有關(guān)優(yōu)秀日記模板匯編七篇
一天即將完結(jié)，相信你會(huì)領(lǐng)悟到不少東西，立即行動(dòng)起來寫一篇日記吧。怎樣寫日記才更能吸引眼球呢？以下是小編幫大家整理的優(yōu)秀日記8篇，僅供參考，大家一起來看看吧。
優(yōu)秀日記 篇1
今天吃完飯后，我和媽媽在樓下打羽毛球，我們準(zhǔn)備打一個(gè)“你死我活”。
我們?cè)跇乔皠澓脠?chǎng)地。首先我發(fā)球，只聽“砰”的'一聲，羽毛球風(fēng)馳電掣般的飛到媽媽那里，她笑咪 咪地?fù)]起球拍，用力一打，球*我這邊了，我用盡全力揮動(dòng)球拍，球去了媽媽那里，我嘴里說：“媽媽讓你見識(shí)見識(shí)我的厲害�！眿寢屢环稚�，沒接著，我打贏了第1局，媽媽說：“你耍賴！故意說話讓我分神。”我笑著說：“不服氣再來一局�！眿寢屢膊桓适救跽f：“我準(zhǔn)勝�！�
第2局開始了，媽媽發(fā)球，只見媽媽左手拿球，右手握拍，球像箭一樣沖著我的胸膛就飛了過來，我沒有接住球，球打在了我身上，媽媽贏了。
我和媽媽你來我往，打得不可開交，一會(huì)兒就大汗淋漓了。媽媽說：“我們倆正好減肥了，不過要堅(jiān)持哦�！�
優(yōu)秀日記 篇2
今天，天上下著蒙蒙細(xì)雨，我們來到西寧市合著名的景觀——塔爾寺。參觀塔爾寺的人真是人山人海啊！我先看到幾個(gè)很漂亮的柱子，上面刻的是我看不懂的藏文，我們先去的護(hù)法殿，導(dǎo)游阿姨說，塔爾寺有三寶——壁畫，堆繡和酥油花。
護(hù)法殿上壁畫上畫的是護(hù)法神。護(hù)法神有三只眼睛，導(dǎo)游阿姨說無論我們從哪個(gè)角度看，自己都能感覺的護(hù)法神在看你，這就是一句話——“人在做，天在看”的由來。我從好幾個(gè)角度試了一下，還真的是這樣呢！壁畫的色彩很鮮艷，紅色是用珊瑚磨成粉畫的，綠色是用綠松石磨成粉畫的，黃色是用瑪瑙磨成粉畫的，藍(lán)色是用孔雀石磨成粉畫的。因?yàn)橥苛系念伾堑V物質(zhì)磨成粉做的，所以幾百年過去了，顏色依然很鮮艷。畫中的人物，鳥獸花草栩栩如生。不過，大部分我都看不懂。
在祈壽殿，我給奶奶爺爺各請(qǐng)了一盞酥油燈，祈禱他們長(zhǎng)壽健康，我還給他們行了祈壽的叩拜大禮。旁邊的喇嘛叔叔還給奶奶爺爺?shù)乃钟蜔粽b經(jīng)呢，雖然我聽不懂他在唱什么，但是我的愿望一定會(huì)實(shí)現(xiàn)的！
我們參觀每一個(gè)大殿，都要按照當(dāng)?shù)夭孛竦牧?xí)俗，左進(jìn)右出。很多的雕像都是塑金的，裝飾也很精美，還有殿里的'金塔和金舍，金碧輝煌的，可晃眼啦！
殿外還有很多轉(zhuǎn)經(jīng)筒，有銅的，還有彩色的，都比我的轉(zhuǎn)經(jīng)筒大很多，推著也很費(fèi)勁呢！
這里到處都是喇嘛，有的喇嘛在玩手機(jī)，手機(jī)還上網(wǎng)呢！大殿里也有液晶電腦，真現(xiàn)代��！但是這里的喇嘛不能照相。
還有磕長(zhǎng)頭的信徒和喇嘛，要在殿外，面對(duì)拉薩方向，磕十萬個(gè)頭呢！導(dǎo)游阿姨說，一般壯年人，要磕半年，老年人要磕一年多才能磕完呢！他們磕頭磕累了，就休息一會(huì)，然后繼續(xù)磕頭，而且不讓我們照相。
塔爾寺有很多大殿，我們一一轉(zhuǎn)完，好累�。�
優(yōu)秀日記 篇3
我學(xué)會(huì)了滑板
7月8日晴
今天，我來到哥哥家做客。一到哥哥家，我就迫不及待地拿起滑板拉著哥哥下樓。我讓他教我滑滑板，他同意了。哥哥一步一步地教我，我扶著墻壁慢慢地滑，呀!一松手滑出了二十多米遠(yuǎn)。
我開心極了，繼續(xù)滑，我喊到：“我一定要滑得更遠(yuǎn)�！备绺绺嬖V我，身體要保持平衡，雙腳扭動(dòng)。我照著哥哥說的反復(fù)練習(xí)。有時(shí)我身體左右搖晃，有時(shí)我摔個(gè)四腳朝天，真難學(xué)呀!但是在哥哥不厭其煩地指導(dǎo)下，我終于學(xué)會(huì)滑板了，真開心呀!
小魚的生命
7月15日晴
前幾天，媽媽買了兩條小金魚。一條可愛又靈活，一條好吃又懶得動(dòng)。沒過多久，那只可愛又靈活的小金魚肚子向上翻，就像泄了氣的皮球浮在水面上。我連忙叫來媽媽，著急地說：“小金魚暈過去了�！眿寢尲泵泵o它換水。那條小金魚又活蹦亂跳了。沒想到，下午另一條魚也暈了，可惜發(fā)現(xiàn)得太遲了，那條小魚再也救不活了。
我想這條小金魚可能太懶了，不愛運(yùn)動(dòng)，生命力才這么不強(qiáng)。也可能是兩條魚住在一個(gè)魚缸太擠了，氧氣不足讓這可愛的小魚活不了了。真可惜呀!我和媽媽嘆了口氣。我決定要照顧好幸存的小魚，讓它的生命長(zhǎng)長(zhǎng)久久!
海邊拾趣
7月18日晴
今天，媽媽的同學(xué)邀請(qǐng)我們?nèi)ズ＿呌斡�。一路上，大家有說有笑地，我自己欣賞著車窗外的景色。發(fā)現(xiàn)不遠(yuǎn)處有一片晚霞，橙紅橙紅的'，天空也分成了好幾層顏色，一層白色，一層是藍(lán)色的，海天相接在一起真美呀，就象是一幅美麗的風(fēng)景畫。
到達(dá)海灘，我套上救生圈，心里還很害怕。因?yàn)槲覔?dān)心海浪會(huì)打到我。在媽媽的鼓勵(lì)下，我壯著膽子下了水。她推著我的救生圈，往海里游去。這里的海地平整地向下延伸著，我們游出好遠(yuǎn)，腳還可以夠著沙地。我伸開雙手，象小青蛙一樣往前游。一個(gè)海浪拍打過來，我連忙抬起救生圈向上跳起。哈，居然閃過了浪花。于是我和海浪嬉戲，樂此不彼。
天色漸暗，我躺在救生圈上抬頭仰望天空，哇!天上有數(shù)不清的星星，彎彎的月亮像慈祥的媽媽守護(hù)在小星星身旁。我看得入迷了，啪的一下，一個(gè)浪花打來，我喝了一口海水，“呸”好咸呀!逗的大伙哈哈大笑…….我們游累了，坐在沙灘上挖坑，造沙堡。大家造了一個(gè)又一個(gè)的城堡，可不一會(huì)兒總會(huì)被調(diào)皮的海水沖垮，大海就像一個(gè)調(diào)皮的小伙伴一樣陪伴著我們。今天可真開心呀!
夏天的雷陣雨
7月23晴轉(zhuǎn)雨
今天的天氣本來還是很晴朗的，沒想到下午，天空陰沉沉的，轟隆隆的雷聲嚇著了樹上的小鳥們，它們頓時(shí)鴉雀無聲。
不一會(huì)兒，雨嘩嘩地下著，落到樹枝上，落到屋檐上，雨水彈起，飛濺開，就像在跳歡樂的舞蹈。雨越下越大，就像瀑布飛瀉而下。我和哥哥走上陽(yáng)臺(tái)，一股清新的空氣夾雜著泥土的氣息向我們迎面撲來。我們歡呼著，雀躍著。
優(yōu)秀日記 篇4
愛，它是世間最偉大也是最純潔的情感，唯有愛的呵護(hù)，才能使我們健康成長(zhǎng)。
一直以來，我認(rèn)為我是一個(gè)缺少父愛的孩子。
當(dāng)我具備記事的能力時(shí)，父親就一直對(duì)我很冷漠。我一直很納悶兒，我到底是哪里做的不好了？為什么父親總是對(duì)我那么冷，那么嚴(yán)厲。
子女向父母撒嬌是人之常情，為什么我每次撒嬌，父親總要把我教訓(xùn)一番，還讓我以后不要在他面前撒嬌！每當(dāng)我聽到父親說這些話時(shí)，委屈的眼淚總是忍不住往下掉。而我認(rèn)為，在父親面前掉眼淚是很丟臉的事，所以我經(jīng)常把自己關(guān)進(jìn)自己的房間里，心理想著我是哪里做錯(cuò)了，越想心里就越難受，鼻子一酸，眼淚又開始不住的往下流。
從此，我和父親之間的關(guān)系變得很生疏，我從來都不與他溝通。
“A的爸爸為了A的英語成績(jī)，天天聽英語磁帶；某某的爸爸為自己的孩子畫好了成長(zhǎng)藍(lán)圖！”每當(dāng)媽媽對(duì)我講這些話時(shí)，我總是很羨慕他們。我總是在心里想：我要是有一個(gè)這樣的爸爸該多好哇！
可是，我錯(cuò)了。
一天早上，父親為我做飯，飯做到一半，他就去上廁所了。等我洗漱完畢，他還在不緊不慢地看書，我問：“不用把煤氣關(guān)上嗎？”他說：“不用關(guān)，關(guān)上也行。”我裝作沒聽見，依舊坐在沙發(fā)上等。過了一會(huì)兒，飯糊了。“不是讓你關(guān)上的嗎？”我故意氣他，大聲說：“是你不讓關(guān)的！”父親不再理我，我則慢吞吞地吃起了餅干，心想：哼！氣死你！可誰知他竟然倒了一杯水給我，并溫柔地說：“別噎著�！蔽业谋亲佑质且凰幔蹨I又開始咕嚕咕嚕地冒出來。我慚愧極了！真想狠狠抽自己兩巴掌！
中午，我讓父親1：30叫我起床，說完就迷迷糊糊地睡著了。過了一會(huì)兒，聽到有人好像在叫我，我猛地正開眼，發(fā)現(xiàn)一個(gè)人正在對(duì)我微笑，眼神無比溫柔，而那張臉卻似曾相識(shí)。穩(wěn)了一會(huì)兒，意識(shí)漸漸清醒，原來是父親！我問他，：“為什么老對(duì)我笑？”“怕你起猛了，不知自己在哪�！�
原來父親還是愛我的呀！只是他不善于表達(dá)，也不知怎樣表達(dá)�；叵肫饋�，是父親第一個(gè)對(duì)我進(jìn)行的智力開發(fā)；是他第一個(gè)把我說的話用磁帶錄下來；是他第一個(gè)用筆記錄下我的成長(zhǎng)！父親之所以會(huì)變得冷漠，是因?yàn)樗腵壓力太大，我應(yīng)該多關(guān)心他才對(duì)，而不能一味地所取愛。
其實(shí)，愛就在我們身邊，只不過每個(gè)人有每個(gè)人的表達(dá)方式，我們不能要求父母對(duì)自己像電視劇里的那樣，畢竟電視劇它里面都是些近乎完美的東西，我們普通人的愛，其實(shí)就是這樣樸實(shí)，樸實(shí)中卻也透著偉大。
生活中，處處都有愛的蹤跡！
優(yōu)秀日記 篇5
秋天到了，我們的校園可美了！今天我就領(lǐng)你來看看我們學(xué)校的暢想園。
草坪是暢想園最美的一部分。我蹲下來，聞到了泥土的芳香。這使我聯(lián)想到民白居易寫的`《草》，還聯(lián)想到了“沒有花香，沒有樹高……”這首歌。
除草坪外，還有一個(gè)不引人注目的小矮人，它就是冬青。它是一種四季常青的樹木。此時(shí)的它，仍然翠綠挺拔。它像一個(gè)矮小的哨兵一樣守衛(wèi)著暢想園。
現(xiàn)在是秋季，當(dāng)然少不了菊花陪伴著暢想園。聽老師說，菊花的的品種和顏色一共有一百多種，在百花中占第一呢。菊花的顏色有很多：白的似雪，粉的如霞，紅的似火，黃的如金……菊花的形狀也各異，有彎曲的、垂直的等。
暢想園還有四棵棕樹。雖然葉子落光了，但它的樹干依然挺立在草坪中。我很佩服棕樹那頑強(qiáng)不屈的精神，因?yàn)樗拖衤放缘乃砂匾粯印?/p>
優(yōu)秀日記 篇6
在這個(gè)以瘦為美的時(shí)代，肥胖成了其揮之不去的惡夢(mèng)。然而姐妹們?cè)诨ㄊ椒倍嗟臏p肥運(yùn)動(dòng)方法中有沒有注意到一些比較合理的細(xì)節(jié)呢?今天我們來總結(jié)一下。
運(yùn)動(dòng)減肥——高頻率、高強(qiáng)度的健康運(yùn)動(dòng)?
高頻率、高強(qiáng)度的健康運(yùn)動(dòng)，真的可以讓我們加速甩掉身上多余的贅肉和脂肪嗎?其實(shí)不然，只要掌握正確的運(yùn)動(dòng)方法，留心細(xì)節(jié)，同樣可以讓運(yùn)動(dòng)效果事半功倍。
運(yùn)動(dòng)減肥——分段做運(yùn)動(dòng)效果會(huì)更好
把2小時(shí)的健身運(yùn)動(dòng)，分成40分鐘做一次，共做3次，所消耗的脂肪幾乎是分成60分鐘做一次，共做2次的7倍。如果連續(xù)做高強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，你很快就會(huì)筋疲力盡，但是間歇的休息、恢復(fù)可以幫助你維持住這種高強(qiáng)度的水平。所以，盡可能分段做運(yùn)動(dòng)，減肥效果也會(huì)更好。
運(yùn)動(dòng)減肥——掌握好強(qiáng)弱的節(jié)奏
如果在30-45分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)中掌握好強(qiáng)弱節(jié)奏，那么你的熱量消耗可以加倍。即在高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)中間隔性地加入平緩的恢復(fù)時(shí)間。運(yùn)動(dòng)頻率的調(diào)整因人而異，也不是說任何人都要運(yùn)動(dòng)到心跳劇烈、大量出汗、氣喘吁吁，才叫好的運(yùn)動(dòng)效果。你要做的，只是在短時(shí)間內(nèi)加快自己的運(yùn)動(dòng)頻率，比平常快15%，持續(xù)3-5分鐘，然后放慢運(yùn)動(dòng)頻率到平常的狀態(tài)。
運(yùn)動(dòng)減肥——熱身過程不可忽視
在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)前，熱身過程不可忽視，而且一定要做得充分。在運(yùn)動(dòng)前做好熱身，能最大限度地調(diào)動(dòng)身體的積極性，同時(shí)也調(diào)動(dòng)了身體里積蓄著的脂肪，使其在隨后進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)過程中能充分燃燒。任何運(yùn)動(dòng)前，都要進(jìn)行熱身準(zhǔn)備，包括瑜伽、普拉提這些我們認(rèn)為比較舒緩的健身項(xiàng)目。
運(yùn)動(dòng)減肥——負(fù)重多燃燒10%的熱量
在步行或慢跑時(shí)套上一件負(fù)重馬甲，可以幫你多燃燒10%的熱量。負(fù)重馬甲的效果要比在腿上綁沙袋或手上舉啞鈴好，有益于健身者控制身體的姿勢(shì)。為了安全起見，負(fù)重的重量不要超過體重的20%(例如，體重為60公斤的女性，負(fù)重不應(yīng)超過12公斤)。
運(yùn)動(dòng)減肥——游泳時(shí)在水中行走
游泳時(shí)在水中行走，增加身體的阻力。美國(guó)運(yùn)動(dòng)心理學(xué)專家給這種運(yùn)動(dòng)起了一個(gè)有趣的名字，叫做“在泥濘中沖浪”，這個(gè)方法聽起來很容易做到，但嘗試之后就會(huì)發(fā)現(xiàn)，要完成這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，付出的艱辛遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于通常的那些健身方法，因?yàn)槿梭w在水中受到的阻力是在空氣中的12-15倍�？梢宰屔眢w消耗更多的熱量。
運(yùn)動(dòng)減肥——傍晚是運(yùn)動(dòng)的.黃金時(shí)間
傍晚時(shí)人的各項(xiàng)體力指標(biāo)達(dá)到峰值，如心跳、血壓調(diào)節(jié)等，人體氧攝入峰值也在傍晚，此外傍晚還是體內(nèi)激素、酶等調(diào)節(jié)處在最佳狀態(tài)時(shí)間，人的各種感覺如視、觸、嗅覺最盛時(shí)期，故此時(shí)鍛煉更利健康。晨練可能導(dǎo)致心臟病的發(fā)作。這一觀點(diǎn)是美國(guó)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)經(jīng)多年研究得出的結(jié)論。
運(yùn)動(dòng)減肥——運(yùn)動(dòng)過程都不能馬虎對(duì)待
運(yùn)動(dòng)過程都不能馬虎對(duì)待，認(rèn)真嚴(yán)格地完成每一個(gè)步驟，能在有限的時(shí)間內(nèi)達(dá)到最大限度的運(yùn)動(dòng)效果。對(duì)于教練要求的運(yùn)動(dòng)幅度，雖然要量力而行，但最好盡力而為，保證每個(gè)動(dòng)作都能達(dá)到它應(yīng)該達(dá)到的最好效果。
運(yùn)動(dòng)減肥——全身性運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)時(shí)，應(yīng)注意上身和下身在熱量消耗上的平衡。所以如果你不想花更多的時(shí)間用在健身運(yùn)動(dòng)上，45分鐘左右的運(yùn)動(dòng)時(shí)間是最合適的，選擇那些可以運(yùn)動(dòng)到全身的項(xiàng)目，如游泳、劃船、滑雪、跳舞、全身健美操等。
優(yōu)秀日記 篇7
5月9日星期二天陰轉(zhuǎn)小雨
今天，是到軍營(yíng)的第一天，這里是多么的美麗，我們的心情又多么的興奮。一被安排到寢室，我就喜出望外的`抓上了上鋪，在上鋪上安了窩，駐了營(yíng)。從窗外望去，對(duì)面是一座山，山上長(zhǎng)滿了翠綠的大樹，上頂若隱若現(xiàn)。正在我沉思時(shí)，一聲口哨聲，開始集合了，我們五年級(jí)全體同學(xué)，馬上到了集合的地方，終于等說完了話，原本以為可以好好的休息一會(huì)兒，舒坦的躺下來，但又被陣急促的哨聲給驚醒了。我們其手八腳的起了床，又排好隊(duì)。到了食堂，看見了一排排整齊的餐桌，我們坐了下來，我從來沒有這樣餓過，張開大嘴，一口口的吞飯。
下午，我又被一陣嘹亮的哨聲給催了起來，我們迅速的爬了起來，用不了多長(zhǎng)時(shí)間，我們又來到了食堂前面。隨著一聲“一、二、三、四連到操場(chǎng)，五、六、七、八在這兒�！标�(duì)伍緩緩地前進(jìn)了，到了操場(chǎng)，緊張的訓(xùn)練開始了。教官先教我們最基本的站立，我們站在哪兒多么像一個(gè)個(gè)企鵝一樣，佝著背，縮著頭，教官站在那兒就像一座大山，一動(dòng)不動(dòng)。經(jīng)過了二三個(gè)小時(shí)鍛煉，我們已經(jīng)學(xué)會(huì)了立正、稍息等一些基本的動(dòng)作。今天，我了解了軍人鐵的紀(jì)律，和自強(qiáng)不息，奮力向前的品質(zhì)，原來軍人的訓(xùn)練并不容易。晚上，我怎么也睡不著覺，接下來明天有會(huì)怎么樣呢？
【優(yōu)秀日記】相關(guān)文章：
優(yōu)秀日記07-30
優(yōu)秀日記精選09-30
優(yōu)秀的日記06-26
優(yōu)秀的日記08-09
[精選]優(yōu)秀日記11-15
優(yōu)秀日記（優(yōu)秀5篇）11-13
優(yōu)秀日記優(yōu)秀(8篇)11-04
優(yōu)秀日記(優(yōu)秀6篇)09-14
優(yōu)秀日記【精】09-08
(優(yōu)秀)生活日記07-31