怕寒冷，不怕呼呼刮著的北風(fēng)，冒著寒冷的北風(fēng)在小區(qū)跑八百米，媽媽為了配合我練習(xí)，陪我一起跑，可沒跑多遠(yuǎn)，媽媽就呼哧呼哧喘得跑不動(dòng)了，我鼓勵(lì)媽媽說：“媽媽，加油！”媽媽卻氣喘吁吁地說：“你跑吧！我實(shí)在跑不動(dòng)了，我休息一會(huì)兒。”
我只好繼續(xù)跑了起來，跑完八百米后，雖然累地氣喘吁吁，而且呼哧呼哧地喘個(gè)不停，但我還能堅(jiān)持直到跑完八百米，媽媽幫我看時(shí)間，共用了七分鐘，媽媽鼓勵(lì)我以后每天晚上出來練習(xí)會(huì)跑的'更快，而且她想利用這個(gè)機(jī)會(huì)也鍛煉鍛煉身體，我倆拍手表示一言為定。
跑步不僅鍛煉身體，而且還能增強(qiáng)體質(zhì)呢！
關(guān)于跑步的日記9
金秋時(shí)節(jié)，天高云淡，我們迎來了一年一度的田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)。我們?nèi)昙?jí)學(xué)生是第一次參加，所以特別興奮。
星期四下午，激動(dòng)人心的60米比賽開始了，我因?yàn)椴皇沁\(yùn)動(dòng)員，所以站在跑道外，給運(yùn)動(dòng)員加油�！案骶透魑唬瑓鐍~”一聲槍響，運(yùn)動(dòng)員個(gè)個(gè)像離弦的箭，飛快地向終點(diǎn)跑去。跑到兩邊的同學(xué)站成兩堵長(zhǎng)長(zhǎng)的人墻。大家不斷地高喊；“加油！加油！”在一片片加油聲中，運(yùn)動(dòng)員們爭(zhēng)先恐后，你追我趕，不一會(huì)兒工夫，場(chǎng)上便進(jìn)入了白熱化階段，我鼓著腮幫大聲喊。為自己班的馮丹加油。盡管，馮丹同學(xué)還在生病，掛了一星期鹽水�？墒撬秊榱思w的'榮譽(yù)，帶病跑步�？�，她像一匹駿馬，一路領(lǐng)先，跑了小組第一名。
我們圍著馮丹興奮德蹦啊，跳��！100米跑步比賽真精彩呀！
關(guān)于跑步的日記10
每周最期待的就是能上體育課，出來活動(dòng)活動(dòng)。今天體育課上老師叫我們進(jìn)行跑步比賽。我熱熱身，準(zhǔn)備參加比賽。
老師把我們分成四組，用四根繩子分出四個(gè)跑道。輪到我了，我的對(duì)手是等人，我最想和她一決高下，其他的女孩根本跑不過我。她和我并排站著。我心里砰砰的跳著，不知道自己能不能比過她。老師說：“預(yù)備，開始！”我就像閃電般地跑起來，拐彎時(shí)，我沒站穩(wěn)，差點(diǎn)摔了下來，幸好我的`平衡能力還不錯(cuò)，沒摔下來，只是速度慢了些。我見他們已經(jīng)跑在我前面了，便像駿馬一樣飛奔過去，就在最后一秒鐘，我超越了他，得到了勝利！
拿到了第一名，我心里特別高興�？墒蔷惋@得很不開心。他狠狠地說：“我是排在第一排的，太陽(yáng)照在繩子上很耀眼，就慢了下來�！蔽也环䴕獾卣f：“我在轉(zhuǎn)彎的時(shí)候不是也慢了下來嗎？”她無話可說，就認(rèn)輸了。
關(guān)于跑步的日記11
我最喜歡的運(yùn)動(dòng)是跑步。每次我跑步就會(huì)全身流汗，洗完澡后就會(huì)感覺全身舒暢，好像變成一只很輕的小鳥。
有一次假日的下午，這天天氣非常晴朗，我們?nèi)胰硕荚�，有爸爸、媽媽還有我，爸爸提議，我們一起到大操場(chǎng)跑步、放風(fēng)箏。于是我們著運(yùn)動(dòng)服裝，搭上爸爸的車，我們就前往目的地了。當(dāng)我們到達(dá)時(shí)，好多人都在一起做運(yùn)動(dòng)，只是太多人在放風(fēng)箏了，我和爸爸、媽媽就一起開始跑步，我們有玩接力賽、也有玩鬼抓人，我們玩得很開心。從那時(shí)候開始我就喜歡跑步，尤其是跟我的`爸爸、媽媽一起跑步。
跑步的好處實(shí)在很多，媽媽因?yàn)槌Ｅ懿阶兊妹鐥l，爸爸因?yàn)槌Ｅ懿阶兊酶】�，我也愛跑步，因�(yàn)榭梢宰兪�、變健康�?/p>
今天下午上體育課時(shí)，孟老師讓我們來一個(gè)跑步比賽，同學(xué)們都分成小組，兩人一組。我和羅婧藝一組，比賽輪到我們了，我們做好準(zhǔn)備。等孟老師哨子一吹，就跑起來了。開始羅婧藝跑在我的前面，我落在后面，突然全班男同學(xué)對(duì)我喊加油，侯文韜加油！侯文韜加油！我聽到了加油聲，我對(duì)自己有信心了，速度加快了，很快就追上了羅婧藝，到達(dá)了終點(diǎn)。我心里真要感謝為我加油的同學(xué)們。
關(guān)于跑步的日記12
12，19日星期五
今晨我懷著好奇的心情來到學(xué)校
�。�1）剛一到，操場(chǎng)立刻變得塵土飛揚(yáng)，我看到很多人都在跑步，于是我也和他們一起跑起來。
�。�2）這不跑不知道，一跑嚇一跳，這跑步不僅不好玩跑起來還十分累，這不，我剛跑完1圈，就累得不行了，可悲的是必須跑，沒跑完就算沒過關(guān)，我不由終的叫了一聲：“額滴親娘咧！
�。�3）在同學(xué)的鼓勵(lì)和支持下，我好不容易跑完了7圈半，跑完后我累得滿頭大汗，簡(jiǎn)直可以說是汗流浹背。我雖然很累，但是我至少完成了我的任務(wù)，沒有失信于自己，我已經(jīng)很夠高興了。
�。�4）我今后跑步的次數(shù)一定會(huì)一次比一次多的，因?yàn)榕懿讲粌H可以鍛煉身體；可以長(zhǎng)高些；還可以增加記憶力，所以我不僅要每天堅(jiān)持跑步，而且不能把它當(dāng)成是一種任務(wù)，還要一直把它堅(jiān)持下去。
�。�5）現(xiàn)在跑步成了我生活中不可缺少的'一部分，我愛跑步！
關(guān)于跑步的日記13
今天，是我校第二十九屆運(yùn)動(dòng)會(huì)開幕的第三天，也是運(yùn)動(dòng)會(huì)的最后一天上午。各個(gè)年級(jí)跑完年級(jí)男女60米混合接力賽。
比賽快開始了，我們先列好隊(duì)，男左女右，準(zhǔn)備戰(zhàn)斗。楊梅為第一棒，可一直在那�？帷姘�。身為下一棒的我，一直勸他說：別玩了，等一下跑跑完步拿了第一隨，你怎么玩。只見他羞愧地低下了頭。這時(shí)，大家對(duì)勝利充滿了信心。砰的一聲槍響。一。三班的`運(yùn)動(dòng)員都飛奔出去了。糟了，楊梅漫了一秒，這點(diǎn)還可以原諒�？墒�，到了那邊女孩接棒的時(shí)候，竟然丟了棒。我們又落下了一大截，這該怎么辦呢？我們沒有泄氣。為了那一大截，我們后面的拼命地跑�？上驳氖牵话嘁瞾G了一棒。我們?nèi)齻�(gè)班簡(jiǎn)直是齊驅(qū)并駕，我班的加油聲也是此起彼伏。在最后關(guān)頭的時(shí)候，三班的主力隊(duì)員———廖濤，猛的沖向了終點(diǎn)三班技高一籌，得了第一，我班屈居第二。
屈居第二的我們，帶著那么一絲絲的遺憾，但是，把我們的歡聲笑語，把我們?nèi)鱿碌臐h水永遠(yuǎn)的留在了運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上。
關(guān)于跑步的日記14
晴朗的下午，媽媽帶著我去工商大學(xué)跑步。
盡管我體力充沛，可是我跑了兩圈就莫名其妙跑不動(dòng)了，而且感覺胸口疼痛難忍我想：是不是天氣太熱，身體內(nèi)消耗的卡路里比較多?我想了好久，也沒得到一個(gè)可以令人信服的答案。
等到回了家，我打開了電腦，在網(wǎng)上搜起了答案。瀏覽了很多網(wǎng)頁(yè)，我終于找到了答案。
運(yùn)動(dòng)時(shí)胸口痛可能是長(zhǎng)期沒有做劇烈運(yùn)動(dòng)，或者運(yùn)動(dòng)的太突然導(dǎo)致的心肌缺血。一般來說突然大量運(yùn)動(dòng)，身體難以適應(yīng)，會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的疲勞感或渾身酸痛，甚至引發(fā)嘔吐。
此外，我還搜到了正確的運(yùn)動(dòng)方法：從小運(yùn)動(dòng)量、小幅度和簡(jiǎn)單動(dòng)作開始，讓自己的'身體有一個(gè)適應(yīng)的過程，這個(gè)過程也叫疲勞期，等身體適應(yīng)了以后，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，加大幅度，動(dòng)作也要漸漸地由簡(jiǎn)單到困難。我將這些“秘籍”暗暗地記在了腦子里。
第二天，天氣依然晴朗，媽媽照常帶我去跑步。我用著昨天查到的方法，先慢慢地跑，當(dāng)作是熱身，等身體適應(yīng)了以后，漸漸加快跑步速度。果然，跑起來比昨天輕松多了，胸口也不痛了。
做事不能盲目地求結(jié)果，掌握方法才是第一位的。
關(guān)于跑步的日記15
今天，天氣晴朗，萬里無云。我們北大街小學(xué)開了一場(chǎng)校運(yùn)會(huì)。
下午快要上課的時(shí)候，我們排列著整齊的方陣來到后操場(chǎng)，坐下。比賽就要開始了，同學(xué)們議論紛紛，都是關(guān)于比賽的。跳繩比賽開始了，跳繩運(yùn)動(dòng)員們個(gè)個(gè)精神抖擻，騰空躍起，像展翅飛翔的'海燕，又像騰空直上的雄鷹。跳繩比賽結(jié)束了，我們迫不及待地問老師怎么樣？老師說：“不錯(cuò)�！蔽覀兏吲d極了。接力賽開始了，一聲槍響，起跑線像一條繃緊了的弓弦，瞬間射出了四枝彩色的箭。我們班的李禹旋一馬當(dāng)先，給我們開了一個(gè)好頭，勝利在望，偏偏在我跑的時(shí)候，出現(xiàn)一個(gè)“勝利中的小插曲”。小明在給我接力棒時(shí)不慎把接力棒掉在了地上，我急忙拾起向前跑去，最后我們成了第一。
我們?yōu)榱税嗉?jí)的榮譽(yù)，用全力戰(zhàn)勝對(duì)手，這種精神多么可貴�。∥乙院笠趯W(xué)習(xí)與勞動(dòng)上學(xué)習(xí)這種精神，不怕苦不怕累，爭(zhēng)取取得好成績(jī)。
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