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有關(guān)心態(tài)話題作文集合十篇
在生活、工作和學習中，大家都經(jīng)常接觸到作文吧，作文根據(jù)體裁的不同可以分為記敘文、說明文、應(yīng)用文、議論文。那要怎么寫好作文呢？以下是小編幫大家整理的心態(tài)話題作文10篇，歡迎大家分享。
心態(tài)話題作文 篇1
泰戈爾說：“生如夏花般燦爛。”
心池被這般優(yōu)雅而蓬勃的文字擾亂，漾開一圈圈詩意的漣漪。我篤定這夏花定是向日葵罷！那樣明媚而燦爛的花，用生命書寫溫暖，追尋陽光的步伐，用恣然肆意的姿態(tài)，描驀生活的爽朗。向日葵將每一個晴天都當成一種恩賜，用蜜色的花盤仰望太陽，用力汲取一絲一縷的溫暖。所以它的生活是美好的，充盈著陽光的味道，張揚著生命的活力，用純粹的金黃渲染一種生命的態(tài)度。于是它永遠是燦爛的，勃發(fā)的，溫暖的。
盧梭說：“蘆葦用秸稈背負起這個世界給它的重量�！�
看到這般簡單而溫暖的文字時，我笑了。小小的葭莢，用孱弱的軀干詮釋力量，用永不低頭的姿態(tài)宣示著小小的自信，于是，生活自此變得有些堅定，有些幸福。小如葭莢般的幸福，源于那份對待生命的韌性。拂下葭莢的絨桿，它又重新在掌間鮮活地直立起來，用昂揚的態(tài)度，不卑不亢地直面世人的審視。我想，這樣柔軟而堅韌的.力量便是它對生命的信仰罷。
輕輕地合上裝幀精美的書籍，回味著哲人的箴言。凝視著陽光在窗臺前跳躍的步伐，感受著它細膩的溫暖傾灑在睫羽之間，細小的灰塵在陽光中輕快翩舞。在如斯祥和靜謐的氛圍中，心靈淺淺搖曳著優(yōu)雅的弧度，只是醉了，醉了。在陽光中，有股莫名的力量潛滋暗長，哲人告訴我那是生活的力量。
媽媽說，像個向日葵一樣，笑對生活，用陽光的心態(tài)去直視漫漫前程。
爺爺說，像一株葭莢般，坦然背負起生活給予你的壓力，用陽光的心態(tài)去描畫你未來的人生藍圖。
我笑著頷首，將這箴言存于時間的沙漏之中，未來的道路如何曲折蜿蜒，誰能知曉？用陽光的心態(tài)去捕獲生活中點點滴滴，用陽光的心態(tài)去品析人生中的波瀾起伏，此已足矣。因為生命已被鍍上了陽光的顏色，即使艱難，也蘊含著別樣璀璨的光華。
一花一草一菩提，一人一生一世情。陽光的韶華隱于生命細微的角落，擁有它，便有了直面生活的勇氣與力量，前程再坎坷，你都有一樣的堅定。信仰陽光的人生，總歸會溫暖一點。
追尋陽光，如上古的夸父逐日，如此，便凝刻成了一種生命的信仰。
心態(tài)話題作文 篇2
面對生活，有人積極熱情，有人消極冷淡；面對失敗，有人一笑置之，有人愁容滿面；面對認識，有人信心百倍，有人垂頭喪氣。人與人之間原本只有微小的差別，但不同的心態(tài)卻造成了巨大的差異�？梢�，不同的心態(tài)可“遙控”出不同的產(chǎn)物，書寫出不同的人生。
好的心態(tài)，讓我們走向成功，壞的心態(tài)，只有失敗了。眾所周知的科學家霍金，他唯一能動的'是他唯一的幾根手指，有人問他是否因一生都被控制在輪椅上而感到悲哀�；艚鸬幕卮鹱屆恳粋�都感到震驚。他說，雖然上帝只給了我?guī)赘軇拥氖种福�有能夠想象世界探索未知的頭腦，所以我不感到悲哀。是的，每個人都不可能完美，面對各種不足，我們用怎樣的心態(tài)面對尤為重要。人人都向往成功，但總會有失敗，一個好的心態(tài)才能“遙控”成功的人生。積極的心態(tài)讓我們發(fā)掘潛能，消極的心態(tài)，讓我們失去自信。
面對困難，有的人從內(nèi)心懼怕它的強大而輸?shù)糇孕判模梢韵嘈�，失去了自信的人，當他面對一切事物還能取得成功嗎？記者采訪一位贏得跑步比賽的冠軍如何能拿到第一，他說因為他比賽時時刻想著身后有只狼。他用這樣的心態(tài)讓自己的神經(jīng)時刻處在最興奮的狀態(tài)，激發(fā)出潛能，取得了勝利。所以，擁有一個好心態(tài)，才能贏得意想不到的成功。
心態(tài)像一面鏡子，它可以讓你美好的心靈展現(xiàn)得更加精彩，又可以讓你丑陋的靈魂無處躲藏。心態(tài)像把傘，它可以遮擋暴風驟雨對人的襲擊，又可以阻擋陽光的溫暖；心態(tài)像利劍，它能為你砍斷前方的荊棘，又可以刺穿你的心靈。
心態(tài)話題作文 篇3
心態(tài)需要陽光。
擁有陽光心態(tài)的人明白：一個人快樂不快樂、幸福不幸福，在本質(zhì)上和財富、地位、權(quán)力沒關(guān)系；快樂與幸福是由心態(tài)決定的，心能夠造天堂，也能夠造地獄，好情緒就是天堂；只要學會為小事而高興，就會有更大的快樂出現(xiàn)。
擁有陽光心態(tài)的人懂得：現(xiàn)實中，許多終日苦惱的人實際上并沒有遭受多大的不幸，而是其心態(tài)存在著某種缺陷，對生活的認識有偏差。擁有陽光心態(tài)的人不會因為擔心未來而憂心忡忡、庸人自擾，而只是去思考力所能及的事情，力所能及則盡力，力不能及則由它去。
擁有陽光的心態(tài)的人明白：一個人生活在這個世上，不會一帆風順的，而是會時不地遇到這樣那樣的困難、挫折、變故、不稱心的人和不如意的事，這些都是人生活中的.正常的現(xiàn)象，是個人的力量所不能左右的。他們對生活會始終抱有一種用心、樂觀、向上的態(tài)度，當遭遇挫折、不幸、變故、不稱心的人和不如意的事時，會勇敢的去應(yīng)對，用心的去解決。
要擁有陽光的心態(tài)，就要學會感恩，學會感謝對你有所幫忙的人，感謝在十字路口為你指明方向的人，感謝給過你愛的人，感謝給你知識的人，更要感謝一路和你風雨同舟的人。學會感恩，我們的心態(tài)才會變得更加陽光燦爛。
要想擁有陽光的心態(tài)，還要學會活在當下。人生是一個過程，而不是一個結(jié)果，我們要享受過程，珍惜眼前的人和事，快快樂樂、開開心心的過好生命中的每一天。只有這樣，生活才會處處鮮花爛漫。要想擁有陽光的心態(tài)，還要學會發(fā)現(xiàn)。亞里士多德說，生命的本質(zhì)在于追求快樂，而使得生命快樂的途徑有兩條：第一，發(fā)現(xiàn)使你快樂的時光，增加它；第二，發(fā)現(xiàn)使你不快樂的時光，減少它。
朋友們，讓我們努力的去培養(yǎng)、擁有并持續(xù)陽光的心態(tài)吧！有了陽光的心態(tài)，我們的周圍才會處處充滿陽光；有了陽光的心態(tài)，我們的生活才會更加完美、更加和諧；有了陽光的心態(tài)，我們才能擁有幸�？鞓返娜松�。
心態(tài)話題作文 篇4
心態(tài)影響一個人的辦事能力。想讓自己變得更成功，首先要擺正心態(tài)。我的老爸常常教導(dǎo)我說：“心態(tài)擺好了，沒有什么事情過不了。”也正是這句話督導(dǎo)著我，每天都保持良好的心態(tài)，大聲對著鏡子里的自己說：“我是最棒的�！边@樣子，遇到困難或是不順心的事情，我都會敢于面對和解決。
擺正心態(tài)，要做到用積極樂觀的態(tài)度去面對生活，凡事往好的方面去想。有位姐姐是這樣告訴我的：“倒霉的人如果自認倒霉的話，那么他會用倒霉作為辦不好事的借口；反而知道自己倒霉，敢于樂觀面對，那么他的倒霉將會消除�！甭犕赀@番話后，我深受啟發(fā)，原來心態(tài)對一個人的影響竟是如此之大。以前我常常埋怨上天不眷顧我，我的運氣很不好，這大概就成了我的絆腳石吧。從今以后，我要用積極樂觀的'態(tài)度面對生活才行。
擺正心態(tài)，不要過分重視事情的結(jié)果，而忽略了過程。比賽總有輸贏，但“友誼第一，比賽第二”。雖然你比賽輸了，至少你贏得了寶貴的經(jīng)驗和付出過你的汗水，你也該為此感到高興，不該垂頭喪氣或是譏笑對手說些不服氣的話。假如你是贏的一方也該為自己取得勝利回顧艱辛的過程，勉勵自己下次要更好。愛迪生的實驗室在一次大火中連同許多發(fā)明一并燒毀，他仍能講：“燒得好，把我過去的錯誤全都燒掉了。”他面對過去，他抱著一種重新開始的想法才成為發(fā)明大王。發(fā)明失敗了九百九十九次后的他說過：“這些并不是失敗，那些道路都是通向不了成功的，我必須開辟新的道路，通向成功�！本磁鍚鄣仙耐瑫r，我知道無論考試的結(jié)果怎樣，我都是盡力而為的，我應(yīng)該為此感到高興。
擺正心態(tài)更需要冷靜，沉著地想問題，辦事情，有個成語叫“欲速則不達”，還有“物極必反”也是類似的道理。前人教導(dǎo)我們面對問題、面對困難時，不要緊張，不要害怕，或是過于追求成功，想一步登天，這是很難做到的事情。不擺正心態(tài)，沉著冷靜，最后事情可能會發(fā)展為更加糟糕，結(jié)果適得其反。所以我們要靜下心來，三思而后行，先找到解決的最佳方案，然后再采取行動。這樣，我們成功的機率就會要大得多了。
你看，詩仙李白就是抱著豁達樂觀的心態(tài)，橫溢才華，瀟灑走一回，成為唐代詩國中一座巍峨的巔峰；醉翁歐陽修就是不為官場所束縛，進退自如，文壇，政界，均受景仰……
來吧！讓我們擺正心態(tài)，讓彼此的生活變得更加美好！
心態(tài)話題作文 篇5
班主任說：心態(tài)平了，道路自然平。
班主任說：要在平淡的生活中尋找樂趣。
斑主任說：曾經(jīng)在幽幽暗暗、反反復(fù)復(fù)中追尋，才知道平平淡淡、從從容容才是真。
……
最后，斑主任說：我們這一級，高考提前一個月。
我不知道用什么樣的字眼來描述走進高三時的心情，也不知道如何概括我的classmatess的表情，只感覺那句“離高考還有308天”的話很刺耳。
隨著日子一天天的延伸，我越來越感覺到它那如白開水般的平淡，唯一的快樂是在吃飯和回家的路上我和汀的斗嘴，除此之外，真的，一點波瀾也沒有。上課時，雖沒有“酣眠”，但“小睡”還是常有的，以至于老師上課都要喊起立了。大家都在夜里加班，即使效率低，但仍覺得舒服。
高考提前一個月，從一個又一個老師嘴里蹦出來，就象針掉在棉花上。一個月，不就三十天嗎？我在高三，我怕誰！
班長走了，剛開始只請了兩周假，大概是覺得不過癮，就自己給自己徹底放假了（去打工了）。他曾經(jīng)許諾：一定要陪我們走完高三的，可是……班長本是堅強的，他曾經(jīng)在運動會上連續(xù)跑完三千米和一千五百米。臨走時，我看見他在窗邊吹風，他落淚了，男兒有小不輕彈��！班長的離去，也許有他的理由，可是我想不明白，畢竟是為山九仞，現(xiàn)在只差最后一筐土了。
于是，我也想逃避，哪怕一天，可是我的心卻告訴我——不可以！偶爾一次我對朋友說：“假如考不上大學，我就離家出走�！迸笥颜f：“闖一番事業(yè)再回來，然后我們共同編織美麗的幻想�！笨墒�，媽媽卻對我說：“高三了，也別太累了，頭年考不上，再來一年嗎，說不定能考個更好的。”媽媽的體諒讓我想起學校后面的.復(fù)讀生院，想起那密密麻麻的四間大教室，想起那舊伙房改成的高四文科班，便覺得有小蟲在我身上亂爬。
前幾天，汀過生日，我們兩個人買了一大包零食，關(guān)上燈、點上蠟燭，便開始不停地吃東西，然后心滿意足的睡去。當我半夜醒來時，卻不知我身處哪里，正在干什么，好像從幼時的搖籃一直到我剛?cè)雽W再到高三再到今天晚上的一切都像夢。夜半醒來，看著窗外的月光從那高高在上的小
心態(tài)話題作文 篇6
我一向很喜歡看喜劇類的節(jié)目，不管是電影電視劇，還是語言類相聲小品，都是我的最愛。
相信大多數(shù)人和以前的我一樣，都以為那些喜劇大師們生活中也是個十分喜歡逗樂，周邊人的開心果。
然而看了些相關(guān)采訪報道后，我才明白，很多喜劇表演者生活中不僅僅不愛逗樂，反而很嚴肅，不茍言笑，而更有甚者，有的喜劇大師自身都有點抑郁。 有人分析過，那是因為他們的作品多是以調(diào)侃自身的缺點，夸大自我的不足來博取觀眾一笑。 最近我看了個賽進制的喜劇表演節(jié)目，以獲得觀眾笑聲最多，觀眾投票決定晉級的方式。
比賽中，有一個年輕的女孩，她的節(jié)目是以扮丑自我來博觀眾一笑的。 評委對她的點評，就是期望她能不再扮丑，也能表演喜劇。 兩個多月后，女孩再次來到這個舞臺，這回，她沒再扮丑，而是美美的靠著自身的演技實力獲得了觀眾的認可。
大家都為她開心。 女孩輕輕拉起左袖，那里纏著針管和紗布。女孩說她被診斷患有癌癥，這次是推遲第二次化療時光來參賽的'。全場一陣嘩然，隨后是一片寂靜。 女孩的臉上沒有哀傷，而是從容，她說，“癌癥并不可怕，我就是來證明自我，我要好好地活著�！� 全場掌聲雷動。女孩樂觀的心態(tài)讓人為之動容。
人的一生，真的不可能一帆風順，有良好的心態(tài)是我們?nèi)巳硕紤?yīng)追求的，讓我們每個人都能活出喜劇中的樂觀心態(tài)，也期望那個女孩早點康復(fù)！
心態(tài)話題作文 篇7
心態(tài)，一種奇怪的東西�！}記
心態(tài)，常常有一句話來形容它，放寬你的心態(tài)，讓美麗的感覺來擁抱你。心態(tài)每人都會有的一種奇怪東西，有時很想讓它放松一下，可是怎么也放松不下來。
我喜歡鉆研奇怪的東西，覺得很有意思，心態(tài)，這個奇怪的東西，我已經(jīng)詮釋了很多，卻總是沒有一個正確的答案，因為，從不同的人，不同的心情上，心態(tài)是不同的。
記得自己家里發(fā)生了一件大事，我的大爺病了，病的很嚴重，可是在不同人的角度上，心態(tài)完全是不同的。剛開始，總是會為了他的醫(yī)藥費把心態(tài)搞的很緊張，慢慢的，自己就會安慰自己，放寬你的心態(tài)，這些事情沒有什么是大不了的，人的生命才是最重要的，不要為了一點點利益而去出賣自己的身體健康，那樣是不值的。
我呢，是個奇怪的孩子，總是愛關(guān)心這有的沒得，一點都不安靜的我，卻喜歡在安靜的情況下去思考奇怪的東西。當天黑了的時候，去想自己的心態(tài)，那時會覺得，面對著烏黑的`黑夜，會緊張的心態(tài)，偶爾會覺得這是放松的心態(tài)，因為那時我會覺得世界都已經(jīng)安靜了，都在聽我一個人的想法，這就是我最放松的心態(tài)。
心態(tài)，這個東西每天每時每刻都在變化著，沒有新物質(zhì)的化學變化，沒有規(guī)律的物理變化，它在隨著你的心情變化著，隨著你的成熟變化著，那一切都是奇怪的，和我一樣的奇怪。
心態(tài)話題作文 篇8
某日，我在海灘上看到了這樣一個場面：一個衣衫破舊的老漁夫悠閑地躺在沙地上，怡然地享受著溫暖的陽光、清涼的海風；他的身邊，一個身穿名牌服裝、頭發(fā)花白的老人坐在舒適的靠椅上，一邊給下屬打電話安排工作，一邊享受著難得的假日。老漁夫瞧了瞧對方緊皺的眉頭，不覺笑了笑；老人看了看對方近乎破爛的衣服，也笑了笑。
在外人看來，它們擁有兩種不同的人生，它們的幸福指數(shù)應(yīng)該相差很大�？墒�，因為心態(tài)的原因，他們卻擁有同樣的快樂。試想一下，如果老漁夫看到的是對方的衣物，老人看到的是對方的清閑與安然，那么，他們的微笑是否會變成一種苦笑呢？我們無法評價這兩種微笑的價值，因為幸福本身就是一種感覺，沒有什么東西可以把它度量清楚，但是不同的心態(tài)給了它們不同的定義。所以，不同的心態(tài)決定了幸福的`含義不同，決定了人生的追求不同。
以怎樣的心態(tài)看待人生，才能擁有幸福呢？像老漁夫那樣淡泊一切固然是一種超脫，可是像老人那樣永遠追求也并不是一種過錯，重要的是堅持自己的追求。如果那布滿荊棘的探險之路能給你帶來快感，就永不停息地向前沖吧，去感受那排除一切困難的快樂與成就感。別在半途回頭去看那些留在荊棘叢外的人，別去問自己：“如果我當初沒有走進來，我就不會有如此多的傷痕，就不會如此累了？”否則，你永遠得不到幸福，永遠也快樂不了。
同樣，如果停在途中能給你帶來快樂，就別去羨慕那些走在你前邊的人取得的成就，也別去想假如你也去了是否會獲得同樣的成就，否則快樂也會成為別人的專利而與你無關(guān)。如果你是個搖擺不定的人，尾隨著別人也能帶給你快樂，那么，你就啟程吧！想超過前面的人時就看看你的身后，你能找到快樂的影子；想退縮時就看看前面，有人比你傷得更重都沒有回頭呢！否則，你是不可能幸福的……確定你的追求，永遠也別改變；平靜你的心態(tài)，永遠也別失落，幸福的人生是如此地唾手可得。
幸福的人生與財富的多少無關(guān)，卻因你的心態(tài)而變。擁有怎樣的追求，擁有與之相適應(yīng)的心態(tài)，就會得到你想要的幸福人生。記�。盒腋５墨@得，心態(tài)配合至關(guān)重要。
心態(tài)話題作文 篇9
樂觀的人像太陽，照到哪里哪里亮，消極的人像月亮，初一十五不一樣。有一個好的心態(tài)，往往會起到事半功倍的效果，而不好的心態(tài)，則會讓人事倍功半。
一個好的心態(tài)，能使人樂觀豁達；一個好的心態(tài)，會幫忙你戰(zhàn)勝困難；一個好的心態(tài)，能使你每一天的生活更加的開心。用心的心態(tài)是成功的.根基與必需。心態(tài)決定一個人的人生。常抱著一個用心的心態(tài)，那么遇到困難時，會無所畏懼，勇往直前，用心的心態(tài)在戰(zhàn)勝困難方面起了十分重要的作用。大部分狀況下，我愛控制不住自我的情緒，會發(fā)脾氣。媽媽告訴我，發(fā)脾氣是拿別人的錯誤來懲罰自我，與其把時光浪費在生氣上，不如把時光用在做一件事情上，生氣不如爭氣。有一個用心的心態(tài)，還意味著擁有自信。自信會給人做事的力量與動力。有自信的人事最美的，她臉上掛著的微笑是最明艷動人的。有用心的心態(tài)的人一般都會有一顆平常心。人生在世，有成功，也有失敗，有風光，也有黯淡。如果對于生活中的得失看得太重，太在意，那么你的人生就會患得患失。這樣的人生是用心不陽光的。用心的心態(tài)也意味著懂得適時放下。在某些狀況下，放下也是一種美。沒有結(jié)果的無謂的堅持，只會讓自我陷入痛苦的泥淖，這時，為什么不能學著放下呢？
心態(tài)決定一切。一個用心健康的心態(tài)，會幫忙你走向成功，會使你的人生更加的快樂陽光。讓我努力培養(yǎng)自我有一顆用心健康的心態(tài)吧！
心態(tài)話題作文 篇10
人生活在這個世上，不可能都是一帆風順的，或者遇到困難，或者遇到挫折，或者遇到變故，或者遇到不順心的人和事，這些都是人生前進中的正�，F(xiàn)象。然而，有的人遇到這些現(xiàn)象時，或心煩意亂，或痛苦不堪，或萎靡消沉，或悲觀失望，甚至失去面對生活的勇氣。
當遇到這些現(xiàn)象時，人的這些表現(xiàn)都很正常。因為人是會思維的高級感情動物，這也是區(qū)別于一切低級動物的根本。但這些表現(xiàn)不能過而極之，否則你會活的很累，活的很不開心，活的很不幸福。
人在生活中，要學會用陽光般心態(tài)面對生活。所謂陽光心態(tài)，就是一種積極的、向上的、寬容的、開朗的健康心理狀態(tài)。因為，它會讓你開心，它會催你前進，它會讓你忘掉勞累和憂慮。
其實現(xiàn)實中有很多用陽光心態(tài)來面對生活的例子：或許我們一直失敗，但是我們要相信，過去不等于未來，過去一直失敗并不意味著以后一直失敗，過去沒有成功并不意味著我們今后就不會成功，所以我們要對自己充滿信心。也許我們很多時候經(jīng)過很多努力去無法得到我們想要的結(jié)果，這時我們需要知道現(xiàn)在得不到想要的是因為我們以后可以得到更好的，所以我們需要做的的就是不斷提升自己的實力，等待著得到更好的那一天。還有很多類似的情況，在各種不利的情況下我們換個角度看會有不同的感受，或者說沒有悲觀的事情，只有選擇悲觀的人。不是因為事情本身多么糟糕事情才顯得悲觀而是因為我們選擇了悲觀事情才顯得糟糕。
所以如何擁有樂觀的心境就成為了一個相對重要的問題，那么如何擁有樂觀的心境呢？我想，有這樣幾個方面。
第一步，養(yǎng)成一種習慣，善于發(fā)現(xiàn)生活美好的一面。要學會欣賞每個瞬間，要熱愛生命，相信未來會更好。我們一直都在強調(diào)世界上不是缺少美而是缺少發(fā)現(xiàn)美的眼睛。我們要學會在平時多發(fā)現(xiàn)生活中的美好事物，在心中留下美的形象，當我們遇到假丑惡的事情時，想想平時看到的.真善美，我們的心情就會恢復(fù)原有的平和。
第二步，寬容過去，學會忘記，諒解，寬容。不原諒等于給了別人持續(xù)傷害你的機會，與其選擇在傷人傷己，痛苦的活在過去，不如學會放手。沒有什么心結(jié)不能解開，沒有什么不能過去，堅持到底，永不放棄，我們就能得到想要的成功，所以現(xiàn)實很美好，未來值得期待，為什么要活在過去？對于別人欠你的，要學會寬容，對別人的付出與幫助要學會遺忘，要學會立刻忘記，不要把對別人的恩惠當成包袱，要學會打開心靈的窗戶，讓心自由的飛翔。
第三步，學會利用現(xiàn)有的資源把事情做好，而不是消極等待。很多時候，我們用現(xiàn)有資源其實可以完成一些任務(wù)，但是可能過程過于復(fù)雜，所以我們選擇等待，等到知識學到能夠輕松解決這個任務(wù)的時候才肯去做。殊不知，往往在這樣的情況下，我們會失去很多機會，往往在時機并不是太成熟的時候，學會充分利用已有的資源，把不可能變成可能才是上策。很多時候，我們消極等待，空虛感充斥著我們的內(nèi)心，當自己沒有用已有資源完成，而身邊的同學完成時相比較之下不平衡感和嫉妒感會讓我們十分壓抑，而利用已有資源把事情做好，那種成功感卻可以給我們帶來空前的滿足感，對我們樂觀心境的保持是十分有利的。
第四步，找到適合自己的調(diào)節(jié)方法。雖然我們強調(diào)保持樂觀的心態(tài)，但事實上每個人心情都會遇到波動，這時我們需要做的就是找到適合自己的調(diào)節(jié)方法。每個人都有自己的不同情況，遇到的事情也個不相同，所以對于不同的個體，我們需要找到合適自己的調(diào)節(jié)方法，有的人喜歡和人聊天，有的人喜歡靜坐，有的人卻喜歡出去走走看看風景，不論是什么方式，只要能夠讓我們在最短的時間內(nèi)能夠得到心里的平和與輕松，就是最適合自己的方法。
第五步，要學會避開影響自己心情的干擾源。每個人因為經(jīng)歷，閱歷等方面的不同，對于不同事物也具有不同的體驗，有些事物能夠引發(fā)我們甜美的回憶，有的卻只能引起我們悲傷的回憶，所以，我們要針對自己不同的情況提前區(qū)分出哪些能夠給我們帶來甜蜜的體驗，而哪些會給我們帶來痛苦的體驗，對于會引發(fā)我們痛苦體驗的，在今后要盡量避免。這樣就多了一份保持樂觀心境的籌碼。
第六步，學會積極的自我暗示。我們平時可以看到很多能夠鼓舞人心的句子。如“
成功是一種心態(tài)，一種習慣，是人的一種思考模式，是人生活的一種方式，只要我有目標，知道我所想要的，采取行動，告訴自己絕不放棄，成功與否只是時間問題而已�！薄爸灰刻觳粩嗟剡M步與突破，我每天都是成功的人，成功就是每天進步一點點�！薄案淖儚臎Q定開始，決定在行動之前。是決心，而不是環(huán)境在決定我的命運。”“這世界上沒有失敗，只有暫時停止成功”，對于這些積極的句子我們早晚各念幾遍，對自己進行積極的心理暗示，就可以幫助我們來擁有陽光的心情。
在學校選修了《成功心理學》，課上講了不少調(diào)節(jié)心理的方法，于是思考如何應(yīng)用于自身，相信當我們都能夠擁有陽光的心態(tài)之后，我們的人生也會隨之變得陽光樂觀，健康的心態(tài)必將有效的幫助我們?nèi)烁竦某砷L，最終成長為一個積極開朗的人。
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